ADHD • A figyelemhiányos hiperaktivitás zavar (attention deficit hyperactivity disorder, ADHD) valószínűleg a leggyakoribb krónikus, nem diagnosztizált pszichiátriai tünetegyüttes a felnőtteknél. Mindig gyerekkorhoz kötik, ritkán vizsgálják felnőttkorban, és akkor is figyelmen kívül hagyják, ha az illetőnek gyerekkorában már felállították a diagnózist. • Alexander Crichton skót orvos már 1798-ben lejegyezte a megfigyeléseit olyan gyerekekről, akiknek figyelmi funkciózavarai belső nyugtalansággal párosultak. • Az ADHD betűszó a különböző típusú figyelemzavarok gyűjtő elnevezése. Szokás ADHD-spektrumról is beszélni. • Némileg leegyszerűsítve az ADHD három tünetcsoportot foglal magában: figyelemzavart, nagyfokú impulzivitást, valamint hiperaktivitást. Azok a gyerekek, serdülők és felnőttek, akik e tünetektől szenvednek, teszik ki az ADHD spektrum nagyobb részét. Ezt a típust hívják kombinált típusú ADHD-nak. • Vannak azonban olyanok, akik súlyos figyelemzavarral küzdenek, a hiperaktivitás vagy az impulzivitás viszont minimálisan vagy egyáltalán nem jellemzô rájuk. Az ADHD-spektrumnak ezt az alcsoportját ADD-nek nevezik (Attention Deficit Disorder), azaz ADHD figyelemzavar-túlsúllyal. • A DSM-5 kritériumrendszer alapján a magyarországi előfordulást 7,6%-osnak találták. Tünetek: kognitív nehézségek 1. Figyelemzavar Jellemző probléma a figyelem akaratlagos szabályozásának, lényeges dolgokra összpontosításának, illetve a figyelem egyik dologról a másikra történő irányításának nehézsége. Az ADD további jellegzetessége, hogy a személyt saját gondolatai is megzavarják, amikor unalmasnak, monotonnak vélt feladatokra kell koncentrálnia. 2. A munkamemória gyengesége A fejben számolás vagy egy absztrakt probléma megoldása nagyobb teher. Egymást követő utasítások megjegyzése szintén gondot okozhat, és az instrukcióknak esetleg csak egy részét tudja követni. Gyakori a megfeledkezés megbeszélt találkozókról, megállapodásokról, apróbb tárgyak (például kulcs, sapka, könyv) elhagyása. , 3. A feladatok megtervezésének nehézsége Az ADHD-ban szenvedő embernek jelentős erőfeszítésébe kerül a hétköznapok feladatait, eseményeit megszervezni, és a megtervezett cselekményt tervszerűen végrehajtani. Könnyen elveszítik a figyelem fókuszát, így a munkát vagy nem fejezik be, vagy különböző részfeladatokat elfelejtenek megcsinálni, esetleg kisebb-nagyobb hibákat vétenek a kivitelezés során. Ezt a tervezési-szervezési nehézséget szakkifejezéssel élve egzekutív funkciózavarnak hívjuk. 4. Csökkent problémamegoldó képesség Az ADHD-ban szenvedők gyakran megakadnak egy feladat megoldása közben, amiből nehezükre esik továbblépni és új, hatékonyabb megoldásokat keresni. 5. Gyenge időérzék Az idő múlásának érzékelése és egy adott feladathoz szükséges idő megbecslése ADHD esetén gyakran okoz nehézséget. Tünetek: napi aktivitás szabályozása Aktivitási szint és munkatempó Az ADHD-ban szenvedők jellemzően kevésbé kitartóak és mentálisan hamarabb elfáradnak. A napi aktivitás szabályozásának zavara megnehezíti a szellemi energiák mozgósítását és célszerű elosztását. A fáradtság és energiahiány érzése azt eredményezi, hogy a beteg félbehagyja, elkerüli vagy halogatja a szellemi erőfeszítést igénylő feladatokat. Az ADHD-ra jellemző lassú munkatempó és a lassú információfeldolgozás Az ADHD-ban szenvedők gyakran próbálnak stimuláló tevékenységeket találni, amelyek kissé „felrázzák” őket. Változó éberségi szint és alvási nehézségek Az ADHD egy másik tünete az éberségi szint napközbeni ingadozása. Munka, illetve tanítás után szükségük lehet egy kis délutáni alvásra, ami viszont megnehezíti az esti elalvást. Alvási nehézséget az is előidézhet, hogy rengeteg gondolat cikázik a fejükben, amiket nehezen tudnak leállítani. Előfordul, hogy az éjszaka folyamán többször felébrednek, és csak sokára tudnak visszaaludni. Az alváshiány tovább rontja a már meglévôő fáradtságot, ez pedig tovább nehezíti a koncentrációt, ami feszültséghez, irritáltsághoz vezet. Tünetek: motorikus és észlelési nehézségek Motorikus nehézségek Egyes ADHD-ban szenvedők esetében motorikus problémák észlelhetôk, például koordinációs nehézségek, illetve a mozgás, cselekvéssorozat megtervezésének nehézsége. Mind a finom- (például írás), mind a durva mozgások érintettek lehetnek. A jobb és bal testfél mozgásának összehangolása is gondot okozhat. Az ADHD-ban szenvedők motorikus ügyetlensége mindennapi szituációkban is megmutatkozhat. Az ADHD-s gyerekek mozgása lassúbb lehet társaikéhoz viszonyítva. Túlérzékenység az érzékszervek által közvetített ingerekre ADHD-ra is jellemző lehet a túlérzékenység a taktilis ingerekre, azaz az érintésre. Előfordulhat, hogy egy érintés kifejezetten kellemetlen a beteg számára. Nem ritka, hogy megpróbál elkerülni bizonyos szituációkat, például üdvözléskor (kézfogás, puszi, ölelés). A zuhanyozás is kellemetlen érzetet kelthet egyesekben. Azonban nem csak az érintés, hanem illatok, szagok is lehetnek tolakodóak, olyannyira, hogy sok gyerek nem szívesen kóstol meg új ételeket. A meleget és a hideget eltérően érzékelik. Pszichoszomatikus betegségek Meglehetősen gyakoriak az olyan tünetek, mint a fejfájás vagy a hasi panaszok. Tünetek: érzelmi és szociális nehézségek Érzelmi nehézségek Gyakran előfordul az érzések, érzelmek és gondolatok szabályozásának zavara. Az ADD-ben szenvedők, ha hibát követnek el vagy elmulasztanak valamit és ezért kritika éri őket, sokszor feladják, és nem próbálkoznak tovább. Az ADD-ben szenvedők sok esetben érzékenyek és kritikusak önmagukkal szemben. Érzéseiket gyakran magukban tartják, ami hosszú távon lehangoltsághoz vezethet. Sokáig szenvedhetnek csendben anélkül, hogy a környezet észrevenné rajtuk, hogyan is érzik magukat valójában. Nem meglepő, hogy ehhez az állapothoz gyakran társul depresszió, illetve szorongásos betegségek Társas és szociális nehézségek Gyakran visszahúzódóak, csendesek, ritkán kezdeményeznek. A környezet mindezt félreértheti, és lustaságnak, nemtörődömségnek, érdektelenségnek vélheti. A lassabb gondolkodási tempó miatt nehezükre esik a részvétel a társas tevékenységekben. A figyelemzavar miatt problémát okoz számukra a beszélgetés során az odafigyelés a másikra. Mivel „belső motorjuk” és tervezési képességük eleve korlátozott, gyakran azt látjuk, hogy nagymértékben függővé válnak a környezetükben élő személyektől, akik megtervezik a hétköznapjaikat. Tünetek: hiperaktivitás
• Gyakori a belső nyugtalanság érzése (a környezet úgy érzi, hogy a
beteg szinte vibrál), állandó babrálás (például tollal vagy kulccsal), a lábak mozgatása, a beteg sokszor úgy érzi, nem tud egy helyben nyugodtan ülni („sajtkukac” típus), nehezen tud kikapcsolódni vagy leállni valamilyen tevékenység végzésével, munkamániás (gyakran több különböző munkát végez, amit élvez is), folyamatosan jön-megy, aktív, azonban a monoton dolgoktól könnyen kifárad.
• Gyakran és sokat beszél, gyakran feleslegesen, a külső szemlélő
számára úgy tűnik, hogy állandóan csinál valamit, magas fordulatszámon pörög. Tünetek: impulzivitás • Hiányzó vagy alulműködő önkontroll jellemző, aminek következtében a beteg sokat eszik vagy sokat iszik, amivel kapcsolatban azt érzi, nem tudja kontrollálni. • Az ADHD-ban szenvedő betegek érzelmileg labilisak lehetnek, gyakran kockáztatnak vagy veszélyesebb helyzetekbe keverednek. Sokszor nem képesek vagy nehezükre esik sorban állni vagy várni, így ezeket a helyzeteket gyakran kerülik. • Sokszor vagy folyamatosan belebeszélnek mások beszédjébe, mielőtt azok befejezték volna a mondandójukat, és gyakran hamarabb válaszolnak a kérdésre, mielőtt a kérdező befejezte volna azt. • Sokszor előfordul, hogy kérdés vagy kérés nélkül beleavatkoznak mások beszélgetésébe vagy tevékenységébe. • Emellett gyakoriak az agresszív dühkitörések, melyeket nem vagy csak igen nehezen tudnak kontrollálni. Neurobiológiai alapok • A tünetek hátterében neurobiológiai okok állnak. Alapvető a betegség megértéséhez a végrehajtó funkciók hátterében álló különböző neuroanatómiai struktúrák, és azok funkciójának ismerete. • A kognitív képességek nem egyenlők az intelligenciával. Ha azonban kognitív képességeink nem optimálisan működnek, kevésbé tudjuk kihasználni az intelligenciából fakadó lehetőségeket. Ezek a működések a frontális lebenyhez köthetők, mely saját funkciókkal rendelkező különböző területekre osztható. A frontális lebeny a legkésőbb kifejlődő agyterület. Szoros összeköttetésben áll az agy egyéb területeivel. • Az ADHD megértése szempontjából kiemelten fontos három idegi kör közül a dorsolateralis körhöz a végrehajtó funkciók (tervezés, kivitelezés, irányított figyelem, munkamemória és gátlás), az orbitofrontális körhöz a viselkedés szabályozása, az önkontroll, és a döntéshozatal, míg az elülső cingularis körhöz a motoros aktivitás, figyelem és érzelem szabályozása köthető. Fontos azonban megemlíteni, hogy e körök nem egymástól függetlenül működnek, hanem közöttük is van kapcsolat. • Az adatok alapján az ADHD fő tünetcsoportjai a különböző körök működési zavarához köthető. Jellemző neurokémiai eltérések • Maga az ADHD a prefrontális cortex dopamin és noradrenalin általi ineffektív hangolása következtében létrejövő zavarként is felfogható. Az ADHD tünetei elméletileg a prefrontális kéreg piramidális neuronjainak elégtelen információ-feldolgozó képességéhez kapcsolhatók, ami egyes elméletek szerint részben a dopamin és noradrenalin egyenlőtlen termelődése következtében alakul ki (18). Az ADHD-ban szenvedő betegek gyakran nehezen vagy egyáltalán nem tudják megfelelően aktiválni a prefrontális területeket a különböző figyelmi és egzekutív folyamatok során. Számos vizsgálat támasztotta alá, hogy e területeken dopaminerg és noradrenerg zavar mutatható ki. • Kezeletlen ADHD-s betegek nagyon gyakran szenvednek folyamatos stressztől amiatt, hogy a tüneteik ellenére megpróbálják ugyanazt a teljesítményt nyújtani, mint hasonló korú, ADHDban nem szenvedő társaik. A stressz aktiválja a noradrenerg és dopaminerg pályákat a prefrontális lebenyben, így fokozódik e neuronok fázisos tüzelése. Komorbiditások • Több vizsgálat is alátámasztja, hogy ADHD mellett egyéb komorbid pszichiátriai betegségek, zavarok is jelen lehetnek. • A leggyakoribb társuló diagnózisok a major depresszió, generalizált szorongás, alkohol- vagy drogfüggőség és bipoláris betegség. Ezek megfontolandók olyan esetben, amikor a beteg terápiarezisztensnek tűnik, vagy csak részlegesen reagál a kezelésre. • A hangulatzavarok és szorongásos állapotok elfedhetik az ADHD-t. Így a beteg sokszor elégtelennek érzi a kezelést, mert sok tünete nem szűnik meg, ami érthető, mert a kezelés nem feltétlenül fokuszál az ADHD-ra. • Egy magyar összefoglaló felhívja a figyelmet az ADHD-val kapcsolatban arra, hogy az öngyilkosság esetleges kockázati tényezője lehet, és az ADHD-s kliensek megfelelő kezelése szerepet játszhat az öngyilkosság megelőzésében (22). Az ADHD-ban szenvedő betegek 70–75%-a egy, 50%-a két további pszichiátriai diagnózissal is rendelkezik. Vizsgálóeljárások
• Az ADHD diagnózisa a klinikai tünetek alapján történik.
• Jelenleg nincs még olyan egzakt módszer (sem képalkotó eljárás, sem pedig laboratóriumi vizsgálat), amellyel a diagnózis 100%-ban kimondható lenne. • Azonban számos egyéb lehetőség van, melyek segítségével a diagnózis felállítható. • Támpontot nyújt egyrészt a beteg élettörténete, lehetőség esetén családtag heteroanamnézise, illetve a különböző pszichometriai eszközökkel végzett vizsgálatok eredményei. Terápiás lehetőségek • Jelenleg nem áll rendelkezésre olyan kezelés, ami az ADD-t, illetve ADHD-t „meggyógyítja”, hiszen nem betegségről van szó. Létezik azonban számos terápiás módszer, ami a tüneteket, illetve a funkciózavart enyhíti, és a további problémákat megelőzi. A legjobb eredményt multimodális terápiával lehet elérni, amely pszichoszociális és pszichopedagógiai módszereket, valamint pszichoterápiát és gyógyszeres kezelést egyaránt magában foglal. A készségek és képességek fokozatos és folyamatos fejlesztése javítja a mindennapi funkcióképességet, és ezáltal növeli az életszínvonalat. A gyakorlatban alkalmazott kezelési módszerek tudományosan bizonyított tényeken alapulnak. • Pszichoszociális és pedagógiai módszerek • Pszichoterápia • Gyógyszeres terápia • A társuló komorbid szorongás és hangulatzavar kezelése • Egyéb (komplementer, kiegészítő) kezelési lehetőségek