Babeș – Bolyai Tudományegyetem, Kolozsvár

Pszichológia és Neveléstudományok Kar

Óvodai- és elemi oktatás pedagógiája Szak

Név: Papp Attila

Évfolyam: 2018-2021; távoktatás

Tantárgy: Testnevelés módszertana

Tanár: Boros – Bálint Julianna

Dátum: 2021.04.18

Akadályfutás kidolgozása
 Az akadálypálya rajza

Rövid leírás: 1- 4 darab gát alatt alacsony alkaron történő átkúszás; 2- medicinlabda hordása
ugrókötelekkel kijelölt szakaszon; 3- szlalom futás 5 egyenes vonalban letett bója közt; 4-
ugrókötelezés, 5 hibátlan lendítés megtétele; 5- egy teniszlabda kosárba dobása; 6- bordásfal
fokára való felkapaszkodás és egy zászló leszakítása
 Az általam megtervezett akadálypályán IV. osztályos diákok futnának. Az
akadályfutást tornatermi környezetben képzeltem el, amely terem hossza 25 méter. Összesen
3 utilitáris készséget és 3 alap motorikus készség felhasználását igényli a pálya teljesítése.

A gyerekek 5 fős csoportokban versenyeznének, a csoporttagok felsorakoznak egymás

mögé és az első diák sípszóra kezdi el az akadálypálya teljesítését. A rajzon egyessel jelölt
akadálynál a gyerekek feladata alacsony alkaron átkúszni 4 felállított gát alatt, természetesen
anélkül, hogy bármelyiket érintenék és elborulna. Ezt követően a kettes számmal jelölt
akadálynál 4 lefektetett ugrókötél között kell a gyerekeknek egy medicinlabdát áthordva a
kijelölt helyre letenniük. Ezután a hármassal jelölt részen egyenes vonalban elhelyezett bóják
közt kell szlalom futásban végighaladniuk. Majd a négyes résznél felvesznek egy ugrókötelet,
amelyet 5-ször kell átugraniuk, anélkül, hogy elesnének. Két hibázási lehetősége van minden
csapattagnak. Az ötössel jelölt akadálynál öt előre bekészített teniszlabdából egyet egy
szemetes kosárba kell bedobni, amíg nem sikerül a diák nem léphet tovább a következő
akadályhoz. A pálya utolsó szakaszán, a hatossal jelölt részen egy bordásfalra 5 zászló van
felragasztva a 3-tól a 7-ik fokig, ezekből kell egyet leszakítson a gyermek, de mindig úgy,
hogy felülről, a 7-ik foktól haladjanak lefelé, tehát felülről lefelé fogyjanak a zászlók, ahogy
követik egymást a gyermekek. Tehát az utolsó egy kapaszkodási feladat. Amikor ezzel
megvan a gyerek vissza kell szaladjon csapatához és a soron következő társnak adjon egy
pacsit, ekkor indulhat a következő.

Az a csapat nyeri az akadályfutást, amelynek tagjai a legrövidebb idő alatt teljesítették az

akadálypályát az összesített időt figyelembe véve.