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营养素的重要性
营养素的重要性
碳水化
合物
膳食纤
蛋白质
维
营养
素
水 脂肪
矿物质 维生素
碳水化合物
能提供精力
水
能调节体温
膳食纤维
能预防便秘
维生素
能保持身体健
康。
矿物质
能保持身体健
康。
脂肪
使身体保暖。