CATCH-UP PLAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6 SJKC HAU LIM

PROGRAM INTERVENSI, PENGUKUHAN DAN PENGAYAAN

STANDARD STANDARD PEMBELAJARAN KUMP STRATEGI / AKTIVITI
MING TARIKH KANDUNGAN PENDEKATAN BERTEMA,PEMBELAJARAN SECARA
BERBEZA,SIMULASI AMALI,PENDEKATAN MODULAR,
PEMBELAJARAN SECARA PROJEK

1 02-01-2022 3.1 能够做出敏捷概 3.1.1 能够做出可以提升身 P.INTERVENSI

06-01-2022 念的体力活动 P.PENGUKUHAN
体的体温，呼吸率，脉搏跳
P.PENGAYAAN
动率，肌肉弹性的活动. 活动建议 ：
∙学生做出可以提升身体的体温，呼吸率，脉搏跳动
率，肌肉弹性的活动。 (TP1-TP2)
∙学生说出/做出可以提升身体的体温，呼吸率，脉搏
跳动率，肌肉弹性的活动。 (TP3-TP6)
∙学生记录体能测验的资料。(TP5-TP6)
∙ 学生们根据自身程度，完成活动卷。（TP1-TP6）
2 09-01-2022 4.1 能够在进行体力 4.1.1 能够分辨热身和冷切（ P.INTERVENSI
13-01-2022 P.PENGUKUHAN
活动时，实践敏捷 cooling down ）活动
P.PENGAYAAN
概念 活动建议 ：
∙学生做出身体降温活动。 (TP1-TP2)
∙学生分辨和做出热身和冷切活动。(TP3-TP6)
∙学生说明热身和冷切身体的重要性。(TP4-TP6)
∙学生记录体能测验的资料。(TP5-TP6)
∙ 学生们根据自身程度，完成活动卷。（TP1-TP6）
3 16-01-2022 3.2 能够做体操以提 3.2.1 能够在一定的时间做 P.INTERVENSI
21-01-2022 体操以提升有氧运动容量 P.PENGUKUHAN
升有氧运动的容量 P.PENGAYAAN
（ Kapasiti ） 活动建议 ：
∙学生做出体操以提升有氧运动的容量。 (TP1-TP2)
∙学生在特定的时间内做出体操以提升有氧运动的容
量。 (TP3-TP6)
∙学生记录体能测验的资料。(TP5-TP6)
∙ 学生们根据自身程度，完成活动卷。（TP1-TP6）
4 23-01-2022 4.2 能够实践有氧运 4.2.1 能够说出有氧运动容 P.INTERVENSI
28-01-2022 动的容量概念 量可以帮助恢复运动后的呼 P.PENGUKUHAN
P.PENGAYAAN
吸与脉搏跳动率 活动建议 ：
4.2.2 能够确认可以提高有 ∙学生做出可以提高有氧容量的体操
氧容量的体操 (TP1-TP2)
 ∙学生说出和做出可以提高有氧容量的体操
(TP3-TP6)
∙ 学生们根据自身程度，完成活动卷。（TP1-TP6）

5 30-01-2022 3.3 能够做体操以提 3.3.1 能够做出正确的伸展 P.INTERVENSI

03-02-2022 P.PENGUKUHAN
升身体的柔韧性 体操以增加肌肉的柔韧性
P.PENGAYAAN
活动建议 ：
∙学生能够做出正确的伸展体操。(TP1-TP2)
∙学生能够说出和做出正确的伸展体操。(TP3-TP6)
∙ 学生们根据自身程度，完成活动卷。（TP1-TP6）

6 06-02-2022 4.3.1 能够说出进行伸展运 P.INTERVENSI

10-02-2022 动时主要的肌肉名称 P.PENGUKUHAN
P.PENGAYAAN
4.3 能够实践柔韧性 4.3.2 能够确认进行静态伸 活动建议 ：
的基本概念 展运动的有效时间 ∙学生根据提示,说出伸展运动时主要的肌肉名称。
(TP1-TP2)
∙学生说出和画出进行伸展运动时主要的肌肉名称
(TP3-TP6)
∙ 学生们根据自身程度，完成活动卷。（TP1-TP6）

7 13-02-2022 3.4 能够做出体操以 3.4.1 能够做出各项体操， P.INTERVENSI

17-02-2022 限时 20 至 30 秒 P.PENGUKUHAN
增加肌肉的耐力
P.PENGAYAAN
4.4 能够实践肌肉耐 4.4.1 能够说出肌力与肌肉 活动建议 ：
力体操的概念 耐力活动时，所运用到的肌 ∙学生根据提示, 做出各项体操 (TP1-TP2)
肉名称 ∙学生做出各项体操，限时 20 至 30 秒 (TP3-TP6)
∙ 学生们根据自身程度，完成活动卷。（TP1-TP6）

8 20-02-2022 3.5 能够认识身体的 3.5.1 测量身体的高度与重 P.INTERVENSI

24-02-2022 量 P.PENGUKUHAN
结构
P.PENGAYAAN
4.5 能够明白身体的 4.5.1 能够以健康成长线图 活动建议 ：
结构与敏捷之间的 来比较自己与同伴的身高与 ∙学生在老师协助下测量身体的高度与重量(TP1-TP2)
关系 体重 ∙学生能够自我测量身体的高度与重量. (TP3-TP6)
4.5.2 能够确认运动的效果 ∙学生能够以健康成长线图来比较自己与同伴的身高
对体重的改变 与体重(TP5-TP6)
 ∙ 学生们根据自身程度，完成活动卷。（TP1-TP6）

27/28-02- PERSEDIAAN NAIK KELAS TAHUN 2022

2022

P.INTERVENSI （3） KUAN JUN REN，MUHAMMAD SAYYID，BOO JAYSON

P.PENGUKUHAN（8） LOW YI LING，AFRUZ RANIEYA，TAN YUAN QIAO，LAU WAN AI，MUHAMMAD HAKIMI，TAN YUAN QI，DUCAS TEY ZHE
XUN，MUHAMMAD ZULKHUZAFRAN
P.PENGAYAAN （3） JESLIE YEE MING MICHEAL，LEM JING YI，NG DING WANG