BỆNH TRẦM CẢM

Ở SINH VIÊN VIỆT

NAM HIỆN NAY
NHÓM 1 – LỚP EEEE23IU42
GIẢNG VIÊN HƯỚNG DẪN : HUỲNH KỲ ĐỒNG
 NỘI DUNG

01 KHÁI NIỆM 02 NGUYÊN NHÂN

Trầm cảm là gì ? Những lí do dẫn đến bệnh trầm cảm ?

BIỂU
03 04 THỰC TRẠNG
HIỆN
Những biểu hiện của bệnh trầm cảm ? Thực trạng của bệnh trầm cảm ở sinh viên Việt Nam hiện nay ?

05 GIẢI PHÁP
Những giải pháp tuỳ thuộc vào mức độ của bệnh nhân
 01

KHÁI NIỆM
Trầm cảm là gì ?
- Là bệnh rối loạn tâm trạng.
- Ảnh hưởng đến cảm giác, suy nghĩ,
hành xử của người bệnh.
- Chia làm nhiều mức độ khác nhau.
- Bệnh có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi
nào và thường phổ biến hơn ở nữ
giới hơn nam giới.
02 NGUYÊN NHÂN
Những lí do dẫn đến bệnh trầm cảm ?
Hiện nay y học chưa xác định được nguyên
nhân chính xác nhất dẫn đến trầm cảm. Nhưng
phổ biến nhất là những nguyên nhân sau:

- Yếu tố di truyền
- Sự mất cân bằng của nồng độ serotonin
trong não
- Hormon
- Stress - căng thẳng
 03
BIỂU HIỆN
Những biểu hiện của bệnh trầm cảm ?
 THỰC TRẠNG
04 Thực trạng của bệnh trầm cảm ở sinh viên Việt Nam hiện nay ?
 THỰC TRẠNG

THỰC HIỆN SỐ LIỆU

KHẢO SÁT
THỰC HIỆN KHẢO SÁT
- Yêu cầu mọi người nhắm mắt (cả người
chơi và người không chơi )

- Những người chơi sẽ để xoè bàn tay ra

phía trước. Khi đặt ra câu hỏi, nếu họ
đồng ý thì họ sẽ nắm tay lại.

- Những người không tham gia sẽ để tay

lên bàn.
SỐ LIỆU

- Quỹ Nhi đồng liên hợp quốc “UNICEF”, Việt Nam

có khoảng 8-29% người trẻ mắc, 3tr người.
Khoảng 20% số đó được điều trị

- Trước đây là độ tuổi 60-65, giờ đây 15-27.

 SỐ LIỆU

- Tháng 2/2022, nam sinh vừa nhập học đã tự vẫn trên sông Sài Gòn (không rõ lí do)

- 15/3, nam sinh ở Bắc Ninh cắn lưỡi tự tử (tài chính)

- 4/4/2023, nam sinh Bách khoa treo cổ trong lớp (học tập)

- 11/5, nữ sinh ở Thái Nguyên uống thuốc tự tử (hiếp dâm, clip)

 05
GIẢI PHÁP
Những giải pháp tuỳ thuộc vào mức độ của bệnh nhân
GIẢI PHÁP

I. ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM

NẶNG
II. ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM NHẸ
 ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM NẶNG
1. Sử dụng thuốc:

• Việc sử dụng thuốc có thể làm cho tình

trạng bệnh giảm nhanh tức thì tuy nhiên
vẫn tồn tại một số ưu và nhược điểm:

• Ưu điểm: Làm tăng các chất kích thích

hoạt động thần kinh não, giảm 50-65%
triệu chứng bệnh.

• Nhược điểm: có thể gây nghiện và nhiều

tác dụng phụ
ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM NẶNG
2. Các biện pháp tâm lý (biện pháp đến
phòng chuyên viên tư vấn tâm lý):

• Giúp bệnh nhân nhận thức và thể hiện

cho phép người bệnh chế ngự tâm
trạng, sự lo lắng trong một buổi điều trị
tâm lý.

• Làm giảm hoặc làm biến mất những

triệu chứng của bệnh trầm cảm (số buổi
12-20 buổi)
 ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM NHẸ

1. Liệu pháp ánh sáng:

• Thiếu ánh sáng gây thiếu hụt serotoin, noradrenalin, dopamin cũng là
nguyên nhân dẫn đến tình trạng trầm cảm. Đặc biệt là vào mùa đông và
mùa thu thì tình trạng bệnh thường xảy ra ở đối tượng là phụ nữ, đó còn
được gọi là “bệnh trầm cảm theo mùa” .

• Vì vậy việc tích cực đi dạo, hoặc có điều kiện tiếp xúc với ánh sáng có
thể làm tăng khả năng kiểm soát suy nghĩ và cách biểu đạt, niềm vui
thích và giảm stress.
 ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM NHẸ

2. Biện pháp Sophrologie:

Đây là các biện pháp quy tụ các cách thư giãn, cho phép
người bệnh tập trung cao độ giúp thúc đẩy việc truyền tín
hiệu giữa các nơron thần kinh
 ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM NHẸ
3. Sử dụng thực phẩm chống stress:

• Việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lí,

cân bằng và phù hợp có thể cho ta một
trạng thái tinh thần tốt.

- Thực phẩm:
• Omega-3 (có trong mỡ cá ngừ, cá
hồi…) chăm sóc tế bào thần kinh

• Canxi, magie (kích thích quá trình tín

truyền tín hiệu)
 ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM NHẸ

4. Kiểm soát giấc ngủ

• Việc mất ngủ hay ngủ không đủ giấc

dẫn đến tâm trạng cáu bẳn, tinh thần
giảm sút và gây mất tập trung.

• 80% những người bị bệnh trầm cảm bắt

nguồn từ nguyên nhân mất ngủ thường
xuyên.
ĐỐI TƯỢNG BỊ TRẦM CẢM NHẸ

5. Thường xuyên vận động thân thể:

• Vận động hàng ngày dù ít hay nhiều đều

có thể làm giảm thiểu sự buồn phiền,
chống lại stress và tăng chất lượng giấc
ngủ.
CẢM ƠN THẦY VÀ CÁC BẠN ĐÃ LẮNG NGHE

ĐÓNG GÓP VÀ THỰC HIỆN BỞI :

1. Lê Thị Tường Vi FAFBIU23183
2. Đinh Minh Thành FAFBIU23141
3. Lê Khánh Phương Bình FAECIU23003
4. Bùi Vũ Minh Anh FAFBIU23002
5. Nguyễn Thị Bảo Ngọc BABAIU23176