Giải quyết tâm trạng bức bối của bản thân, hạn chế hoạt động nếu tinh

thần không
tốt Lên kế hoạch nghỉ ngơi, đi chơi
9 Không giao tiếp nhiều với người làm mình khó chịu
10 Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên cho thông thoáng, tắm rửa sạch sẽ để tinh
thần thoải mái
11 Quan tâm chất lượng giấc ngủ
12 Giảm sự sai sót trong ăn nói, hành động do làm bừa Dành thời gian lên kế
hoạch trước khi hành động
13 Trước và sau khi giao tiếp nhờ người góp ý đóng góp về câu nói của mình
14 Càng muốn nói gì đó nhanh, càng nên suy nghĩ lại, tránh kéo dài câu
chuyện lê thê
15 Kiềm chế sự đòi hỏi, hạch sách trong tình cảm Học cách tạm chấp nhận mọi
thứ, đừng được voi đòi tiên
16 Không mong cầu quá nhiều từ người đó, vì thời gian này cái gì bạn cũng
sẽ muốn, tốt nhất là tự chiều bản thân
17 Nếu không được đáp ứng điều gì, học cách cảm thông
18 Chịu khó làm thứ mà mình không muốn Không lười biếng, cáu gắt khi được giao
việ