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    Fakhrina Salsabila
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    The document provides nutritional information for various foods and meals consumed throughout the day. It lists the protein, fat, carbohydrate, vitamin, and mineral content of breakfast items like rice, fish, tofu, and vegetables. It also provides this information for lunch foods like eggs, tempeh, carrots, and various vegetables. The document quantifies the calorie, nutrient and mineral composition of the meals and individual food items.

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    menu hepatitis

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    of 5

    Protein (g) Vit.

    Cole Sera
    Bahan Energi Lemak HA Ca Fosfor Fe Vit. A Vit. C Na K
    Waktu Menu Berat B1 s t
    Makanan (Kcal) Hewani Nabati (g) (g) (mg) (mg) (mg) (SI) (mg) (mg) (mg)
    (mg) (mg) (mg)
    Beras
    giling
    nasi masak
    pagi tim nasi 150 267,0 0,0 3,2 0,2 60,9 7,5 33,0 0,8 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 1,5
    fillet
    ikan
    bumb
    kunin
      g Ikan mas 50 43,0 8,0 0,0 1,0 0,0 10,0 75,0 1,0 75,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
    gadon
      tahu Tahu 50 34,0 0,0 3,9 2,3 0,8 62,0 31,5 0,4 0,0 0,0 0,0 6,0 75,5 0,0 0,3
    Santan
    peras,
        dengan air 10 12,2 0,0 0,2 1,0 0,8 2,5 3,0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,4 32,4 0,0 0,0
    tumis 110, 3230,
      sayur Sawi 50 11,0 0,0 1,2 0,2 2,0 0 19,0 1,5 0 0,0 51,0 5,9 183,7 0,0 2,0
    3000,
        Wortel 25 10,5 0,0 0,3 0,1 2,3 9,8 9,3 0,2 0 0,0 1,5 17,5 61,3 0,0 1,3
    Minyak
    kelapa 1800,
        sawit 3 27,1 0,0 0,0 3,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
    201, 8105,
    Sub Total 404,8 8,0 8,7 7,7 66,8 170,8 3,8 0,1 52,7 29,8 352,9 0,0 5,0
    8 0
    bubur
    sums Tepung
      um beras 25 91,0 0,0 1,8 0,1 20,0 1,3 35,0 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
    Santan
    peras,
        dengan air 50 61,0 0,0 1,0 5,0 3,8 12,5 15,0 0,1 0,0 0,0 1,0 2,0 162,0 0,0 0,0
        Gula Kelapa 20 77,2 0,0 0,6 2,0 15,2 15,2 7,4 0,5 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
                                         
                                         
    Sub Total 229,2 0,0 3,4 7,1 39,0 29,0 57,4 0,8 0,0 0,0 1,0 2,0 162,0 0,0 0,0
    7
    nas 1 0 0 1
    i 7 , , ,
    siang tim Beras giling masak nasi 5 311,5 0 3,7 2 1 8,8 38,5 0,9 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 1,8
    telu
    r
    bu
    mb
    y 6 5 0
    kun 5 , , , 275,
      ing Telur ayam 0 81,0 4 0,0 8 4 27,0 90,0 1,4 450,0 0,1 0,0 79,0 89,0 0 0,0
    tem
    pe 0 2 6
    bac 5 , , ,
      em Tempe kedele murni 0 74,5 0 9,2 0 4 64,5 77,0 5,0 25,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 3,5
    0 1 7
    1 , , ,
        Gula Kelapa 0 38,6 0 0,3 0 6 7,6 3,7 0,3 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
      set Wortel 2 10,5 0 0,3 0 2 9,8 9,3 0,2 3000, 0,0 1,5 17,5 61,3 0,0 1,3
    up
    say , , ,
    ur 5 0 1 3 0
    0 0 1
    2 , , ,
        Buncis 5 8,8 0 0,6 1 9 16,3 11,0 0,3 157,5 0,0 4,8 8,8 19,4 0,0 2,4
    0 0 1
    2 , , ,
        Kol merah/putih 5 6,0 0 0,4 1 3 11,5 7,8 0,1 20,0 0,0 12,5 2,5 59,5 0,0 1,1
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
    90, 145, 3652, 275,
    Sub Total 530,9 6,4 14,4 9,1 237,2 8,1 0,2 18,8 107,8 229,2 10,0
    9 4 5 0
    kue 1
    nag 0 0 6
    asa , , ,
    snack siang ri Tepung beras 20 72,8 0 1,4 1 0 1,0 28,0 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
    0 0 9
    , , ,
        Pisang raja 40 36,8 4 0,0 2 4 2,4 8,0 0,1 3,2 0,0 3,6 0,4 158,4 0,0 1,0
    0 1 0
    , , ,
        Santan peras, dengan air 10 12,2 0 0,2 0 8 2,5 3,0 0,0 0,0 0,0 0,2 0,4 32,4 0,0 0,0
        Gula pasir 6 21,8 0 0,0 0 5 0,3 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0
    , , ,
    0 0 6
                                         
    31,
    Sub Total 143,6 0,4 1,6 1,3 6,2 39,1 0,3 3,2 0,1 3,8 0,8 190,8 0,0 1,0
    8
    6
    nas 0 0 0
    i , , ,
    makan malam tim Beras giling masak nasi 150 267,0 0 3,2 2 9 7,5 33,0 0,8 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 1,5
    sot 1
    o 9 2 0
    aya , , ,
      m Ayam 50 151,0 1 0,0 5 0 7,0 100,0 0,8 405,0 0,0 0,0 50,0 175,0 30,0 0,0
    6 5 0
    , , , 275,
        Telur ayam 50 81,0 4 0,0 8 4 27,0 90,0 1,4 450,0 0,1 0,0 79,0 89,0 0 0,0
    0 2 0
    , , ,
        Tahu 50 34,0 0 3,9 3 8 62,0 31,5 0,4 0,0 0,0 0,0 6,0 75,5 0,0 0,3
    0 0 2
    , , ,
        Tauge kacang kedele 35 23,5 0 3,2 9 2 17,5 22,8 0,4 38,5 0,1 5,3 0,0 0,0 0,0 2,1
    0 0 0
    , , ,
        Seledri 10 2,0 0 0,1 0 5 5,0 4,0 0,1 13,0 0,0 1,1 9,6 32,6 0,0 0,4
    0 0 1
    , , ,
        Kol merah/putih 25 6,0 0 0,4 1 3 11,5 7,8 0,1 20,0 0,0 12,5 2,5 59,5 0,0 1,1
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
    66, 137, 305,
    Sub Total 564,5 15,5 10,7 21,7 289,0 3,8 926,5 0,2 18,9 147,1 431,6 5,3
    1 5 0
    1
    kue 0 0 0
    lum , , ,
    snack malam pur Kentang 55 45,7 0 1,1 1 5 6,1 30,8 0,4 0,0 0,1 9,4 3,9 217,8 0,0 1,4
    0 1 1
    , , ,
        Santan peras, dengan air 15 18,3 0 0,3 5 1 3,8 4,5 0,0 0,0 0,0 0,3 0,6 48,6 0,0 0,0
    1
    0 0 8
    , , ,
        Gula pasir 20 72,8 0 0,0 0 8 1,0 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,1 0,0 0,0
    1
    2 2 3
    sus , , ,
      u Susu kental manis 25 84,0 1 0,0 5 8 68,8 52,3 0,1 127,5 0,0 0,3 37,5 80,0 0,0 0,0
    1
    0 0 4
    , , ,
        Gula pasir 15 54,6 0 0,0 0 1 0,8 0,2 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,1 0,0 0,0
    58,
    Sub Total 275,4 2,1 1,4 4,1 80,3 87,9 0,5 127,5 0,1 9,9 42,1 346,6 0,0 1,4
    3
    35 600, 12814 1713, 580,
    Total Asupan
    2148,3 72,4 50,9 2,8 1 881,3 17,3 ,7 0,8 105,0 329,5 0 0 22,6

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