Shpenzimi I kohes

se lire

Punoi: Ani Brihmani

Cfare eshte koha e lire
• Koha e lirë shpesh është përcaktuar si cilësi e përvojës ose
si kohë e lirë. Koha e lirë është koha  kaluar pa obligime, larg
nga biznesi, puna, punët e shtëpisë dhe arsimi, si dhe aktivitetet
e nevojshme si ushqimi dhe të fjeturit. Natyrisht që aktivitetet e
kohës së lirë të shumicës së njerëzve nuk janë një zgjedhje
krejtësisht e lirë dhe mund të kufizohen nga presionet
shoqërore, p.sh. njerëzit mund të detyrohen të kalojnë kohën e
tyre të lirë në punët e kopshtarisë duke u nisur nga nevoja për
të qenë në hap me standardin e kopshteve fqinje ose për të
shkuar në një mbrëmje ose një ndejë shoqërore për shkak të
presioneve nga rrethi i shoqërisë.
• Pas kthimit nga puna dhe kryerjes së punëve të përditshme, nuk kemi shumë kohë para gjumit. Është ajo që ka një rëndësi të madhe, pasi na përket vetëm neve.
Kalimi i kësaj kohe për interesat tuaja është i rëndësishëm për rritjen e mirëqenies dhe vetëvlerësimit.
• Por realiteti është se pas një dite të gjatë në punë, ne ndihemi të lodhur dhe gjithçka që duam të bëjmë është të pushojmë duke parë një shfaqje televizive ose
YouTube. Në artikull, ne ndajmë ide se si të kaloni kohë pas punës për të mirën e jetës profesionale dhe personale.
• Rregulli 60/30 minuta
• Vraponi një maratonë: për 30 ditë, kushtojini 60 minuta një gjëje të rëndësishme apo interesante, qoftë kjo një aktivitet profesional apo një hobi. Detyra kryesore
është të arrijmë të paktën një përparim të vogël në të. Nëse është joreale të lini mënjanë një orë në ditë, përpiquni të gjeni të paktën 30 minuta praktikë të
pandërprerë.
• Filloni duke lexuar
• Zakoni i të lexuarit mund të ndryshojë botëkuptimin tuaj, të zgjerojë perceptimin tuaj, t'ju mësojë të mendoni në mënyrë krijuese, edhe nëse jeni larg tij.
• Pavarësisht se çfarë doni të arrini në jetë, njohuria është çelësi i saj, leximi është një mënyrë për ta arritur atë. Përpiquni jo vetëm të lexoni, por të lexoni, gjeni dhe
nënvizoni ide të reja në tekst. Edhe nëse keni gjysmë ore para gjumit, në një javë mund të lexoni një libër të vogël, falë të cilit do të mësoni gjëra të reja.
• Kaloni një orë në ditë duke studiuar një temë
• Çdo njohuri e re stimulon trurin, i cili ju lejon të mendoni në mënyrë fleksibël dhe të gjeni zgjidhje novatore. Zotërimi i aftësive të ndryshme, njohja me idetë,
mësimi i kulturave të tjera mund të ketë një ndikim pozitiv në pikëpamjen tuaj për botën. Të mësosh diçka të re çdo ditë është një mënyrë e provuar për të
siguruar përparim në karrierë dhe për të përmirësuar vetëvlerësimin.
• Kursi i kaligrafisë që Steve Jobs mori në kolegj ndihmoi në ndërtimin e Mac-it të parë. Asnjëherë nuk e dini se çfarë njohurie do të jetë e dobishme përfundimisht,
kështu që nuk mund të ketë shumë prej tyre. Merrni kurse të reja offline, online dhe video, regjistrohuni për leksione dhe klasa master - plotësoni bazën tuaj të
njohurive në çdo mënyrë të mundshme.
• Filloni të bëni blogje
• Blogimi do të ndihmojë në organizimin e mendimeve tuaja. Kur filloni të ndani njohuri me të tjerët, ju eksploroni temat me interes në thellësi dhe mësoni të
shprehni mendimet më qartë. Falë shkrimit, do të mësoni të perceptoni dhe përpunoni informacionin më shpejt.
• Gjithashtu, mos harroni për anën vizuale të çështjes: nëse jeni të tërhequr nga Instagram, do t'ju duhet të zotëroni jo vetëm aftësitë e të shkruarit, por edhe artin e
fotografisë.