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Analysis of the food record

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Food Amount energy carbohydr.
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Pear fresh 35 g       18,3 kcal       4,3    g

Sugar 8g       32,4 kcal       8,0    g
Mineral water still 200 g         0,0 kcal       0,0    g

Meal analysis:    energy 50,8 kcal (100 %),    carbohydrate 12,3 g (100 %)

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Result
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Nutrient analysed recommended percentage
content value value/day fulfillment
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energy           50,8 kcal       2036,3 kcal     2%
water         228,7    g       2700,0    g     8%
protein             0,2    g(1%)           60,1    g(12 %)     0%
fat             0,1    g(2%)           69,1    g(< 30 %)     0%
carbohydr.           12,3    g(97%)         290,7    g(> 55 %)     4%
dietary fiber             1,0    g           30,0    g     3%
alcohol             0,0    g - -
PUFA             0,0    g           10,0    g     0%
cholesterol             0,0 mg - -
Vit. A             1,0 µg         800,0 µg     0%
carotene             0,0 mg - -
Vit. E (eq.)             0,2 mg           12,0 mg     1%
Vit. B1             0,0 mg             1,0 mg     1%
Vit. B2             0,0 mg             1,2 mg     1%
Vit. B6             0,0 mg             1,2 mg     0%
tot. fol.acid             4,9 µg         400,0 µg     1%
Vit. C             1,8 mg         100,0 mg     2%
sodium           24,7 mg       2000,0 mg     1%
potassium           45,9 mg       3500,0 mg     1%
calcium           71,2 mg       1000,0 mg     7%
magnesium           22,5 mg         310,0 mg     7%
phosphorus             5,3 mg         700,0 mg     1%
iron             0,1 mg           15,0 mg     1%
zinc             0,1 mg             7,0 mg     1%