Báo cáo tiến độ môn Kỹ năng học đại học

Nhóm 12: Trịnh Thị Ánh , Liêu Thiên Ân , Mai Thi Nhật Lệ
Chủ đề : Làm thế nào sinh viên có thể duy trì được cân bằng giữa việc học và cuộc sống
cá nhân?
Thời gian: 15/10/2021
Các bộ phận chính:
1,Lập kế hoạch , thời gian biểu rõ ràng , câng bằng giữa việc học và cuộc sống cũng như
làm thêm (người phụ trách Liêu Ân):
+Lợi ích của thời gian biểu: lợi ích cho sức khoẻ? Rèn luyện kỹ năng quản lý thời gian?
Giúp bạn dễ thành công trong cuộc sống.......
+Cách xây dựng thời gian biểu: lên danh sách công việc cần làm; Thu thập thông tin về
lớp học hay các bài kiểm tra, kỳ thi; Cân nhắc khoảng thời gian học tập hiệu quả nhất;
Quyết định hình thức của thời gian biểu phù hợp cho các bạn.....
+ Phương pháp sử dụng thời gian biểu hiệu quả: Hãy luôn tuân thủ theo thời gian biểu khi
đưa ra; Không tạo cảm giác căng thẳng khi thực hiện thời gian biểu; Điều chỉnh thời gian
biểu
2, Tham gia các xã hội học thuật và xã hội , giao lưu kết bạn(Nhật Lệ):
+Lợi ích tham gia các xã hội học thuật và xã hội: giữ thăng bằng giữa việc học và giao
lưu với bạn bè , thầy cô và mọi người trong cùng môi trường; kết hợp việc học vào cuộc
sống của bạn; thành lập các nhóm học tập để làm cho công việc dễ quản lý hơn; kỹ năng
lãnh đạo....
3, chọn việc làm thêm bán thời gian phù hợp ( Nhật Lệ):
Điều này nghe có vẻ phản tác dụng khi bạn vốn đã chật vật xoay sở việc học và cuộc
sống xã hội, nhưng có một công việc bán thời gian có thể buộc bạn phải sắp xếp thời gian
hợp lý.
+ thúc đẩy lòng quý trọng tiền bạc và sự độc lập ngày càng tăng
+ cải thiện kỹ năng xã hội , dạy kỷ luật cho bản thân
+ cải thiện sự tự tin cởi mở cho bản thân
4,Chăm sóc cho bản thân; biết giới hạn của bản thân(Trịnh Ánh):
+ quản lý và duy trì một lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, tập thể dục, ăn uống điều độ và
sinh hoạt tốt.....
+ Giảm mức độ căng thẳng
+ xem xét cắt giảm các cam kết trong công việc hoặc từ chối các cuộc đi chơi xã hội
không thường xuyên
+ hãy cho phép bản thân có chút thời gian để đầu óc tỉnh táo
5,Dẫn chứng của duy trì cân bằng giữa học tập và cuộc sống(Trịnh Ánh):
Hồ sơ Người học IB khuyến khích học sinh đạt được sự cân bằng. Nó giúp họ nhận ra
rằng bằng cách đạt được sự cân bằng trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, họ
có thể đạt được hạnh phúc cho bản thân và những người khác. Dưới đây, các học sinh
IB trong quá khứ và hiện tại chia sẻ cách họ xoay sở để đạt được sự cân bằng giữa
việc học ở trường và cuộc sống xã hội:
- “Bản thân bài tập ở trường được tích hợp với sự tiếp xúc xã hội, và điều đó thúc
đẩy việc trở thành 'con người của mọi người'. Hãy cùng gặp gỡ bạn bè, giúp đỡ lẫn
nhau và khi bạn đã hoàn thành xong các bài học cần thiết, hãy tự mình đi và tận
hưởng. " - Học sinh Chương trình Tú tài Quốc tế IB Akshat Thakur, Trường Di
sản, Ấn Độ.
- “Đi chơi với bạn bè của bạn, nhưng dành một nửa thời gian đó để thảo luận về
những nghi ngờ và dự án và những câu hỏi quá khó. Đại số chỉ có thể bị đánh bại
và thuần hóa nếu bạn có đủ nhân lực ”. - Học sinh Chương trình Tú tài Quốc tế IB
Akshat Thakur, Trường Di sản, Ấn Độ.
6, So sánh giữa người biết và không biết duy trì cân bằng giữa học tạp và cuộc
sống cá nhân
7,Một số câu hỏi test khả năng chịu đựng áp lực(trò chơi giải trí)
Trả lời nhanh nhé, chỉ chọn "đúng" hoặc "sai" nhé!
1. Bạn thường vô duyên vô cớ cảm thấy tâm trạng mệt mỏi, khó chịu?
2. Bạn và những người xung quanh thường xảy ra xung đột, cãi nhau dù là những chuyện
to bằng con... kiến?
3. Bạn rất ít chủ động tìm người để chia sẻ, tâm sự?
4. Gần đây bạn muốn nghỉ việc, bỏ học hoặc muốn rời xa nhà đến một nơi nào đó không
ai biết bạn là ai?
5. Thể trọng của bạn càng tăng hoặc giảm 3 - 5 kg nhanh chóng mặt?
6. Cơ thể của bạn có một vài bệnh, bạn không muốn đến bệnh viện để khám nữa?
7. Thói quen ăn uống của bạn là thịt nhiều hơn rau?
8. Gần đây bạn có cảm giác chán ăn?
9. Bạn thường đi ngủ sau 12 giờ đêm?
10. Khi nằm trên giường, bạn thường đảo qua đảo lại, rất khó ngủ?
11. Bạn thường cảm thấy thời gian không đủ để làm mọi việc?
12. Bạn thường có sơ suất nghiêm trọng trong công việc?
13. Bạn không thích làm công việc tẻ nhạt và lặp đi lặp lại?
14. Bạn không có tính kiên nhẫn với những sự việc xảy ra đột xuất ngoài ý muốn?
15. Bạn tự thấy rằng tốc độ kiếm tiền của mình chậm như rùa bò.
16. Bạn lo lắng về tiền tiết kiệm của mình không đủ hoặc đầu tư tổn thất?
17. Bạn sớm đã có ý thức trau dồi năng lực chuyên môn, nhưng rất lâu rồi mà vẫn chưa
có cơ hội thực hành.
18. Nhìn thấy đồng nghiệp, bạn cùng lớp ngày càng giỏi giang, bạn cảm thấy mình thật
tệ?
19. Bạn nghe thấy một tin tức thiên tai, bạn thường xuyên bị ảnh hưởng?
20. Nếu thời tiết mưa và ẩm ướt khó chịu, điều này khiến bạn cảm thấy tâm trạng thật
thảm hại lạc lõng?
Bạn hãy trả lời dựa theo tình hình cuộc sống của bạn trong 3 tháng trở lại đây để trở lời
nhé. Chúng mình cùng xem kết quả nào!
Từ 0 - 4 câu đúng: Áp lực á, là điều gì đó thật xa vời với cuộc sống của bạn thì phải.
Chúc mừng bạn nhá!
Từ 4 - 8 câu đúng: Áp lực của bạn tương đối ít, bạn có thể tự điều tiết tâm trạng của mình
để lấy lại trạng thái vui vẻ, thoải mái.
Từ 8 - 12 câu đúng: Áp lực của bạn ở mức độ trung bình.
12 - 16 câu: Cảnh báo! Áp lực của bạn trên mức trung bình rồi đấy.
16 - 20 câu: Bạn là tín đồ của áp lực thật rồi, hix. Siêu áp lực chính là tâm trạng của bạn
hiện giờ. Nhanh tìm cách để thoát khỏi nó đi bạn nhé!
Kết luận:....
Hình thức trình bày sản phẩm dự án : PowerPoint
Nguồn tham khảo:
Trang blogs.ibo.org
Báo Dân Chí
Ione.net
studyinternational.com
studyinternational.com