‫‪Hot‬‬ ‫‪stone therapy‬‬

‫«درهاى تا سٌگ ّای داؽ»‬

‫از دیر تاز ترای هردم سٌگْا سوثل ٍ ًوادّای هقذسی تَدُ اًذ ‪ .‬در هؼادى ‪Stone ،‬‬

‫‪ Hange‬اًگلستاى ّرهْای سرخپَستْا ‪ ،‬اقَام هایا ٍ ‪ّ...‬وَارُ سٌگْا هَردی ضگفت‬

‫اًگیس ترای اًساًْا تَدُ اًذ ٍ هردم قذرتْای ًا ضٌاختِ ای را ترای سٌگْا قائل تَدُ اًذ کِ‬

‫الثتِ تیطتر تِ حس خَد اًساى تستگی دارد‪ .‬خاصیتْای ّر سٌگی تستگی تِ ایي دارد کِ‬

‫در چِ هَقؼیت جغرافیایی تَجَد آهذُ است ‪ .‬ترای ّر سٌگ ‪ 3‬فاکتَر اصلی ٍجَد دارد‬

‫‪)1‬از چِ اهالحی تطکیل ضذُ ‪)2‬در چِ طثقِ زیرزهیٌی تطکیل ضذُ ‪)3‬تحت چِ هیساى‬

‫فطار ٍ حرارت تطکیل ضذُ ‪.‬‬

‫ّر چِ تِ سوت هرکس زهیي ترٍین سٌگْا گرهتر ٍ فطردُ تر هی ضًَذ ‪.‬تطَر هثال‬

‫سٌگْای الواس تسیار فطردُ ّستٌذ ٍ دارای اًرشی زایی تاالیی هی تاضٌذ‪ٍ .‬قتی الواس‬
‫را تا سٌگ کٌار ساحل هقایسِ هی کٌین ‪ ،‬هی تیٌین کِ آى تا چِ اًذازُ ًرم است پس حتواً‬

‫اًرشی کوتری ّن هی تَاًذ ایجاد کٌذ‪ .‬از قذین سٌگْا هصارف درهاًی ًیس داضتِ اًذ ‪.‬‬

‫ضوي ّای سرخپَست در زهاًْای قذین از سٌگْا تِ جْت خاصیتْایی کِ داضتٌذ زیاد‬

‫تْرُ هی تردًذ ‪ .‬در ٍاقغ آًْا سرتازّای درهاًذٓ خَد را تا سٌگْا درهاى هی کردًذ ‪.‬‬

‫در رٍش درهاًی ‪ Hot Stone‬هجوَػِ ای از اًرشی ٍ گرها هَرد استفادُ ٍاقغ هی‬

‫ضًَذ ‪.‬سٌگْایی کِ هصرف هی ضًَذ سٌگْای آتطفطاًی تازسازی ضذُ ّستٌذ ‪.‬‬

‫ایي رٍش یک ًَع درهاى هکول یا آلترًاتیَ است ٍ تیطتر ترای آرام سازی ٍ ریلکس‬

‫ضذى ٍ ًیس تْثَد اًقثاضات ػضالًی کارترد دارد پس ّرگس ًثایذ از آى تِ ػٌَاى‬

‫جایگسیٌی ترای درهاًْای طثی کِ تَسط پسضکاى تجَیس ضذُ اًذ سَد ترد ‪.‬‬

‫سٌگْای آتطفطاًی هَرد استفادُ در ایي رٍش در یک دستگاُ ‪ Warmer‬تیي ‪ 44‬تا ‪43‬‬

‫درجِ ساًتیگراد گرها هی تیٌٌ ذ ‪ .‬آًْا تایذ تا اًذازُ ای گرم ضًَذ کِ تا دست فرد درهاًگر‬

‫تِ راحتی قاتل تحول تاضٌذ‪ .‬قثل از ضرٍع کار تذى یا صَرت ارتاب رجَع تا رٍغٌْای‬
‫خاظ هاساش دادُ ضذُ ٍ آرام سازی اًجام هی ضَد ‪ :‬سپس تذى ٍ صَرت ارتاب رجَع‬

‫تا سٌگْای هَرد ًظر تا رٍضْای اختصاصی هاساش دادُ ضذُ ٍ تحت فطار قرار هی گیرد‪.‬‬

‫رٍغٌْا یا هَاد هَرد استفادُ در ایي رٍش خاظ ٍ ترای درهاى اختصاصی ‪Hot Stone‬‬

‫تْیِ ضذُ اًذ ٍ ًوی تَاى از ّر ًَع رٍغي یا هادُ ای استفادُ کرد چَى تِ سٌگْا هی‬

‫چسثٌذ یا تاػث آلَدگی ٍ ٍاکٌص ضیویایی هی ضًَذ ‪.‬‬

‫ایي رٍش ترای صَرت ّن کارترد دارد ٍ در ٍاقغ ًَػی پیلیٌگ ٍالیِ ترداری هکاًیکی‬

‫صَرت هحسَب هی ضَد‪ .‬یکی از رٍغٌْای هَرد استفادُ ترای رٍش ‪Hot Stone‬‬

‫صَرت از رٍغي هیَُ اًثِ استخراج ضذُ است ‪.‬تا حرکات دٍراًی سٌگْا تر رٍی پَست‬

‫رٍغي هالی ضذُ حالت ریلکسی تِ فرد دست دادُ ٍ اثرات ایي رٍش ظاّر هی گردًذ‪.‬‬

‫در آخر ایي رٍش از سٌگْای اًرشی زای تسئیٌی‪ ،‬ترای تاز کردى چاکراّا (هراکس اًرشی)‬

‫استفادُ هی ضَد ‪.‬‬

‫‪ )1‬چاکرای قاػذُ ای‪ :‬سٌگ تلَچ (سثس رًگ )‬

‫‪ )2‬چاکرای ریطِ ( رٍی استخَاى پَتیس ((ضرهگاّی)) ) ‪ :‬از سٌگ یاسثیس (خًَی‬

‫رًگ )‬

‫‪ )3‬چاکرای ًاف‪ :‬سٌگ چطن تثر‬

‫‪ )4‬چاکرای قلة ‪ :‬سٌگ رز کَارتس ( صَرتی )‬

‫‪ )5‬چاکرای گردى‪ :‬سٌگ فیرٍزُ‬

‫‪ )6‬چاکرای چطن سَم ( ٍسط پیطاًی)‪ :‬سٌگ زٍدالیت ( سرهِ ای رًگ )‬

‫‪ )7‬چاکرای تاج یا فرق سر‪ :‬سٌگ آهیتیس ( تٌفص رًگ )‬

‫در کل طَل درهاى تا ایي رٍش هحل تایذ آرام تاضذ ٍ از هَسیقی ّای آرام تخص‬

‫استفادُ ضَد تا اثر ریلکس کٌٌذگی رٍش تیطتر ضَد‪.‬‬

‫سٌگْای هَرد استفادُ درایي رٍش پس از ّر هطتری تایذ تا صاتًَی تا ‪ PH‬پاییي ضستِ‬

‫ضًَذ ٍ در تستری ضٌی کِ از ًوکْای دریایی تْیِ ضذُ ًگْذاری ضًَذ تا ترای فرد‬

‫تؼذی هَرد استفادُ قرار گیرًذ‪.‬‬

‫ّر چٌذ ایي رٍش ًَػی ریلکسیطي ٍ آرام سازی است اها تِ جْت ًَع ٍ ًحَٓ‬

‫هاساشّا ٍ هَاد هصرفی رٍش حساسی هحسَب هی ضَد پس تْتر است از رٍش ‪Hot‬‬

‫‪ stone therapy‬فقط در هکاًْای هجَزدار ٍ تحت ًظر افراد دٍرُ دیذُ تْرُ هٌذ‬

‫ضَیذ‪.‬‬

‫ًَضتِ ‪ :‬دکتر تْارُ دادرس‬

‫(( دارای هذرک ‪ hot stone therapy‬از کوپاًی هراقثتْای زیثایی ‪ klapp‬آلواى ٍ‬

‫دٍرُ دیذُ زیر ًظر هرتی آلواًی ))‬