KUZUSHI - K thut ph thng bng

Mt s bn tr khi mi bt u tp Judo u hiu mt cch rt m h v k

thut ph thng bng tuy nhin y l k thut rt quan trng trong Judo.

Phng chm ca Judo l "Sc lc t hiu nng nhiu" mun t c kt

qu trn chng ta phi thng hiu mt s nguyn tc thng bng v lm mt
thng bng i phng s dng n th. Mt ngi ng t th gi l
thng bng, khi hai chn dang rng mt khong cch bng b rng ca i
vai. Mt chn l phn tip xc ca i bn chn xung nm tp to thnh
hnh thang, hai cnh bn l hai ng cho ni t hai gt chn n hai mi
chn. Trung tm trng lc ca con ngi nm ngay gia rn. ng chiu
t trung tm trng lc ca thn ngi xung nm tp nm khong gia mt
chn .
Vt c mt chn rng th vng hn vt c mt chn nh. Do vy, khi
ng hoc khi di chuyn trn nm thi u, ta khng nn t hai chn gn
nhau (din tch mt chn nh) d b mt thng bng. V tr ca trung tm
trng lc so vi mt chn cng thp th vt cng thng bng, do vy khi

ng, hai chn ra rn thp xung th vng hn th ng thng.

Khi s dng n Judo rn thp hai chn :

1- Th nh ta vng hn.
2- im ta ta t vo i phng cng gn mt chn cng d nh bt
hai chn i phng ln.

Mun lm mt thng bng i phng ta y hoc ko cho im chiu t

trung tm trng lc ca i phng ri ra khi mt chn . C 8 hng
ta y hoc ko cho i phng mt thng bng. Trong 8 hng theo hnh
minh ha c 2 hng d thc hin hn c l y li ra sau lng hoc ko ti
trc mt theo hng thng gc vi hai vai ca i phng.
Trng hp i phng di chuyn hoc dng sc ko, y ta li dng lc
d lm cho i phng mt thng bng theo nguyn tc "Khi b ko ta y,

khi b y ta ko theo cng chiu". Chng ta bit " Tc ng ca mt lc

cng chiu trn hng di chuyn ca mt vt s lm thay i vn tc ca vt
. S thay i ny t l thun vi sc mnh ca lc, nhng t l nghch vi
sc nng ca vt " do vy khi b i phng dng sc ko hoc y, ta
ch cn tc ng thm mt lc nh cng chiu cng khin i phng
mt thng bng. Ngoi vic s dng lc ca i cnh tay y hoc ko, ta
cn gi cht i phng ri xoay ngi to lc lm di chuyn trng tm
ca i phng theo hng ta mun.S dng n ng lc v nhanh rt
quan trng. Theo nguyn l ng lc hc "Tc cng nhanh, sc mnh
cng nhiu" chnh im ny l b quyt ngi nh b c th qut ng
ngi khng l khng kh khn.

Theo kinh nghim thi u ca v s Kazudo-Kudo 10 ng thi im d lm

mt thng bng tn cng i phng l:
- Khi i phng chun b di chuyn.
- Khi i phng chun b tn cng ta.
- Khi i phng gng cng mnh, khng cn phn ng nhanh nhn.
- Khi i phng mt bnh tnh, ht kin nhn trong cuc u.
- Khi i phng ang tr li th thng bng sau mt th nh khng thnh
cng.
S p dng thnh cng ca nguyn tc thng bng thuc v yu t thi gian,
tn cng i phng ng thi im l mt trong nhng b quyt ca
chin thng trong thi u Judo. Tt nhin, ch c thi gian di kh luyn trn
nm tp v qua cc cuc thi u, ngi v s Judo mi tch lu c cho
mnh nhng kinh nghim qu bu v thut thng bng.