TRƯỜNG ĐẠI HỌC THỦ DẦU MỘT

KHOA CÔNG NGHIỆP VĂN HÓA

NGÀNH TRUYỀN THÔNG ĐA PHƯƠNG TIỆN
***********

BÀI TẬP CÁ NHÂN

Học phần:
PHỎNG VẤN - VIẾT TIN - TƯỜNG THUẬT
Mã học phần: TTPT008
Nội dung học phần: Phỏng vấn
Đề tài: Từ thực tiễn cuộc sống chung quanh anh/chị hãy
lựa chọn tình huống/nhân vật cần phải tiến hành thể loại
phỏng vấn, sau đó mô tả, xác định, chủ đề, đề tại, ý nghĩa
của tình huống và thể hiện, sản xuất thành một chỉnh thể
sản phẩm phỏng vấn cho báo in và truyền thông in ấn.
Đề tài cụ thể: Lời cảnh báo về những hiện tượng tiêu cực
trong giới sinh viên.

Sinh viên thực hiện: Trần Thị Ngọc Mai

Mã số sinh viên: 2123201040302
Lớp: D21TTPT01
Giảng viên hướng dẫn: ThS. Nguyễn Đức Dũng

Bình Dương, 11/2023

Đề tài cụ thể: Lời cảnh báo về những hiện tượng tiêu cực
trong giới sinh viên.

 Chủ đề: Lời cảnh báo về những hiện tượng tiêu cực trong giới sinh viên.
 Tình huống: Mình là một phóng viên đang thực tập tại Báo Tuổi Trẻ. Mình
đã được giao nhiệm vụ phỏng vấn các bạn sinh viên, để tìm hiểu về các vấn
nạn mà sinh viên đang phải đối mặt trong cuộc sống và học tập. Tôi đã đến
trường Đại học Thủ Dầu Một để phỏng vấn các bạn sinh viên về vấn đề này.
 Nhân vật: Mình (phóng viên) và các sinh viên (gồm có bạn các bạn M, N,
A).
 Mô tả: Mình sẽ mang theo máy ghi âm và sổ ghi chép để ghi lại câu trả lời
của các bạn sinh viên. Và sẽ hỏi về các thách thức lớn như áp lực học tập,
căng thẳng, trầm cảm, nghiện mạng xã hội, thiếu tiền, thiếu thời gian, thiếu
kỹ năng mềm, thiếu tư duy phản biện, thiếu sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và
những ảnh hưởng của các vấn đề đáng lo ngại này ảnh hưởng đến sức khỏe
và quá trình học tập, rèn luyện.
 Đề tài: Các câu hỏi có thể là:

Bạn có thể giới thiệu về bản thân bạn không? Bạn đang theo học ngành gì và
năm thứ mấy?

Câu trả lời: Em là Trần Thị Ngọc Mai, hiện đang là sinh viên năm 3 ngành
TTDPT,...

Bạn bị áp lực từ ai và vì sao?

Câu trả lời: Tôi bị áp lực từ bản thân và từ người thân. Tôi muốn đạt được những
mục tiêu và ước mơ của mình, nhưng cũng không muốn làm thất vọng hay làm
phiền ai. Tôi cảm thấy khó xử lý được những mâu thuẫn và xung đột trong tâm trí
mình.

Bạn có cảm thấy khó khăn khi đáp ứng những yêu cầu và kỳ vọng của người
khác không?

Câu trả lời: Có, tôi thường cảm thấy khó khăn khi đáp ứng những yêu cầu và kỳ
vọng của người khác. Tôi không biết làm sao để làm hài lòng mọi người, đồng thời

2
vẫn giữ được bản sắc và sự tự do của mình. Tôi cũng sợ bị phê bình, chỉ trích hay
bỏ rơi nếu tôi không đáp ứng được những gì người khác mong đợi.

Bạn có thể chia sẻ với tôi về những căng thẳng mà bạn đang phải đối mặt
không?

Câu trả lời: Tôi đang phải đối mặt với nhiều căng thẳng trong cuộc sống. Tôi phải
học tập và làm việc với áp lực cao, phải quản lý thời gian và tài chính hợp lý, phải
giải quyết những vấn đề và khó khăn trong gia đình và mối quan hệ. Tôi cũng phải
chịu đựng những lo lắng, sợ hãi và nỗi buồn trong tâm hồn.

Bạn bị căng thẳng về điều gì và khi nào?

Câu trả lời: Tôi bị căng thẳng về nhiều điều khác nhau. Tôi bị căng thẳng khi phải
đối mặt với những thử thách, thay đổi hay không chắc chắn trong cuộc sống. Tôi bị
căng thẳng khi phải đáp ứng những kỳ vọng, yêu cầu hay trách nhiệm của bản thân
và người khác. Tôi bị căng thẳng khi phải giải quyết những xung đột, mâu thuẫn
hay tình huống khó xử. Tôi bị căng thẳng khi phải đối phó với những cảm xúc tiêu
cực, như tức giận, buồn bã, lo lắng hay sợ hãi.

Bạn có cảm thấy mệt mỏi, buồn chán hay lo lắng không?

Câu trả lời: Có, tôi thường cảm thấy mệt mỏi, buồn chán và lo lắng. Tôi cảm thấy
mệt mỏi vì phải làm việc quá sức, không có thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc bản
thân. Tôi cảm thấy buồn chán vì không có niềm vui, hứng thú hay động lực trong
cuộc sống. Tôi cảm thấy lo lắng vì không biết tương lai sẽ ra sao, có thể đạt được
những gì mình mong muốn hay không, có thể giữ được những người mình yêu quý
hay không.

Bạn có thể chia sẻ với tôi về những trầm cảm mà bạn đang phải trải qua
không?

Câu trả lời: Tôi đang phải trải qua những trầm cảm nặng nề. Tôi cảm thấy buồn và
thất vọng về bản thân, cuộc sống và mọi thứ xung quanh. Tôi không còn hứng thú
hay tham gia vào những hoạt động mà tôi thích hay quan tâm. Tôi cảm thấy cô đơn
và bị cách ly với mọi người. Tôi cảm thấy tự ti, bất lực và vô nghĩa. Tôi cũng có
những suy nghĩ tiêu cực, như tự hủy hoại, tự tử hay bỏ cuộc.

Bạn bị trầm cảm do nguyên nhân gì và trong bao lâu?

3
Câu trả lời: Tôi bị trầm cảm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tôi bị trầm cảm do
những căng thẳng, áp lực và khó khăn trong cuộc sống. Tôi bị trầm cảm do những
sự kiện, kinh nghiệm hay mất mát đau buồn. Tôi bị trầm cảm do những vấn đề về
sức khỏe, tâm lý hay hóa chất trong não. Tôi bị trầm cảm do những yếu tố di
truyền, môi trường hay văn hóa. Tôi bị trầm cảm trong khoảng thời gian dài, từ vài
tháng đến vài năm.

Bạn có cảm thấy tự ti, bất lực hay muốn từ bỏ không?

Câu trả lời: Có, tôi cảm thấy tự ti, bất lực và muốn từ bỏ. Tôi cảm thấy tự ti về bản
thân, về những khuyết điểm, sai lầm hay thất bại của mình. Tôi cảm thấy bất lực về
cuộc sống, về những vấn đề, khó khăn hay thách thức mà tôi không thể giải quyết
hay vượt qua. Tôi cảm thấy muốn từ bỏ về mọi thứ, về những mục tiêu, ước mơ
hay mong muốn của mình.

Bạn có thể chia sẻ với tôi về chứng nghiện mạng xã hội mà bạn đang có
không? Bạn hay sử dụng những mạng xã hội nào và trong bao lâu mỗi ngày?

Câu trả lời: Tôi đang có chứng nghiện mạng xã hội. Tôi hay sử dụng những mạng
xã hội như Facebook, Instagram, TikTok hay Zalo. Tôi dành nhiều thời gian để
lướt web, xem video, like, comment, share hay chat với người khác. Tôi sử dụng
mạng xã hội trong khoảng 4 đến 6 giờ mỗi ngày.

Bạn có cảm thấy mạng xã hội giúp bạn giải trí, kết nối hay học hỏi không?

Câu trả lời: Có, tôi cảm thấy mạng xã hội giúp tôi giải trí, kết nối và học hỏi. Tôi
có thể xem những nội dung thú vị, hài hước hay bổ ích trên mạng xã hội. Tôi có
thể giao lưu, chia sẻ và thể hiện bản thân với những người quen hay lạ. Tôi có thể
học hỏi những kiến thức, kỹ năng hay thông tin mới mẻ trên mạng xã hội.
Bạn có cảm thấy mạng xã hội làm bạn xa rời cuộc sống thực hay so sánh bản
thân với người khác không?

Câu trả lời: Có, tôi cảm thấy mạng xã hội làm tôi xa rời cuộc sống thực và so sánh
bản thân với người khác. Tôi có thể bỏ qua những việc quan trọng, những người
thân yêu hay những giá trị thật sự của mình vì quá chú ý đến mạng xã hội. Tôi có
thể cảm thấy tự ti, ghen tị hay bất mãn với bản thân khi nhìn vào những hình ảnh,
video hay bài viết hoàn hảo của người khác trên mạng xã hội.

Bạn có thể chia sẻ với tôi về những lần thiếu tiền mà bạn đang gặp phải
không?

4
Câu trả lời: Tôi đang gặp khó khăn về tài chính vì học phí cao, chi phí sinh hoạt
tăng và thu nhập thấp. Tôi thường phải tiết kiệm, vay mượn hoặc bán đồ để có đủ
tiền trang trải.

Bạn chi tiêu cho những việc gì và bao nhiêu tiền mỗi tháng?

Câu trả lời: Tôi chi tiêu cho những việc như học phí, sách vở, điện thoại, internet,
ăn uống, di chuyển, giải trí và quà tặng. Tổng cộng mỗi tháng tôi phải chi khoảng 5
triệu đồng.

Bạn có kiếm tiền bằng cách làm việc bán thời gian hay phấn đấu để nhận học
bổng không?

Câu trả lời: Tôi có làm việc bán thời gian tại một quán cà phê để kiếm thêm thu
nhập. Tôi cũng đang cố gắng học tốt để có cơ hội nhận học bổng trong tương lai.

Bạn có cảm thấy tiền bạc làm bạn lo lắng, hạn chế hay phải đánh đổi không?

Câu trả lời: Tôi cảm thấy tiền bạc làm tôi lo lắng rất nhiều. Tôi thường phải hạn
chế chi tiêu cho những thứ mình thích hoặc cần. Tôi cũng phải đánh đổi thời gian
học tập và nghỉ ngơi để làm việc kiếm tiền.

Bạn có thể chia sẻ với tôi về những lần thiếu thời gian mà bạn đang gặp phải
không?

Câu trả lời: Tôi đang gặp phải tình trạng thiếu thời gian vì có quá nhiều việc phải
làm. Tôi phải học nhiều môn, làm bài tập, tham gia các hoạt động ngoại khóa, làm
việc bán thời gian và chăm sóc gia đình.

Bạn dành thời gian cho những hoạt động gì và bao nhiêu giờ mỗi ngày?

Câu trả lời: Tôi dành thời gian cho những hoạt động như học tập, làm việc, nghỉ
ngơi và giải trí. Mỗi ngày tôi học khoảng 8 tiếng, làm việc 4 tiếng, nghỉ ngơi 6
tiếng và giải trí 2 tiếng.

Bạn có cân bằng được việc học, làm việc, nghỉ ngơi và giải trí không?

Câu trả lời: Tôi không cân bằng được việc học, làm việc, nghỉ ngơi và giải trí. Tôi
thường phải hy sinh thời gian nghỉ ngơi và giải trí để hoàn thành việc học và làm
việc. Tôi cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng.

5
Bạn có cảm thấy thời gian làm bạn bận rộn, vội vã hay bỏ lỡ không?

Câu trả lời: Tôi cảm thấy thời gian làm tôi bận rộn và vội vã. Tôi thường phải làm
nhiều việc cùng một lúc và không có thời gian để suy nghĩ hay lên kế hoạch. Tôi
cũng cảm thấy bỏ lỡ những cơ hội và niềm vui trong cuộc sống.

Bạn có thể chia sẻ với tôi về những lần thiếu kỹ năng mềm mà bạn đang có
không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi thừa nhận rằng tôi đang thiếu kỹ năng mềm trong
việc giao tiếp và làm việc nhóm. Tôi thường khó khăn trong việc bày tỏ ý kiến,
lắng nghe và hiểu quan điểm của người khác. Tôi cũng không thích làm việc nhóm
vì tôi nghĩ rằng tôi có thể làm tốt hơn một mình.

Bạn thiếu kỹ năng gì và trong hoàn cảnh nào?

Một câu trả lời có thể là: Tôi thiếu kỹ năng giao tiếp và làm việc nhóm trong nhiều
hoàn cảnh, như khi tham gia các dự án nhóm, khi phải trình bày trước đám đông,
khi phải thương lượng hay xung đột với người khác. Tôi thường cảm thấy bối rối,
lo lắng và không tự tin khi phải giao tiếp và làm việc nhóm.

Bạn có cảm thấy kỹ năng mềm là quan trọng cho việc học tập và làm việc
không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi cảm thấy kỹ năng mềm là rất quan trọng cho việc học
tập và làm việc. Kỹ năng mềm giúp tôi tạo được mối quan hệ tốt với người khác,
hợp tác hiệu quả, giải quyết vấn đề và đạt được mục tiêu. Kỹ năng mềm cũng giúp
tôi phát triển bản thân, nâng cao chất lượng cuộc sống và hạnh phúc hơn.

Bạn có cố gắng học hỏi và cải thiện kỹ năng mềm của mình không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi có cố gắng học hỏi và cải thiện kỹ năng mềm của
mình. Tôi thường đọc sách, xem video, tham gia các khóa học và workshop về kỹ
năng mềm. Tôi cũng cố gắng áp dụng những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi học
được vào thực tế. Tôi luôn mở rộng tầm nhìn, lắng nghe và tiếp thu những góp ý và
phản hồi từ người khác để hoàn thiện bản thân.

Bạn có thể chia sẻ với tôi về tình trạng thiếu tư duy phản biện mà bạn đang có
không?

6
Một câu trả lời có thể là: Tôi thừa nhận rằng tôi đang thiếu tư duy phản biện. Tôi
thường chấp nhận những ý kiến, thông tin hay kiến thức mà tôi nhận được mà
không kiểm tra, đánh giá hay phân tích chúng. Tôi cũng ít khi đặt ra những câu hỏi,
thắc mắc hay nghi ngờ về những điều mà tôi nghe hay đọc.

Bạn có hay phản biện những ý kiến, thông tin hay kiến thức mà bạn nhận
được không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi không hay phản biện những ý kiến, thông tin hay kiến
thức mà tôi nhận được. Tôi thường tin tưởng vào những nguồn thông tin uy tín,
những chuyên gia hay những người có quyền lực. Tôi cũng sợ rằng nếu tôi phản
biện, tôi sẽ bị coi là ngang ngược, thiếu tôn trọng hay gây mất lòng người khác.

Bạn có cảm thấy tư duy phản biện là cần thiết cho việc học tập và làm việc
không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi cảm thấy tư duy phản biện là cần thiết cho việc học
tập và làm việc. Tư duy phản biện giúp tôi có thể phân biệt được sự thật và sai lầm,
đúng và sai, tốt và xấu. Tư duy phản biện cũng giúp tôi có thể đưa ra những quyết
định hợp lý, giải quyết những vấn đề phức tạp và sáng tạo những ý tưởng mới.

Bạn có cố gắng rèn luyện và phát triển tư duy phản biện của mình không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi có cố gắng rèn luyện và phát triển tư duy phản biện
của mình. Tôi thường tìm hiểu nhiều nguồn thông tin khác nhau, so sánh và đối
chiếu chúng với nhau. Tôi cũng thường đặt ra những câu hỏi, thách thức và tranh
luận với những ý kiến, thông tin hay kiến thức mà tôi nhận được. Tôi luôn có tinh
thần học hỏi, tự phê bình và sửa đổi những sai lầm của mình.

Bạn có thể chia sẻ với tôi về tình trạng thiếu sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè
mà bạn đang cảm nhận không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi cảm thấy rằng tôi đang thiếu sự hỗ trợ từ gia đình và
bạn bè. Tôi thường gặp những vấn đề, khó khăn hay mong muốn trong cuộc sống,
nhưng tôi không có ai để chia sẻ hay tìm kiếm sự động viên, an ủi hay giúp đỡ. Tôi
cảm thấy rằng gia đình và bạn bè của tôi không quan tâm, không hiểu hay không
tôn trọng những điều mà tôi nghĩ, cảm và làm.

Bạn có hay chia sẻ những vấn đề, khó khăn hay mong muốn của mình với gia
đình và bạn bè không?

7
Một câu trả lời có thể là: Tôi không hay chia sẻ những vấn đề, khó khăn hay mong
muốn của mình với gia đình và bạn bè. Tôi thường giữ kín những điều đó trong
lòng, vì tôi sợ rằng nếu tôi chia sẻ, tôi sẽ bị phán xét, chỉ trích.

Bạn có cảm thấy gia đình và bạn bè hiểu, quan tâm và giúp đỡ bạn không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi không cảm thấy gia đình và bạn bè hiểu, quan tâm và
giúp đỡ tôi. Tôi thường cảm thấy bị bỏ rơi, bị lạnh nhạt hay bị phớt lờ bởi những
người mà tôi yêu thương và tin tưởng. Tôi cũng không nhận được sự khích lệ,
động viên hay hỗ trợ từ họ khi tôi gặp khó khăn hay cần giúp đỡ.

Bạn có cảm thấy cô đơn, xa lánh hay bị tổn thương không?

Một câu trả lời có thể là: Tôi cảm thấy rất cô đơn, xa lánh và bị tổn thương. Tôi
thường cảm thấy mình không có ai để nói chuyện, để chia sẻ hay để dựa dẫm. Tôi
cũng cảm thấy mình không được chấp nhận, không được yêu quý hay không được
tôn trọng bởi những người xung quanh. Tôi cảm thấy mình như một kẻ lạ, một kẻ
thừa hay một kẻ bị ghét bỏ.

Những vấn nạn này đã ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc và thành công của
bạn như thế nào?

Một câu trả lời có thể là: Những vấn nạn này đã ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe,
hạnh phúc và thành công của tôi. Tôi thường cảm thấy buồn, lo âu, căng thẳng và
mệt mỏi. Tôi cũng có những triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, ăn uống kém hay
mắc các bệnh mãn tính. Tôi không còn hứng thú, đam mê hay năng lượng để học
tập, làm việc hay theo đuổi những mục tiêu của mình. Tôi cũng không còn tự tin,
lạc quan hay vui vẻ trong cuộc sống.

Bạn đã làm gì để giải quyết hoặc khắc phục những vấn nạn này?

Một câu trả lời có thể là: Tôi đã cố gắng làm nhiều điều để giải quyết hoặc khắc
phục những vấn nạn này. Tôi đã tìm kiếm sự giúp đỡ từ những chuyên gia, như bác
sĩ, tâm lý gia hay cố vấn. Tôi đã tham gia các nhóm hỗ trợ, các câu lạc bộ hay các
hoạt động xã hội để kết nối với những người có cùng hoàn cảnh hay quan tâm. Tôi
đã chăm sóc bản thân, rèn luyện thể chất, tinh thần và cảm xúc. Tôi đã tìm kiếm
những niềm vui, sở thích hay đam mê trong cuộc sống. Tôi đã học cách tha thứ,
tiến bộ và vượt qua những khó khăn.

8
Sau đây là phần câu hỏi phóng vấn thêm để lấy lời khuyên, giải pháp của chuyên
gia/giảng viên của chuyên ngành mảng Giáo dục, Tâm lý giáo dục, Tư vấn giáo
dục,...

Để thu thập thông tin cho bài phỏng vấn về tâm lý của sinh viên và nhận được lời
khuyên, giải pháp từ giảng viên, bạn có thể hỏi về những điều sau:

1. Theo quan điểm của cô, những áp lực nào mà sinh viên thường phải đối
mặt trong quá trình học tập? Cô có những gợi ý nào để giúp sinh viên giảm
bớt áp lực này?

Sinh viên thường phải đối mặt với nhiều áp lực trong quá trình học tập, như áp lực
từ việc học tập, thi cử, chuẩn bị cho tương lai, giao tiếp với bạn bè, gia đình và
giáo viên, cũng như áp lực từ những vấn đề cá nhân, tài chính, sức khỏe và xã hội.
Để giúp sinh viên giảm bớt áp lực này, cô có một số gợi lời khuyên:

Sinh viên nên xác định nguyên nhân gây ra áp lực và tìm cách giải quyết hoặc
thích nghi với nó.

Sinh viên nên lập kế hoạch học tập hợp lý, phân bổ thời gian cho các môn học,
nhiệm vụ và hoạt động khác.

Sinh viên nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình, giáo viên, cố vấn học tập
hoặc các chuyên gia tâm lý khi cần thiết.

Sinh viên nên chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cách ăn uống cân
bằng, ngủ đủ giấc, tập thể dục, thư giãn, tham gia các hoạt động sở thích và tích
cực.

2. Làm thế nào để sinh viên có thể xử lý căng thẳng và lo lắng khi họ đối mặt
với nhiều yếu tố khác nhau trong cuộc sống đại học?

Sinh viên có thể xử lý căng thẳng và lo lắng bằng cách áp dụng một số phương
pháp sau đây:

Sử dụng các kỹ năng quản lý thời gian, như lập danh sách công việc, ưu tiên các
nhiệm vụ quan trọng, đặt mục tiêu rõ ràng và hợp lý, tránh trì hoãn và làm nhiều
việc cùng một lúc.
9
Sử dụng các kỹ năng giải quyết vấn đề, như xác định vấn đề, tìm kiếm thông tin,
đánh giá các giải pháp khả thi, thực hiện hành động và đánh giá kết quả.

Sử dụng các kỹ năng giao tiếp hiệu quả, như lắng nghe, phản hồi, thể hiện cảm
xúc, yêu cầu giúp đỡ, đàm phán và xung đột.

Sử dụng các kỹ năng ứng phó tích cực, như thay đổi quan điểm, tìm kiếm ý nghĩa,
tìm kiếm sự hỗ trợ, thể hiện lòng biết ơn, thực hành sự tha thứ và tự trọng.

3. Theo thầy, trường học cần cung cấp hỗ trợ tinh thần như thế nào để giúp
sinh viên vượt qua những khó khăn tâm lý và tinh thần?

Theo thầy, trường học cần cung cấp hỗ trợ tinh thần cho sinh viên bằng cách:

Tạo ra một môi trường học tập an toàn, thân thiện, cởi mở và đa dạng, nơi sinh
viên có thể tự do bày tỏ ý kiến, cảm xúc và nhu cầu của mình.

Cung cấp các dịch vụ tư vấn, hướng nghiệp, hỗ trợ học tập và sinh hoạt, cũng như
các chương trình phòng ngừa và can thiệp sớm cho các vấn đề tâm lý và tinh thần
của sinh viên.

Khuyến khích và hỗ trợ sinh viên tham gia các hoạt động ngoại khóa, cộng đồng,
tình nguyện và phát triển kỹ năng mềm, nhằm nâng cao sự tự tin, trách nhiệm, hợp
tác và lãnh đạo của họ.

Đào tạo và nâng cao năng lực của giáo viên, nhân viên và cán bộ trong việc nhận
biết, đối thoại, hướng dẫn và giúp đỡ sinh viên có những khó khăn tâm lý và tinh
thần.

4. Thầy có những gợi ý nào để thúc đẩy sức khỏe tâm thần của sinh viên trong
môi trường học tập?

Để thúc đẩy sức khỏe tâm thần của sinh viên trong môi trường học tập, thầy có
những gợi ý sau đây:

Sinh viên nên duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống cân bằng, ngủ đủ
giấc, tập thể dục, uống đủ nước và hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu,
thuốc lá và ma túy.

10
Sinh viên nên tìm cách thư giãn và giải tỏa căng thẳng, như nghe nhạc, đọc sách,
xem phim, chơi game, vẽ tranh, làm thủ công, thiền, yoga, hít thở sâu và tắm nước
ấm.

Sinh viên nên tham gia các hoạt động sở thích và tích cực, như học một kỹ năng
mới, tham gia một câu lạc bộ, tham gia một sự kiện, đi du lịch, làm từ thiện, giúp
đỡ người khác và thể hiện lòng biết ơn.

Sinh viên nên duy trì mối quan hệ tốt với bạn bè, gia đình, giáo viên và những
người xung quanh, như trò chuyện, chia sẻ, lắng nghe, hỗ trợ, tôn trọng, tin tưởng
và yêu thương.

5. Làm thế nào chúng ta có thể xây dựng một môi trường học tập tích cực để
sinh viên cảm thấy được động viên và hỗ trợ?

Chúng ta có thể xây dựng một môi trường học tập tích cực cho sinh viên bằng cách:

Tạo ra một không gian học tập sáng sủa, thoáng mát, sạch sẽ và trang bị đầy đủ các thiết bị, tài
liệu và nguồn lực học tập cần thiết.

Tạo ra một nền văn hóa học tập khuyến khích sự tôn trọng, hợp tác, thân thiện và đa dạng, nơi
sinh viên có thể giao lưu, học hỏi và chia sẻ với nhau.

Tạo ra một hệ thống đánh giá và phản hồi học tập công bằng, minh bạch và khuyến khích sự tiến
bộ, nỗ lực và sáng tạo của sinh viên.

Tạo ra một cơ chế thưởng và khen thưởng học tập nhằm ghi nhận và động viên những thành tích,
đóng góp và cải thiện của sinh viên.

Tạo ra một cơ hội học tập linh hoạt, đa dạng và phù hợp với nhu cầu, sở thích và khả năng của
từng sinh viên.

 Ý nghĩa: Chủ đề này giúp hiểu được các vấn nạn mà sinh viên hiện nay đang
phải đối mặt trong cuộc sống và học tập, cũng như những nguyên nhân, hậu
quả và giải pháp của các vấn nạn này. Chủ đề này giúp bạn khám phá được
những cảm xúc, suy nghĩ và mong muốn của sinh viên trong bối cảnh hiện
tại. Cuối cùng giúp bạn biết được những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe,
hạnh phúc và thành công của sinh viên, cũng như những kỹ năng và thái độ
mà sinh viên cần có để vượt qua các vấn nạn.

11
 Ngọc Mai (thực hiện)

Hết

12