Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more ➡
Download
Standard view
Full view
of .
Add note
Save to My Library
Sync to mobile
Look up keyword
Like this
345Activity
×
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Soalan PJPK TING.4

Soalan PJPK TING.4

Ratings:

4.75

(4)
|Views: 23,859|Likes:
Published by bitt
koleksi soalan PJK Tingkatan 4
Jika tak dpt dwnload, tinggalkan email.
koleksi soalan PJK Tingkatan 4
Jika tak dpt dwnload, tinggalkan email.

More info:

Published by: bitt on Aug 01, 2009
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, DOC, TXT or read online from Scribd
See More
See less

02/26/2014

pdf

text

original

 
Tajuk 
SOALAN PJPK TINGKATAN 4
Tunjang
: KECERGASAN
1. …….. ialah keupayaan jantung, salur darah dan system respiratori untuk membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan pada jangka masa yang panjang.AKelenturanBKekuatan ototCDaya tahan ototDDaya tahan kardiovaskula2 Apakah penyakit kardiovaskular ?A Penyakit yang berkaitan dengan tingkahlaku dan emosi manusiaB Penyakit yang disebabkan daripada serangan virus dan bakteria.C Penyakit yang berhubungkait dengan kerosakan pada salur darah atau jantung.D Penyakit yang berkaitan dengan pereputan tulang akibat dari kekurangankalsium3 Antara latihan berikut yang manakah dapat meningkatkan daya tahan otot.A BebananB Kalistenik C Senamrobik D Kesemua di atas1
 
4 Terdapat tiga jenis kontraksi untuk latihan daya tahan otot, iaitu isotonic, isometrik danA isolasiB isographC isokinetik D isokontraksi5 Apakah aktiviti terakhir yang perlu dilakukan oleh seseorang selepas melakukanaktiviti fizikal atau pendidikan jasmani?A Latihan spesifik B Latihan isotonik C Memanaskan badanD Menyejukkan badan6 Apakah yang dimaksudkan dengan memanaskan badan (warm-up) ? A Aktiviti DRABCB Aktiviti untuk menaikkan suhu badanC Aktiviti spesifik kepada kemahiran permainanD Aktiviti kelonggaran untuk menurunkan suhu badan7 Kadar Nadi Rehat (KNR) terbaik seseorang diambil ketikaA selepas sahaja seseorang mandi dan beristirehatB selepas sahaja makan tengahari sambil berehatC selepas sahaja rehat tengahari sambil menonton televisyenD selepas sahaja bangun dari tidur pagi tanpa melakukan sesuatu aktiviti2
 
8 Dalam aktiviti bangkit tubi, apakah jenis otot yang terbabit ?A TrisepB SoleusC DeltoidsD Rectus abdominis9 Apakah nama alat yang digunakan untuk mengukur aktiviti otak ?A Caliper B RisographC TreadmillD Elektroensefalogram10 Kita boleh memulakan senaman setelah berehat sekurang-kurangnya …….Jam selepas makan.A 2B 1
C ½D ¼
11 Latihan-latihan seperti
 jogging 
’, senamrobik, berbasikal, berenang dan berjalan pantas dapat meningkatkanA ketangkasanB kekuatan ototC dayatahan ototD daya tahan kardiovaskular 3

Activity (345)

You've already reviewed this. Edit your review.
mamahairil added this note|
tlg email kpd ewa_izwani@yahoo.com. TQVM
Taufic liked this
111168 liked this
Herdiey Haron added this note|
as salam..mintak emelkan soalan pjk form 4 ke herdiey_baik@yahoo.com boleh ke? terima kasih =) have a nice day!
Farrahwani Ibrahim added this note|
Hai!boleh tolong emelkan pada sy? farrahwaniibrahim@gmail.com TQVM :)
sfatimah_41 added this note|
sfatimah_41 added this note|
tlg emilkan soalan pjk tingkatan 4
Michile Chai liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->