№ групи: Прізвище та ім’я студента:

Практичне заняття 14
Тема.  Роль психофізіологічних особливостей людини у гарантуванні її безпеки.
Мета.  Показати вплив психофізіологічних особливостей людини на її безпеку.
Завдання.  Оцініть окремі елементи своєї психофізіологічної надійності за допомогою
наведених нижче тестів:
 тест для виявлення темпераменту особистості;
 тест для самооцінювання стресостійкості;
 тест для оцінювання рівня уваги за таблицями Шульте.
Після проходження відповідних тестів проаналізуйте одержані результати з погляду
особистої безпеки та оцініть відповідність власних психофізіологічних особливостей вимогам до
обраної професії.

Теоретичні відомості стосовно фізіологічних та психологічних особливостей життєдіяль-

ності людини подано у другому розділі навчального посібника [Яремко З.М. Безпека
життєдіяльності. Навч. посібник. Львів: Видавничий центр ЛНУ імені Івана Франка, 2005. 301 с.]
(URL: http://www.lnu.edu.ua/life-safety/wp-content/uploads/2015/10/BZhD_Part_2.pdf).

Хід виконання
Тест №1 для виявлення темпераменту особистості (за Г. Айзенком)
Короткий огляд основних теорій, які намагаються пояснити, як розвивається особистість і що
робить нас нами, можна знайти у популярному виданні [Клейнман П. Психологія 101. Харків:
Книжковий клуб «Клуб Сімейного Дозвілля», 2016, С. 150–153].
Тест ЕРІ за Айзенком (Eysenck’s Personality Inventory) посідає перше місце серед
психодіагностичних методик за частотою використання. За цією методикою треба відповісти на
57 питань, даючи ствердну (так) чи заперечну (ні) відповідь. У разі відповіді «так» треба
проставити у колонці «Відповідь» таблиці ІІ.14.1 навпроти номера питання знак « + », а у разі
відповіді «ні» — знак « − ». Пам’ятайте: чим щирішими будуть ваші відповіді, тим об’єктивнішим
буде результат!
Таблиця ІІ.14.1
№
питанн Питання Відповідь
я
1 2 3
Чи часто Ви відчуваєте потяг до нових вражень, щоб відволіктися, пережити
1 +
нове сильне відчуття?
Чи часто Ви відчуваєте потребу в друзях, які можуть Вас зрозуміти,
2 +
підтримати, висловити співчуття?
3 Чи вважаєте Ви себе безтурботною людиною? -
4 Чи дуже важко Вам відмовитися від своїх намірів? +
Чи обмірковуєте Ви свої справи не поспішаючи і чи вважаєте за доцільне
5 -
почекати, перш ніж діяти?
Чи завжди Ви дотримуєтесь своїх обіцянок, навіть тоді, коли це Вам
6 +
невигідно?
7 Чи часто у Вас бувають спади і піднесення настрою? +
Чи швидко Ви дієте і говорите, не витрачаючи багато часу на
8 +
обдумування?
Чи виникало у Вас будь-коли почуття, що Ви нещасливі, хоча жодної
9 -
причини для цього не було?
10 Чи правда, що на спір Ви здатні відважитися на все? -
11 Чи ніяковієте Ви під час знайомства з особою протилежної статі, яка Вам +
 симпатична?

1 2 3
12 Чи виводить Вас з рівноваги почуття гніву? -
13 Чи часто Ви дієте необдумано, під впливом ситуації? -
Чи часто Вас турбує думка, що Вам не варта було б щось робити або
14 +
говорити?
15 Чи надаєте Ви перевагу читанню книжок над спілкуванням з людьми? -
16 Чи легко Вас образити, зачепити Ваше самолюбство? +
17 Чи подобається Вам часто бувати у компанії? +
Чи виникають у Вас такі думки, з якими Вам не хотілося б поділитися з
18 +
іншими людьми?
Чи правда, що інколи Ви переповнені невичерпною енергією, а інколи
19 +
відчуваєте значну млявість?
Чи прагнете Ви обмежити коло своїх знайомств небагатьма дуже
20 -
відданими друзями?
21 Чи часто Ви мрієте? +
22 Якщо на Вас підвищують голос, то чи відповідаєте Ви тим самим? -
23 Чи часто Вас засмучує почуття провини? -
24 Чи всі Ваші звички хороші та бажані? -
Чи здатні Ви дати волю своїм почуттям і безтурботно розважатися у
25 +
веселій компанії?
26 Чи можна вважати, що нерви у Вас часто бувають напружені до межі? +
27 Чи вважають Вас людиною жвавою і веселою? +
Чи часто після завершення справи Ви подумки повертаєтесь до неї і
28 +
думаєте, що могли б зробити її краще?
Чи правда, що у товаристві Ви, зазвичай, буваєте мовчазними і
29 -
стриманими?
30 Чи трапляються випадки, коли Ви поширюєте плітки? -
Чи трапляється у Вас безсоння, яке зумовлене різними розмірковуваннями,
31 +
що спадають на думку?
Чи Вам приємніше і легше прочитати про те, що Вас цікавить, у книзі,
32 +
хоча можна швидше і легше довідатися про це від друзів?
33 Чи буває у Вас сильне серцебиття? +
34 Чи подобається Вам робота, яка потребує постійної уваги? +
35 Чи бувають у Вас напади тремтіння? +
Чи говорите Ви про знайомих людей тільки хороше навіть тоді, коли
36 -
впевнені, що вони про це не довідаються?
Чи правда, що Вам неприємно бути в компанії, де постійно кепкують
37 +
один з одного?
38 Чи правда, що Ви дратівливі? -
39 Чи подобається Вам робота, яка потребує швидкої реакції? -
Чи правда, що Вам не дають спокою думки про різні неприємності і
40 «жахи», які могли б трапитися, хоча реально все закінчується +
благополучно?
41 Чи правда, що Ви неквапливі в рухах? -
42 Чи Ви коли-небудь спізнювались на побачення або на роботу? +
43 Чи часто Вам сняться жахи? -
Чи правда, що Ви любите поговорити і завжди скористаєтесь з нагоди
44 -
порозмовляти з незнайомими?
45 Чи турбує Вас якийсь біль? +
46 Чи сумували б Ви, коли б довго не бачилися з друзями? +
47 Чи вважаєте Ви себе нервовою людиною? +
48 Чи є серед Ваших знайомих такі, які Вам не подобаються? +
 1 2 3
49 Чи легко Вас ображає критика Ваших недоліків чи роботи? +
50 Чи можете Ви про себе сказати, що є впевненою у собі людиною? -
Чи отримуєте Ви справжнє задоволення від заходу, на якому є багато
51 +
учасників?
52 Чи відчуваєте Ви, що в чомусь гірші за інших? +
53 Чи змогли б Ви пожвавити невеселу компанію? -
Чи трапляються випадки, що Ви говорите про речі, яких зовсім не
54 -
розумієте?
55 Чи турбуєтесь Ви про своє здоров’я? +
56 Чи любите Ви кепкувати з інших людей? -
57 Чи непокоїть Вас безсоння? +

Далі відповіді поступово звіряють за трьома колонками S1, S2 або S3 з ключами опитування
таблиці ІІ.14.2. Якщо Ваша відповідь збігається з ключем опитування, то навпроти питання у
відповідній колонці «Бал» ставимо одиницю, а якщо не збігаються, то — нуль. Потім
підраховуємо суми балів окремо за трьома колонками (перша — S1, друга — S2 і третя — S3) та
вписуємо їх у відповідні клітинки останнього рядка таблиці.
Таблиця ІІ.14.2
Ключі опитування (так « + », ні « − »)
S1 S2 S3 S1 S2 S3 S1 S2 S3
питання

питання

питання
Номер

Номер

Номер
Ключ

Ключ

Ключ

Ключ
Ключ

Ключ

Ключ

Ключ

Ключ
Бал

Бал

Бал

Бал

Бал

Бал

Бал

Бал

Бал
1 + 0 20 − 1 39 + 0
2 + 0 21 + 1 40 + 1
3 + 1 22 + 0 41 − 1
4 + 1 23 + 0 42 − 0
5 − 1 24 + 0 43 + 0
6 + 1 25 + 1 44 + 0
7 + 1 26 + 1 45 + 1
8 + 1 27 + 1 46 + 1
9 + 0 28 + 1 47 + 1
10 + 0 29 − 1 48 − 0
11 + 1 30 − 1 49 + 1
12 − 1 31 + 1 50 + 0
13 + 0 32 − 0 51 − 0
14 + 1 33 + 1 52 + 1
15 − 1 34 − 0 53 + 0
16 + 1 35 + 1 54 − 1
17 + 1 36 + 0 55 + 1
18 − 0 37 − 0 56 + 0
19 + 1 38 + 0 57 + 1
S1= 12 S2= 18 S3= 4

Аналізувати результати тесту починаємо з третьої колонки. Якщо сума S3 > 5, то можна
стверджувати, що відповіді на запитання нещирі і подальший розгляд результатів немає сенсу.
Якщо S3 < 5, то, використовуючи круг Айзенка, визначаємо темперамент (Рис. ІІ.14.1). З цією
метою на горизонтальній осі відкладаємо суму S1, а на вертикальній осі — суму S2. На перетині
перпендикулярів до осей у цих точках знаходимо сектор з притаманним Вам темпераментом та
його коротенькою характеристикою.
Ваш тип темпераменту: Холерик-меланхолік
Рис.  ІІ.14.1.  Круг Айзенка
 Тест №2. Самооцінка стресостійкості за методикою С. Коухена і Г. Вілліансона
[Воробейчик Я.Н. Руководство по аутопсихотерапии. Одесса, 2004]

Для наведених нижче питань виберіть відповіді, які відповідають частоті появи у Вас
описаних станів чи ситуацій.

1. Як часто несподівані неприємності виводять Вас із рівноваги?

Ніколи — 0, майже ніколи — 1, іноді — 2, доволі часто — 3, дуже часто — 4
2. Як часто Вам здається, що найважливіші події у Вашому житті виходять з-під Вашого
контролю?
Ніколи — 0, майже ніколи — 1, іноді — 2, доволі часто — 3, дуже часто — 4
3. Як часто Ви почуваєте себе нервовим, пригніченим?
Ніколи — 0, майже ніколи — 1, іноді — 2, доволі часто — 3, дуже часто — 4
4. Як часто Ви відчуваєте впевненість в своїй здатності впоратися зі своїми особистими
проблемами?
Ніколи — 4, майже ніколи — 3, іноді — 2, доволі часто — 1, дуже часто — 0
5. Як часто Вам здається, що все йде саме так, як Ви хочете?
Ніколи — 4, майже ніколи — 3, іноді — 2, доволі часто — 1, дуже часто — 0
6. Як часто Ви в силах контролювати роздратування?
Ніколи — 4, майже ніколи — 3, іноді — 2, доволі часто — 1, дуже часто — 0
7. Як часто у Вас виникає відчуття, що Вам не впоратися з тим, чого від Вас вимагають?
Ніколи — 0, майже ніколи — 1, іноді — 2, доволі часто — 3, дуже часто — 4
8. Чи часто Ви відчуваєте, що Вас супроводжує успіх?
Ніколи — 4, майже ніколи — 3, іноді — 2, доволі часто — 1, дуже часто — 0
9. Як часто Ви сердитесь з приводу подій, які не можете контролювати?
Ніколи — 0, майже ніколи — 1, іноді — 2, доволі часто — 3, дуже часто — 4
10. Чи часто Ви думаєте, що нагромадилось стільки труднощів, що їх неможливо подолати?
Ніколи — 0, майже ніколи — 1, іноді — 2, доволі часто — 3, дуже часто — 4
Самооцінка стресостійкості реалізується шляхом додавання результатів тестування і
порівняння отриманої суми з даними відповідної вікової групи, наведеними у табл. ІІ.14.3.
Нормативний показник «Задовільно» є статистично найдостовірнішим, а решту — менш
достовірними через малу кількість досліджень.
Таблиця ІІ.14.3
Інтерпретація результатів тесту - середні дані по вікових групах
Вік, роки
Оцінка стресостійкості
Від 18 до 29 Від 30 до 44 Від 45 до 54 Від 55 до 64
Відмінно 0,5 2,0 1,8 1,3
Добре 6,8 6,0 5,7 5,2
Задовільно (за Коухеном) 14,2 13,0 12,6 11,9
Погано 24,2 23,3 22,6 21,9
Дуже погано 34,2 33,0 32,3 31,8

Отримана сума балів: 11 ; стресостійкість: Добре-задовільно .

 ВИСНОВКИ: Я самостійно пройшла тест таблиці Шульте, вийшло 29 секунд, тобто 5/5
балів. Хочу сказати, що більшість моїх результатів є сприятливими для обраної професії,
окрім темпераменту. Виявляється, власна меланхолічність є ознакою песимістичності.
Бути амбівертом, на мою думку, є перевагою, адже я люблю як прочитати книгу, бути на
самоті й зосередженою на своєму внутрішньому світі, так і проводити час з друзями й діяти
спонтанно. Це (амбівертність), як на мене, є найкращим результатом з усіх мржливих
(екстравертність, амбівертність, інтровертність). Стресостійкість можна було б покращати,
я попрацюю над цим. Не дивлячись на відмінний результат з останнього тесту, я попрацюю і
над ним, як я робила і до Практичного заняття №5. Обрана тема мені дуже сподобалася,
дякую за пророблену роботу.