வெறியம் ( ALCOHOL )

சேர்க்கப் பட்ட உணவு

• நாம் உண்ணும் சி ல உணவு ெகககளிலும்

பான ெகககளிலும் வெறியம்
கலக்கப் படுகிறது.
• முகப் புே் சீட்கட நன் கு கெனித்து அதன்
உள் ளடக்கத்கதத் வதரிந்துவகாள் ெது
அெசியம் .
• வெறியம் சேர்க்கப் பட்ட உணவுப்
வபாருள் ககளத் தவிர்ப்பதனால் , நாம்
நலமாக ொழலாம் .
வெறியம் ( ALCOHOL )
சேர்க்கப் பட்ட உணவு

சில உணவுகளில் வெறியம் கலக்கப் படுெது

உண்கம:

• உணகெ பதப் படுத்துெதற் கு

• உணவு வகட்டுப் சபாகாமல் இருக்க
• சுகெகய அதிகரிக்க