Professional Documents
Culture Documents
Fase 1 ENUIG: en aquesta primera etapa de la rabia, podem expressar què ens ha molestat i què necessitem per a trobar-nos millor.
Fase 2 RÀBIA: si no aconseguim dir com ens sentim, la ràbia creix i si no possem un STOP, podem acabar dient coses de les que més tard ens
arrepentirem.
Fase 3 FÚRIA: en aquest moment la nostra ràbia s'ha convertit en fúria i en aquesta etapa existeix descontrol sobre nosaltres mateixos, tant que
és quan podem arribar a insultar i pegar. Sempre que arribem aquí ens trobarem segur amb un càstig que no volem.