Bộ Giáo Dục và Đào Tạo

Trường Đại Học Thăng Long



BÀI TIỂU LUẬN CUỐI KỲ MÔN KỸ NĂNG SỐNG CUỐI KÌ

Giảng viên hướng dẫn : Nguyễn Thị Hải

Sinh viên thực hiện : Vũ Minh Đức
Lớp : TI34H3
MSSV : A43066

20 tháng 7 năm 2022

1
 Mục lục
I, Lời mở đầu (trang 1)
-
II, Nội Dung
- Câu 1: Giới thiệu bản . (trang 4)
- Câu 2: Hãy viết về SỨ MỆNH, TẦM NHÌN VÀ GIÁ TRỊ của mình trong
100 năm. (trang 5)
- Câu 3: Hãy khám phá những ĐIỂM MẠNH, ĐIỂM YẾU CỦA BẢN THÂN,
CƠ HỘI VÀ THÁCH THỨC (trang 6)
- Câu 4: Hãy nhìn lại bản thân hiện nay đang có bao nhiêu VẤN ĐỀ. (trang 7)
- Câu 5: Hãy viết MỤC TIÊU của bạn (mục tiêu ngắn hạn, trung hạn, dài hạn,
mục tiêu cho cả đời hoặc đời sau). (trang 8,9)
- Câu 6: Hãy lập kế hoạch thực hiện chi tiết cho MỘT mục tiêu lớn của cuộc
(sứ mệnh của cuộc đời) trong 4 năm học đại học có thể mục tiêu ra trườn
(trang 10)
- Câu 7: Hãy quay 1 clip nhỏ sáng tạo (tối đa 5 phút) của bản thân về việc bạn
thực hiện cách các bạn sinh tồn trong các hoàn cảnh liên quan đến: khủng
hoảng lương thực.
III, Kết Luận. ( trang 11)

2
 Lời mở đầu

Bản thân mỗi chúng ta khi sinh ra đều mang trong mình một sứ mệnh riêng.
Nhưng không phải ai cũng có được cho mình những định hướng đúng đắn .
Vậy đã bao giờ bạn tự đặt ra cho mình những câu hỏi rằng: Mình sinh ra trên
cuộc đời này để làm gì? Mình sống vì mục đích gì? Đâu là những giá trị đích
thực mà bản thân muốn hướng tới?. Qua môn học kĩ năng sống với đề tài tiểu
luận cuối kì “ Vẽ tiếp 4/5 cuộc đời”, tôi sẽ có thời gian để chia sẻ cho mọi
người về những hoạch định của tương lai mà tôi chưa bao giờ thổ lộ. Đây
cũng là cơ hội để tôi tự nhìn lại bản thân mình, xem lại những điểm mạnh,
điểm yếu, những điểm đã làm tốt và những điều còn hạn chế. Từ đó đưa ra
hướng đi đúng và cách phát huy cũng như khắc phục chúng.

Qua 9 tuần học với môn kĩ năng sống, mình đã học và rút ra được rất nhiều bài
học cho bản thân, có cái nhìn và những định hướng cụ thể hơn trong cuộc
sống. Xin chân thành cảm ơn cô Nguyễn Thị Hải... đã luôn đồng hành và
giúp đỡ chúng em ở môn học này

3
câu 1

4
Câu 2

5
Câu 3
- Điểm mạnh:
+ Luôn nỗ lực và cố gắng trong cuộc sống.
+ Tích cực học hỏi, trau dồi kinh nghiệm rèn luyện bản thân.
+ Biết nhìn nhận lỗi lầm, sửa sai.
+ Không ngại khó, ngại khổ, luôn cầu tiến trong học tập và công việc.
+ Có tính tự lập từ nhỏ
+ Có khả năng thuyết trình tốt, giao tiếp tốt.
+ Tự tin, không rụt rè, e ngại trước đám đông.
+ Thành thạo các kĩ năng về máy tính: Word, Powpoint
Photoshop...
+ Kĩ năng giao tiếp tiếng anh tốt.
- Điểm yếu:
+ Dễ bị cảm xúc chi phối.
+ Dễ tin người nên đôi lúc bị lợi dụng.
+ Nhiều khi hơi bảo thủ.
+ Có khoảng thời gian bị tiêu cực do áp lực.
+ Không thích làm việc quá đông người.
+ Nhiều lúc tham việc và quá cầu toàn
- Cơ hội:
+ Được học tập và làm việc trong môi trường đại học năng động, thoải
mái.
+ Các thầy cô nhiệt tình luôn luôn sẵn lòng giúp đỡ và tạo điều kiện cho
sinh viên được đi tham quan, thực tập.
+ Học hỏi được nhiều điều từ bạn bè cùng ngành.
+ Làm quen được nhiều bạn mới, có nhiều mối quan hệ mới có thể giúp
đỡ mình trong nhiều mặt.
+ Tham gia nhiều Câu lạc bộ của trường từ đó tôi luyện bản thân, trau dồi
kĩ năng nhất là các kĩ năng mềm như: làm việc nhóm, giao tiếp...
- Thách thức
+ Có nhiều người bạn chưa thật sự tốt, họ lợi dụng và bỏ mặc mình khi
khó khăn

6
Câu 4 :
* Lười học
- Nguyên nhân
+ Ham chơi
+ Không chú trọng việc học
+ Mất hứng thú học
+ Dành sự quan tâm cho những việc khác
- Giải pháp
+ Cần nhận thức rõ ràng tầm quan trọng của việc học
+ Tìm lại nguồn cảm hứng học tập đã đánh mất
+ Đọc những cuốn sách có chủ đề định hướng học tập
+ Bớt thời gian dành cho những việc không cần thiết
* Ít dành thời gian cho gia đình
- Nguyên nhân
+ Không có thời gian để về nhà
+ Bận học và đi làm thêm
+ Chỉ rảnh vào ban đêm nhưng lúc này cả gia đình đã đi ngủ
- Giải pháp
+ Sắp xếp lại thời khóa biểu đi học và đi làm trong tuần một cách hợp lý
+ Cố gắng về nhà vào cuối tuần để có thể gắn kết tình cảm với gia đình
+ Có thể xin nghỉ học hoặc nghỉ làm để về nhà nếu đã quá lâu không về
* Mất ngủ
- Nguyên nhân
+ Thường xuyên thức khuya và bị quen giấc nên khó đi ngủ sớm
+ Hay uống các đồ uống tăng lực, kích thích thần kinh
+ Thường xuyên đi chơi vào ban đêm
+ Sinh hoạt không điều độ
- Giải pháp
+ Tập làm quen với việc đi ngủ sớm

+ Hạn chế sử dụng các loại đồ uống tang lực, đồ uống có cồn
+ Ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ giấc
7
Câu 5:
Mục tiêu ngắn hạn trong học tập:

Bây giờ đã là tuần học cuối cùng của học kỳ này rồi và em đã hoàn thành tất cả
các môn học với điểm thành phần không quá tệ. Bây giờ chỉ còn 1 bước nữa để
hoàn thành học kỳ này đó là vượt qua kỳ thi cuối kỳ. Em đã đăng ký 7 môn trong
kỳ này nên lượng kiến thức khá là lớn và em cần thời gian để chuẩn bị tốt nhất
cho kỳ thi này và em mong rằng em có thể làm tốt nhất để có được số điểm như
mình mong muốn

Mục tiêu dài hạn trong học tập:

Đối với cuộc đời của con người, việc học không bao giờ là đủ bởi lẽ thế giới này
quá rộng lớn và có vô vàn điều mới lạ cho ta học hỏi và tìm tòi. Dù chỉ là một cá
thể nhỏ bé trong thế giới bao la ngoài kia nhưng để có thể tồn tại và phát triển thì
học là việc thiết yếu nhất. Bản thân em là một sinh viên ngành ngôn ngữ Anh của
trường đại học Thăng Long cũng không phải là ngoại lệ. Em mong muốn mình
tốt nghiệp với tấm bằng tốt và em đang cố gắng và nỗ lực để có thể đạt được mục
tiêu của mình. Hiện tại thì em chưa chắc chắn rằng công việc sau này của em là
gì bởi có quá nhiều công việc làm em thấy hứng thú. Có thể kể đến trong số đó
như là Phiên dịch viên, Hướng dẫn viên du lịch,..... Mặc dù tất cả các công việc
này đều đòi hỏi kinh nghiệm và kiến thức tốt về chuyên ngành của mình và cũng
rất khó để thực hiện nhưng em nghĩ nếu cố gắng không ngừng em sẽ làm được. Khi
có được công việc ổn định nhờ việc học em sẽ có thu nhập ổn định, không cần đến
sự hỗ trợ về mặt kinh tế từ gia đình nữa. Ngược lại em có thể gửi tiền hàng tháng
về để hỗ trợ cho bố mẹ, cho em gái. Tự chủ trong vấn đề tài chính và hơn thể nữa là
trở nên giàu có chính là mục tiêu cho việc học của bản thân em.

Mục tiêu trong phát triển bản thân:

Về vấn đề này thì em nghĩ mỗi người nên phát triển bản thân theo sở thích của
mỗi người. Ví dụ như em là người có sở thích trong việc học các ngôn ngữ mới,

8
nghe nhạc, đọc sách và thể thao thì em có thể phát triển mình từ những việc đó.

Việc học ngôn ngữ mới có thể giúp em hiểu được tiếng nói của dân tộc đó, hiểu
được về nền văn hóa, về phong tục tập quán của quốc gia đó và có thêm nhiều
kiến thức bổ ích về các nước mà em học ngôn ngữ của họ. Nghe nhạc và đọc
sách cũng vậy. Em cảm thấy thật sự thư giãn khi nghe nhạc. Âm nhạc như một
liều thuốc tinh thần đối với bản thân em, giúp em có được sự thoải mái sau một
ngày dài mệt mỏi với bài tập và công việc. Em thường tìm đến âm nhạc vào ban
đêm để có thể tận hưởng sự thư giãn vào cuối ngày cũng như có thể có được một
giấc ngủ ngon hơn. Thể thao cũng là một cách để em giải trí và nâng cao sức
khỏe của bản thân. Em là một người khá là thích đá bóng nên em thường cùng
bạn bè đi đá bóng vào cuối tuần. Chạy trên sân, ra mồ hôi và tận hưởng cảm giác
được chơi môn thể thao mình thích thật sự giúp em thấy cuộc sống thật tuyệt vờ

9
Câu 6:
1. Xác định mục tiêu, yêu cầu (Why) : ra trường với tấm bằng giỏi
- Để có 1 công việc ổn định
- Tấm bằng giỏi sẽ giúp bản thân tôi tự tin hơn khi đi làm và khiến ba mẹ
vui lòng, hãnh diện.

2. Xác định nội dung công việc (What)

WHAT: (cái gì?) : Không ngừng học tập, rèn luyện và trau dồi kiến thức.
- Tập trung nghe giảng, nắm bài và hiểu hết bài ngay trên lớp
- Tìm hiểu thêm kiến thức khi ở nhà, tự học trên báo, internet...
- Luyện tập và thực hành bài tập với bạn bè.
3. Xác định 3W
Where: (ở đâu?) : Ở trên lớp, tại nhà, thư viện, mọi nơi khiến bản thân tập trung.
When: (khi nào?) Công việc đó đang được thực hiện ngay từ khi mình bắt đầu
vào đại học, và mình vẫn đang không ngừng học hỏi. Who: (ai?) bao gồm các
khía cạnh sau:
- Mình sẽ tự học, tự kiểm tra và đôi khi sẽ nhờ sự giúp đỡ của thầy cô, bạn
bè.
- 4. Xác định cách thức thực hiện (How)
How: (như thế nào?) nó bao gồm các nội dung:
- Mỗi ngày mình dành 4-5 tiếng ở nhà để tự học và tự ngiên cứu
- Trên lớp mình tập trung và cố gắng tiếp thu hết mọi bài học.
5. Xác định phương pháp kiểm soát (Control)
Cách thức kiểm soát (Control) :
6. Xác định phương pháp kiểm tra (Check)
Phương pháp kiểm tra (Check) liên quan đến các nội dung sau:
- Về nhà mình sẽ ôn lại bài tập tìm đề có liên quan các nội dung đã học
trên lớp để nhớ bài lâu hơn và chắc chắc rằng mình đã hiểu bài.
- Tự thực hành lại nhũng gì đã tự học được, liên tục đọc lại để không bị
quên.

10
 KẾT LUẬN:

Rèn luyện kỹ năng sống là nhiệm vụ sống còn của giới trẻ ngày nay. Trong khi, ngày
càng có nhiều người trở nên lười biếng, dựa dẫm, ỷ lại thì việc rèn luyện kỹ năng sống
cho thanh niên và học sinh là thực sự rất cần thiết. Là học sinh, hãy rèn luyện kỹ năng
sống ngay từ bây giờ để học tập tiến bộ, mai này đem sức mình xây dựng quê hương,
đất nước.

Môn kĩ năng sống là một môn học rất hấp dẫn và đem lại cho bản thân em nhiều bài
học. Qua môn học em đã có thời gian để nhìn nhận và định hướng lại bản thân, tự lập
cho mình các kế hoạch cho những mục tiêu quan trọng.

11