Nega duše

KADA STRAH PREUZME KONTROLU

 Kada strah preuzme kontrolu

• Strah je normalna
pojava u čovekovom
životu.
• Kada ga imamo previše
ili premalo, nastaje
problem.
 Kada strah preuzme kontrolu

Najčešća anksiozna oboljenja su:

 Napad panike
 Strah od otvorenog
prostora
 Strah od međuljudskih
odnosa
 Opšta zabrinutost
 Razne vrste fobija
 Kada strah preuzme kontrolu

Začarani krug straha

1. Otkrivanje

4. Fiziološke 2. Misli
promene

3. Strah
 Kada strah preuzme kontrolu

IZLAZ POSTOJI!
Kada strah preuzme kontrolu

• Suočimo se
hrabro sa svojim
strahovima!
 Kada strah preuzme kontrolu

1. BEZ PANIKE!
 Nemojte hraniti svoje strahove sa
negativnim mislima.

 Prekinite začarani krug na samom

početku!

 Skoncentrišite se na to šta se
dešava, i ne fantazirajte o tome
šta bi moglo da se desi!
PANIKA
 Kada strah preuzme kontrolu

2. UMESTO BEŽANJA,
SUOČITE SE SA PROBLEMOM!
 Ako ne želite da robujete
veštačkim strahovima, potrebno
je da se suočite sa njima.
 Kada strah preuzme kontrolu

3. SAČUVAJTE SVOJ MIR!

 Relaksacione metode su od
pomoći za držanje strahova
pod kontrolom.
 Kada strah preuzme kontrolu

4. NE KONZUMIRAJTE ALKOHOL!
 Osobe koje konzumiraju alkohol
mnogo lakše padaju u
anksioznost i paniku.
 Kada strah preuzme kontrolu

„Gde se useli strah,

sreća beži ko muva
bez glave.”
/Seneka/
 Kada strah preuzme kontrolu

OHRABRENJE IZ BIBLIJE:
„Ne boj se, jer sam ja s
tobom: ne plaši se, jer
sam ja Bog tvoj; ukrepiću
te i pomoći ću ti, i
podupreću te desnicom
pravde svoje.”
/Isaija 41:10/