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营养素的重要性

碳水化
合物
膳食纤
蛋白质

营养

水 脂肪

矿物质 维生素
碳水化合物

能提供精力

能调节体温
膳食纤维

能预防便秘
维生素

能保持身体健
康。
矿物质

能保持身体健
康。
脂肪

使身体保暖。

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