College 1

Datum Onderwerp Voorbereiding

7 sept Introduction Chapter 1,2
9 sept Motivation I Chapter 4
14 sept Motivation II Chapter 7
16 sept Stress I Chapter 5
21 sept Stress II Chapter 13
23 sept Group processes Chapter 9
28 sept  Personality / Self-confidence Chapter 3,15
30 sept  Concentration Chapter 17
5 oct Cognitive techniques Chapter 14,16,17
7 oct Injury, Burnout & Overtraining Chapter 20,22
12 oct The Sportpsychologist Chapter 12
14 oct Sport, Exercise & Health Chapter 18,19
19 oct Recap and Response Lecture  All

Boek: foundations of sport and exercise psychology

Sport psychologie = de wetenschappelijke studie naar mensen en hun gedrag in sport en

bewegen. En de praktische toepassing daarvan.

Onderwerpen:
- Motivatie
- Stress
- Groep proces
- Persoonlijkheid/ zelfvertrouwen
- Concentratie
- Cognitieve technieken
- Blessures, burnout, overtraining
- Sport, fitness en gezondheid

Basis disciplines in de psychologie:

- Ontwikkelingspsychologie
- Neuropsychologie
- Persoonlijkheid
- Cognitieve psychologie
Maar ook
- Onderwijs psychologie
- Organisatie psychologie
- Militaire psychologie
- Sport psychologie
- Gezondheids psychologie

Het gaat vooral over de relatie tussen de psychologische factoren en de invloed hiervan
tussen de sport en de prestaties.
Alles wordt besproken door deze kapstok

De geschiedenis van de sport psychologie

Periode 1, The early years (1895 – 1920)
- Triplett, cycling/ reeling fishing line
Periode 2, the griffith-era (1921-1938)
- Helped initiate first coaching schools in US
Periode 3, preparation for the future (1939-1965)
- Henry, scholarly study of psychological aspects of sport and motor skill acquisition
Periode 4, establishment of academic sport psychology (1966-1977)
- B. Oglivie
Periode 5, multidisciplinary science and practice (1978-2000)
- T. Orlick, K. Ravizza, D. Gould

Toepassen van sport psychologie

- Theorie
- Onderzoek
- Praktijk

Twee soorten
1. Clinische psychologie
- Extensive training in clinical psychology
- Treat athletes diagnosed with serve emotional disorder
- Als er een diagnose aan de basis ligt, clinische problemen, dan behandel je

2. Educational psychology
- Extensive training in sport and exercise
- Mental coach
- Not trained to treat individuals
- Belangrijkste doel is het verbeteren van prestaties
Ethische richtlijnen waar de sportpsychologie zich aan moet houden
1. Opleiding
2. Integrity
3. Professional and scientific responsibility
4. Respect for people’s rights and dignity
5. Concern for welfare of others
6. Social responsibility

Proffessionele organisaties
- FEPSAC
- ISSP
- APA
- AAASP
- ENYSSP
- VSPN, vereniging voor sportpsychologie Nederland

- Vereniging voor bewegingswetenschappen

Professional journals
- Journal of sport exercise pasychology
- The sport psychologist
- Etc.

Sport psychology orientations

- Psychopsychology
- Social psychology
- Cognitive behavioral psychology
- Dynamical systems
College 2
Motivatie is vaak een cruciale factor voor het hebben van een succesvolle sport carriere

Motivatie is opgebouwd uit twee delen, richting en intensiteit.

Drie benaderingen van motivatie:

1. Participant centered (ligt binnen het individu)
2. Situation centered (motivatie wordt gevormd door de omgeving, die moet uitdagend
zijn.
3. Ineractional, interactie van bovenste twee benaderingen

Persoonlijke factoren:
- Persoonlijkheid
- Behoeftes
- Interesses
- Doelen

Situatie factoren:
- Lijder/ coach
- Mogelijkheden

Verschillende theorien
1. Need achievement theory
Interacional, personal and situational factors predict behavior.
Motivatie bestaat uit persoonlijke en situationele factoren
2. Attribution theory
Hoe mensen hun succesen en fouten uitleggen
o Stability
o Locus of causality
o Locus of control
3. Competence theory
Mensen worden gemotiveerd als ze ergens goed in zijn.
4. Achievement goal theory
Extra aandacht op de taak georienteerde doelen
Motivatie krijgen om die taak georienteerde doelen uit te voeren
o Outcome goal orientation
Competitie met andere aan gaan, beter worden dat pietje
o Task goal orientation
Focussen op jezelf om beter te worden, zelf sneller te rennen...
o Social goal orientation
Samenwerken met groep, hoe lig je in de groep, geïnteresseerd zijn in andere
College 7
Personality and self- confidence

Definitie persoonlijkheid
- Personality refers to a persons general stule of interacting with the world
- 2
- 3

Wat is persoonlijkheid?
De som van verschillende persoonlijke kenmerken
Dit kan je helpen om inzicht te krijgen in jezelf, je mede student je sporters etc.

Psychologische kern is wie je echt bent, zonder invloeden van anderen, jij op de bang in je
1tje thuis.
Typische responses, hoe je reageert op feestjes
Role related behavior, welke rol speel je, dat gedrag ga je na doen

Van intern naar ectern:

- Psychodunamische benadering
- Trait approuch
- Interacitional approuch
- Phenomenological approuch
- Alleen de omgeving/ situation benadering

Big 5:
Extrovert/ introvert
Vriendelijk/ vijandig
Open voor nieuwe ervaringen/ gesloten
Netjes, punctueel/ laks

Sport tests:
- Profile of mood states (POMS)
- Sport confidence inventory (SCI)
- Test of attentional and interpersonal style (TAIS)
- Sport anxiety scale (SAS)

Kenmerken waar je op moet letten bij het testen

- Know your limits
- Do not use psychological tests for team selection
- Include explanation and feedback
- Assure confidentiality
- Take an intra-individual approach
- Understand and assess specific personality components

Team sporters zijn vaak meer extravert

Individuele sporters hebben minder angst, denken minder abstract, meer onafhankelijk
Zelfvertrouwen:
Factoren die zelfvertrouwen beincloeden:
- Organizatonal culture
- Personality characteristics
- Demographic characteristics

Self-confidence discriminates between successful and less succelful athletes

Self fulfilling prophencies  als hij het kan kan ik het ook

Collective efficacy
- D
- D
- D
College 9
Vragen naar wat het probleem is, daarna uitleggen en toepassen

Negatieve zelf taak

Ironic thought control = aan het negatieve denken, of wat er niet mis mag gaan, deze
gedachte overheerst en vervolgens zal het ook gebeuren