Iba't ibang kaalaman sa larangan ng pagbibisikleta

Ang pagbibisikleta ay isang mahusay na paraan upang makapaglibot, kung ikaw

ay nagkAng pagbibisikleta ay isang mahusay na paraan upang makapaglibot, kung
ikaw ay nagko-commute papunta sa trabaho, sumasakay para sa isang masayang
biyahe sa katapusan ng linggo, o magsagawa ng isang masaya na paglalakbay mula
sa isang lugar tungo sa iyong nais na destinasyon. Narito ang ilan sa mga benepisyo
na makukuha sa pagbibisikleta. Nakasaad din dito ang iba’t ibang kamangha
mangaha, kakaiba, at interesanteng kaalaman na inyong matututunan tungkol sa
bisikleta o pagbibisikleta.

Ayon sa WHO, ang 30 minutong pagbibisikleta sa isang araw ay nakakabawas ng

panganib ng sakit sa puso at stroke ng 35%. Ang pagbibisikleta ng isang oras bawat
araw ay mas mabuti para sa iyong kalusugan. Ito ay dahil naglalabas ito ng mga
masayang hormone tulad ng endorphins na makakatulong upang mapabuti ang iyong
kalooban at mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon.
Karagdagang impormasyon, ang pagbibisikleta ay isang mahusay na paraan upang
mapabuti ang paggana at lakas ng iyong mas mababang katawan. Gumagana ito sa
iyong quads, glutes, hamstrings, at calves, nang hindi naglalagay ng labis na stress sa
iyong mga joints.

Alam mo ba? Mayroong higit sa 1 bilyong bisikleta ang kasalukuyang ginagamit

sa buong mundo. At ang pinakamahabang bike sa mundo ay 135 talampakan at 10.7
pulgada ang haba. Kaunting agham ng bisikleta para sa iyo: Nakapagtataka, ang isang
bisikleta ay maaaring manatiling nakatayo nang walang sakay hanggat ito ay
tumatakbo ng 8 milya bawat oras or higit pa. Isa pang karagdagang kaalaman, Ang
pagbibisikleta ay tatlong beses na mas mabilis kaysa sa paglalakad. Maaari kang
mag-pedal nang tatlong beses na mas mabilis kaysa sa paglalakad na may parehong
dami ng enerhiya. Anong paraan upang maglakbay! Panghuli, ang mga siklista ay
cool - katotohanan. Nalaman ng isang sikolohikal na pag-aaral noong 2014 na ang
mga siklista ay may posibilidad na magpakita ng kakaibang timpla ng katalinuhan,
kabutihang-loob at "cool" na kadahilanan. Ngayon ay may dahilan ka na upang
sumakay sa iyong bike!

ALYZA MAEGAN SEBASTIAN

11-SFA