‫األفكار اإلحدى عشر الغير عقالنية‬

‫‪Irrational Ideas‬‬
‫‪ – 1‬من الضروري أن يكون الشخص محبوبا ً أو مرضيا ً عنه من كل المحيطين به‪.‬‬
‫‪ – 2‬يجب على الفرد أن يكون حاذقا ً ومنجزا ً في كل جوانب الحياة ‪.‬‬
‫‪ – 3‬بعض الناس شر وأذى وعلى درجة عالية من الخسه والنذاله‪ ،‬وهم لذلك يستحقون‬
‫العقاب والتوبيخ ‪.‬‬
‫‪ – 4‬إن بؤس اإلنسان وشقائه نتيجة األحداث واألشخاص الموجودين في البيئة‪.‬‬
‫‪ – 5‬إنه لمن المصائب الفادحة أن تسير األمور بعكس ما يتمنى الفرد ‪.‬‬
‫‪ – 6‬األشياء الخطرة أو المخيفة هي سبب الهم الكبير واإلنشغال الدائم للفكر‪ ،‬وينبغي أن‬
‫يتوقعها الفرد دائما ً ‪ ،‬وأن يكون على أهبة اإلستعداد لمواجهتها والتعامل معها‪.‬‬
‫‪ – 7‬من األسهل لنا أن نتفادى مصاعب الحياة والمسئوليات الشخصية بدالً من مواجهتها‪.‬‬
‫‪ – 8‬يحتاج اإلنسان ألصدقاء أقوى وأكبر منه كي يلقى عليهم مسئولياته‪.‬‬
‫‪ – 9‬الخبرات واألحداث الماضية هي المحددات األساسية للسلوك الحاضر‪ ،‬والمؤثرات‬
‫الماضية ال يمكن استئصالها‪.‬‬
‫‪ – 10‬ينبغي أن يحزن الفرد لما يصيب اآلخرين من اضطرابات ومشكالت ‪.‬‬
‫‪ – 11‬هناك دائما حل واحد ومثالي لكل مشكلة يجب التوصل إليه‪ ،‬وإال ستكون النتائج‬
‫خطيرة‪.‬‬
‫التلخيص ‪:‬‬
‫‪ – 1‬يجب علي أن أؤدي جيدا ً وأن أكون محبوبا ً من جانب اآلخرين ذوي األهمية ومن‬
‫المزري أال أفعل‪.‬‬
‫‪ – 2‬يجب على المحيطين أن يعاملوني برفق وعداله‪ ،‬ومن المفزع أال يفعلوا‪ ،‬وحينئذ ال‬
‫أستطيع تحملهم أو تحمل سلوكهم عندما يكونوا سيئين ‪.‬‬
‫‪ – 3‬ينبغي أن تظل الظروف التي أعيش فيها حسنه وميسره حتى أحصل على كل ما أريده‬
‫بدون مجهود وإال فإن الحياة تبدو قاتمة وبغيضه ‪.‬‬