Nivell 1 dentrenador de futsal: Metodologia

Felipe Camacho y Marc

Robles

Exercici de xuts
(analtic)
Objectiu: Escalfar el cos per comenar la prctica esportiva
Treballar fintes per xutar en ptimes condicions
Descripci:
En lexercici anirem donant voltes al camp i cada jugador tindr una pilota
als peus, en lexercici haurem de fer conduccions cap a porteria i fer un xut
al porter, al comenament les dues o tres primeres voltes, farem xuts a les
mans, de manera que els portes escalfin una mica i els jugadors no
comencin xutant de manera intensa als inicis, evitant lesions.
En lexercici anirem afegint diferents variants per tal de treballar diferents
xuts en distintes posicions del camp:
1) Conducci ms xut al porter
2) Passada en parallel al pivot i fem finta per buscar xut
3) Passada entre lnies al pivot i ens dona la paret per xutar
4) Passada en diagonal al pivot i ens dona passada a 10 metres per
xut
5) Passada en diagonal al pivot i en funci de la finta
5.1) xut des de 10 metres
5.2) buscarem un segon pal
En totes les variants del exercici podem fer un canvi de direcci per tal de
treballar tant amb els jugadors amb cama bona i dolenta i els porters a
treballar ms zones del camp.

Nivell 1 dentrenador de futsal: Metodologia

Joc de les 4 porteries (global)

Felipe Camacho y Marc

Robles