Những người bạn tốt Các nhà tâm lý học từ lâu đã biết rằng có một tập

hợp bạn bè yêu quý rất quan trọng đối với phúc lợi tinh thần. Một nghiên
cứu gần đây của các nhà nghiên cứu Úc kết luận rằng bạn bè có thể giúp
chúng ta kéo dài tuổi thọ của chúng ta. Nghiên cứu tập trung về môi
trường xã hội, sức khỏe và lối sống nói chung của 1.477 người trên 70
tuổi. Người tham gia đã được hỏi còn liên hệ với bao nhiêu người bạn, trẻ
nhỏ, người thân và người quen. Các nhà nghiên cứu rất ngạc nhiên khi biết
được rằng tình bạn kéo di tuổi thọ tuyệt hơn khi tiếp xúc với trẻ nhỏ và các
mối quan hệ khác. Lợi ích này cũng đúng ngay cả khi những người bạn này
đã chuyển tới một thành phố khác và độc lập về các yếu tố như tình hình
kinh tế xã hội, sức khỏe và lối sống. Theo các nhà khoa học, khả năng có
mối quan hệ với những người, với những người mà có ảnh hưởng quan
trọng tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.Sự căng thẳng và xu
hướng suy thoái đã giảm và các hành vi tổn hại đến sức khỏe, chẳng hạn
như hút thuốc lá và uống rượu bia, xảy ra ít thường xuyên hơn. Hơn nữa,
mạng lưới hỗ trợ của chúng tôi, trong những thời điểm tai họa nói riêng, có
thể nâng cao tâm trạng và cảm xúc của chúng ta về giá trị bản thân và
đưa ra các chiến lược hữu ích để đối phó với những thử thách cá nhân khó
khăn
Dịch bài đọc: Học sinh giỏi thường làm những việc dưới đây khi học. Thứ
nhất, họ có một cái nhìn tổng quan trước khi đọc. Tiếp theo, họ tìm kiếm
thông tin quan trọng và chú ý nhiều hơn đến nó ( cái thường cần nhảy về
phía trước hoặc ngược lại để xử lý thông tin). Họ cũng liên kết những điểm
quan trọng với nhau. Ngoài ra, họ kích hoạt và sử dụng kiến thức sẵn có
của họ. Khi họ nhận ra rằng sự hiểu biết của họ không tốt, họ không chờ
đợi để thay đổi chiến lược. Cuối cùng, họ có thể theo dõi sự hiểu biết và
hành động để chỉnh sửa hoặc "sửa chữa" những sai lầm trong hiểu biết.
Ngược lại, học sinh với thành tích thấp thường chứng tỏ kỹ năng học tập
không hiệu quả. Họ thường thụ động trong học tập và dựa vào người khác
(ví dụ: giáo viên, phụ huynh) để theo dõi việc học tập của họ, ví dụ như
học sinh có thành tích thấp thường không theo dõi hiểu biết của mình về
bài học; họ có thể không nhận thức được mục tiêu học tập; và họ thường
không đọc lại hoặc sử dụng các chiến lược "sửa chữa" để khắc phục các
vấn đề về hiểu biết. Các học sinh gặp khó khăn trong việc tìm hiểu thông
tin mới dường như không biết rằng họ phải nỗ lực vượt ra ngoài việc chỉ
đọc nội dung để hiểu và nhớ nó. Trẻ em không có khả năng học tập không
lên kế hoạch và đánh giá chất lượng học tập của mình. Học tập của họ có
thể không được tổ chức. Những học sinh có vấn đề về học tập cũng phải
đối mặt với những thách thức với tổ chức cá nhân như vậy. Họ thường gặp
khó khăn trong việc theo dõi tài liệu và bài tập, các chỉ dẫn, và hoàn thành
bài tập đúng giờ. Không giống những học sinh giỏi, những người sử dụng
nhiều kỹ năng học tập một cách linh hoạt nhưng có mục đích, những học
sinh kém sử dụng các kỹ năng học tập rất hạn chế. Họ không thể hiểu
được tại sao các chiến lược học tập tốt rất quan trọng cho việc học; và họ
có khuynh hướng sử dụng cách tiếp cận tương tự, thường không có hiệu
quả cho tất cả các nhiệm vụ học tập, bỏ qua nội dung bài học, cấu trúc
hoặc khó khăn.