Verslag ‘Sporten met kinderen in de wijk’

Ik ben voor mijn opdracht ‘sporten met kinderen in de wijk’ langs geweest bij Team Agua Rotterdam
te Rijksboom 60 samen met Marouan Bouziane (0987737) van mijn klas. Op 13-10 om 18:00 werd er
Braziliaans jiujitsu les gegeven aan de kinderen. Deze les hebben wij bijgewoond en we kregen de
mogelijkheid om de cooling-down uit te voeren. De les begon met het opstellen van de kinderen en
het groeten van de meester. Meester Oleg is zelf een bruine band in jiu-jitsu en beoefent de sport al
ruim een decennium.

Vervolgens werd er een warming-up gegeven waarbij de kinderen enkele BJJ-specifieke oefeningen
uitvoerden zoals hip thrusts, triangles, (neck-)bridges, en planks. Hierna werd er een ‘armbar vanuit
closed guard’ uitgelegd. Dit is een armklem vanuit een veelzijdige aanvallende en verdedigende
positie. Je zag dat de kinderen het erg gezellig hadden. Toen het tijd was om de technieken door te
nemen, te ‘drillen’ zag je dat de kids opeens wel geconcentreerd waren en hun best deden om het
goed uit te voeren. Er werd hier rekening mee gehouden door de meester middels het aanspreken
van de kids, het veelvoudig te herhalen en de kleine details door te geven.

Wij kregen de mogelijkheid om de cooling-down te verzorgen. Dit hebben wij gedaan middels stretch
oefeningen en een aantal jiujitsu-specifieke oefeningen gecombineerd met bearcrawls. Als feedback
hebben wij ontvangen dat de instructie en introductie van de les goed en duidelijk was, wel werd er
aangeraden dat wij de kinderen meer vrij mochten laten. De cooling-down verzorgen ging naar mijn
gevoel wel goed. Ik heb mijzelf van te voren geïntroduceerd en de kids waren in een goeie, energieke
en enthousiaste bui. Dit zorgde ervoor dat ze wel minder geconcentreerd waren waardoor ik
sommige wel op hun vingers moest tikken middels een korte gesprek te voeren. Maar zelfs dan
bleven ze wel erg energiek. Ik vond het niet irritant maar juist uitdagend om hen hier wat lessen in
mee te geven. Dit ging mij wel goed af en het gaf mij ook energie. Ik weet waar ik aan kan werken
voor een volgende keer en wat mij wel goed af ging. Voor de volgende keer zou ik de kids wat vrijer
laten richting de cooling-down, want dan zijn ze al erg warm en energiek. Wellicht is de
gedisciplineerde aanpak effectiever bij het doorgeven van de technieken wat wel erg veel
concentratie vergt. Dit is voor herhaling vatbaar!