MUSICOLOGIA APLICADA PRESENTA

Teràpia
Musical
Per Sam Darris Music
Continguts
IDEES CLAUS

Els beneficis de la música

Els ponents
Teràpia musical
Estructura
Protocol
Proposta de servei
 9 Beneficis de la música per a la salut

És saludable per al cor. La investigació ha

demostrat que la sang flueix amb més facilitat
quan es toca música. ...
Eleva l’estat d’ànim. La música pot augmentar la
producció cerebral de l’hormona dopamina. ...
Redueix l’estrès. ...
Els Alleuja els símptomes de depressió. ...
Estimula els records. ...
beneficis de Gestiona el dolor. ...
Alleuja el dolor. ...
la musica Ajuda a la gent a menjar menys.

264 millions
La depressió és un trastorn mental comú. A nivell
mundial, més de 264 milions de persones de totes les
edats pateixen depressió.
ANSIETAT I SALUT PÚBLICA
La depressió està relacionada amb un major risc
d’ansietat i molts altres problemes de salut
mental. Segons informa l’Administració de
serveis de salut mental i abús de substàncies
(SAMHSA), els trastorns d’ansietat, depressió i
estat d’ànim junts tenen el major efecte sobre la
salut dels nord-americans
Reducció de
l'ansietat en
un 65%
La neurociència diu que escoltar
música redueix l’ansietat fins a un
65%. Segur que tant "agiteu
l’ànima" com "calmeu" el sistema
nerviós

https://www.inc.com/melanie-
curtin/neuroscience-says-listening-
to-this-one-song-reduces-anxiety-
by-up-to-65-percent.html
Quines són les 80

principals causes 60

de la depressió?
40

DADES INTERANUALS DELS EUA

Abús. L’abús físic, sexual o emocional us pot fer més vulnerable a la 20

depressió més endavant a la vida.

Edat. Les persones grans tenen un major risc de depressió.
Alguns medicaments. ... 0
Conflicte. ... Item 1 Item 2 Item 3 Item 4

Mort o pèrdua. ...

 Com fer front a
la depressió
ESTÉN LA MÀ I MANTEN-TE CONNECTAT

Obtenir suport juga un paper essencial en la superació de la depressió.

Per si sol, pot ser difícil mantenir una perspectiva sana i mantenir l’esforç
necessari per vèncer la depressió. Al mateix temps, la pròpia naturalesa
de la depressió dificulta la cerca d’ajuda. Quan s'està deprimit, la
tendència és retirar-se i aïllar-se, de manera que la connexió fins i tot amb
familiars i amics propers pot ser difícil.
És possible que us sentiu massa esgotat per parlar, avergonyit de la
vostra situació o culpable de deixar de banda certes relacions. Però això
és només parlar de depressió. Mantenir-se connectat amb altres persones
i participar en activitats socials marcarà la diferència del vostre estat
d’ànim i perspectives. Estendre la mà no és un signe de debilitat i no
significa que siguis una càrrega per als altres. Els vostres éssers estimats
es preocupen per vosaltres i volen ajudar-vos. I si no creieu que tingueu a
qui recórrer, mai no és tard per establir noves amistats i millorar la vostra
xarxa de suport.
 El perquè de tot
plegat

LA ILUSIÓ ES LA CLAU DE LA VIDA

La il·lusió ens ha portat fins a qui i és comú veure persones que

perden la il·lusió i empitjoren la seva vida siguin joves o no tan
joves.
Tenir un perquè viure és la missió més important que una persona
de prendre. Tenir una il·lusió un perquè viure és una decisió clau
en la vida de les persones. El dia a dia ens aclapara i no prenem el
temps per a, des d'una perspectiva inspirada i empoderada,
puguem decidir el nostre camí.
 Els ponents

SAM DARRIS

Músic amb experiència, Grau Mig de cant clàssic al

conservatori del Bruc. Creador de l'espectacle "Musicologia
Aplicada"

https://fb.watch/9m2BGn17m4/
MIRYAM GREGORIO

Infermera col·legiada especialista en Salut Mental i

més de 20 anys d'experiència en la seva professió.
Artista amb bagatge en el teatre, dança, ioga i
música.
Això es per a tothom?
Segons els resultats d'un estudi
realitzat a la Universitat de Barcelona,
el 5 per cent dels participants no
sentia cap mena d'emoció (no sentia
cap calfred ni volia seguir el ritme amb
els peus) quan escoltava música.
Abans de començar a anomenar
monstres a aquests subjectes d'estudi,
sàpiga que són totalment normals
d'altres maneres: rebien plaer d'altres
coses, com ara menjar o el sexe, i no
tenien cap altre problema psicològic
evident. Aquests eren estudiants
universitaris sans i feliços que,
naturalment, no sentien res per cap
mena de música.
 ciona? -CONEIXEMENTS (L’anecdota musicologica

fun d’avui)

Com Cantar en grup augmenta l’estat d’ànim

S'han dut a terme diversos estudis que demostren que cantar com a
part d'un grup proporciona nombrosos beneficis físics i emocionals.
Els investigadors han descobert que cantar és tranquil·litzador i, de
fet, augmenta l’ànim i l’estat d’ànim. Quan canteu amb altres
persones, el cos allibera hormones sensibles, com l’oxitocina, i

Teràpia redueix les que provoquen estrès, com el cortisol.

-Habilitats (Educació musical)

musicològica Els 3 secrets de les grans veus *
-Afinació

3 simples
-Gust
-Passagio

-Experiencia (Musicoleg, canta amb

blocs nosaltres!)
La teoria i l'entrenament d'habilitats són molt importants, però en el
moment en què prenem partit, altres factors entren en escena. El
grup haurà de decidir en votació (incloent-hi els que a priori no volen
cantar) la cançó de la sessió.
Aplicarem el que hem après fins ara amb la cançó
Estructura del programa
2 SESSIONS A LA SETMANA

SESSIONS REGULARS FINAL DE CURS

Les sessions regulars (5) treballaran l'estructura bàsica de 3
blocs ( Coneixements, habilitats i canta amb nosaltres)
Aquestes 5 sessions portaran als participants a plantejar-se
el repte final de curs.
Com a repte de final de curs, els participants que ho vulguin
prendran part en la representació de l'espectacle
musicologia aplicada. En funció als participants cada una
de les sessions prèvies anirà valorant les opcions dels
participants de cara a l'actuació.ng.
 Augmenta l’energia i la motivació
L'anunci de l'activitat genera unes expectatives entre
els possibles participants. Ja podem valorar en la
prèvia les persones que protagonitzaran la primera
temporada i les que, de moment es mantindran com a
espectadors.

Sensació d’esperança
Que cada participant connecti amb el seu estil musical,
farà que aquella persona es pugui mostrar com

Protocol realment és. Com més participin més aprofitaran l'eina

Augment de l’activitat
El fet que es comprometin a aprendre la lletra de la
cançó que han escollit augmenta l'implicació i activitat
de qui realment te il·lusió per alguna cosa.
PARTICIPAR

La participació, encara que passiva ja és un

inici de millora. Estar atent i aprendre ens
treu, encara que sigui per un moment de la
rumiació improductiva.

IMPLICAR-SE

Un cop el participant decideix prendre partit.

Votar per la cançó del dia és una forma de
poder crear xarxa de suport i connectar amb
els altres a través dels estils o els artistes.
 Els estressors diaris com els embussos o la pèrdua del tren poden causar
QUINA ÉS LA CAUSA
ansietat a qualsevol persona. Però l’estrès a llarg termini o crònic pot provocar
NÚMERO 1 ansietat a llarg termini i empitjorar els símptomes, així com altres problemes de
D’ANSIETAT? salut. L’estrès també pot conduir a comportaments com saltar-se els àpats,
beure alcohol o no dormir prou.
 Programació neurolingüística

La programació neurolingüística (coneguda també per les seues sigles, PNL) és un conjunt de
QUINA ÉS LA CAUSA
tècniques de comunicació o de manipulació del comportament per al creixement personal. El mètode
NÚMERO 1 consisteix a identificar el que es vol millorar, analitzar com ho fa gent que ho fan bé, sistematitzar
D’ANSIETAT? aquesta informació i amb això entrenar-se a copiar els models. El mateix mètode seria eficaç per a
millorar i homogeneitzar processos industrials i mètodes organitzatius a les empreses.[cal citació]
Segons els adeptes seria un model de la conducta humana entesa com a experiència subjectiva que
genera tècniques específiques per modificar percepcions que inhibeixin obtenir un objectiu personal
determinat.
 EVITEU EL JUDICI.
Hem de ser curosos amb tots i
encoratjar-los. La música és
subjectiva i depèn de les oïdes de
l'espectador.
Ajudem als
participants
ASSEGUREU-LOS QUE
US INTERESSA.
Mostrar apreciació per a les
persones és el més gran
generador de progrés. Recordar
els seus noms i tenir en compte a
la seva situació especifica.
ANIMEU-LOS A
OBTENIR AJUDA.
Tenir "deures" per la setmana
següent, els mantindrà enfocats
en una tasca productiva.
MANTINGUEU-LOS
ENFOCATS EN
L'ACTIVITAT
Si es desenfoquen tornaran les
rumiacions passades.- Mantenir-
se enfocats i il·lusionats, és la clau
de l'èxit del projecte.
Recursos
1. Xerrada individual
Que cada participant pugui tenir els
seu "Video Book" per connectar
amb familiars i amics
2. Assajos grupals 3. Actuadió de final de
Crear xarxa de suport i socialitzar en
curs
un interés comú. Les sessions poden ser
enregistrades com a material
d'assaig per als propis participants.
 Millora l’estat d’ànim.
. Els estudis demostren que escoltar música pot beneficiar el benestar
general, ajudar a regular les emocions i crear felicitat i relaxació a la
vida quotidiana.

Raons per Redueix l’estrès.

fer la . S'ha demostrat que escoltar música "relaxant" (generalment es

considera que té un ritme lent, un to baix i cap lletra) redueix l'estrès i
l'ansietat en persones sanes i en persones sotmeses a procediments
terapia mèdics (per exemple, cirurgia, odontologia, colonoscòpia).
Disminueix l’ansietat.

musical En estudis sobre persones amb càncer, escoltar música combinada

amb una cura estàndard va reduir l’ansietat en comparació amb
aquells que van rebre atenció estàndard sola.

Millora l'exercici
.Els estudis suggereixen que la música pot millorar l'exercici aeròbic,
augmentar l'estimulació mental i física i augmentar el rendiment
general.
 Millora la memòria.
La investigació ha demostrat que els elements repetitius del ritme i la melodia
ajuden els nostres cervells a formar patrons que milloren la memòria. En un estudi
sobre supervivents de l’ictus, escoltar música els va ajudar a experimentar més
memòria verbal, menys confusió i una atenció millor centrada.

Raons per Alleuja el dolor.

En estudis de pacients que es recuperaven de la cirurgia, els que
escoltaven música abans, durant o després de la cirurgia tenien menys

fer la dolor i més satisfacció general en comparació amb els pacients que no
escoltaven música com a part de la seva cura.

terapia Proporciona comoditat.

La musicoteràpia també s’ha utilitzat per ajudar a millorar la
comunicació, l’afrontament i l’expressió de sentiments com la por, la

musical soledat i la ira en pacients que tenen una malaltia greu i que estan
atesos al final de la vida.

Millora la cognició.
Escoltar música també pot ajudar les persones amb Alzheimer a
recordar records aparentment perduts i, fins i tot, ajudar a mantenir
algunes capacitats mentals.
 Ajuda els nens amb trastorn de l’espectre autista.
Ajuda els nens amb trastorn de l’espectre autista. Els estudis de nens amb trastorn
de l’espectre autista que van rebre musicoteràpia van mostrar millores en les
respostes socials, les habilitats comunicatives i les habilitats d’atenció.

Raons per Creixement cerebral.

fer la Els estudis de neurociències demostren que la música pot millorar

ladisciplina
L’alegria de la música.

terapia Habilitats socials. ...

musical Ideal per reforçar les habilitats socials dels participants

Habilitats lingüístiques. ...

La musica es el veritable esperanto de la civilització.

També es molt util per a donar recursos als profesionals

L
 Proposta Preu per curs
1 sessió per setmana
econòmica 1500 €/mes (sessió de 90 minuts

2 sessions per setmana

2200€/mes sessions de 90 minutsd

*contracte de 1 any
"On les paraules fallen, la música parla""
Hans Christian Andersen
Contacte
Telèfon:
670059001

E-mail Address
samdarris@gmail.com