Anketa o fizičkoj aktivnosti

1. Pol?
______________________________________
2. Godište?

______________________________________
3. Da li ste fizički aktivni?
A. Da
B. Ne
4. Visina i težina?

______________________________________
5. Koliko vremena trošite na vežbanje?
a. Ne vežbam
b. Jednom nedeljno
c. 2-4 puta nedeljno
d. 5-7 puta nedeljno

6. Intenzitet vežbanja?
a. Lagano
b. Umereno
c. Snažno

7. Vid Vaše fizičke aktivnosti?

a. Šetnja/trčanje
b. Teretana
c. Rekreativni sportovi

8. Zašto vežbate?

a. Kontrola težine
b. Zdravstveni razlozi
c. Olakšanje od stresa

9. Zašto ne vežbate?

a. Nemam volje
b. Nemam vremena

10. Da li vodite računa o ishrani?

11. Kako se osećate povodom vašeg telesnog izgleda?

a. Imam samopouzdanja
b. Mislim da treba da smršam
c. Mislim da treba da povečam težinu
12. Da li i u kojoj meri konzumirate alkohol(jedno piče podrazumeva jedno pivo 0,5l,
čašu vina ili čašu žestokog pića)?

a. Ne
b. 1-3 piča nedeljno
c. 4-10 pića nedeljno
d. Više od 10 pića nedeljno

13. Da li koristite suplemente?

_________________________________________
14. Da li trenirate neki sport?
a. Trenirao sam
b. Treniram
c. Ne treniram

15. Da li ste fizički aktivni na poslu/školi?

a. U školi ne
b. U školi umereno
c. U školi snažno
d. Na poslu ne
e. Na poslu umereno
f. Na poslu snažno

Ime, prezime i kontakt telefon: