Republic of the Philippines

Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

RADIO-BASED INSTRUCTION
( October 19, 2021 )
Learning Area: P.E. Grade 4
Title: Project Shine Tarlakenyo sa Radyo Pilipino sa DZTC 828 AM Radio sa episode na Aral TarlakHenyo para sa
School Home Integration in the New Normal Education hatid ng Deped Schools Division of Tarlac Province
Length: 25 minutes
Scripwriter/Broadcaster: JUN V. GANDOLA
Objectives: 1. Nailalarawan ang mga gawain sa Philippine Physical Activity Pyramid (PE4PF-la-16)

Time Gap Technical Instructions SPIEL

BIZ: INSERT SOA
PROGRAM ID
00:00 to 1:00 Naimbag nga agsapa, kadakayu amin, Maayap a abak quekongan, Magandang
minute umaga sa lahat, Good morning friends… Especially to all grade four pupils who
are listening and watching right now!

Welcome to Aral Tarlakhenyo here on RTV Tarlac Channel twenty-six

Simulcast over DZTC Radyo Pilipino Tarlac.
Show Powerpoint
Presentation Slide # 1 I am your Teacher-Broadcaster Sir Jun Valdez Gandola, at sa loob ng
dalawamput-limang minuto ay makakasama ninyo ako sa makabuluhang
talakayan sa PE grade four at upang mapalawak pa ang ating kaalaman tungkol
sa Physical Activity Pyramid. Ang pagtatalakay nito ay magpapaunlad sa iyong
kaalaman hinggil sa mga tamang gawain upang mapasulong mo ang iyong
fitness.

BIZ: MSC UP AND OUT

1:00 to 1:30 Show Powerpoint At syempre, kung gusto ninyong sumali at makibahagi sa ating talakayan
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

ngayong umaga. Maari kayong mag text sa ating cellphone number, that is
Presentation Slide # 2
0946-2589574 , that is 0946-2589574 or magsend ng message sa aking
facebook account na nakaflash sa inyong mga screen. Hihintayin ko ang
inyong mga katanungan at kasagutan mga bata! Ok
BIZ: MSC UP AND OUT
1:30 to Mga bata kumain na ba kayo ng agahan o di kaya ng inyong mga merienda
2:minutes
sa oras na ito?
Show Powerpoint
Presentation Slide # 3 Kung oo ang inyong sagot, ako ay nagagalak dahil kakailanganin ninyo ito
upang maunawaan ang ating aralin at masagutan ng tama ang mga
katanungan maya-maya.
BIZ: MSC UP AND OUT
2:00 to 2:30 Sa araling ito, bibigyan natin ng pansin ang Physical Activity Pyramid
Guide para sa Batang Pilipino upang lubos ninyong maunawaan ang
Show Powerpoint kahalagahan ng mga gawaing kailangang madalas na ginagawa para
Presentation Slide # 4 mapabuti ang iyong kalusugan.

BIZ: MSC UP AND OUT

2:30 to 3 Bago tayo magsimula sa ating mga gawain para sa araw na ito, mangyari lang na
minutes ihanda ang inyong mga Learner’s Activity Sheet na bigay ng inyong mga guro sa inyong
paaralan at syempre huwag din ninyong kakalimutan ang inyong mga sagutang papel at
Show Powerpoint panulat.
Presentation Slide # 5
Ready na ba ang lahat? I think ready na ang lahat.

Kung gayon!, ituon ang inyong pansin sa pakikinig at panonood, siguraduhing

 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

komportable kayo sa inyong kinalalagyan at iwasan ang anumang bagay na

makapipinsala sa inyong pag-aaral.
BIZ: MSC UP AND OUT
3:00 to 3:30 Show Powerpoint Sa puntong ito, mayroon akong ipapakitang mga larawan. Nais kong pag-aralan
Presentation Slide # 6 at suriin ninyo ang mga ito.

Sige nga mga bata, ano ang masasabi ninyo sa mga larawang naka flash sa
ating screen?

Select next Magaling mga bata, ang mga larawang inyong nakikita ay mga halimbawa ng
mga gawaing pisikal.

Ang gawaing pisikal ay tumutukoy sa anumang pagkilos ng katawan

Select next na nangangailangan ng enerhiya o energy. Ito ay gawaing maaaring
madali o hindi kinakailangan ng matinding buhos ng enerhiya tulad ng
pagsusulat, pagbabasa, pagsisipilyo, o di kaya ang pagtulog at iba pa.

BIZ: MSC UP AND OUT

3:30 to 5:00 Kapag sinabi nating gawaing pisikal. Ito ay may kaugnayan sa Physical Activity Pyramid
Guide.
Show Powerpoint
Presentation Slide # 7

Please Select Next Ito ay binubuo ng mga gawaing pisikal (physical activity) na nahahati sa iba’t ibang antas
(levels) na tumutukoy ng rekomendadong dalas ng paggawa (frequency) para sa iba’t ibang
mga gawaing physical (physical activity) para sa aktibong Batang Pilipino.
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

Please Select Next Maaari rin itong may kahirapan o kinakailangan ng mas Maraming buhos ng
enerhiya gaya ng pagsayaw, pagtakbo, paglalaro ng basketball, at iba pa.

Samantala, ang dalas ng paggawa (frequency) naman ay tumutukoy sa dami ng

Please Select Next bilang ng paggawa ng isang gawain. May mga gawaing pisikal na mas madalas na
ginagawa at mayroon ding mas madalang kung gawin.

Ang dalas ng paggawa ay makatutulong nang malaki sa pagpapaunlad ng kalusugan lalo

na kung ang gawaing pisikal ay sumusubok sa kakayahan ng iyong katawan tulad ng
pagpapabilis ng tibok ng iyong puso at paghinga.

Halimbawa, ang paglalakad ay mas madalas dapat gawin kaysa sa pag-upo lamang
buong araw dahil ang paglalakad ay nakakatulong sa iyong kalusugan kaysa sa pag-upo
lamang.

BIZ: MSC UP AND OUT

5:00 to 5:15 Show Powerpoint Ang Physical Activity Pyramid Guide para sa Batang Pilipino ay nahahati sa apat na
Presentation Slide # 8 antas (levels). Tara at talakayin natin ito isa-isa.

Show Powerpoint
Presentation Slide # 9 Ang pinakababang antas ay mga gawaing habang tumataas sa pyramid,

Select next nirerekumenda na mas madalang na gawin nirerekumendang araw-araw gawin

kahit ang mga ito ay simple lamang. Ang mga simpleng gawaing ito ay makatutulong sa
iyong kalusugan dahil ang iyong katawan ay kumikilos.
BIZ: MSC UP AND OUT
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

5:15 to 6:10 Show Powerpoint Ang pangalawang antas mula sa baba ay mga
Presentation Slide # 10

gawaing 3-5 beses na rekumendadong gawin. Ito ay binubuo ng mga

Select next gawaing lubos na makakapagpataas ng tibok ng puso tulad ng
pagbibisikleta, pagtakbo, paglalaro ng basketball, volleyball, at iba pa. Sa
paggawa ng mga gawain sa antas na ito, mas nalilinang ang iyong
kalusugan dahil patuloy sa pagkilos ang iyong katawan.
BIZ: MSC UP AND OUT
6:10 to 7:00 Show Powerpoint Ang ikatlong antas mula sa baba naman ay mga
Presentation Slide # 11

gawaing 2-3 beses na rekumendadong gawin. Ito ay binubuo ng mga gawaing maaaring
magpainam ng kundisyon ng iyong katawan gaya ng pagtumbling, push-up, pullup, pagsasayaw,
Select next
at iba pa. Ang mga gawain sa antas na ito ay makakapagpabilis din ng tibok ng iyong puso ngunit
nagbibigay din ng pokus sa pagkundisyon ng iyong mga kalamnan (muscle conditioning).

BIZ: MSC UP AND OUT

7:00 to 7:20 Show Powerpoint Ang mga gawaing nasa tuktok naman ay mga
Presentation Slide # 12

Select next
gawaing 1 beses lamang na rekumendadong gawin. Dahil ang mga ito
ay itinuturing na mga gawaing kung saan namamalagi lamang sa lugar ang
isang bata at hindi nangangailangan ng matindi niyang paggalaw. Ito ay
binubuo ng panood ng TV, paglalaro sa computer, pag-upo nang matagal,
at iba pa. Hindi nakakabuti para sa iyong kalusugan ang madalas na
paggawa ng mga gawaing nasa tuktok ng pyramid dahil kulang sa subok
ang kakayahan ng iyong katawan.
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

BIZ: MSC UP AND OUT

7:20 to 11:20 Note: Upang malaman natin ang inyong kaalaman sa ating pinag-aralan. Sa puntong ito, dadako na
Show Powerpoint tayo sa Gawain 1:
Presentation Slide # 13
(the same slide) Narito ang panuto. Ayon sa napag aralang Physical Acitivity Guide, gaano kadalas dapat gawin
ang mga sumusunod na gawain. Kopyahin ang gawain sa inyong papel at tukuyin kung ilang
beses ninyo ito ginagawa (araw-araw, 3-5 beses, 2-3 beses o isang beses sa isang lingo).

Sa unang larawan, ang pag-akyat sa puno. Ilan beses dapat nating gawin ito sa
Please Select Next isang lingo?
Tama, 2-3 beses

Sa pangalawang larawan, ang pagtulog ng matagal. Ilang beses dapat nating

gawin ito sa isang lingo?
Please Select Next Tama, isang beses sa isang lingo
Please Select Next Sa pangatlong larawan, ang pagbibisikleta, Ilang beses dapat nating gawin ito sa
isang lingo?
Please Select Next Tama, 3-5 beses sa isang lingo
Sa pang-apat na larawan, ang pagjojogging, Ilang beses dapat nating gawin ito sa
isang lingo?
Tama, 3-5 na beses sa isang lingo

Please Select Next Sa panghuling larawan, ang matagal na pag-upo. Ilang beses dapat nating gawin
ito sa isang lingo?
Tama, isang beses sa isang lingo

Ako’y natutuwa at nalampasan ninyo ang isa nanamang gawain ngayong umagang ito
BIZ: MSC UP AND OUT
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

11:20 to 12:00 Show Powerpoint Ngayon tayo ng magpatuloy sa susunod pang pagsubok, ang gawaing
Presentation Slide # 14
dalawa.

Nais kong buuin ninyo ang sumusunod na pangungusap batay sa mga

konseptong napag-aralan. Isulat ang sagot sa sagutang papel.
Please Select Next
1. Ang Physical Pyramid Activity Guide ay makatutulong na maging mas
_______________________ ang batang katulad mo.
Answer: AKTIBO

2. Ang Physical Pyramid Guide ay binubuo ng mga gawaing pisikal na

Please Select Next
hinati sa ______________ antas.
SAGOT: APAT (4)

3. Ang pinakamababang antas sa Pyramid Activity Guide ay

nirerkomendang ________________ gawin kahit ang mga ito ay simple
Please Select Next
lamang.
SAGOT: ARAW-ARAW

Please Select Next 4. Ang pangalawang antas mula sa baba ng pyramid ay mga gawaing
__________________________ beses na dapat gawin.
SAGOT: 3-5 BESES

5. Ang ikatlong antas mula sa baba ng pyramid ay mga gawaing

__________ beses na dapat gawin.
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

Please Select Next SAGOT: 2-3 BESES

6. Ang mga gawaing nasa tuktok ng pyramid ay mga gawaing ________

Please Select Next beses lamang na dapat gawin.
SAGOT: 1 BESES
Palakpakan ninyo ang inyong mga sarili at napagtagumpayan na naman natin ang isa na
namang pagsubok
BIZ: MSC UP AND OUT
12:00 to 16:00 Show Powerpoint Dumako na tayo sa ating pangwakas na gawain ang Gawain 3:
Presentation Slide # 15
Nais kong Iguhit ang 😊 kung ang mga susmusunod na gawain ay
nakapagpapaunlad ng kalusugan at ☹ kung hindi ito nagpapaunlad ng
Please Select Next

kalusugan ayon sa Philippine Physical Pyramid Guide.

Iguhit ang sagot sa iyong sagutang papel.
Please Select Next
1. Pagtakbo nang malayo araw-araw. _______
2. Pag-jogging ng isang beses sa isang Linggo. __________
Please Select Next 3. Paglalaro ng taguan 2-3 beses sa isang Linggo. _______
4. Pagsasayaw ng tiktok araw- araw. _________
5. Pag upo nang matagal ________
Please Select Next 6. Paglalaro ng computer buong maghapon. _________
7. Pagwawalis sa bakuran ng isang beses sa isang Linggo.
________
8. Panonood ng TV nang matagal. __________
9. Pagdidilig ng halaman araw-araw. __________
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

10. Pagbisekleta nang 3-5 beses sa isang Linggo._________

BIZ: MSC UP AND OUT
22:00 to 23:00 Show Powerpoint At para sa inyong karagdagang gawain. gumawa
ng Physical Activity Pyramid Guide
Presentation Slide # 16
na naglalaman ng mga pampisikal na gawain na gagawin mo sa susunod
na linggo. Isulat din kung sino sino ang maaari mong makasamang miyebro
ng iyong pamilya o mga kasamahan sa bahay.
Ibahagi mo sa mga kamagaral mo ang iyong talaan sa pamamagitan ng inyong group
chat sa inyong paaralan.
Siguraduhing masagutan ito at maipasa sa bigayan ng Learning Activity Sheets sa
inyong mga guro sa inyong paaralan.
Dahil nais kong makakuha kayo ng mataas na grado at magawa ninyo ito ng maayos,
nais kong gawin na lang ninyo ito pagkatapos ng ating broadcast sa radio at tv ok!
Sa palagay ko, naunawaan ninyo ang aking mga instructions sa ating gawain mga bata.
Goodluck sa inyong paggawa.
BIZ: MSC UP AND OUT
BIZ: MSC UP AND OUT
Mabilis na lumipas ang dalawamput-limang minuto ng ating makabuluhang talakayan sa P.E
Grade 4. Maraming Salamat sa pagsama sa ating talakayan, sa ating mga texters, viewers, and
listeners. Abangan pa ninyo ang mga susunod na episodes ng ating mga aralin sa Physical
Education Grade 4 Huwebes sa pareho nating oras dito lamang sa RTV Tarlac Channel twenty-
24:00 to six…Simulcast over DZTC Radyo Pilipino Tarlac
On Camera
25 minutes That’s all for today. This is your teacher broadcaster, Sir Jun Gandola na nagsasabing “Ang
Batang Tarlaquenio ay may Masigla at Malusog na Katawan at Isipan kaya Mag-aral ng Maigi
Upang Buhay ay Bumuti”

See you Next Time

BIZ: MSC UP AND OUT
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

- END OF SCRIPT-

Prepared‌‌by:‌ ‌

JUN VALDEZ GANDOL, Ph.D ‌

Scriptwriter/Broadcaster‌ ‌

Reviewed‌‌by:
‌
‌ DALEN‌‌I.‌‌ROY‌ ‌
Education‌‌Program‌‌Supervisor, MAPEH‌
‌

Recommending‌‌Approval:‌ ‌
 Republic of the Philippines
Department of Education
REGION III
SCHOOLS DIVISION OF TARLAC PROVINCE

‌
PAULINO‌‌D.‌‌DE‌‌PANO,‌‌Ph.‌‌D.‌ ‌MARIA‌‌CELINA‌‌L.‌‌VEGA,‌‌CESE‌ ‌
‌ Chief Education Supervisor, CID‌ Assistant‌‌Schools‌‌Division‌‌Superintendent‌ ‌

Approved:‌ ‌

RONALDO‌‌A.‌‌POZON,‌‌Ph.‌‌D.,‌‌CESO‌‌V‌ ‌
Schools‌‌Division‌‌Superintendent‌ 
Note: 

         Approval Sheet for RBI Script  in

      MAPEH (P.E. )Grade 4 WEEK 3