Ano ang Dapat Gibuhon Kapag May Taong

Inaatake sa Puso?
Kung may sarong taong sa hiling ningo na inaatake
sa puso, ang pinakamaray gibuhon, mag apod tulos
sa pinakaharani na ospital o sa emergency services
sa saindong lugar. Pagkatapos, i-check kung
naghahangos asin kung nagtitibok ang puso kang
pasyente. Kung iyo, halaton na lang ang pagabot
kang medical personnel. Kung dae, magtaong CPR
sa pasyente.

Sisay ang Pwedeng Makaranas ning Atake sa

Puso?
Mga lalaking nag eedad 45 pataas asin mga
babaeng edad 55 pataas.
Mga may diabetes
Mga may altapresyon Address: RHU Building,
Mga may halangkaw na lebel kang cholesterol
at/o triglycerides San Esteban St., District I,
Mga taong obese
Mga taong nagsisigarilyo.
Mga taong dae nag-e-exercise asin may mga
Gainza, Camarines Sur
MGA HILANG NA
bisyo

NAKAKAAPEKTO
Mga taong dae nagkakakan ning tamang diyeta
Mga taong nagagamit ning iligal na droga,
Email: SA SALUD
Mga taong may autoimmune disease. vincentbryan.balaong@gai
MAG LIKAY SA HILANG! PAKUSUGON
nza.gov.ph ANG RESISTENSIYA!
Halangkaw man ang kaso na atakehon sa puso ang
mga taong may family history kani. Sa mga babae,

mas halangkaw ang posibilidad na atakehon sa Altapresyon

puso kung may preeclampsia habang bados.
Contact Number: Atake sa Puso
Stroke
0963-652-0512

Pag-likay sa Atake sa Puso

Mag-exercise asin magkakan ning tamang
diyeta
Magbawas ning timbang.
I-manehat ang altapresyon asin diabetes.
Regular na pag pa check-up sa doktor
Dae magsigarilyo asin mag pundo sa mga bisyo
Iwasan ang pag-inom ng arak.
Iwasan ang sobrang stress.
PERTENSION
ALTAPREYON
Ano ang pwedeng gibuhon ngarig maiwasan ang
halangkaw na presyon kang dugo?
Pag eexercise ning dae mababa sa 150 minuto
kada sarong semana (mga 30 minuto sa sarong
aldaw, 5 aldaw sa sarong semana)
Ang halangkaw na presyon kang dugo, ay presyon Dae mag sigarilyo
kang dugo na mas halangkaw kaysa sa normal. Ang Pagkakan ning mga masustansyang pagkakan
saimong presyon kang dugo nagbabago sa sarong asin limitahan ang mga kakanon na dakol asin
aldaw base sa ginigibo mong aktibidad. Pag mintinar ning normal na kilo/ timbang
Tamang pag manehar kang stress
STROKE HEART ATT
Sa arog kaning antas ning
NORMAL
altapresyon, ang systolic pressure
nagpupuon sa 130 hanggang 139
mmHg, ang diastolic pressure
STROKE ATAKE SA PUSO
nagpupuon 80 hanggang 89
mmHg. Ang sarong stroke, kung minsan inaapod na atake
sa utak, nangyayari ini kung may naka bagat sa
suplay kang dugo sa sarong parte kang utak o pag
Kapag nag abot na sa 140/90 may nag putok sa sarong agihan kang dugo
Stage 2 - PRE mmHg ang BP ng sarong tao,
HYPERTENSION masasabing siya ay nasa stage 2 pasiring sa utak.
hypertension.
Ano ang mga dapat tandaan pag may na-stroke
sa sarong lalaki asin babae?
Biglang pagmanhid o pagluya sa mukha, braso,
HIGH BLOOD Pagnag abot na sa 180/120 mmHg o
mas halangkaw pa ang BP ng o bitis, lalo na sa sarong parte kang hawak.
PRESSURE pasyente. Biglang pagkaribog, problema sa pagtaram, o
(HYPERTENSION)
kasakitan sa pag-intindi sa pagtaram.
Biglang nasasakitan makahiling sa saro o
parehas na mata.
problema sa paglakaw, pagkaribong, nawaran
Ano ang mga Sintomas kang Altapresyon? ning balanse.
Biglang pagkulog kang payo na dae aram kung
Pagkukulog kang payo ano ang rason
Dae normal ang pag tibok kang puso
Pagkahapo asin dae nakakahangos tultol Mag apod o mag hagad tulos ning tabang kung ika
Paglabo kang pag hiling o ibang tao na ang nakakamati kang mga
Pag-ugong sa talingaw symptomas kang stroke.
Pagdugo kang dungo
Kung sa tingin mo ay maaaring may na-stroke,
gawin ang F.A.S.T method at gawin ang
Ano ang mga nag kakawsa ning Altapresyon? sumusunod na pagsubok:
Edad 55 pataas F—Face (mukha): Sabihan ang tao na mag ngirit.
May kapamilya na may altapresyon, hilang sa Ang sarong parte kang mukha dae pantay?
puso, o diabetes A—Arms (kamot): Hilingon ang tao na itaas ang
Dae di nag-e-exercise parehas na kamot.
Dae nag tuturog sa tamang oras S—Speech (pagtaram): Sabihan ang tao na uliton
Pagkakan ning mga kakanon na dakol ang asin ang sarong simpleng tataramon. Hilingon kung iba
Kulang sa potassium na ang pag taram kaini.
Pagsisigarilyo T—Time (oras): Kung nahihiling mo ang dawa ano
Makusog asin pirming nagiinom ning alak sa mga patalandaan na ini , mag apod tulos sa 9-1-
1.
Pag-likay sa Stroke
Dae mag sigarilyo
Mag-ehersisyo ning tama.
Tamang pag manehar kang pagka stress
Magkaan ning tamang diyeta. Mag likay sa mga
kakanon na dakol taba na hali sa hayop,
halangkaw na kolesterol asin mga kakanon na
dakol asin.
Mag likay sa pag inom alak
Regular na pag papa check-up sa doktor
Pag sunod asin pag inom ning mga bulong na
nireseta kang doktor
Ang atake sa puso o inparksiyong miyokardiyal ini
sarong hilang sa puso na ang kawsa ang kulang na
dugo asin oxygen sa laog kang puso kang sarong
tao.
Ano ang mga kawsa kang Atake sa Puso?
Pagkakaigwa ning pulikat, na nagiging dahilan
kang madaliang pagpundo kang agos kang
dugo pasiring sa puso.
Problema sa mga coronary artery.
Igwang pagbabara hali sa ibang parte kang
hawak na nakabara sa sarong coronary artery.
Igwang ibang hilang.
Ano ang mga Sintomas kang Atake sa Puso?
Pagkukulog o pag piot kang daghan
Dae makahangos tultol
Pagkulog kang hawak
Malipot na ganot
PPagkamati ning pagal
Pagkahilo
Pagmati na napapasuka
Heartburn
Dae lingawan na pwedeng magkaiba ang mamati
na sintomas kang kada taong inaatake sa puso,
kaya dapat maging mag likay kita sa satong mga
hawak. Tandaan na mas nakakamti ning mga
sintomas arog kang pagkulog lang likod,
nasasakitan mag hangos asin pagsuka ang mga
babae kaysa sa mga lalaki.