ท ักษะการ

เล่นกีฬา การจ ับไม้

การจัแบดมิ นถ่ ตกู ตัน ้องจะ
บไม ้แบดที
การจ ับลูก
การจัแบดมิ นด่ตจี ัน
บลูกแบดที ะทำให ้

แบดมินต ัน ทำให ้เล่นได ้ดี และลด

อาการบาดเจ็บ
การเสริ ฟ
์ นัน
้ ดีไปด ้วย

ก่อนจะเล่นกีฬาชนิดนีเ้ ราควรเรียนรู ้
ทักษะของกีฬาชนิดนีก้ น ั ก่อนว่าเราต ้อง
้ กษะอะไรบ ้างในการเล่น
ใชทั

่ ลูก
การสง ฟุตเวิรค
์ ก ับจ ังหวะ
เรียนรู ้การสง่ ลูกนัน
้ เป็ นสงิ่ ของการตีลก ู
สำคัญและเป็ นการเริม ่ ต ้นสู่ เรียนรู ้จังหวะในการตีลกู
ความเก่ง แบดให ้แม่นยำทำให ้การเล่น
นัน
้ มีชนั ้ เชงิ และสนุกมากยิง่
ขึน
้
1
การจ ับไม้
แบดมินต ัน
ก่อนที่จะเรี ยนรู้ถึงทักษะการเล่นกีฬาแบดมินตันใด ๆ ผูเ้ รี ยนจะ
ต้องจับไม้แบดมินตันให้ถูกวิธีเสี ยก่อน

วิธีการคือ ผูท้ ี่ถนัดมือขวาก็ใช้มือขวาจับโดยยืน่ มือขวาออกไปข้างหน้า

เหมือนกับการจับมือกับบุคคลอื่นที่ถูกแนะนำให้รู้จกั โดยให้นิ้วทั้ง 4
กำรอบด้ามไม้แบดมินตัน
นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้จะอยูต่ รงด้านสันของด้ามไม้แบดมินตันเป็ นรู ป
ตัววีโดยตำแหน่งนิ้วหัวแม่มือจะทาบอยูท่ างด้านแบนของด้ามไม้
แบดมินตัน
 2
การจ ับลูก
แบดมินต ัน
เมื่อรู้ถึงวิธีการจับไม้แล้วต่อไปก็ตอ้ งรู้ถึงการจับลูกขนไก่ซ่ึง
เป็ นอุปกรณ์ประกอบการเล่นกีฬาแบดมินตัน การจับลูกขนไก่
มีความสำคัญอย่างมากในการเสิ ร์ฟลูก

การจับลูกขนไก่ ทนี่ ิยมกันมี 3วิธีคอื

1. จับที่หวั ไม้คอร์กของลูก โดยใช้นิ้ว
หัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลางจับลูก
2. จับที่ปลายขนไก่ดา้ นในของลูกโดย
ใช้นิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้
3. จับโดยการวางลูกอยูบ่ นฝ่ ามือ
3
การส่ งลูก
การส่ งลูกเป็ นวิธีการของการเริ่ มเล่นในการเล่นหรื อฝึ กทักษะ
แบบต่าง ๆ ไม่วา่ จะเป็ นเริ่ มฝึ กตีลูกแบบ
ต่าง ๆ ตลอดจนเริ่ มการแข่งขัน การส่ งลูกจะส่ งได้ท้ งั ลูกหน้า
มือและหลังมือซึ่งวิธีการส่ งมีดงั นี้

การส่ งลูกหน้ ามือ

1. ผูท้ ี่จะส่ งลูกจะยืนห่างจากเส้นกลางสนามและเส้นส่ งลูกสั้นประมาณ 2-3 นิ้ว
(ในกรณี เล่นประเภทคู่) และยืนห่างเส้นส่ งลูกสั้นประมาณ 2-3 ฟุต(ในกรณี เล่นประเภทคู่)
2. ยืนให้เท้าช้ายอยูข่ า้ งหน้าสำหรับผูท้ ี่ถนัดมือขวา ย่อเข่าเล็กน้อย เท้าทั้งสองข้างจะไม่ยก
พ้นพื้นสนามเวลาส่ งลูก
3. ใช้มือซ้ายจับลูกขนไก่ งอแขนพอประมาณ มือขวาเงื้อไม้ระดับเอวพร้อมที่จะส่ งลูก
4. ตามองเป้ าหมายที่จะส่ งลูก ปลอยลูก พร้อมกับตวัดแขนมาข้างหน้าเมื่อไม้สมั ผัสกับลูก
ให้กระดกข้อมือช่วยส่ งลูก ไปยังทิศทางที่ตอ้ งการ
 4
ฟุตเวิรค
์ ก ับจ ังหวะของ
การตีลก ู
กีฬาแบดมินตัน เป็ นเกมส์ที่ผเู้ ล่นทั้งสองฝ่ ายต้องมีการเคลื่อน
ย้ายตัววิ่งไล่ตีลูกตลอดเวลาผูเ้ ล่นจึงต้องรู้จกั การวิ่งเข้าออก การ
ประชิดลูกในจังหวะที่ถูกต้อง เคลื่อนย้ายตัวเองไปอยูใ่ นจุดที่
ถูกต้อง ตีลูกได้ถนัด ตีดว้ ยความสะดวก ตีลูกด้วยความง่ายดาย
และสิ้ นเปลืองพลังงานให้นอ้ ยที่สุด

ฟุตเวิร์คหรื อจังหวะเท้าสำหรับการเล่นแบดมินตันมีความสำคัญมาก
ที่สุดฟุตเวิร์คที่ดีจะทำให้การออกตัวสื บเท้า พาตัวพุง่ ไปสู่ ทิศทางต่าง ๆ รอบ
สนามกระทำได้ดว้ ยความคล่องแคล่วและฉับไวเพราะหลักการสำคัญที่สุดใน
กีฬาแบดมินตันสำหรับผูเ้ ล่นทุกคนที่เล่นเพื่อความเป็ นเลิศในระดับแข่งขัน จะ
ต้องจำไว้ให้แม่นก็คือ
- จะต้องวิ่งเข้าไปหาลูกเสมอ อย่าทิ้งช่วงปล่อยให้ลูกวิ่งมาหา
- จะต้องพุง่ ตัวเข้าตีลูกให้เร็ วที่สุด และตีลูกขณะที่อยูใ่ นระดับที่สูงที่สุด
ขอบคุณ
ทีร่ ับชมการนำเสนอ
จ ัดทำโดย
นางสาว กัณฐิกา อำนวย 2/ตปท.201