A 90/10 –es elv

Stephen Covey
A 90/10 es elv felfedezője

Az elv ismerete megváltoztatja az életedet azáltal,

hogy megváltoznak reakcióid
 Miről is szól ez az elv ?

Életed történéseinek a 10%-át

nem befolyásolhatod, mert nem tőled függnek.

Életed történéseinek a 90%-át a saját

reakcióid eredményezik.
 Ez mit jelent ?

Ez azt jelenti, hogy mindannak ami velünk történik

A 10%-ra nem lehetünk hatással, nem uralhatjuk .
 Nem állíthatjuk meg az esőt.
A vonat vagy a repülő késik és befolyásolja a napunkat.
Egy szabálytalanul közlekedő jármű elénkvág és leszorít az útról.
Tehát a velünk történtek 10%-át nem befolyásolhatjuk

Maradt még 90%.

Ezt a 90%-ot viszont te befolyásolod és alakítod.

Hogyan ? A reakcióiddal, feleleteddel, cselekedeteiddel.

Nem befolyásolhatod a jelzőlámpa színét,
de befolyásolhatod a saját reakciódat.

Vegyünk például egy esetet:

 Megszokott munkanap van.
Felöltöztél elegánsan és leülsz reggelizni
feleségeddel és iskolás lányoddal.
A lányod egy véletlen mozdulattal felborítja
kávéscsészédet, a tartalma pedig a nadrágodra ömlik.

Nem tehetsz arról ami most veled történt,

viszont annál inkább azokért a történésekért,
melyeket a hírtelen reakciód vált ki.
Káromkodsz és lekapod a lányodat az ügyetlenségéért.
Ő pedig elkezd bőgni.

A lányod után a feleségedet is okolod, hogy

túl közel tette a csészét az asztal széléhez
Ezt ő sem hagyja szó nélkül, rövid és kemény csörte.

Ezután rohansz átöltözni. Mikor visszaérsz látod, hogy

lányod még mindig az egereket itatja, nem ette meg a
reggeliét és az iskolatáskája sincs bepakolva.

Sajnos lekéste az autóbuszt.

 Az asszony rohan a munkába, hogy el ne késsen.

Te igyekszel a kocsidhoz, hogy lányodat elvihesd az

iskolába.

Mivel késésben vagy nyomod a pedált és

jóval túlléped a megengedett sebességet.
 Miután kifizettél egy bírságot, a lányodat
negyed órás késéssel eljuttatod az iskolába.
Lányod kiugrik a kocsiból és köszönés nélkül elrohan.

Mikor végre húsz perc késéssel beesel a munkahelyedre rájössz,

hogy táskádat otthon felejtetted.

A napod borzalmasan kezdődött, de a folytatás még nehezebb.

Alig várod, hogy végre hazaérj.
Amikor hazaérsz érzed a feszültséget feleségeddel és lányoddal
és kérdések merülnek fel benned.

Miért ez a kellemetlen feszültség és rossz hangulat ?

A reggeli heves és másokat bántó reakciód az oka.

Miért volt ilyen kellemetlen az egész napod ?

A) A kávé miatt ?
B) A lányod miatt ?
C) A rendőr miatt, aki
megbüntetett ?
D) Magad miatt ?

A helyes válasz a “D”

 Nem tehetsz arról ami a kávéval történt.
Az egész kellemetlen napodat annak az öt másodpercnek
köszönheted, amikor a kontroll nélküli reakciód megtörtént.

Nézd hogyan kellett volna helyesen reagálni a szeretet

törvénye szerint:
 A kávé rádömlött.
A lányod megijedt és a sírással küszködik.

Te kedvesen azt mondod neki:

“Semmi baj kicsim. Legközelebb kérlek vigyázzál jobban.”

Átöltözöl, fogod a táskádat és még időben leérsz, hogy láthasd

a lányodat kedvesen integetve felszállni az autóbuszra.

Öt perccel korábban érkezel a munkahelyedre és

mindenkit kedvesen üdvözölsz.

Észrevetted a különbséget ?
Két különböző jelenet.
Hasonlóképpen kezdődtek.
Más-más módon fejeződtek be..

Miért ?
A reakciómódod miatt.

A helyzetek 10%-át valóban nem

uralhatod, de a 90%-a csakis
a reakcióidtól függ.
 Hogyan alkalmazzuk az elvet a gyakorlatban?

Bármi negatívat is mondjanak rólad, ne vedd magadra,

ne legyél olyan mint a szivacs!
Te urald az érzelmeidet és ne ők téged!

Reagálj helyesen és nem tudják elrontani a napodat.

A helytelen reakció egy barát és esetleg egy állás elvesztéséhez is vezethet, de
mindenképpen megvisel lekileg és ez kihat a környezetedre is.
 Hogyan reagálsz, ha közúton valaki szabálytalankodik?

Felugrik a pumpád?
Esetleg mérgedben csapkodod a kormányt?
Szitkozódsz, esetleg bemutatsz neki?
Kit érdekel, hogy tíz percet késel a munkából?
Miért is hagynád, hogy egy ilyen incidens elrontsa a napodat?
 Gondolj a 90-10-es elvre és tedd félre az aggodalmakat!

Azt mondják, elvesztetted az állásodat?

Ne aggódj, a sorsod egy jobbat tartogat számodra, csak még nem tudod, de ha
hiszel benne rövidesen be is következik. Nyugodtságoddal és hiteddel
akaratlanul is bevonzod.

Tehát energiádat és idődet ne az aggódásra, félelemre és a bosszankodásra fordítsd,

hanem az új, a jobb keresésére.
 Késik a repülőjárat és elrontja a programodat.

Miért a légikisasszonyon töltöd ki a bosszúdat, hiszen ő nem tehet róla.

Várakozni kell? Ne bosszankodj, hanem töltsd el hasznosan az idődet, olvass,

tanulj, vagy állj szóba az emberekkel, ismerd meg őket és légy kedves hozzájuk.
A bosszúság és a harag a legrosszabb tanácsadó, vesd el őket.
 Most már ismered az elv működését.
Használd és meglepődsz, milyen könnyen megy a változás.
Semmit sem veszítesz, ha kipróbálod.

Ez egy csodálatos lehetőség, sajnos kevesen ismerik és

alkalmazzák tudatosan.

Az eredményt megtapasztalhatod, ha kipróbálod.

 Az emberiség milliói szenvednek.
Feltételeznek, ítélnek és bosszankodnak.
Rosszul reagálnak és bántják egymást.

Az ilyen és ehhez hasonló tanítások megváltoztathatják

gondolkodásmódodat és megmenthetnek egy csomó
fölösleges szenvedéstől az életedben.

Egy dolgot kell csak megtegyél, akarattal dönteni.

Minden gondolatunk, szavunk és cselekedetünk úgy viselkedik mint egy bumeráng,
visszatér a teremtőjéhet. Ez törvény.

Ahhoz, hogy kaphassunk, meg kell tanulnunk előbb adni, szeretetet,

békét, megértést, elfogadást és megbocsátást.
Lehet, hogy anyagi szemszögből a látszat az, hogy üres kezekkel maradunk, de annál
inkább megnő lelkünk soha el nem múló gazdagsága.
 Szeretettel

Re-edition , concepts and photography using free access images from the net
Courtesy of Carlos Rangel. (tradus in romana de la http://www.slideshare.net/willy_striking/9010-1362580))