말씀하신 한 학기 동안 유도 수업을 수강하며 느낀 점과 보완할 점에 대해 말씀드리기 위하여 레포트를

작성하였습니다. 처음 교수님께서 진행하시는 수업을, 작년 김준식 교수님께서 개인사정으로 인하여

교수님께 수업을 부탁하시게 되어, 듣게 되었던 때가 기억납니다. 처음 체력 훈련을 하였을 때는 3 세트는

고사하고 1 세트도 정확한 자세와 개수로 수행하기 힘들어 쩔쩔맸었는데, 이제는 완벽한 자세로 모든 세트를

수행하지는 못하지만 매 세트 모든 개수를 채울 수 있도록 발전하였다는 것이 매우 뿌듯하고 기쁩니다.

그래도 아직 매 세트를 수행하는 것이 부담되고, 학과 공부로 밤을 새는 날이면 걱정이 됩니다. 하지만 아무

생각 없이 현재에 집중하다보면 한 세트 한 세트 지나가게 되고 결국 포기하지 않고 3 세트를 끝까지 모두

수행하였을 때의 기쁨은 이루 말할 수 없는 것 같습니다. 이번 방학에는 학기 중 얻게 된 체력 훈련 습관을

계속 이어나가며 체력을 더욱 길러나가 힘들게 얻은 습관과 체력을 잃지 않도록 노력할 것입니다.

다음으로는 유도의 기술에 대해서 이야기해보려고 합니다. 처음으로 말씀드리고 싶은 기술은 바로 한팔

업어치기입니다. 한팔 업어치기의 경우, 매 유도 수업 첫 익히기는 무조건 한 팔 업어치기로 시작하였습니다.

그리고 양팔 모두를 균형있게 연습하지는 못하였지만, 적어도 오른팔의 경우는 매 수업시간마다 50 회

이상은 연습하였습니다. 그 결과, 아직 한팔 업어치기를 완벽하게 수행하지는 못하지만, 제 파트너인 김성원

학생과 함께 대련을 할 때마다 9 할 이상은 한팔 업어치기 공격을 성공하는 것 같습니다. 컨디션이 좋은 날은

한팔 업어치기 공격을 10 번이면 10 번 다 성공한 날도 있었습니다. 소매깃과 가슴깃 한팔 업어치기 두 가지

모두를 연습하였으며, 안다리 페이크 모션 이후 한팔 업어치기 연결 동작을 하는 것도 열심히

연습하였습니다.

양팔 업어치기의 경우에는 아직 많이 부족하다고 생각합니다. 양팔 업어치기를 수행할 때 오른쪽 어깨와

팔에 심한 통증이 느껴져 익히기를 수행하는데 어려움이 있습니다. 고무줄 당기기로 양팔 업어치기를

수행하는 데에는 무리가 없으나 이상하게도 익히기를 할 때는 동기들이 정확한 자세로 들어왔다고 평가해줄

때에도 어깨에 굉장히 큰 무리가 돼서 무리가 가지 않으면서 양팔업어치기를 할 수 있도록 다음 학기에는

더욱 열심히 연습해야겠다는 생각이 듭니다. 양팔 업어치기를 함에 있어 몸에 무리가 가서인지 그 노력마저

한팔 업어치기에 쏟았었습니다.

허리 후리기의 경우 대련할 때 한 번씩 사용하기 위하여 익히기를 매 수업마다 진행하기는 하였으나 이번

학기 많이 연습하지는 못하였습니다. 조금 더 완성도 있고 부드러운 기술을 위해 다음 학기에 더욱 열심히

연습하고 싶은 기술 중 하나입니다. 안다리 페이크 모션 이후 허리 후리기 연결 동작의 경우, 자꾸 조금씩 더

돌게 되는 습관이 아직 약간 남아있는데 이를 고치기 위해 천천히 기술을 진행하는 것을 열심히

연습하였습니다. 허리 후리기 기술도 김성원 학생과 대련 중 많이 사용하는 기술 중 하나입니다. 성공률은

한팔 업어치기 이후로 두 번째로 높습니다.

빗당겨치기의 경우 이원희 선수의 빗당겨치기 기술을 영상으로 접하고 난 후 정말 배우고 싶은

기술이었는데, 이번 학기 배울 수 있어 정말 행복하고 감사했습니다. 아직 연습이 정말 많이 필요한 기술이고,

체중이동과 중심이동 그리고 손동작을 더욱 유의해서 다음 학기 다 열심히 연습해야겠다는 생각을 하게

됩니다. 조금 더 매끄럽게 기술을 연마하여 대련 때 자주 사용하는 기술로 발전시키고 싶다는 생각이 매우

큽니다. 아직 빗당겨치기를 잘하지는 못하지만 빠르게 상대방에게 들어가면 대련 때 한 두 번씩 성공했던

기억도 있습니다.

안다리 후리기의 경우 오랫동안 연습해온 기술이지만 계속해서 연습을 하지 않으면 무뎌지기 쉬운 기술인 것

같습니다. 기울이기가 특히 어렵기에 끊임없이 연습해 나가야하는 기술이라고 생각합니다. 안다리 후리기를

통하여 내가 잘 알고 내가 열심히 연습했던 기술이라고 할지라도 끊임없이 연습하지 않으면 결국 내 것이

되지 않는다는 것을 이번 학기 느끼게 되었습니다. 다음 학기에는 매 수업 시간마다 안다리 후리기의

경우에도 연습해야겠습니다.

밭다리후리기의 경우 교수님께 기울이기에 대해 다시 배우며, 그 기술을 조금 더 업그레이드시킬 수 있었던

것 같습니다. 배운 내용들을 잊지 않기 위해서 방학 때도 시뮬레이션 과정을 꼭 거쳐야 겠다는 생각이 듭니다.

밭다리후리기도 대련에서 쓸 수 있도록 더욱 연마해나갈 생각입니다.

모두걸기와, 안뒤축걸기의 경우 쉬운 기술이라고 생각하여 기술 연마를 조금 가볍게 여겼었는데, 저번에 36

기 선배들이 학교에 방문하여 대련하는 시간을 가졌을 때, 모두걸기 기술에 당하며 이러한 기본적이고

기초적인 기술들도 매우 중요하다는 생각을 다시 한 번 하게 되었습니다. 다음 학기에는 이 두 가지의 기술

연마에도 힘쓰고 싶습니다.

발목받치기의 경우 이번 학기에 새로 배워서 신기하기도 하고, 밭다리후리기와 기울이기가 동일하기에

페이크를 주고 기술 들어가기 좋다고 생각하여 열심히 연습하였습니다. 하지만 아직은 대련에서 밭다리

후리기 페이크를 주고 발목받치기 공격을 들어갈만큼 기술을 부드럽게 익히지는 못하였습니다. 이 기술을

열심히 익혀 다음 학기에는 대련 때 사용할 수 있도록 할 것입니다.

굳히기의 경우 정말 열심히 연습하고 정말 자신있는 기술들이었는데, 기말시험 때 실수를 너무 많이 해

안타깝습니다. 이번 학기 외십자조르기, 역십자조르기, 맨손조르기, 삼각조르기, 팽이돌리기, 안아조르기 등

다양한 굳히기를 배울 때 정말 즐겁고 재밌었습니다. 한 번씩은 숨을 못 쉬어 헥헥거리기도 하였지만,

연습하면 연습할수록 자세가 더 정확해지고 연결과정이 점점 부드러워지며 가장 빠르게 발전성을 보였던

분야입니다.

다음 학기에는 허벅다리 걸기를 배우고 싶습니다. 아직 실력은 많이 부족하지만 유튜브 영상으로 보았을

때는 정말 멋있는 기술인 것 같습니다. 많이 부족하지만 현재 아는 기술들을 끊임없이 연습하여 조금씩 더

익숙해지면 허벅다리 걸기를 꼭 배우고 싶습니다. 제가 생각하기에 허벅다리 걸기는 유도에서 가장 멋있는

기술들 중 하나인 것 같습니다.

예시예종, 자타공영, 정력선용 그리고 유능제강 등 이러한 가치가 지금 제가 유도를 배우고 유도를 통해

수련하는 입장에서는 당연한 가치들이지만 이러한 가치들을 한 번씩은 잊고 생각없이 유도시간에 맡겨진

일들에만 집중했던 나날들도 있었던 것 같습니다. 이번 학기 유도 시간을 되돌아보며 위의 4 가지 가치를

실천하는 한 학기를 보냈는지 반성하게 됩니다. 위와 같은 가치들을 통해 제게 목적으로서 다가왔던 유도에

대해 다시 한 번 상기할 수 있었습니다. 나 자신의 심신 단련을 위해 노력하는 것뿐만 아니라 남을 배려하며

함께 성장하기 위해 노력하는 것 그리고 매 순간마다 국기에 대해 경례하며 국가를 위해 살아갈 것을

다짐하는 것을 가능케 하는 운동으로서의 유도가 제게 너무 소중하고 가치있다는 것을 느끼며 이번 방학과

다음 학기의 운동과 유도에 대한 태도와 마음가짐을 다시금 정립하게 됩니다. 그렇기에 저는, 유도를 당연히

잘하기 위해 노력할 것이고 이 또한 매우 중요한 부분이지만, 그보다 앞서, 유도의 이러한 가치들을 먼저

존중하고 그것들을 지키기는 것에 최선을 다할 것입니다. 아직 유도에 대한 지식도 능력도 많이 부족하지만

유도의 가치에 대한 많은 생각을 하며 유도의 가치들을 잊지 않고 그것들을 지켜 나가기 위해 노력할

것입니다. 그런다면 그러한 과정 속에서 제가 원하는 신체능력과 체력을 길러나갈 수 있을 것이며

유도기술에 대한 깊은 이해도 함양할 수 있을 것이라고 확신합니다. 이러한 노력을 저를 또한 사람으로서

많은 부분 성장하게 할 수 있을 것이라고 생각합니다. 이러한 저의 생각이 변하지 않도록 꾸준히 저를 가꿔

나가며 살아가야할 것입니다. 그렇게 하기 위하여 다음학기 그리고 내년에 있을 유도 수업 때도 이러한

생각을 품고 열심히 임할 것이며 4 년간 유도 수업이 끝난다고 그치는 것이 아니라 경찰에 임용돼서도

퇴직해서도 끝까지 이러한 유도의 가치를 지키며 살아갈 것입니다. 항상 감사합니다, 교수님. 그럼 이번 방학

시간 때도 항상 건강하시고 행복하시길 기도하겠습니다.