6 İnsan Sağlığı ve Dengeli Beslenme

1 dengeli beslenme obezite

besin israfı diyetisyen

Verilen sözcük ya da sözcük gruplarını kullanarak boş yerleri tamamlayınız.

1- Vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin, vücudun ihtiyacı oranında

tüketilmesine ..................................... denir.
2- Üretilen gıdanın tüketilmeden atığa dönüşmesine ................................. denir.
3- Vücutta harcanamayan enerji depolanmaktadır. Bu da ........................neden
olur.

Etkinlikte kullanılmayan sözcük hangisidir ?

dengeli beslenme obeziteye besin israfı diyetisyen

2 Aşağıda verilen ifadeler doğru ise önündeki kutuya ‘D’, yanlış ise ‘Y’
harfi yazınız.

Beslenirken, besin piramidinin en alt basamağındaki

besin içerikleri en çok tüketilmelidir.
Diyetisyenler, büyüme, gelişme ve sağlığın korunması,
yaşam kalitesinin arttırılması için çalışır.
Sürekli olarak aynı besin içerikleri ile beslenirsek sağlıklı
beslenmiş oluruz.

Kutularda oluşan son durum hangisi gibi olur?

D D Y D
Y D D Y
D Y Y Y
3 1 yağlar ve tatlılar

Yanda sağlıklı beslenmek

2 sebze ve meyveler için hangi besinlerden ne
kadar yememiz gerektiğini
protein ve süt
3 ürünleri gösteren besin piramidi
verilmiştir.
4 tahıl ve tahıl
ürünleri

Hangi iki basamakta bulunan besin içerikleri yer değiştirirse besin piramidi
doğru hazırlanmış olur ?

1 ve 2 1 ve 3 2 ve 3 2 ve 4

4 Yoğurt
Burak öğle yemeği için Etli yemek
çorbası
yanda verilen menüyü
Salata ve
hazırlıyor. Pilav ekmek

Burak’ın hazırladığı menü için hangi ifade doğru olur ?

Beslenme piramidinin en üst basamağındaki besin maddelerini tercih

etmiştir.
Protein ve karbonhidrat ağırlıklı bir menü hazırlamıştır.
Hazırladığı menüde karbonhidrat içeren besin yoktur.
Hazırladığı menüde taze besinlere yer vermiştir.
5 1. Beyin işlevlerini olumsuz etkileyebilir.
2. Vücutta kan dolaşımı bozukluklarına yol açabilir.
3. Akciğerlere zarar verebilir.

Yukarıda verilenlerden hangileri insan sağlığına zararlı maddelerin, insan

vücudunda oluşturduğu zararlara örnektir ?

1 ve 2
1 ve 3
2 ve 3
1 , 2 ve 3
 Cevap Anahtarı
1- D
2- B
3- C
4- B
5- D