‫نظرية رايف للرفاهية النفسية‬

‫إعداد الطالبة‬
‫‪-----‬‬

‫إشراف الدكتورة‬
‫‪-----‬‬

‫الفصل الدراسي الثاني‬

‫‪1443‬هـ‪2022 /‬م‬
 ‫فهرس الموضوعات‬

‫رقم الصفحة‬ ‫الموضوع‬

‫‪3‬‬ ‫المقدمة‬
‫‪4‬‬ ‫التعريف بكارول رايف‬
‫‪5‬‬ ‫تعريف نظرية رايف للرفاهية النفسية‬
‫‪7‬‬ ‫مفهوم الرفاهية النفسية‬
‫‪8‬‬ ‫مكونات مقياس الرفاهية النفسية لكارول رايف‬
‫‪13‬‬ ‫خصائص االفراد مرتفعي ومنخفضي الرفاهية النفسية‬
‫‪15‬‬ ‫المفاهيم المرتبطة بالرفاهية النفسية‬
‫‪15‬‬ ‫خصائص الرفاهية النفسية‬
‫‪16‬‬ ‫النظريات المفسرة للرفاهية النفسية‬
‫‪17‬‬ ‫الخاتمة‬
‫‪18‬‬ ‫قائمة المراجع‬

‫‪2‬‬
 ‫المقدمة‪:‬‬

‫تأتي الرفاهية النفسييييية في صييييدارة مفاهيم سلم النفس اليجابي النم اصييييبا نمو وا دهار‬
‫ملحوظا ً في اآلونة األخيرة‪ ،‬حيث يطرح هنا العلم العديد من المفاهيم النفسيييية اليجابية التي‬
‫تعين النسييييييان سلي مواجهة المعوقات‪ ،‬وبالرأم من ان الألاية األسيييييياسييييييية لعلم النفس هي‬
‫مسيييييياسدة الفرد ان يحيا الحياة الطبية التي يهييييييعر فيها بالسييييييعادة‪ ،‬فقد تجاهل سلما النفس‬
‫لسييييينوات طويلة المهييييياسر اليجابية للهيييييخصيييييية‪ ،‬وظلت االنفعاالت السيييييلبية م ل القل‬
‫واالكتئاب‪ ،‬والضألوط النفسية‪ ،‬والتهاؤم األك ر انتهاراً في البحوث والدراسات (ال هراني‪،‬‬
‫‪ ،2020‬ص ‪.)220‬‬

‫وتعتبر الرفاهية النفسية احد المؤهرات الهامة للرضا سن الحياة‪ ،‬فهي الألاية المنهودة التي‬
‫يسييييعن النسييييان الوصييييول ليها‪ ،‬والتي يؤدم تحقيقها لن هييييعور الفرد بالرضييييا والبهجة‬
‫والتفاؤل وتحقي النات‪ .‬فإدارة الفرد لناته تؤ ر سلن نظرته لنفسيييه وللعالم المحيط به‪ ،‬مهما‬
‫كانت المتاسب والضيييييييألوط التي يمر بها (هادم‪ .)2019 ،‬كما تكمن دارة النات في قدرة‬
‫الفرد سلن توجيه مهيياسر وافكار و مكانياته نحو األهداف التي يرأب في تحقيقها‪ ،‬فالنات‬
‫هي ما يملكه الفرد من مهيياسر وافكار و مكانات وقدرات‪ ،‬و دارتها تعني اسييتأللل نله كله‬
‫اال ستأللل األم ل في تحقي األهداف واآلمال‪ ،‬واال ستفادة من طاقاته الكامنة‪ ،‬بما ي ضمن له‬
‫النجاح في الحياة (احمد‪ ،2017 ،‬ص ‪.)1‬‬

‫فالرفاهية النفسيييييييية تعكس األدا النفسيييييييي اليجابي‪ ،‬فهي تحدد سلقة الفرد بناته من تقبلها‬
‫وتفردها والوسي بها بما يحق اسييييييتقلليتها رأم تمتعه بعلقات جيدة مع اآلخرين مهييييييبعة‬
‫باألمن واالحترام المتبادل‪ ،‬ساسيا ً لتحقي اهداف ومقا صد حياتية يتبناها من خلل ا ستأللله‬
‫لكافة الفرص البيئية وتأللبه سلن ما يواجه من معوقات‪ ،‬بما يحق له التقدم واالسيييييييتمرارية‬
‫والنمو الهخصي (هند وآخرون‪ .)2013 ،‬وتعد دراسات كارول رايف سن الرفاهية النفسية‬
‫من اك ر الدراسات التي رسخت لهنا المفهوم‪ ،‬وكيفية قياسه واهم المؤهرات للتعرف سليه‪،‬‬
‫حيث وضعت رايف نمونج العوامل الستة للرفاهية النفسية وهي (االستقلل الناتي‪ ،‬والتمكن‬

‫‪3‬‬
‫البيئي‪ ،‬والتطور الهخصي‪ ،‬والعلقات اليجابية مع اآلخرين‪ ،‬والحياة الهادفة‪ ،‬وتقبل النات)‬
‫(احمد‪ ،2019 ،‬ص ‪.)70‬‬

‫لهنا سوف نتطر خلل هنا البحث لن معرفة نظرية رايف (الرفاهية النفسية)‪ ،‬ومكونات‬
‫مقياس الرفاهية النفسية‪.‬‬

‫التعريف بكارول رايف‪:‬‬

‫كارول رايف هي مديرة معهد الهيييخوخة واسييتان سلم النفس في هيلديل بجامعة ويسييكونسيين‬
‫ماديسييون‪ .‬تدرس الرفاهية النفسييية‪ ،‬وكيف تختلف حسييب العمر‪ ،‬والحالة التعليمية‪ ،‬والسيييا‬
‫ال قافي‪ ،‬ومدى اهميتها للصحة‪ ،‬بما في نله نتائج المرض المتنوسة‪ ،‬وطول العمر‪ ،‬والتنظيم‬
‫الفسيييولوجي والدوائر العصييبية‪ .‬يتم اسييتخدام نمونجها للرفاهية سلن نطا واسييع في جميع‬
‫انحا العالم‪ ،‬تمت ترجمة مقاييس التقييم لن اك ر من ‪ 40‬لألة‪.‬‬

‫الدكتورة رايف هي باح ة رئيسييييييية في دراسيييييية ‪( MIDUS‬منتصييييييف الحياة في الواليات‬

‫المتحدة) الطولية ودراسييييييية هيييييييقيقتها في اليابان‪( MIDJA ،‬ميداليف في اليابان)‪ ،‬والتي‬
‫حصيييييييلت سلن جائ ة االسيييييييتحقا من المعاهد الوطنية للصيييييييحة‪ .‬اصيييييييبحت ‪MIDUS‬‬
‫و‪ MIDJA‬منتديات رئيسييييية للبحوث الصييييحية متعددة التخصييييصييييات مع اك ر من ‪1300‬‬
‫منهور تم صدارها حتن اآلن واك ر من ‪ 200‬دراسة سليا (اطروحات)‪.‬‬

‫تم االستراف بمسييييياهمات الدكتورة رايف العلمية مع جائ ة ‪Baltes Distinguished‬‬

‫‪ Research‬من القسيييم ‪ 20‬من ‪ ،APA‬وجائ ة الصيييحة اليجابية من الهيييبكة الدولية لعلم‬
‫النفس اليجابي‪ ،‬وجائ ة ‪ Murray‬من جمعية الهيييخصيييية وسلم النفس االجتماسي‪ ،‬وجائ ة‬
‫‪ Lifetime Achievement‬من الهييبكة الدولية للمعنن الهييخصييي‪ ،‬وجائ ة ماتيلدا وايت‬
‫رايلي من المعهد الوطني للهيخوخة‪)IPPA, 2022( .‬‬

‫وتختلف نظرية كارول رايف للرفاهية النفسيييييييية سن النمانج السيييييييابقة بطريقة مهمة واحدة‬
‫وهي الرفاهية متعددة األبعاد‪ ،‬وليسييييت مجرد السييييعادة او المهيييياسر اليجابية‪ .‬الحياة الجيدة‬
‫متوا نة وكاملة‪ ،‬وتهيييييييياره في كل جانب من جوانب الرفاهية المختلفة‪ ،‬بدالً من التركي‬

‫‪4‬‬
‫بهيييكل ضيييي ‪ .‬وتقوم رايف بتطبي هنا المبدا في اخلقيات ارسيييطو ‪Nichomachean‬‬
‫‪ ،Ethics‬حيث ال يتم ل هدف الحياة في الهييعور بالرضييا‪ ،‬بل يتعل بالعيش بهييكل فاضييل‬
‫بدالً من نله‪)livingmeaningS, 2022( .‬‬

‫تعريف نظرية رايف للرفاهية النفسية‪:‬‬

‫وضييييعت رايف نظرية للرفاهية النفسييييية تعتمد سلي سييييتة سوامل رئيسييييية يمكن من خللها‬
‫االسييتدالل سلن الرفاهية النفسييية‪ ،‬واستمدت في نظريتها المبتكرة سلن قاسدة ترتك سلن ان‬
‫الصحة النفسية ليست مجرد الخلو من المرض والسعادة ناجمة سن الحياة التي هي سلن ما‬
‫يرام‪ ،‬وهنا متوقف من وجهة نظر رايف سلن مواجهة التحديات التي تواجها في حياتها سن‬
‫طري تطوير مكاناته ألقصيييييين درجة ممكنة‪ ،‬ومدى قدرتها سلن االسييييييتفادة من المكانات‬
‫البيئية المتاحة‪ ،‬وحسب تعامله مع اآلخرين‪ ،‬وان يكون له هدفا ً يسعن لتحقيقه وان يتقبل ناته‬
‫كما هي‪( .‬سبد الكريم‪ ،2021 ،‬ص ‪)461‬‬

‫فل هييييه ان رايف قدمت طاراً نظريا ً متكاملً لجودة الحياة النفسييييية اسييييتناداً سلن دراسيييية‬
‫وتطوير العديد من المفاهيم والنظريات‪ ،‬ومن النظريات التي استمدت سليها مفهوم تحقي‬
‫النات لماسييلو‪ ،‬والوظائف الهييخصييية الكاملة لروجر ‪ ،‬والفردية لجونج‪ ،‬ومفهوم النضييج لـ‬
‫البورت‪ ،‬والمراحل النفسيييييية ألريكسيييييون‪ ،‬ون سات الحياة األسييييياسيييييية لبوهلر‪ ،‬والعمليات‬
‫الجرائية للهيخصيية لنيوجارتن‪ ،‬ومفهوم الصيحة النفسيية‪ .‬فقامت رايف ببنا نمونج اصيلن‬
‫لجودة الحياة النفسيييية‪ ،‬انطلقا ً من مفهوم ان الصيييحة ليسيييت مجرد الخلو من المرض‪ ،‬و نما‬
‫الهعور بهي من اليجابية (أ الي‪ ،‬سايش‪ ،2020 ،‬ص ‪)120‬‬

‫نشأة الرفاهية النفسية‪:‬‬

‫يعتبر مفهوم الرفاهية ‪ Well – being‬من المفاهيم الحدي ة نسيييييييبيا ً في سلم النفس‪ ،‬وهو‬
‫يم ييل محور اهتمييام سلم النفس اليجييابي خلل العقود األخيرة‪ .‬فيينكر اكبر البيياح ين في‬
‫موضوع الرفاهية ان معرفة سلما النفس بم صطلا الرفاهية ما الت اولية‪ ،‬وابتدا من سام‬
‫‪1938‬م لن ‪2002‬م كان هناه حوالي (‪ )138‬دراسيييييية سالمية تناولت الرفاهية‪ ،‬وفي اللألة‬
‫العربية هناه اختلف في ترجمته فبعضييهم يعد مرادفا ً للسييعادة‪ ،‬وتمت ترجمته لن الوجود‬
‫‪5‬‬
‫األفضيييييل‪ ،‬او طيب العيش‪ ،‬وبعضيييييهم يرا مرادفا ً للصيييييحة النفسيييييية او الرفاهية النفسيييييية‪،‬‬
‫وأيرهم يرا مردافا ً لجودة الحياة‪ ،‬و ضيييافة لمصيييطلا الوجود األفضيييل‪ .‬يسيييتعمل الباح ون‬
‫سدة مفاهيم اخرى منها الهنا الهيييييخصيييييي‪ ،‬وحسييييين الحال‪ ،‬والتنعم الناتي‪ ،‬والحياة الطيبة‪،‬‬
‫والرفاهية النفسية‪( .‬خرنوب‪ ،2016 ،‬ص ‪)222‬‬

‫ويهيييير العالم هيرد ا نا مراجعته للدراسيييات الخاصييية بالرفاهية‪ ،‬انه بالرأم من التعريفات‬
‫النظرية للسعادة والرضا سن الحياة‪ ،‬والرفاهية‪ ،‬والحياة الطيبة‪ ،‬وجودة الحياة قد تلقن الك ير‬
‫من االنتبا من سلما النفس في العديد من المجاالت‪ ،‬فإنه ال يوجد اتفا سام سلن تعريف‬
‫سالمي للرفاهية‪ .‬وقد سرفت الدراسييييييات المبكرة الرفاهية من ناحية المهيييييياسر الطيبة م ل‬
‫ال سعادة‪ ،‬والر ضا سن الحياة‪ ،‬اما الدرا سات الحدي ة فأ هارت لن ان الرفاهية لي ست متمي ة‬
‫من خلل المهيييييياسر اليجابية وحدها التي قد تكون ائلة او مؤقتة نسييييييبياً‪ ،‬ولكنها تهييييييمل‬
‫جوانب بعيدة المدى‪ ،‬او ابتة لألدا ‪ ،‬او التوظيف النفسيييييييي اليجابي‪ .‬فالرضيييييييا سن الحياة‪،‬‬
‫والسييعادة هي سناصيير أير كافية لتحقي النات‪ ،‬ولكن األدا النفسييي اليجابي قد يؤدم لن‬
‫يادة مستويات الرضا سن الحياة والسعادة‪( .‬خرنوب‪ ،2016 ،‬ص ‪)222‬‬

‫ونكرت رايف في انتقادها للدراسات المبكرة سلن الرفاهية داخل دراستها األصلية للرفاهية‬
‫النفسييية ان هن النظريات محدودة التأ ير بسييبب افتقارها لجرا ات التقييم المو وقة‪ ،‬وتنوع‬
‫المعايير المقترحة للرفاهية‪ ،‬وتهيييييييبعها بالقيمة كما ان البحث الحالي سلن الرفاهية الناتية‬
‫يعتمد بهييكل كبير سلن تقييمات السييعادة‪ ،‬ويرك سلن الحاالت الوجدانية‪ ،‬والتقييمات العامة‬
‫للرضيييييييا التي قد تتألير قليلً مع مرور الوقت‪ ،‬بالضيييييييافة لن افتقار للدسامات النظرية‪.‬‬
‫(خرنوب‪ ،2016 ،‬ص ‪)222‬‬

‫ووفقا ً لنله فإن الرفاهية النفسيييية تهيييير لن التحديات الوجودية التي تواجه الفرد في حياته‪،‬‬
‫وكيفية ومدى تأللبه سليها‪ ،‬فالمعنن الحقيقي للرفاهية النفسييييية يجب ان يكون التطوير الكامل‬
‫لمكانات الفرد‪ ،‬وتتضيييمن الرفاهية النفسيييية سيييتة ابعاد مرتبطة بالدا اليجابي وهي (تقبل‬
‫النات‪ ،‬العلقات اليجابية مع اآلخرين‪ ،‬االسييتقللية‪ ،‬الجادة البيئية‪ ،‬الهدف في الحياة‪ ،‬النمو‬
‫الهخصي) (خرنوب‪ ،2016 ،‬ص ‪.)223‬‬

‫‪6‬‬
 ‫مفهوم الرفاهية النفسية‪:‬‬

‫سرفت الجبالي (‪ ،2019‬ص ‪ )44‬الرفاهية النفسييييية بأنها هي تصييييور الفرد لوضييييعه في‬
‫الحياة‪ ،‬في محيط النظام ال قافي والقيمي النم يعيش فيه‪ ،‬وسلقته بأهدافه ومعايير وتوقعاته‬
‫واهتماماته‪ ،‬فالرفاهية مفهوم واسيييييييع النطا يتأ ر بصيييييييحة الفرد البدنية وحالته النفسيييييييية‬
‫ومعتقداته الهخصية‪ ،‬وسلقاته االجتماسية‪ ،‬وسلقته بالبيئة التي تكسبه سماته المتمي ة ‪.‬‬

‫وسرفت سبد الباقي (‪ ،2020‬ص ‪ )106‬الرفاهية النفسيييييييية بأنها هي بنا متعدد األبعاد‬
‫يعكس تقييمات األفراد ألنفسهم وتوجيه حياتهم او هي هعور الفرد اليجابي بطيب العيش‬
‫وحسيييين الحال واسييييتقلليته في الحياة واستماد في نفسييييه وقدرته سلن اتخان قرارته بنفسييييه‬
‫وتنظيم هيييييييئون حياته المختلفة والفادة من جميع ظروف البيئة المحيطة به‪ ،‬وان يكون له‬
‫هدف واضييييا وواقعي يوجه كل افعاله وسييييلوكياته‪ ،‬وقدرته سلن بنا سلقات اجتماسية مع‬
‫األخرين ‪.‬‬

‫وسرفها ايضيييا صيييباح (‪ ،2021‬ص ‪ )35‬بأنها هي حالة م اجية نفسيييية تتكون في منطقة‬
‫محددة بالمخ‪ ،‬وهي التي تولد الم اج والعواطف وهي مقر الهيييعور‪ ،‬ولها دوراً اسييياسييييا ً في‬
‫تنظيم المهاسر ‪.‬‬

‫وبنا ً سلن التعريفات السييابقة نجد صييعوبة في صييياأة تعريف محدد للرفاهية النفسييية‪ ،‬سلن‬
‫الرأم من هيييوع اسييتخدامه ال انه أير واضييا ويتسييم بالألموض‪ ،‬ومن اسييباب الصييعوبة ما‬
‫يلي‬

‫‪ .1‬حدا ة المفهوم سلن مستوى التداول العلمي‪.‬‬

‫‪ .2‬تطر هنا المفهوم للسييتخدام في العديد من العلوم‪ ،‬حيث يسييتخدم احيانا ً للتعبير سن‬
‫الرقي في مسيييييييتوى الخدمات المادية واالجتماسية التي تقدم ألفراد المجتمع‪ ،‬كما‬
‫يستخدم للتعبير سن دراه األفراد لمدى قدرة هن الخدمات سلن هباع حاجاتهم‪.‬‬
‫‪ .3‬ال يرتبط هنا المفهوم بمجال محدد من مجاالت الحياة‪ ،‬او بفرع من فروع العلم‪ ،‬نما‬
‫هو مفهوم مو ع بين الباح ين والعلما سلن اختلف تخصييييصيييياتهم‪ ،‬واللفت للنظر‬
‫ان اصيييحاب كل تخصيييص يروم انهم اح باسيييتخدامه سيييوا اكان تخصيييصيييهم سلم‬
‫‪7‬‬
‫االجتماع او الطب‪ ،‬ام العلوم البيئية واالقتصييييييييادية‪ ،‬ام التربية وسلم النفس‪( .‬أ ال‬
‫وسايش‪ ،2020 ،‬ص ‪)119‬‬

‫مكونات مقياس الرفاهية النفسية لكارول رايف‪:‬‬

‫مقياس رايف يتكون من سيتة ابعاد تدور حول ان هيعور الفرد بجودة الحياة النفسيية انعكاس‬
‫لدرجة احساسه بالسعادة‪ .‬وفيما يلي هرح لمكونات مقياس الرفاهية النفسية‪.‬‬

‫‪ .1‬االستقاللية (التحكم الذاتي)‪:‬‬

‫وتهير االستقللية لن استقللية الفرد واستماد سلن نفسه وقدرته سلن اتخان القرار بنفسه‪،‬‬
‫مع ضبط وتنظيم السلوه الهخصي ا نا التفاسل مع اآلخرين‪.‬‬

‫ووفقا ً لرايف تؤكد العديد من األطر المفاهيمية التي يستند ليها هنا النمونج للرفاهية النفسية‬
‫سلن خصييائص االسييتقللية وتقرير المصييير والتنظيم الداخلي للسييلوه‪ .‬فعلن سييبيل الم ال‬
‫يرى ماسلو ان تحقي النات يرتبط باألدا المستقل‪ ،‬كما وصف روجر الهخص نا األدا‬
‫المتكامل بأن لديه وجهة ضبط داخلية للتقييم‪ ،‬وال يعتمد سلن األخرين في صدار تقييماته‪.‬‬

‫ويهيييير هنا البعد وفقا ً لمنظور رايف للرفاهية لن تقرير المصيييير واالسيييتقلل والقدرة سلن‬
‫مقاومة الضيييييييألوط االجتماسية‪ ،‬والتفكير والتصيييييييرف بطر معينة تعكس التنظيم الداخلي‬

‫‪8‬‬
‫للسلوه‪ ،‬وسدم االستماد سلن تقييمات اآلخرين‪ ،‬واالستماد سلن النات في اتخان القرار‪ ،‬دون‬
‫االهتمام بتقييم اآلخرين له‪ ،‬وتقييم النات بمعايير هيييييييخصيييييييية‪ ،‬وسدم االستداد بالمعايير‬
‫االجتميياسييية‪ .‬وتعتقييد رايف ان هيينا البعييد من ابعيياد الرفيياهييية اك ر انتمييا ً في المجتمعييات‬
‫الألربية‪( .‬سبد الباقي‪)2020 ،‬‬

‫ونكر الجبالي (‪ ،2019‬ص ‪ )48‬ان االسييييتقلل يكون للفرد ح في تقرير مصييييير ‪ ،‬قادر‬
‫سلي مقاومة الضيييألوط االجتماسية‪ ،‬والتفكير والتصيييرف بطر مسيييتقلة‪ ،‬ينظم السيييلوه من‬
‫الداخل‪ ،‬ولديه قدرة سلن التنظيم الناتي حسيييب المعايير الهيييخصيييية‪ .‬وسكس نله ان يهيييعر‬
‫الفرد بالقل اتجا توقعاته وتقييمات اآلخرين‪ ،‬ويعتمد سلن احكامهم التخان قرارات مهمة‪،‬‬
‫تتواف مع الضألوط االجتماسية سلن التفكير والتصرف بطر معينة‪.‬‬

‫‪ .2‬التمكين البيئي‪:‬‬

‫ويعرف هنا البعد بأنه هو قدرة الفرد سلن حس التمكن والكفا ة في دارة البيئة المحيطة‪،‬‬
‫بحيث يسيطر الفرد سلن مجموسة معقدة من األنهطة الخارجية‪ ،‬يتمكن من االستخدام الفعال‬
‫للفرص المتاحة‪ ،‬ويسييتطيع اختيار او نهييا سييياقات مناسييبة للحتياجات والقيم الهييخصييية‪.‬‬
‫والعكس سدم قدرة الفرد سلن تأليير او تحسيييييين السيييييياقات المحيطة‪ ،‬بجهل الفرص المتاحة‬
‫حوله‪ ،‬مع افتقار لهعور السيطرة سلن سالمه الخارجي‪( .‬الجبالي‪ ،2019 ،‬ص ‪)49‬‬

‫تعتقد رايف ان قدرة الفرد سلن اختيار او تهيئة بيئات مناسيييبة لظروفه النفسيييية تم ل اسييياس‬
‫صييحة النفسييية‪ ،‬واستبر البورت القدرة سلن المهيياركة في مجاالت تتجاو حدود النات من‬
‫معايير النضيييج األسييياسيييية‪ .‬وتؤكد معظم نظريات سلم النفس سلن ان المهييياركة الفعالة في‬
‫البيئة و تقانها يهيييكلن سنصيييرين مهمين لألدا النفسيييي اليجابي‪ .‬وبالرأم من ان هنا البعد‬
‫من الرفاهية النفسية يبدو انه متوا م مع مفاهيم نفسية اخرى م ل الحساس بالسيطرة سلن‬
‫البيئة‪ ،‬والكفا ة النفسييييييية‪ .‬فإن رايف ترى ان التركي سلن يجاد وخل سيييييييا محيط يلئم‬
‫احتياجات الفرد وقدراته هو امر متفرد بالنسبة للتمكن البيئي‪( .‬سبد الباقي‪.)2020 ،‬‬

‫كما ان هنا البعد يهييير لن القدرة سلن العمل مع تأليير العالم المحيط به من خلل األنهييطة‬
‫العملييية والبييدنييية‪ ،‬وامتله هيييييييعور بييالتقييان والكفييا ة في دارة البيئيية‪ ،‬وتحكم الفرد في‬
‫‪9‬‬
‫مجموسة معقدة من األنهطة الخارجية التي تسهل االستخدام الفعال للفرص المتاحة‪ ،‬وكنله‬
‫قدرته سلن اختيار و نهيييا سيييياقات مناسيييبة لحاجاته وقيمه الهيييخصيييية‪ ،‬وقدرته سلن تأليير‬
‫وتحسين السياقات المحيطة به (سبد الباقي‪.)2020 ،‬‬

‫‪ .3‬النمو الذاتي‪:‬‬

‫ويعني النمو الناتي ان الفرد لديه هعور بالتطوير المستمر‪ ،‬نظرته لناته بأنها تنمو وتتطور‪،‬‬
‫منفتا سلن تجارب جديدة‪ ،‬بحيث يهيييعر بتحسييين في النفس واألخرين مع مرور الوقت‪ ،‬كما‬
‫مكاناته‪ ،‬ولديه قدرة التأليير في االتجا النم يعكس معرفة النات‬ ‫يكون لديه حساس بتحقي‬
‫و يادة فعاليتها‪ .‬والعكس يكون للفرد هييييعور بركود الهييييخصييييية‪ ،‬بحيث يفتقر لن الهييييعور‬
‫بالتحسييين او التوسيييع سلن مر ال من‪ ،‬ويهيييعر بالملل وأير مهتم بالحياة‪ ،‬ولديه هيييعور بعدم‬
‫القدرة سلن تطوير مواقف او سلوكيات جديدة‪( .‬الجبالي‪ ،2019 ،‬ص ‪)49‬‬

‫واهيييييار سبد الباقي (‪ )2020‬لن ان هنا البعد يعتبر من األبعاد األقرب لن معني الفضييييييلة‬
‫من األدا اليجييابي‬ ‫لييدى ارسيييييييطو‪ ،‬حيييث يعني تحقي نات الفرد‪ ،‬واستبر روجر ج‬
‫الدينامي‪ ،‬بحيث يهيييمل سملية مسيييتمرة لتطوير مكانات الفرد‪ ،‬ويم ل النمو الهيييخصيييي سند‬
‫ماسلو اساسا ً لتحقي المكانات الهخصية‪ .‬كما اكد اريكسون بهكل واضا اهمية استمرار‬
‫النمو ومواجهة التحديات الجديدة في فترات مختلفة من الحياة‪.‬‬

‫ويهييير هنا البعد لدى رايف لن الهييعور بالتطور المسييتمر واالنفتاح سلن التجارب الجديدة‬
‫والحسيياس بتحقي المكانات والتحسيين في النات والسييلوه مع الوقت‪ .‬والنمو بهييكل يعكس‬
‫الم يد من المعرفة بالنات‪ ،‬و يادة فعاليتها‪ ،‬والتوسيييييييع في العمل واالهتمام بالحياة‪ ،‬والقدرة‬
‫سلن تطوير مواقف وسلوكيات جديدة با ستمرار‪ ،‬ن يم ل سملية مستمرة من التعلم والتحسن‬
‫والنضييييا‪ ،‬كما يهييييير لن قدرة الفرد سلن تنمية وتحسييييين قدراته وكفا ته الهييييخصييييية في‬
‫الجوانب المختلفة‪ ،‬والهييعور بالتفاؤل والحسيياس بالرفاهية النفسييية‪ ،‬بالضييافة لن المرونة‬
‫الكافية واالستعداد الفعلي والنفسي لتلقن خبرات جديدة‪.‬‬

‫‪10‬‬
 ‫‪ .4‬العالقات اإليجابية مع اآلخرين‪:‬‬

‫والمقصود بها قدرة الفرد سلن تكوين سلقات مُرضية‪ ،‬وتبادل ال قة مع اآلخرين‪ ،‬والهعور‬
‫ا رفاهية اآلخرين‪ ،‬والقدرة سلن التعاطف القوم‪ ،‬والمحبة واأللفة مع الألير‪ ،‬وفهم‬ ‫بالقل‬
‫العلقات النسيييييانية‪ .‬وسكسيييييه هيييييعور الفرد بأن لديه سدد قليل من المقربين‪ ،‬وسلقات قة‬
‫ا اآلخرين‪،‬‬ ‫محدودة مع اآلخرين‪ ،‬ولديه صعوبة في تكوين سلقات دافئة‪ ،‬ويهعر بالقل‬
‫مع هيييعور بالع لة والحباط في العلقات‪ ،‬وليس لديه اسيييتعداد لتقديم تنا الت للحفاظ سلن‬
‫سلقات مهمة مع اآلخرين‪( .‬الجبالي‪ ،2019 ،‬ص ‪)48‬‬

‫اما رايف فإنها تعتبر العلقات اليجابية مع اآلخرين خاصيييية اسييياسيييية لحياة يجابية‪ ،‬حيث‬
‫تم ل المحبة وال صداقة سنا صر ا سا سية لل صحة النف سية‪ ،‬وا ستر هدت رايف باقتراح ما سلو‬
‫ان تحقي النات يكون من خلل القدرة سلن الحسب والصداقة مع اآلخرين‪ ،‬واستبر البورت‬
‫ان العلقة القوية مع اآلخرين هي معيار النضيييج‪ ،‬واكد اريكسيييون اهمية العلقات اليجابية‬
‫مع اآلخرين‪( .‬سبد الباقي‪)2020 ،‬‬

‫ويهير هنا البعد لدى رايف لن قدرة الفرد سلن قامة سلقات اجتماسية صادقة مع اآلخرين‬
‫تسيييييييود ها ال قة المت باد لة‪ ،‬وتعت مد سلن األ خن والعطا ‪ ،‬و كن له امتله ات جا من االنف تاح‬
‫واالندماج والهييييعور بالمسييييئولية سن رفاهية اآلخرين‪ ،‬وتقديم بعض التنا الت للحفاظ سلن‬
‫روابط قوية مع األخرين‪( .‬سبد الباقي‪)2020 ،‬‬

‫‪ .5‬الهدف من الحياة‪:‬‬

‫وضيييا الجبالي (‪ ،2019‬ص ‪ )49‬المقصيييود بالهدف من الحياة بأن يكون للفرد اهداف في‬
‫حياته‪ ،‬ولديه قدرة سلن توجيه اآلخرين‪ ،‬بحيث يهييييعر ان للحياة معنن في الماضييييي‪ ،‬يؤمن‬
‫بالمعتقدات التي تعطي معني للحياة‪ ،‬في وجود اهداف وأايات للحياة‪ ،‬والعكس هو االفتقار‬
‫للهيييعور بمعني الحياة لديه سدد قليل من األهداف او اهداف تفتقر لن التوجيه الصيييحيا‪ ،‬ال‬
‫يرى معني او قيمة في الحياة الماضية‪ ،‬وليس لديه توقعات او معتقدات تعطي معنن للحياة‪.‬‬

‫‪11‬‬
 ‫فل هييه ان هنا البعد يعتمد بهييكل كبير سلن المنظور الوجودم ن يعتمد سلن التوجه وخل‬
‫معنن للحياة‪ .‬فقد اهار البورت في تعريفه للنضا سلن وجود فهم واضا للهدف من الحياة‪،‬‬
‫بما في نله الحسييييياس بالتوجه والقصيييييد‪ .‬كما اهيييييار اريكسيييييون لن األهداف واألأراض‬
‫المتأليرة التي تمي مراحل النمو‪ .‬ويهيييييير هنا البعد طبقا ً لنمونج رايف لن قدرة الفرد سلن‬
‫تحقي اهدافه‪ ،‬وهييعور بالتوجه نحو الهدف‪ ،‬وتبني افكار ومعتقدات تمنا حسيياس يا ً بالهدف‬
‫والمعنن في الحياة الحاضرة والماضية‪ ،‬والمهاركة الفعالة في األنهطة الحياتية‪ .‬كما يهير‬
‫لن التحلي بروح الم ابرة والصيييييييرار واليمان ومقاومة كل العقبات التي يمكن ان تحول‬
‫دون الوصول لن هدفه المرأوب‪( .‬سبد الباقي‪)2020 ،‬‬

‫‪ .6‬قبول الذات‪:‬‬

‫ويعني ان يمتله الفرد موقفا ً يجابيا ً تجا ناته‪ ،‬يُقر ويقبل جوانب متعددة من النفس بما فيها‬
‫الصفات الجيدة والسيئة‪ ،‬ويهعر برضا سن الحياة في الماضي‪( .‬الجبالي‪)2019 ،‬‬

‫وا هار سبد الباقي (‪ )2020‬لن استماد رايف في هنا البعد سلن مفهوم تحقي النات لما سلو‬
‫واألدا اليجابي األم ل لروجر والنضيييييا أللبرت‪ ،‬وقبول النات ألريكسيييييون‪ ،‬حيث اكدت‬
‫جميع م فاهيم قبول ا لنات التصييييييييالا مع ال جا نب المظلم من ا لنات سلن حد تعبير رايف‪.‬‬
‫ومي ت رايف بين قبول النات وتقدير النات؛ ن يعد قبول النات اهيييييييمل واسم من تقدير‬
‫النات؛ فيم ل قبول النات نوسا ً من التقييم طويل األمد‪ ،‬ويهييمل الوسي بنقاط الضييعف والقوة‬
‫وقبولها كما هي‪.‬‬

‫ويهير هنا البعد وفقا ً لمقياس رايف لن امتله الفرد موقفا ً يجابيا ً تجا ناته‪ ،‬وتقبله لمظاهر‬
‫النات المتعددة بما فيها من صيييفات جيدة وسييييئة‪ ،‬والهيييعور باليجابية سن حياته الماضيييية‪،‬‬
‫والسييييعي لن تنمية نقاط القوة والتأللب سلن نقاط الضييييعف‪ ،‬كما يهييييير لن قدرة الفرد سلن‬
‫تحقي النات وفقا ً للقدرات والمكانات المتاحة واالرتقا بالنات صعوداً لن الكمال‪.‬‬

‫واسييتخلص يا ً لما سييب تسييتنتج الباح ة اختلف مفهوم الرفاهية النفسييية بمعني الفضيييلة النم‬
‫يعرف بييأنييه دراه الفرد االرتبيياط مع التحييديييات الوجودييية للحييياة‪ .‬وبين مفهوم الرفيياهييية‬
‫الهييييخصييييية بمعني المتعة النم يتكون من مكون وجداني يهييييمل المهييييار والم اج السييييار‪،‬‬
‫‪12‬‬
‫ومكون معرفي يهييييييير لن رضييييييا األفراد سن حياتهم بمعنن التقييمات العامة سن الرضييييييا‬
‫والسرور والسعادة‪.‬‬

‫كما ترى الباح ة ان مفهوم الرفاهية النفسييييية هو األقرب لن الصييييحة النفسييييية‪ ،‬ألنه يرتبط‬
‫بتطوير مكانات الفرد وقدراته الحقيقية‪ ،‬في حين ان الرفاهية الهييييييخصييييييية من وجهة نظر‬
‫الباح ة لها هييرط؛ وهو درجة هييباع الفرد لحاجته التي تختلف بهييكل كبير حسييب مكانات‬
‫الفرد النفسية والمادية‪ ،‬والظروف المحيطة به‪ ،‬وحسب المرحلة العمرية التي يمر بها‪ .‬لنله‬
‫يصعب هباسها بهكل مستمر‪ ،‬ألنها متأليرة ومتطورة‪.‬‬

‫خصائص األفراد مرتفعي ومنخفضي الرفاهية النفسية‪:‬‬

‫األشخاص منخفضي الرفاهية‬

‫األشخاص مرتفعي الرفاهية النفسية‬ ‫األبعاد‬
‫النفسية‬
‫اسيييييييتقللية الفرد – قدرة الفرد سلن التركي سلن توقعييييات وتقييمييييات‬
‫اتخيييان القرار اليييناتي والقيييدرة سلن اآلخرين له – الخضيييييييوع ألحكام‬
‫مقيياوميية الضيييييييألوط االجتميياسييية – األخرين في اتخان القرارات المهمة‬ ‫التحكم‬
‫والتفكير والت فا سل بطر م حددة مع – التأ ير بالضيييييييألوط االجتماسية‬ ‫الذاتي‬
‫الضبط الداخلي للسلوه وتقييم النات بقراراته وافكار ‪.‬‬
‫بمعايير هخصية‪.‬‬
‫الحسييياس بالتمكن والكفا ة في دارة الصيييييعوبة في دارة هيييييئون الحياة‬
‫األنهيييييييطة الخارجية ‪ -‬العمل بفعالية اليومية – الهعور بعدم القدرة سلن‬
‫التمكن‬
‫سلن اسييييتخدام االحتياطات المناسييييبة تأليير او تحسييييين البيئة المحيطة –‬
‫البيئي‬
‫– القييدرة سلن اختيييار و يجيياد بيئيية سدم الوسي بالفرص المناسيييبة وقلة‬
‫السيطرة سلن البيئة المحيطة‬ ‫مناسبة للحاجات والقيم الهخصية‬
‫الهعور بالنمو المستمر للهخصية – الحساس بنقص النمو الهخصي –‬
‫النمو الذاتي االنفتييياح سلن الخبرات الجيييدييييدة – سدم القدرة سلن التحسييييييين بمرور‬
‫الهيييييييعور بييييالتفيييياؤل – التأليير في الوقييت وقليية االسيييييييتمتيياع بييالحييياة‬

‫‪13‬‬
‫التفكير كيييانعكييياس للمعرفييية اليييناتي والهعور بالضجر بعدم القدرة سلن‬
‫والفيياسلييية – الهيييييييعور بييالتحسييييييين اكتسيييييييياب سيييييييلوك يات وات جا هات‬
‫المسيييتمر للنات والسيييلوكيات بمرور جديدة‪.‬‬
‫الوقت‪.‬‬
‫الرضا وال قة في العلقات الهخصية سدم ال قة وقلة العلقات الهييخصييية‬
‫مع اآلخرين – االهتميييام بسيييييييعيييادة مع اآلخرين – الصعوبة في تكوين‬
‫العالقات‬
‫اآلخرين والقدرة سلن التفهم والتأ ير سل قات داف ئة منفت حة مع اآلخرين‬
‫اإليجابية مع‬
‫والصييداقة واألخن والعطا بالعلقات – االنع ال والهيييييعور بالحباط –‬
‫اآلخرين‬
‫سدم ال سعي لتكوين صداقات جديدة‬ ‫النسانية‪.‬‬
‫مع اآلخرين‪.‬‬
‫الحسيييييييياس بييالتوجييه واالهييداف في نقص الهيييييييعور بمعنن الحييييياة –‬
‫الحياة – الهيييييييعور بمعنن الحياة في اهييدافييه قليليية – قليية التوجييه الييناتي‬
‫الهدف من‬
‫الوقت الحاضييييير والماضيييييي – ال قة وسييدم القييدرة سلن تحقي اهييدافييه‬
‫الحياة‬
‫والموضيييييييوسية في تحديد اهدافه في وليس لديه وجهة نظر او معتقدات‬
‫تضفي سلن حياته معني‪.‬‬ ‫الحياة‪.‬‬
‫االتجيياهييات الموجبيية نحو اليينات – الهيييعور بعدم الرضيييا سن النات –‬
‫تقبييل المظيياهر المتعييددة لليينات ممييا الهيييييييعور بخيبيية امييل نحو الحييياة‬
‫قبول الذات تهيييييييمله من يجابيات وسيييييييلبيات – الماضييية – االن ساج المسييتمر من‬
‫األهيييييييخيياص والحسييييييييياس بييأنهم‬ ‫الهعور اليجابي سن الحياة‪.‬‬
‫مختلفين سنه‪.‬‬
‫المصدر (أ الي‪ ،‬وسايش‪ ،2020 ،‬ص ‪)122‬‬

‫‪14‬‬
 ‫المفاهيم المرتبطة بالرفاهية النفسية‪:‬‬

‫اهار صباح (‪ ،2021‬ص ‪ )36‬لن المفاهيم المرتبطة بالرفاهية النفسية‪ ،‬وهي كما يلي‬

‫‪ .1‬السيييعادة وهي انعكاس لدرجة الرضيييا سن الحياة بصيييفة سامة او بوصيييفها انعكاس‬
‫لمعدالت تكرار االنفعاالت لسارة وهدة هن االنفعاالت‪.‬‬
‫‪ .2‬اللنة قصيييييرة المدى و ائلة‪ ،‬وهي ك يراً ما ترتبط بالناحية المادية الجسييييمية كاألكل‬
‫والهرب‪ ،‬واما السرور فإنه اطول مدى‪ ،‬ن يصل ببعض العواطف كمقابلة صدي ‪.‬‬
‫‪ .3‬الرضييييييا سن الحياة هو تقييم األفراد لنوسية الحياة التي يعيهييييييها طبقا ً لتقييمه الناتي‬
‫ويعتمد سلن مقارنة الفرد لظروفه الحياتية بالمستوى النم يعتقد بأنه مناسب لحياته‪.‬‬
‫‪ .4‬االبتهاج هو انفعال يصيييل سادة بالخبرات الحاضيييرة‪ ،‬وهو انفعال سيييار جداً ويتسيييم‬
‫بعلمات ك يرة من سلمات االهباع والهنا ‪.‬‬

‫ويعتبر مفهوم الرفاهية النفسية مفهوم سام واهمل من السعادة والرضا‪ ،‬ونله ألنه من ناحية‬
‫المدلول يتضييمن كل من الرضييا والسييعادة‪ ،‬ن ان الرضييا تقييم معرفي لمدى تقدم الفرد نحو‬
‫الهدف مرتبطا ً باألحداث الماضيييييييية‪ ،‬والسيييييييعادة هي ان يعلو الوجدان اليجابي‪ ،‬والوجدان‬
‫السلبي مرتبطا ً باألحدا الحالية‪.‬‬

‫خصائص الرفاهية النفسية‪:‬‬

‫وضا صباح (‪ ،2021‬ص ‪ )38‬لن خصائص الرفاهية النفسية وهي كما يلي‬

‫‪ .1‬الخبرة الداخلية‪:‬‬

‫حيث ترك الرفاهية النفسيييييييية سلن الخبرة الداخلية وال يفترض ان الطار الخارجي هو‬
‫المرجع لتقييدير الهنييا سلن الرأم من ان معييايير الصيييييييحيية العقلييية تبحييث من الخييارج في‬
‫النضيييييج‪ ،‬والورا ة‪ ،‬واالسيييييتقللية‪ ،‬ولكن تقاس الرفاهية النفسيييييية من خلل الدراه الناتي‬
‫للهخص حيث ان هن المجال يضع ال قل لدراه األفراد لحياتهم‪.‬‬

‫‪15‬‬
 ‫‪ .2‬شمولية المصطلح‪:‬‬

‫حيث ان المصييييطلا يألطي مدى واسييييع من المهيييياسر النسييييانية بداية من المعاناة حتن‬
‫النهوة‪ ،‬ن ال يرك فقط سلن االكتئاب‪ ،‬وفقدان األمل‪ ،‬وأيرها؛ بل يتناول ايضا األسباب‬
‫لوجود فرو فردية بين األفراد في مستويات السعادة‪.‬‬

‫‪ .3‬التركيز على الحالة طويلة المدى‪:‬‬

‫ن يهتم بالمهاسر ال ابتة المستقرة ال باالنفعاالت العابرة‪.‬‬

‫النظريات المفسرة للرفاهية النفسية‪:‬‬

‫هرح صباح (‪ ،2021‬ص ‪ )39‬بعض النظريات المفسرة للرفاهية النفسية‪ ،‬وهي كما يلي‬

‫‪ .1‬نظرية المقارنة االجتماعية‪:‬‬

‫ا سس هن النظرية ف ستتجر مو ضحا ً ان الناس في حاجة لن فهم م ستوى قدراتهم وت صحيا‬

‫آرائهم‪ ،‬حيث تفترض النظرية وجود حاجة لمعرفة معلومات صحيحة سن النات لكي نرتقي‬
‫بفهم النات‪ ،‬وتله المعلومات الموضيييوسية تكون أير متاحة يسيييعن الناس لمعرفة معلومات‬
‫سن النات‪ ،‬بالبحث سن األفراد النين يهيييييييبهونهم والفرد سندما يكون أير متأكد او خائف‬
‫يميييل ألن يعرف مييدى ملئميية حييالتييه االنفعييالييية لملحظيية وجود افعييال اآلخرين سنييدمييا‬
‫يتعرضييييوا لنفس الحالة‪ .‬فاألفراد يرتبطوا احيانا ً بالمقارنة االجتماسية ليسييييوا لكي يحصييييلوا‬
‫سلن معلومات دقيقة سن النات بل ليدسموا تقديرهم لنواتهم وهعورهم بالرفاهية‪.‬‬

‫‪ .2‬النظرية المزاجية‪:‬‬

‫وتهيييييير هن النظرية لن وجود فرو فردية ابتة بين األفراد في الهيييييخصيييييية وفي الهنا‬
‫والرفاهية النفسييية‪ ،‬باستبارها احد متأليرات الهييخصييية‪ ،‬وتعتبر المكونات الورا ية هي منهييأ‬
‫تله الفرو ‪ ،‬ويقود هنا لن ان الرفاهية والهيييعور بالسيييعادة يتحدد من خلل اسيييتعداد الفرد‬
‫الورا ي‪ .‬فأحداث الحياة لها دور هادف في تحديد مسيييييييتوى الرفاهية‪ .‬فجا ت هن النظرية‬
‫لتهييييرح لمانا يوجد اهييييخاص سييييعدا جداً وراضيييييين سن حياتهم وآخرين أير راضيييييين‬
‫وتعسا ‪.‬‬
‫‪16‬‬
 ‫‪ .3‬النظرية الترابطية‪:‬‬

‫تهييييييير هن النظرية لن ان المكتئب يفكر بطر ه يمة النات‪ ،‬وان االفراد السييييييعدا اك ر‬
‫تعرضيا ً لألحدا أير السييارة‪ ،‬ولكن لديهم ن سة تمكنهم من تفسييير واسييتدسا االحداث أير‬
‫السارة كأحداث جيدة‪ .‬وان تفسير السعادة والتعاسة من وجهة النظرية الترابطية تفسير يتمتع‬
‫بالنمطية (م ير – اسييتجابة) أير واضييعين باالستبار الخصييائص الهييخصييية التي من هييأنها‬
‫ان تجعل بعض االفراد يرضون بحالهم مهما كانت الظروف‪.‬‬

‫‪ .4‬نظرية هرم ماسلو لتحقيق الحاجات‪:‬‬

‫اقترح ماسييلو هرما ً الحتياجات االنسييان حيث يسييعن لهييباع خمس مجموسات من الحاجات‬
‫تبدا بالحاجة الفسييييييييولوجية‪ ،‬م األمان‪ ،‬م الحاجة االجتماسية‪ ،‬وتنتهي بتحقي النات؛ حيث‬
‫يتحره الهييخص لتحقي رأباته سند هييعور بالحرمان‪ ،‬والحاجة لها‪ ،‬وان الحاجات األسلن‬
‫تعمل كمحف للسييييييلوه‪ ،‬وان األهييييييخاص األك ر قدرة سلن تلبية حاجاتهم هم ايضييييييا األك ر‬
‫تحقيقا ً للرفاهية النفسية‪.‬‬

‫الخاتمة‬

‫وفي الختام يمكننا القول بأن الرفاهية النفسيييييييية (نظرية كارول رايف) تعتبر من المفاهيم‬
‫الحدي ة نسييبياً‪ ،‬والتي تتم ل في تمتع الفرد بالصييحة النفسييية الجيدة واليجابية‪ ،‬والقدرة سلن‬
‫متابعة األهداف نات اهمية‪ ،‬بالضافة لن قامة روابط مع اآلخرين‪ .‬فتعتبر الرفاهية النفسية‬
‫احد المؤهرات الهامة للرضا سن الحياة‪ ،‬فهي الألاية المرأوبة التي يسعن النسان للوصول‬
‫ليها‪ ،‬والتي يؤدم تحقيقها لن هيييعور الفرد بالرضيييا والبهجة والتفاؤل والسيييعادة‪ ،‬ونله من‬
‫خلل اسيييييييتأللل الفرد لكافة الفرص البيئية وتأللبه سلن ما يواجه من معوقات بما يحق له‬
‫التقدم واالستقرار الهخصي والنفسي‪.‬‬

‫‪17‬‬
 ‫قائمة المراجع‬

‫أوالً‪ :‬المراجع العربية‪:‬‬

‫احمد‪ ،‬بهييير صييبحي سبد القادر‪ .)2017( .‬دارة النات وسلقتها باالسييتألرا الوظيفي لدى‬
‫والبيرة‬ ‫العاملين في المؤسيييييييسييييييييات الحكومية وأير الحكومية في محافظة رام‬
‫(رسالة ماجستير)‪ ،‬معهد التنمية المستدامة‪ ،‬جامعة القدس‪.‬‬

‫الجبالي‪ ،‬هنادم حسيييييين‪ .)2019( .‬البتر االنفعالي بين األ واج وسلقته بالرفاهية النفسييييييية‬
‫لألبنا (رسالة ماجستير أير منهورة)‪ .‬جامعة سمان العربية‪ ،‬سمان‪.‬‬

‫خرنوب‪ ،‬فتون‪ .)2016( .‬الرفاهية النفسييييييية وسلقتها بالنكا االنفعالي والتفاؤل دراسيييييية‬
‫ميدانية لدى سينة من طلبة كلية التربية في جامعة دمهييييييي ‪ .‬مجلة اتحاد الجامعات‬
‫العربية للتربية وسلم النفس‪ ،‬مج‪ ،14‬ع‪.1‬‬

‫ال هراني‪ ،‬احلم سلي احمد‪ .)2020( .‬الرفاهية النفسيييييييية وسلقتها بإدارة النات لدى سينة‬
‫من الطييالبييات نوات السيياقيية بجييامعيية الملييه سبييد الع ي ‪ .‬مجليية جييامعيية الملييه سبييد‬
‫اآلداب والعلوم النسانية‪ ،‬مج‪ ،28‬ع‪.14‬‬ ‫الع ي‬

‫هيييند‪ ،‬سيييميرة محمد؛ وهيبة‪ ،‬حسيييام سيييماسيل؛ وسيييلومة‪ ،‬حنان سيييلمة‪ .)2013( .‬مقياس‬
‫الرفاهية النفسييية للهييباب الجامعي‪ ،‬كلية التربية‪ ،‬جامعة سين هييمس‪ ،‬مجلة االرهيياد‬
‫النفسي‪ ،‬ع‪.36‬‬

‫صيييييييباح‪ ،‬رنين احمد سبد الرحمن‪ ،‬المصيييييييرم‪ .)2021( .‬التهيييييييوهات المعرفية وسلقتها‬
‫باالتجاهات نحو ال واج والرفاهية النفسيييييييية وفقا للحاالت ال واجية في محافظات‬
‫هييييمال الضييييفة الألربية (رسييييالة ماجسييييتير أير منهييييورة)‪ .‬جامعة النجاح الوطنية‪،‬‬
‫نابلس‪.‬‬

‫سبد الكريم‪ ،‬منن محمد براهيم‪ .)2021( .‬كفا ة النات وسلقتها بالرفاهية النفسيييييييية لدى‬
‫ال اني‪.‬‬ ‫سينة من طلب الجامعة‪ .‬مجلة كلية اآلداب بقنا‪ ،‬ع‪ 52‬الج‬

‫‪18‬‬
‫سبد الباقي‪ ،‬امل ابراهيم محمود‪ .)2020( .‬تأ ير تحسييييييين مسييييييتوى اليقظة العقلية المقررة‬
‫ناتيا ً وابعادها المختلفة سلن مسيييتوى الرفاهية النفسيييية لدى سينة من الناث دراسييية‬
‫هبه تجريبية‪ .‬دراسات نفسية‪ ،‬مج‪ ,30‬ع‪.1‬‬

‫أ الي‪ ،‬صليحة؛ وسايش‪ ،‬صباح‪ .)2020( .‬مستوى جودة الحياة النفسية لدى المتمدرسين‬
‫دراسيييية ميدانية سلن سينة من متعلمي الطور ال انوم بوالية الهييييلف‪ .‬اسمال الملتقن‬
‫الوطني األول جودة الحياة والتنمية المستدامة في الج ائر – األبعاد والتحديات‪.‬‬

‫هادم‪ ،‬ابتسييام راضييي‪ .)2019( .‬االبداع االنفعالي وسلقته بالرفاهية النفسييية لدى تدريسييي‬
‫كلية التربية األساسية‪ .‬دراسات العلوم النسانية واالجتماسية‪.)2(46 ،‬‬

‫ثانياً‪ :‬المراجع األجنبية‪:‬‬

‫‪livingmeaningS‬‬ ‫‪website.‬‬ ‫‪(2022).‬‬ ‫‪Carol‬‬ ‫‪Ryff’s‬‬ ‫‪Model‬‬ ‫‪of‬‬

‫‪Psychological Well-being The Six Criteria of Well-Being,‬‬
‫‪https://livingmeanings.com/six-criteria-well-ryffs-‬‬
‫‪multidimensional-model/‬‬

‫‪IPPA website. (2022). Prof Carol Ryff.‬‬

‫‪https://www.ippaworldcongress.org/carol-ryff‬‬

‫‪19‬‬