Magnezyum (Mg)

 Magnezyum insan vücudunda en yaygın dördüncü, intrasellüler alanda potasyumdan

sonra ikinci en önemli katyondur.

 Erişkin sağlıklı bir kişinin vücudunda mevcut toplam Mg 2+ miktarının

%60’ı Mg3(PO4)2 şeklinde kemikde,
%20’si iskelet kasında,
%19’u diğer hücrelerde
%1’i de ekstrasellüler sıvılarda
bulunur.
 Mg2+ ile Ca2+ birbirinin antagonistidir;
proteinler ve membranlardaki bağlanma
alanları için birbirleri ile yarışırlar, membran
permeabilitesi üzerine zıt etkilidirler .
Magnezyumun fonksiyonlari
 Enerji transferi, depolanımı ve kullanımı ile ilgili enzimatik reaksiyonların
katalizinden sorumludur.
 Hücre solunumu, glikoliz, kalsiyum ve sodyum gibi diğer katyonların
membrandan taşınması da dahil olmak üzere vücutta çok çeşitli biyokimyasal
reaksiyonları düzenleyen 300'den fazla enzim sisteminde kofaktördür.
 Hücre içi kalsiyum iyon konsantrasyonunun dinlenme sırasında düşük tutulmasını
sağlamaktadır.
 Sinir impulslarının iletilmesinde gerekli olan asetil kolinin sentezinde ve
yıkılmasında rol oynar
 Kas-sinir uyarı denkleminin payda kısmında yer alır; sinir sisteminin aşırı
duyarlılığını azaltır.
 Plazmada%5 mg üzerinde magnezyum
bulunması anestezi yapar .

 %20 mg’lık düzeye ulaşırsa derin komaya yol

açar.
Serum magnezyum düzeyinin normal değeri

1,7-3,0 mg/dL
Mg2+ Metabolizması

 Gıdalarla alınan Mg bileşikleri, midede HCl yardımı ile iyonlara ayrılır.

 Alınan magnezyumun ~ %30’u emilir.
 Emilim ince bağırsaklardan olur.
 Besin maddesinin yüksek protein, (Ca2+) ve D3 vitamini içeriği magnezyum
emilimini etkiler.
 Alkol magnezyumun emilimini azaltır.
 Başlıca atılım yolu böbreklerdir: aldosteron atılımı ; PTH ise geri emilimini artırır.
 Ayrıca feçesle de atılım olmaktadır.
Serum magnezyum düzeyinin normalden yüksek olması
hipermagnezemi olarak tanımlanır

Serum magnezyum düzeyinin normalden düşük olması

hipomagnezemi olarak tanımlanır
 Hipomagnezemi nedenleri
 Magnezyumsuz uzamış intravenöz beslenme
 Akut alkol intoksikasyonu, kronik alkolizm ve alkolik siroz
 Kalsiyum, D3vitamini ve protein içeriği yüksek beslenme
 Malabsorbsiyon
 Hiperaldosteronizm
 Uzun süreli hiperparatiroidizm
 Diyabet koması

Hipomagnezemide metabolik ve nöromüsküler bozukluklar görülür. Halsizlik, tremor,

hiperirritabilite, tetani, konvülsiyonlar ve sıklıkla delirium, kardiyak aritmiler görülür.
 Hipermagnezemi nedenleri

 Böbrek yetersizliği, üremi

 Diyabetik asidoz
 Hipoaldosteronizm
 Dehidratasyon

Hipermagnezemide derin tendon refleksleri ve solunum azalır, uyku hali ve halsizlik

görülür.
 Besinsel magnezyum kaynakları

 Ceviz, fındık, kakao,yeşil yapraklı sebzeler, soya fasulyesi, fasulye, bezelye, deniz
börülcesi, deniz ürünleri, tahıllar magnezyum bakımından zengin besinlerdir.
 Sert içme suları da yüksek konsantrasyonda Mg2+içerir.

Günlük ihtiyaç 180-480 mg arasında değişir.

Klinik çalışmalar Mg2+ verilmesi ile Ca-oksalat taşlarının oluşumunun
engellenebildiğini, kan basıncının ve inme riskinin azaltılabildiğini göstermektedir.
 Hangi rahatsızlıkta hangi magnezyum?

 Mide ekşimesi, Hazımsızlık, Kabızlık, Mg eksikliği: Mg Oksit

 Uyku bozukluklarında: Mg Bisglisinat, Mg L-Treonat
 Fibromiyalji: Mg Malat ve Mg Sitrat
 Enerji Eksikliği, Sabah Yorgunluğu: Mg Malat
 Huzursuz Bacak Sendromu: Mg Sitrat ve Mg Bisglisinat
 Kronik Baş Ağrısı, Migren, Panik Atak: Mg L-Treonat
 Uzun Süreli Kabızlık Problemleri, Kas Ağrıları: Mg Sitrat
 Stres, Anksiyete: Mg L-Treonat