SESSIÓ AUTORREGISTRE I AUTOESTIMA 11:30 – 13:00

Demanar si el dilluns es festiu i que hem donin registres impresos.

EMOCIONS
Ronda d’emocions: com es sent cadascuna, identificar una emoció, mirar el cercle d’emocions
per a ajudar-les.
Dir que no farem tema, la sessió serà diferent.

AUTORREGISTRES
Que es reparteixin els registres aleatòriament. Donar uns minuts per a que l’escriguin bé, el que
veuen i opinen.
Opinar sobre el registre de cadascuna. Veure si inclouen totes les ingestes, esmorzar i berenar
amb líquids i sòlids i dinar i sopar amb tot inclòs i proteïna, HC i vegetals.
Posar tres reptes nous.

AUTOESTIMA
Han fet llistat de coses positives i negatives que veuen de si mateixes?
Positiu saber el que opinen positivament d’una d’altra gent (amics, família...) a nivell de
persona (personalitat, alegre, divertida, energètica, sap escoltar...).

EMOCIONS
Ronda d’emocions: com es sent cadascuna, identificar una emoció, mirar el cercle d’emocions
per a ajudar-les.