体育 22 第周教案 （ 第二期）

22 单元八 : 运动 有益
题目 ：10.心跳“咚咚咚”
内容标准：3.4 能够进行一些提高肌肉的耐力和加强肌肉力量的活
动
学习标准：3.4.1 在规定的时间内保持伏地挺身的姿势
学习目标：学生能用主要肌肉进行动态伸展活动
教学活动：1.学生先做热身运动如跑步和伸展运动。
2.教师引导学生以正确的姿势做俯卧撑和半蹲式，并维持一段时间。

3.教师指示学生在没有支撑或帮助下，从躺卧到坐起来和从坐站起来
4．学生轮流做以上活动。
教具 ：跳绳绳子
跨课程元素 : 创造与革新元素
教学评价 ：随堂问答、观察
反思：

体健第 22 周教案 （ 第二学期）

22 周 单元 ：单元十:我最本领
题目 ：第 20 课 我吃得健康
内容标准：9.1 理解与实践健康与安全的饮食习惯
学习标准：9.1.4 养成健康的饮食习惯摄取适合三餐的食物
学习目标：学生能养成健康的饮食习惯
教学活动：1. 学生朗读课文。
2．教师引导学生说出自己三餐的食物
3. 教师引导学生分析自己所吃的三餐是否营养均衡。
4．教师提醒学生会导致营养不良。
5．学生进行活动：学生分析朋友们的吃的三餐是否营养均匀，
并适当的辅导学生如何选择有营养的食物。
教具 ：图片、课本
跨课程元素: 创造与革新元素
教学评价 ：随堂问答、观察
反思：