班级 时间 2009.10.

14 课次 1 教师 刘传晓

内容：引导课
知识：介绍太极功夫扇的文化背景
技能：太极功夫扇的招式
教学
情感：热爱太极功夫扇及中国传统文化
目标
社会适应：课的组织方法；分组和推举组长、班级负责人
健康： 良好健康习惯
学生活动 教师活动
教学
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施

产生班级负责人 选择班级负责人
课堂 选择观看视频的地点
常规

1、为什么选择本课程？ 回答教师提问
2、本课程的教学目标、具体要求 自我介绍 讲解为主，间或提问
3、太极功夫扇的概述 听讲
基
4、观看太极功夫扇的视频 按要求观看视频
本
内
容

加拿大十大杰出华人的故事；
“咬不得”的启示；
关于太极功夫扇的文化情结；
讲 现代生活方式反思；
解 生活化的太极拳和以太极的方式生活；
内 艺术的太极功夫扇：中国 2008 申奥标志“中国结”的文化阐释和符号意义；
容 不同民族的身体文化特征；
关于道法自然和科学精神
第一套太极功夫扇通过视频观看，进行分段讲解
第二套太极功夫扇、如意功夫扇、木兰功夫扇视频欣赏

课后 同声相和；同气相求；同病相怜；激发学生对课程的兴趣，激发他自己去探索，则
小结 所谓一切教学方法才会有意义。
班级 时间 2009.10.21 课次 2 教师 刘传晓

内容：太极功夫扇第一段
知识：了解太极功夫扇运动的基本规律
教学 技能：圆的运动、太极功夫扇第一段第一至第三式动作
目标 社会适应：分组和组间协作
健康： 掌握太极功夫扇基本锻炼方法
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 1、教师宣布本次课教
课堂常
1、 集合 学内容和教学目标；
规
2、 清点人数
1、 热身活动 以分组形式进行，各组 1、交代各组长练习要
2、 伸展身体各部位、关节 稍做讨论然后组长带开。 求，然后观察各组分
准 3、 补充身体练习 在 10 分钟左右，使脉搏 组后的活动情况
备 对于有氧运动的基本理解 达 到 110 次 以 上 ， 身 体 2、根据前面练习情况
部 基本活动开。 补充练习
分 10 分 钟 后 回 到 指 定 位
置，向老师报告练习情
况。
一、三圆功 分组练习， 提出任务，观察学生
说明：以身体各部位在水平面、矢 按照教师要求做各个维 练习，稍后讲解身与
状面和横切面进行圆周运动。 度的练习。每一个维度练 心的关系，呼吸和动
习 10 次。 作的关系。

二、垂直蹲起 两人手拉手或单人手扶 教师示范、讲解并负

墙、肋木进行 责组织练习
基 三、功夫扇第一段 在单一练习结束后进
本 （ 一 ） 起 势 ： 开 步 抱 扇 ---- （ 过 行组合练习。
内 门） 学生模范跟做
容 （ 二 ） 斜 飞 势 ： 侧 弓 步 举 扇 ---- 30 分钟
（卧似一张弓） 第一步学习动作路线；
1、收脚抱手 2、开步插手 3、侧 第二步学习动作要领；
弓步举扇 第三步学习整体协调。
（ 三 ） 白 鹤 亮 翅 ： 虚 步 亮 扇 ----
（站似一棵松）
1、转腰摆扇 2、转腰分掌 3、虚
步开扇
1、原地放松抖腿 领做
集体放松练习
结束 1、 甩臂俯腰放松 小结
集合
2、 拍打全身
 课 教育观察和课后小结：
后
小
节
班级 时间 2009.10.28 课次 3 教师 刘传晓

内容：太极功夫扇第一段
知识：了解太极功夫扇运动的基本规律
教学 技能：圆的运动、太极功夫扇第一段第四至第六式动作
目标 社会适应：分组和组间协作
健康： 掌握健康的锻炼方法
学生活动 教师活动
教学
教学内容 活动形式
程序 教学方法和组织措施
指标
课堂常规 1、 指定地集合整队 1、教师宣布本次课教
课堂常
1、 集合 自然、放松 学内容和教学目标；
规
2、 清点人数
慢跑 布置任务，调整，姿
各组领作准备活动 势教师站在队伍中间
柔韧练习 3-4 节 指挥
准 以小组形式进行
力量练习 3-4 节
备
补充准备活动：
部
弓步压腿
分 按照教师要求进行
各种姿势的行走
熊行、侧滑步、蛙跳
调整身体各部位的相应位置
功夫扇第一段
第四至第六式动作 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 教师示范，学生听、
（ 四 ） 黄 蜂 入 洞 ： 进 步 刺 扇 ---- ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 看；示范、领作讲解，
（不动不摇坐如鈡） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 安排好练习顺序和注
1、合扇收脚 2、转身上步 3、弓 ☆ ☆ ☆ ☆ 意事项
将每动分解为 3 到 4
基 步平刺
（ 五 ） 哪 吒 探 海 ： 弓 步 下 刺 ---- ▲ 个动令，分别对应每
本
（走路一阵风） 体会太极功夫扇基本身 一个动作。
内
1、后坐收扇 2、扣脚转体 3、弓 法和技术特点
容
步下刺 保持动作匀速进行
（ 六 ） 金 鸡 独 立 ： 独 立 撩 扇 ---- 要求：动作整齐组织
（南拳和北退）
1、收脚绕扇 2、上步绕扇 3、独
立撩扇

集体放松练习 小节
结束 1、各组分别单独练习
集合
 课 教育观察和课后小结：
后
小
节
班级 时间 2009.11.04 课次 4 教师 刘传晓

内容：太极功夫扇第一段
知识：了解太极功夫扇运动的基本规律
教学 技能：圆的运动、太极功夫扇第一段第四至第六式动作
目标 社会适应：分组和组间协作
健康： 掌握健康的锻炼方法
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 1、教师宣布次内容和教
课堂常 1、集合 快速、整齐 学目标；
规 2、清点人数

绕操场慢跑 以圆形队形排列， 布置任务，调整，姿势

准 游戏 1：找伙伴 按照教师要求坚持。 教师站在队伍中间指挥
备 游戏 2：抓海豚 规则：手背于背后，以胸腹
部 着地爬行，到达教室另一侧
分 时，后一组追上去拍打其后
背
功夫扇第一段 按小组行进
第七至第九式动作 间隔踢腿两步间距，踢腿从
（七）力劈华山：翻身劈 基本动作开始，先不要求技 根据练习情况随机进行
扇----（少年武当功） 术细节，但组与组之间要求 讲解示范
1、落脚合扇 2、盖步按扇 整齐
3、翻身绕扇 4、弓步劈扇 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
基 （八）灵猫捕蝶：转身抡 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 示范讲解，根据学生练
本 压----（太极八卦连环 ☆ ☆ ☆ ☆ 习重复复示范，先粗后
内 掌） ☆ ☆ ☆ ☆ 细，按部就班
容 1、转体摆掌 2、上步抡扇 ▲
3、弓步压扇
（九）坐马观花：马步亮 分组练习，
扇----（中华有神功） 有人在前面领作，集体练习
1、虚步合扇 2、退步穿扇
3、马步展扇 集体学习后
分组练习

做易筋经的伸展动作 集体放松练习 小结
结束
集合
 课 教育观察和课后小结：
后
小
节

班级 时间 08/29/ 课次 5 教师
易筋经；学习十六式太极拳：上步搬拦锤
知识：身型练习的意义
技能：易筋经、太极拳套路技术
教学
情感：融洽、和谐团队
目标
社会适应：努力、目标的确立
健康：太极拳的生活方式
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 一、 指定地集合整队 1、教师宣布次内容和教
课堂常 1、 集合 快速、整齐 学目标；
规 2、 清点人数

准 介绍五禽戏中的熊行 布置任务，调整，姿势
备 八卦步 教师站在队伍中间指挥
部 形意步
分 矮子步

16 式太极拳 以最快的速度学会，以最慢的速 先不要求技术细节，但

学习： 度练习；分组练习，个人练习相 组与组之间要求整齐，
上步搬拦锤 结合 根据练习情况随机进行
分解动作： 练习组数：3 × 2 讲解示范
1——下踩搬拳 按小组行进 教师示范，学生听、
基 2——上步拦掌 集体学习 看；示范、领作讲解，
本 3——弓步冲拳 分组练习 安排好练习顺序和注意
内 复习： 事项
容 野马分鬃 将每动分解为 3 到 4 个
搂膝拗步 动令，分别对应每一个
动作。
安全与防卫
滚翻与自我救护

结束

讲解 四合院和天安门的象征意义
内容
 课 教育观察和课后小结：
后 拳术的兴趣主要在动作的攻防含义。
小 对部分迟到和请假学生提出要求。
节

班级 时间 08/10/6、7、10 课次 6 教师

内容：16 式太极拳
知识：太极拳
技能：16 式太极拳
教学
情感：敬心
目标
社会适应：分组和组间协作
健康： 掌握太极基本锻炼方法
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 二、 指定地集合整队 1、教师宣布次内容和教学
课堂常 1、 合 快速、整齐 目标；
规 2、 清点人数

一、 慢跑 400 米 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
二、游戏 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 布置任务，调整，姿势教
贴膏药 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 师站在队伍中间指挥
三、准备活动 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
1、 头部运动
准
2、 肩部运动 ▲
备
3、 弓步压腿
部
4、 仆步压腿
分
5、 涮腰
6、 俯腰下压
7、 跳起转身
 一、易筋经 采用纵向分解的教学方
擎天手提壶 分组练习，个人练习相结 法，将上肢手法动作和下
左右大开弓 合， 肢步型、步法动作分别单独
练习。当局部动作掌握之
二、 太极拳 后，再采取横向分解的教
基
如封似闭 学方法，把上下肢的动作
本
分解动作： 配合在一起，进行各环节
部
1——送掌 动作的完整练习
分
2——后退按掌
3——前推按掌

原地练习和行进组间练习方
最后采用完整教学方法示
（云手）单鞭 式进行。
范一遍，按照组数要求进
分解动作： 教师示范，学生听、看；示
行练习。
1——云手收脚 范、领作讲解，安排好练习
先教弓步，后教退步、进
2——出脚 顺序和注意事项
步，然后再将步型和步法
3——弓步推掌 将每动分解为 3 到 4 个动
结合起来进行教学。
成单鞭动作 令，分别对应每一个动作

结束 各组分别演练

主要技
术图示
 讲 讲王老师骑车到天津的故事；
解 奥运圣火传递仪式的普世价值
内 阿根廷的中国热，张建华在阿根廷的个人故事
容 文化的价值，四大国粹，中医、武术国粹

教育观察和课后小结：
本次课的内容能让学生体会动作的舒展和美观，可以由此升华到人与自然的和谐，
学生此时处在分化阶段
课
后
小
节

班级 时间 08/10/13 课次 7 教师

内容：学习十六式太极拳：
运动参与：
知识和技能：16 式太极拳
教学
生理、心理健康：敬心
目标
社会适应：分组和组间协作

教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 1、教师宣布次内容和教
课堂常 1、 集合 快速、整齐 学目标；
规 2、 清点人数

一、绕教室满跑 ， 布置任务，调整，姿势
准
二、双人配合的准备活 教师站在队伍中间指挥
备
动
部
三、行进间踢腿
分
 一、安全与防卫 按小组行进 教师示范，学生听、
1、顶膝： 间隔踢腿两步间距 看；示范、领作讲解，
两手变爪下收于腰 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 安排好练习顺序和注意
间，同时收右小腿膝盖 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 事项
向正前方上顶，目视前 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 将每动分解为 3 到 4 个
方。 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 动令，分别对应每一个
2、上步冲拳： 动作。
右脚落地成右弓 ▲
步，同时右爪变拳向正
基 前方冲拳，拳与胸同 分组练习，个人练习相结合. 示范后讲解动作结构及
本 高，左手变掌收于右肘 1、 以小组为单位进行，组长负 技术要领。
内 旁 责。练习组数：6×3
容 2、 听讲和练习；学习基本练习
方法，和动作要领
3、抢背自救技术 3、以组为单位练习，组长注意练
习情况，包括练习整齐划一、练
习强度和练习质量；时间

示范后讲解动作结构及
技术要领

二、易筋经 最后采用完整教学方法
霸王举鼎 把起势示范一遍，按照
展胸展臂 组数要求进行练习。
领作
三、学习 16 式太极拳 小节
倒卷肱 原地练习和行进间练习方式进 采用纵向分解的教学方
分解动作： 行。 法，将上肢手法动作和
1、 步法单独练习 下肢步型、步法动作分
2、 结合推掌动作练习 别单独练习。当局部动
左右玉女穿梭 作掌握之后，再采取横
1——丁步抱掌 向分解的教学方法，把
2——出脚 上下肢的动作配合在一
3——弓步架推掌 起，进行各环节动作的
完整练习

拍打身体
结束 深呼吸
讲评下课
主要技
玉女穿梭
术图示

讲
解
内
容

课 教育观察和课后小结：
后 渐入门庭
小
节

班级 时间 08/10/20、21、24 课次 8 教师

内容：16 式太极拳学习十六式太极拳：
知识：了解太极拳的基本哲学思想
技能：圆的运动
教学
情感：了解太极拳历史渊源，
目标
社会适应：分组和组间协作
健康： 掌握太极基本锻炼方法
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 1、教师宣布次内容和教
课堂常 1、 集合 快速、整齐 学目标；
规 2、 清点人数

一、 游戏 布置任务，调整，姿势
准
迎面击掌接力 教师站在队伍中间指挥
备 分组进行
二 、肋木压腿
部
三、前滚翻体会圆周运动
分
 一、 安全与防卫 按小组行进 教师示范，学生听、看；
1、 攻防组合复习 统一动作，由慢划到快速。 示范、领作讲解。将每动
起势—— 分解为 3 到 4 个动令，分
2 震脚冲拳—— 别对应每一个动作。
3 踢腿架挡——
4 顶膝—— 安排好练习顺序和注意
5 上步冲拳 事项

基 2、 打靶练习 示范后讲解动作结构及
本 两人一组喂靶和打靶 技术要领。
内
容
示范后讲解动作结构及
二、易筋经 技术要领
分组练习、集体合练

一、 太极拳技术学习

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
海底针
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
分解动作：
☆ ☆ ☆ ☆
1——跟步划圆
☆ ☆
2——虚步下插掌
☆ ☆

闪通背
▲
1——收脚提掌
2——弓步架推掌

组织部分组合练习

结束 讲评放松下课
 1. 太极“十要”的文化阐释（修身）（新解）

讲 2. 北高峰和钱塘潮
解 3. 清明节请假
内
容

教育观察和课后小结：
学习到这里，学生开始分化，有的提高较快，有的跟不太上。

课
后
小
节

班级 时间 2008/10/27、28、31 课次 9 教师 王晓东
内容：易筋经复习
安全与防卫；学习 16 式太极拳：
运动参与：以小组为单位参加练习；评价各组活动
运动技能：16 式太极拳“倒卷肱”，“左右玉女穿梭”
教学
社会适应：分组和组间协作
目标
健康：培养武德的风范，尊师重道，学会师生、同学之间习武的礼仪规范。
负荷：中
教师活动
教学
教学内容 学生活动
程序
 1.集合、检查出勤情况，宣布 1、 定地集合整队 1、教师宣布本次内容和
本课任务，介绍习武过程中 2、 长整队，向老师报告 教学目标；
师生、同学之间的礼仪规范 出勤情况，师生问好 要求：
操作，提出纪律要求。 （施抱拳礼） （1）课堂保持安静，集
常 要求： 3、 注意听讲，记住学习 合迅速听从指挥。
规 （1）尊师重道，团结互助， 目标。 （2）练习刻苦，勤于思
武礼操作时态度要诚恳自 4、 练习 考，努力完成教学任务。
然。 (3) 示范并讲解师生、同
（2）想练结合，认真完成各 学之间的习武礼仪；解
种练习内容。 释
2.准备活动 成队形 教师注目礼、学生鞠躬
徒手操 × × × × × × × 礼的涵义；同学要自觉
（1）扩胸运动 × × × × × × × 在课的各种练习中实施
（2）肩绕环运动； Δ 规定的礼仪。
（3）踢腿运动 2.练习
准备 （4）体侧运动 （1）成两列横队，间隔
活动 （5）体转运动 距离两臂，教师领做，
（6）箭步压腿运动； 口令指挥；练习（2）沿
（7）腹背腰绕环运动； 场地慢跑、直线、弧线交
（8）手腕、踝关节活动。 替变换进行；练习
（3）教师语言提示、走
动观察、及时提出要求。
基 二、基本 1、 小组为单位进行，组  组织：四列横队→四列 中
本 〈一〉太极拳 长负责 横队成体操队形散开
练 1、复习前两组动作 2、 组比赛，比赛计时
习 2．学习太极拳 3、 听讲和练习；学习基 练习中，教师示范、领
云手、左右揽雀尾、收势 本练习方法，和动作 做，同时根据动作过程
太极文化系列讲：文化的 要领 各环节的技术要求，伴
太极拳 4、 以组为单位练习，组 以形象的语言提示这样
生命安全教育——伤员搬运 长注意练习情况，包 达到提高学生的意识对
括练习整齐划一、练习 身体各部分的引导能力。
强度和练习质量；时 教法：
间：45 分钟 1、先示范这组动作，后
右：转体撤手→提膝屈肘→ 5、 看示范，两人一组模 示范左右搂膝拗步动
退 仿练习，动作由慢渐 作；
步错手→虚步推掌。 快，待熟练后，交换 2、分解动作，先领学生
左：转体撤手→提膝屈肘→ 练习 做腿部动作再领学生做
退 以组为单位进行 手臂部动作，后
步错手→虚步推掌。 学生完整练习；
3、学生练习，教师巡回
（2）左右揽雀尾 指导；
动作要领： 4、听
左--转身撤手→抱球收脚→ 5、纠正错误动作；
 迈步分手→弓腿掤臂→转体 6、学生继续练习。
伸臂→转体后捋→转体搭手
→弓腿前挤→后坐收掌→弓 采取变换动作练习节奏
步按掌； 的方法，消除学生练习
右--转体扣脚→抱球收脚→ 时的紧张程度。
迈步分手→弓腿掤臂→转体 练习过程中，教师可适
伸臂→转体后捋→转体搭手 当走动观察学生动作技
→弓腿前挤→后坐收掌→弓 术出现的错误，并进行
步按掌。 纠正和指导。
 采用对镜子练习和两排
面对面练习的方式相互
纠正错误。

原地练习和行进间练习
方式进行。
采用纵向分解的教学方
法，将上肢手法动作和
下肢步型、步法动作分别
单
独练习。当局部动作掌握
之后，再采取横向分解
的教学方法，把上下肢
的动作配合在一起，进
行各环节动作的完整练
习。

1.集合队伍，恢复与放松练
习。 ××××××
结
2.小结本课教学完成情况， ××××××
束
回顾教学内容、技术要领和 放松进行 △ 小
练
教学方法的采用。 宣布各组得分情况；布
习
3.布置清扫场馆任务。 置课后练习

中国计量学院 2007－2008 第一学期教案体育课教案

班级 08、07 时间 2008/11/3、4、7 课次 10 教师 王晓东
内容：太极拳与养生
 知识：了解太极拳的基本哲学思想
技能：易筋经、太极拳
教学
情感：了解太极拳历史渊源，
目标
社会适应：分组和组间协作
健康： 掌握太极基本锻炼方法
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 1、教师宣布次内容和
课堂 3、 集合 教学目标；
常规 4、 清点人数

4、 热身活动 以分组形式进行，各组 1、交待各组长练习要

准 5、 伸展身体各部位、关节 稍做讨论然后组长带开。 求，然后观察各组分
备 6、 补充身体练习 组后的活动情况，记
部 对于有氧运动的基本理解 录在过程评价表中。
分 2、根据前面练习情况
补充练习。
1、易筋经 提出任务，观察学生
说明：以身体各部位在水平面、矢 练习，稍后讲解身与
状面和横切面进行圆周运动。 分组练习， 心的关系，呼吸和动
基 按照教师要求做各个维
太极拳第一段 作的关系。
本 度的练习。分组练习 5－
重点在步型、步法
内 8次
强调基本功，要求步幅适当加大
容
3、安全与防卫常识
人工呼吸、心肺复苏术

1、原地放松抖腿
领作
3、 甩臂俯腰放松 集体放松练习
结束 小节
4、 拍打全身 集合
（约 5 分钟）

艺术的太极拳
讲解 奥黛丽赫本之美
内容

课
后
小
节

中国计量学院 2007－2008 第一学期教案体育课教案

班级 07、08 时间 2008/11/10/11、14 课次 11 教师 王晓东
 内容：太极拳与养生
知识：了解太极拳的基本哲学思想
教学
技能：太极拳全套复习
目标

教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 教师宣布次内容和教
课堂常 集合 学目标；
规 清点人数
（约 3 分钟）
热身活动 以分组形式进行，各组 交 待 各 组 长 练 习 要
准 伸展身体各部位、关节 稍做讨论然后组长带开。 求，然后观察各组分
备 补充身体练习 组后的活动情况，记
部 录在过程评价表中。
分 2、根据前面练习情况
补充练习。
太极拳第二段 提出任务，观察学生
重点在身型、手型 练习，稍后讲解身与
分组练习， 心的关系，呼吸和动
对学生出现的主要错误进行点评 按照教师要求做各个维 作的关系。
基 和单独讲解 度的练习。分组练习 5－
本 采取分组练习 8次
内 小组竞赛
容 按照武术比赛的程序操作
裁判员培训

结束 每个小组表演

武术礼仪
讲解 抱拳礼的由来
内容

课
后
小
节
中国计量学院 2007－2008 第一学期教案体育课教案
班级 08、07 时间 2008/11/17、18、21 课次 12 教师 王晓东
 内容：太极拳与养生
教学 素质练习和素质考试
目标 安全教育技术考试
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 教师宣布次内容和教
课堂常 集合 学目标；
规 清点人数
（约 3 分钟）
热身活动 以分组形式进行，各组 根据前面练习情况补
准 伸展身体各部位、关节 稍做讨论然后组长带开。 充练习。
备 补充身体练习
部
分

素质练习和素质考试 提出任务，观察学生
练习，稍后讲解身与
4*25 米跑 先练习 心的关系，呼吸和动
安全教育技术考试 作的关系。
后考核
安全教育考核
基
考核内容
本
躲闪
内
侧身滑步躲闪和转身躲闪
容
考核方法
技评

原地放松抖腿
甩臂俯腰放松 集体放松练习
结束
拍打全身 集合
（约 5 分钟）

课
后
小
节

中国计量学院 2007－2008 第一学期教案体育课教案

班级 08、07 时间 2008/11/24、25、29 课次 13 教师 王晓东
 内容：太极拳与养生
教学 素质练习和素质考试
目标 安全教育技术考试
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 教师宣布次内容和教
课堂常 集合 学目标；
规 清点人数
（约 3 分钟）
热身活动 以分组形式进行，各组 根据前面练习情况补
准 伸展身体各部位、关节 稍做讨论然后组长带开。 充练习。
备 补充身体练习
部
分

太极拳复习
赛前准备 讲解比赛评分标准和
比赛程序
裁判员实习
基
本 小组组长抽签
内
容 各组分组准备

原地放松抖腿
领作
甩臂俯腰放松 集体放松练习
结束 小节
拍打全身 集合
（约 5 分钟）

标 太极拳演练
内 准
60——75 76——85 85——100
容
动作协调，技术较规
动作较协调，技 动作准确、协调、熟练，技术规
套路演练 范，发力连贯，有攻防
术基本规范。 范，劲力顺达，攻防意识好。
意识。

中国计量学院 2007－2008 第一学期教案体育课教案

班级 08、07 时间 2008/12/1、2、5 课次 14 教师 王晓东
 内容：太极拳与养生
教学 素质练习和素质考试
目标 安全教育技术考试
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
课堂常规 指定地集合整队 教师宣布次内容和教
课堂常 集合 学目标；
规 清点人数
（约 3 分钟）
热身活动 以分组形式进行，各组 根据前面练习情况补
准 伸展身体各部位、关节 稍做讨论然后组长带开。 充练习。
备 补充身体练习
部
分

太极拳班级比赛
程序：
入场式，裁判长宣布比赛开始
人员与职责：
裁判长：由教师承担
裁判员：各组组长和班长 准备和参加比赛，参赛 控制整个比赛的过程
基 后观看比赛为同学加油 和节奏
计时员由裁判员兼任，8 式太极
本
拳规定时间由抱拳礼开始到结束
内
为 2：30 分；
容
由 3 名裁判打分，取平均分。
有本组组员参赛时，本组组长回
避，担任检录员和记分员

结束 宣布优秀者成绩

教育观
察和小 初次尝试比赛代替考试的形式，效果比预料的要好。
结

中国计量学院 2007－2008 第一学期教案体育课教案

班级 08、07 时间 2008/12/8、912 课次 15 教师 王晓东
 内容：庆典与分享
教学 体验运动文化，分享学习心得
目标
教学 学生活动 教师活动
教学内容
程序 活动形式与指标 教学方法和组织措施
指定地集合整队 教师宣布次内容和
课堂 教学目标；
常规

无 。
准
备
部
分

颁奖典礼：放背景音乐
为成绩最优的前三名同学颁 获奖同学发表获奖感
奖 言 主持仪式并颁奖
为裁判员颁纪念奖；

分享内容：发给每名同学一
基 张书签，每人在书签后面写
本 一句话，收回后打乱，再抽
内 回。
容
由班长开始，念书签后的留 轮流表演节目
言，然后发表感言或表演节 最后表演节目和发
目 表感言

结束 合影留念，尽欢而散

教育
观察
精彩纷呈，感人至深
和小
结