FIZIČKO VASPITANJE

CILJEVI PREDMETA

Opšti cilj predmeta:

Cilj fizičkog vaspitanja je da se raznovrsnim i sistematskim motoričkim aktivnostima, u povezanosti sa ostalim vaspitno - obrazovnim
područjima, doprinese integralnom razvoju ličnosti učenika (kognitivnom, afektivnom, motoričkom), razvoju motoričkih sposobnosti, sticanju,
usavršavanju i primeni motoričkih umenja, navika i neophodnih teorijskih znanja u svakodnevnim i specifičnim uslovima života i rada.

Posebni ciljevi predmeta:

1. Podsticanje rasta i razvoja i uticanje na pravilno držanje tela (prevencija posturalnih poremećaja);
2. Razvoj i usavršavanje motoričkih sposobnosti i teorijskih znanja neophodnih samostalni rad na njima;
3. Sticanje motoričkih umenja (veština) i teorijskih znanja neophodnih za njihovo usvajanje;
4. Proširenje i produbljavanje interesovanja koje su učenici stekli u osnovnoj školi i potpunije sagledavanje sportske grane, za koju pokazuju
poseban interes;
5. Usvajanje znanja radi razumevanja značaja i suštine fizičkog vaspitanja definisanih opštim ciljem ovog predmeta (vaspitno-obrazovnog
područja);
6. Motivacija učenika za bavljenje fizičkim aktivnostima i formiranje pozitivnih psiho-socijalnih obrazaca ponašanja;
7. Osposobljavanje učenika da stečena umenja, znanja i navike koriste u svakodnevnim uslovima života i rada.

Prvi razred

Naziv predmeta: Fizičko vaspitanje

Godišnji fond časova: 74
Razred: prvi

ISHODI
PREPORUČENI SADRŽAJI PO NAČIN OSTVARIVANJA
TEMA CILJ Po završetku teme učenik
TEMAMA PROGRAMA
će biti u stanju da:
• Zdravstvena • Unapređivanje i • Prepozna veze između • Vežbe oblikovanja (jačanja, • Na početku teme učenike upoznati
kultura i fizička očuvanje zdravlja; fizičke aktivnosti i labavljenje i rastezanje); sa ciljevima i ishodima nastave /
aktivnost, kao • Uticaj na pravilno zdravlja; • Vežbe iz korektivne gimnastike; učenja, planom rada i načinima
osnova za držanje tela • Objasni karakteristike • Provera stanja motoričkih i ocenjivanja;
realizovanje (prevencija položaja tela, pokreta i funkcionalnih sposobnosti; • Tokom realizacije časova fizičkog
postavljenih ciljeva i posturalnih kretanja u profesiji za koju vaspitanja davati informacije o tome
ishoda poremećaja); se školuje i uoči one, koje koje vežbe pozitivno utiču na status
mogu imati negativan njihovog organizma, s obzirom na
uticaj na njegov rast, karakteristike njihove profesije, a
razvoj; koje negativno utiču na zdravlje;
• Odabere i izvede vežbe • Učenici koji pohađaju
oblikovanja i vežbe iz četvorogodišnje stručne škole
korektivne gimnastike, daleko su više opterećeni u
koje će preventivno uticati redovnom obrazovanju praktičnom i
na moguće negativne teorijskom nastavom od ostalih
uticaje usled rada u učenika. Zbog toga je fizičko
odabranoj profesiji; vaspitanje, u ovim školama,
• Razvoj motoričkih i • Razvoj i • Imenuje motoričke • Vežbe snage bez i sa malim značajno za aktivan oporavak
funkcionalnih usavršavanje sposobnosti koje treba tegovima (do 4 kg.); učenika, kompenzaciju i relaksaciju
sposobnosti čoveka, motoričkih razvijati, kao i osnovna • Trčanje na 60 m i 100 m; s obzirom na njihova česta statička i
kao osnova za sposobnosti i sredstva i metode za • Trčanje na 800 m učenice i 1000 jednostrana opterećenja. Teorijska
realizovanje teorijskih znanja njihov razvoj; m učenici; znanja iz oblasti fizičkih aktivnosti
postavljenih ciljeva i neophodnih za • Primeni adekvatna • Vežbe rastezanja (broj su od velikog značaja za ukupnim
ishoda samostalni rad na sredstva (izvodi vežbe) za ponavljanja i izdržaj u krajnjem bavljenjem fizičkim vežbama.
njima; razvoj i usavršavanje položaju),
motoričkih sposobnosti iz: • Poligoni spretnosti i okretnosti i Oblici nastave
vežbi oblikovanja, atletike, sportske igre; Predmet se realizuje kroz sledeće
gimnastike, plivanja i • Aerobik; oblike nastave:
sportskih igara za razvoj: • teorijska nastava (5 časa)
snage, brzine, izdržljivosti, • merenje i testiranje (9 časova)
gipkosti, spretnosti i • praktična nastava (60 časova)
okretnosti;
• Usvajanje znanja, • Sticanje motoričkih • Kratko opiše osnovne • ATLETIKA Podela odeljenja na grupe
umenja i veština iz umenja (veština) i karakteristike i pravila U svim atletskim disciplinama Odeljenje se ne deli prilikom
sportskih grana i teorijskih znanja atletike, gimnastike i treba raditi na razvijanju osnovnih realizacije;
disciplina kao neophodnih za za sportske grane - disciplina motoričkih osobina za datu Nastava se izvodi frontalno i po
osnova za njihovo usvajanje; koje se uče; disciplinu; grupama, u zavisnosti od karaktera
realizovanje • Motivacija učenika • Demonstrira tehniku Trčanja:
postavljenih ciljeva i za bavljenjem fizičkim disciplina iz atletike i Usavršavanje tehnike trčanja na metodske jedinice koja se realizuje.
ishoda aktivnostima; gimnastike (vežbi na kratke i srednje staze: Ukoliko je potrebno, naročito za
• Formiranje spravama i tlu) koje - - 100 m učenici i učenice; vežbe iz korektivne gimnastike,
• Atletika; pozitivnog poseduje veštinu, tehniku - 800 m učenici i učenice pristup je individualan.
psihosocijalnih i taktiku sportske igre kao - štafeta 4 x 100 m učenici i
• Sportska obrazaca ponašanja; i vežbe iz ostalih učenice Mesto realizacije nastave
gimnastika: • Primena stečenih programom predviđenih • Teorijska nastava se realizuje u
(Vežbe na spravama umenja, znanja i sadržaja Vežbanje tehnike trčanja na učionici ili u sali, istovremeno sa
i tlu); navika u • Detaljnije opiše pravila srednjim stazama umerenim praktičnom nastavom;
svakodnevnim sportske grane za koju intezitetom i različitim tempom u • Praktična nastava realizuje se na
• Sportska igra (po uslovima života i pokazuje poseban interes trajanju od 5 do 10 min. sportskom vežbalištu (sala, sportski
izboru) rada; - za koju škola ima Kros: jesenji i prolećni otvoreni tereni, bazen, klizalište,
• Estetsko izražavanje uslove; - 800 m učenice, skijalište).
• fizička, odnosno pokretom i • Objasni zbog kojih je - 1000 m učenici.
sportska aktivnost: u doživljavanje karakteristika fizičkog Skokovi: Preporuke za realizaciju nastave
skladu sa estetskih vrednosti vaspitanja važno, da Skok udalj koračnom tehnikom. • Nastava se realizuje u ciklusima
mogućnostima škole. pokreta i kretanja; aktivno učestvuje u Skok uvis leđnom tehnikom koji traju približno 10-12 časova
• Usvajanje etičkih procesu nastave i da Bacanja: (uzastopnih). Nastavniku fizičkog
vrednosti i samostalno sprovodi Bacanje kugle, jedna od vaspitanja je ostavljeno da, zavisno
podsticanje voljnih određen program fizičke i racionalnih tehnika (učenice 4 kg, od potreba, precizira trajanje
osobina učenika; sportske aktivnosti; učenici 5 kg). svakog ciklusa, kao i redosled
• Povezivanje • Želi da se bavi fizičkim, Sprovesti takmičenja u odeljenju, njihovog sadržaja.
motoričkih zadataka u odnosno sportskim na rezultat, u svim realizovanim
celine; aktivnostima, pošto atletskim disciplinama. Sadržaj ciklusa je:
• Uvođenje učenika u sagledava (detektuje) - za proveru nivoa znanja na kraju
organizovani sistem pozitivne karakteristike • SPORTSKA GIMNASTIKA: školske godine - jedan;
priprema za školska fizičke i sportske VEŽBE NA SPRAVAMA I TLU - za atletiku - jedan;
takmičenja, igre, aktivnosti - njihove Napomene: - za gimnastiku: vežbe na spravama
susrete i pozitivne uticaje na - Nastavnik formira grupe na i tlu - jedan
manifestacije; zdravlje, druženje i dobro osnovu umenja (veština) učenika - za sport po izboru učenika - dva;
• Razvijanje raspoloženje; stečenih posle osnovne škole: - za povezivanje fizičkog vaspitanja
elemenata ritma u • Sagleda negativne osnovni, srednji i napredni nivo sa životom i radom - jedan.
prepoznavanju celina: uticaje savremenog - Nastavnik olakšava, odnosno
rad-odmor; načina života (pušenje, otežava program na osnovu
naprezanje- droga, nasilje, delikventno
relaksacija; ubrzanje- ponašanje) i bude svestan motoričkih sposobnosti i prethodno Način ostvarivanja programa
usporavanje; da je fizičkim, odnosno stečenih umenja učenika. Sadržaji programa usmereni su na:
• Izbor sportskih sportskim aktivnostima 1. Vežbe na tlu razvijanje fizičkih sposobnosti;
grana, sportsko- moguće preduprediti Za učenike i učenice: sportsko-tehničko obrazovanje;
rekreativnih ili drugih negativne uticaje; - vaga pretklonom i zanoženjem i povezivanje fizičkog vaspitanja sa
kretnih aktivnosti kao • Komunicira putem spojeno, odrazom jedne noge kolut životom i radom.
trajnog opredeljenja fizičkih odnosno sportskih napred; Godišnji plan, program i raspored
za njihovo aktivnosti sa svojim - stav na šakama, izdržaj, kolut kroseva, takmičenja, zimovanja i
svakodnevno drugovima i uživa u napred; drugih oblika rada utvrđuje se na
upražnjavanje; druženju i kontaktima; - dva povezana premeta strance početku školske godine na
• Dovodi u vezu udesno i ulevo; nastavničkom veću, na predlog
svakodnevni život i - za napredni nivo premet strance stručnog veća nastavnika fizičkog
sposobnost za učenje i sa okretom za 180° i doskokom na vaspitanja.
praktičan rad sa fizičkim, obe noge ("rondat") Stručno veće nastavnika fizičkog
odnosno sportskim 2. Preskok vaspitanja, samostalno, određuje
aktivnostima i pravilnom Za učenike konj u širinu visine 120 redosled obrade pojedinih sadržaja
ishranom; cm; za učenice 110 cm: programa i ciklusa.
• samostalno bira fizičku, - zgrčka; Časovi u toku nedelje treba da budu
odnosno sportsku - raznoška raspoređeni u jednakim intervalima,
aktivnost i izvodi je u - za napredni nivo: sklopka ne mogu se održavati kao blok
okruženju u kome živi (da 3. Krugovi časovi. Nastava se ne može
li si ovo namerno Za učenike /dohvatni krugovi/: održavati istovremeno sa dva
izbacio?. - iz mirnog visa vučenjem vis odeljenja ni na sportskom terenu ni
• Objasni da pokret i uzneto, spust u vis stražnji, izdržaj, u fiskulturnoj sali.
kretanje, bez obzira na to vučenjem vis uzneto, spust u vis U svim razredima nastava fizičkog
kojoj vrsti fizičke, odnosno prednji. vaspitanja se realizuje odvojeno za
sportske aktivnosti Za učenice /dohvatni krugovi/: učenike i odvojeno za učenice, a
pripada, ima svoju - uz pomoć sunožnim odskokom samo u školama koje imaju po dva
estetsku komponentu naskok u zgib, njih u zgibu /uz paralelna objekta za fizičko
(lepota izvođenja, lepota pomoć/; spust u vis stojeći vaspitanje dozvoljena je
doživljaja); 4. Razboj istovremena realizacija časa
• Uživa u izvođenju Za učenike /paralelni razboj/:
pokreta i kretanja; - iz njiha u uporu, prednjihom Praćenje, vrednovanje i
• Navodi osnovne saskok sa okretom za 180° (okret ocenjivanje
olimpijske principe i
primenjuje ih na školskim prema pritci);
sportskim takmičenjima i - njih u uporu, u zanjihu sklek,
u slobodnom vremenu; prednjihom upor, zanjih u uporu, u
• Prepozna netolerantno prednjihu sklek
ponašanje svojih drugova Za učenice /dvovisinski razboj ili
i reaguje na njega, širi jedna pritka vratila/:
duh prijateljstva, bude - naskok u upor na n/p, premah
istrajan je u svojim jednom nogom do upora jašućeg,
aktivnostima. prehvat u pothvat upornom rukom
• Se pravilno odnosi (do prednožne) i spojeno
prema okruženju u kome odnoženjem zanožne premah i
vežba, rekreira se i bavi saskok sa okretom za 90°
se sportom, što prenosi u (odnoška), završiti bokom prema
svakodnevni život pritci.
• Učestvuje na školskom 5. Vratilo
takmičenju i u sistemu Za učenike /dohvatno vratilo/:
školskih sportskih - sunožnim odrivom uzmak;
takmičenja kovrtljaj nazad u uporu prednjem;
saskok zamahom u zanoženje
(zanjihom).
6. Greda
Za učenice /visoka greda/:
- zaletom i sunožnim odskokom
naskok u upor, premah odnožno
desnom; okret za 90°, uporom
rukama ispred tela prednos
raznožno; osloncem nogu iza tela
(napredniji nivo: zamahom u
zanoženje) do upora čučećeg;
usprav, usprav, hodanje u usponu
sa dokoracima, vaga pretklonom,
usklon, saskok pruženim telom
(čeono ili bočno u odnosu na
spravu)
Praćenje napretka učenika u
fizičkom vaspitanju se obavlja
sukcesivno u toku čitave školske
godine, na osnovu metodologije
praćenja, merenja i vrednovanja
efekata u fizičkom vaspitanju -
standardi za ocenjivanje fizičkih
sposobnosti učenika i postignuća u
sportskim igrama
Minimalni obrazovni zahtevi
• Atletika: trčanje na 100 m za
učenike i učenice, trčanje na 800 m
za učenike i 500 m za učenice, skok
udalj, uvis, bacanje kugle - na
rezultat.
• Vežbe na spravama i tlu:
Za učenike: nastavni sadržaji iz
programa vežbi na tlu, preskoka,
jedne sprave u uporu i jedne sprave
u visu;
Za učenice: nastavni sadržaji iz
programa vežbi na tlu, preskoka,
grede i dvovisinskog razboja.
Okvirni broj časova po temama
• Testiranje i provera savladanosti
standarda iz osnovne škole (6
časova)
• Teorijskih časova (2 u prvom i 2 u
drugom polugodištu).
• Atletika (13 časova)
• Gimnastika: vežbe na spravama i
tlu (13) časova.
7. Konj sa hvataljkama
Za učenike:
- premah odnožno desnom napred
zamah ulevo, zamah udesno,
zamah ulevo i spojeno premah
levom napred; premah desnom
nazad, zamah ulevo, zamah
udesno i spojeno odnoženjem
desne, saskok sa okretom za 90°
ulevo do stava na tlu, levi bok
prema konju.
• Sportska igra: po izboru škole(13
časova)
• Fizička aktivnost, odnosno
sportska aktivnost:u skladu sa
mogućnostima škole a po izboru
učenika (11 časova).
• Plivanje (10 časova).
• Provera znanja i veština (4 časa).

Školsko takmičenje (odeljenje,

škola): aktiv nastavnika fizičkog
vaspitanja bira sprave na kojima
će se učenici takmičiti.
Za naprednije učenike: sastavi iz
sistema školskih sportskih
takmičenja i učešće na višim
nivoima školskih takmičenja.
Minimalni obrazovni zahtevi:
Za učenike: nastavni sadržaji iz
programa vežbi na tlu, preskoka,
jedne sprave u uporu i jedne
sprave u visu;
Za učenice: nastavni sadržaji iz
programa vežbi na tlu, preskoka,
grede i dvovisinskog razboja.

• SPORTSKA IGRA (po izboru)

- Ponavljanje i učvršćivanje ranije
 obučavanih elemenata igre.
- Dalje proširivanje i produbljavanje
tehničko-taktičke pripremljenosti
učenika u skladu sa izbornim
programom za datu igru. Na
osnovu prethodnih umenja u
tehnici i taktici nastavnik planira
konkretne sadržaje iz sportske
igre.

• Aktiv nastavnika, prema

programu koji sam donosi (iz
programa trećeg razreda (program
po izboru učenika) u skladu sa
mogućnostima škole, organizuje
nastavu za koju učenici pokažu
posebno interesovanje.
• Preporuka: ukoliko je moguće,
organizovati nastavu plivanja
(posebno obuku za neplivače)

Drugi razred

Naziv predmeta: Fizičko vaspitanje

Godišnji fond časova: 72
Razred: drugi

TEMA CILJ ISHODI PREPORUČENI SADRŽAJI NAČIN OSTVARIVANJA

Po završetku teme učenik će PO TEMAMA PROGRAMA
biti u stanju da:
• Zdravstvena • Unapređivanje i • Prepozna veze između fizičke • Vežbe oblikovanja (jačanja, • Na početku teme učenike
kultura i fizička očuvanje zdravlja; aktivnosti i zdravlja; labavljenje i rastezanje); upoznati sa ciljevima i ishodima
aktivnost, kao • Uticaj na pravilno • Objasni karakteristike • Vežbe iz korektivne nastave / učenja, planom rada i
osnova za držanje tela položaja tela, pokreta i kretanja gimnastike; načinima ocenjivanja;
realizovanje (prevencija posturalnih u profesiji za koju se školuje i • Provera stanja motoričkih i • Tokom realizacije časova
postavljenih ciljeva i poremećaja); uoči one, koje mogu imati funkcionalnih sposobnosti; fizičkog vaspitanja davati
ishoda negativan uticaj na njegov rast, informacije o tome koje vežbe
razvoj; pozitivno utiču na status njihovog
• Odabere i izvede vežbe organizma, s obzirom na
oblikovanja i vežbe iz karakteristike njihove profesije, a
korektivne gimnastike, koje će koje negativno utiču na zdravlje;
preventivno uticati na moguće • Učenici koji pohađaju
negativne uticaje usled rada u četvorogodišnje stručne škole
odabranoj profesiji; daleko su više opterećeni u
• Razvoj motoričkih i • Razvoj i • Imenuje motoričke • Vežbe snage bez i sa malim redovnom obrazovanju
funkcionalnih usavršavanje sposobnosti koje treba razvijati, tegovima (do 4 kg.); praktičnom i teorijskom nastavom
sposobnosti čoveka, motoričkih sposobnosti kao i osnovna sredstva i • Trčanje na 60 m i 100 m; od ostalih učenika.
kao osnova za i teorijskih znanja metode za njihov razvoj; • Trčanje na 800 m učenice i • Zbog toga je fizičko vaspitanje,
realizovanje neophodnih za • Primeni adekvatna sredstva 1000 m učenici; u ovim školama, značajno za
postavljenih ciljeva i samostalni rad na (izvodi vežbe) za razvoj i • Vežbe rastezanja (broj aktivan oporavak učenika,
ishoda njima; usavršavanje motoričkih ponavljanja i izdržaj u krajnjem kompenzaciju i relaksaciju s
sposobnosti iz: vežbi položaju), obzirom na njihova česta statička
oblikovanja, atletike, • Poligoni spretnosti i i jednostrana opterećenja.
gimnastike, plivanja i sportskih okretnosti i sportske igre; Teorijska znanja iz oblasti fizičkih
igara za razvoj: snage, brzine, • Aerobik; aktivnosti su od velikog značaja
izdržljivosti, gipkosti, spretnosti za ukupnim bavljenjem fizičkim
i okretnosti; vežbama.
• Usvajanje znanja, • Motivacija učenika za • Kratko opisati osnovne • ATLETIKA U svim atletskim
umenja i veština iz bavljenjem fizičkim karakteristike i pravila sportske disciplinama treba raditi na Oblici nastave
sportskih grana i aktivnostima; grane atletike, gimnastike i razvijanju osnovnih motoričkih Predmet se realizuje kroz sledeće
disciplina kao • Formiranje pozitivnog sportske grane - disciplina koje osobina za datu disciplinu; oblike nastave:
osnova za psihosocijalnih se uče. • teorijska nastava (4 časa)
realizovanje obrazaca ponašanja • Demonstrirati - vežbe i tehnike Trčanja: • merenje i testiranje (8 časova)
postavljenih ciljeva i • Primena stečenih atletskih disciplina i vežbi na • praktična nastava (60 časova)
Usavršavanje tehnike trčanja
ishoda umenja, znanja i spravama i tlu koje se uče na kratke i srednje staze:
navika koje se koriste (posedovati veštinu) - 100 m učenici i učenice; Podela odeljenja na grupe
u svakodnevnim • Detaljnije opisati pravila Odeljenje se ne deli prilikom
 uslovima života i rada sportske grane za koju
• Atletika; • Estetsko istraživanje pokazuje poseban interes, za - 800 m učenici i učenice; realizacije;
pokretom i koju škola ima uslove. - štafeta 4 x 100 m učenici i Nastava se izvodi frontalno i po
• Sportska doživljavanje estetskih • Objasniti zbog kojih je učenice grupama, u zavisnosti od
gimnastika: vrednosti; karakteristika fizičkog karaktera metodske jedinice koja
(Vežbe na spravama • Usvajanje etičkih vaspitanja važno da aktivno Vežbanje tehnike trčanja na se realizuje. Ukoliko je potrebno,
i tlu); vrednosti i podsticanje učestvuje u procesu nastave i srednjim stazama umerenim naročito za vežbe iz korektivne
voljnih osobina da samostalno sprovodi intezitetom i različitim tempom gimnastike, pristup je
• Sportska igra (po učenika određen program fizičke i u trajanju od 5 do 10 min. individualan.
izboru) • Sticanje i sportske aktivnosti. Kros: jesenji i prolećni
usavršavanje • Učenici će želeti da se bavi - 800 m učenice, Mesto realizacije nastave
• Fizička, odnosno motoričkih znanja, fizičkim, odnosno sportskim - 1000 m učenici. • Teorijska nastava se realizuje u
sportska aktivnost: u umeća, veština, aktivnostima pošto će sagledati Skokovi: učionici ili u sali, istovremeno sa
skladu sa tehnika i navika (detektovati) pozitivne Skok udalj koračnom praktičnom nastavom;
mogućnostima škole predviđenih karakteristike fizičke i sportske tehnikom. • Praktična nastava realizuje se
programom za bazične aktivnosti i njihove pozitivne Skok uvis leđnom tehnikom. na sportskom vežbalištu (sala,
sportske grane. uticaje na zdravlje, druženje i Bacanja: sportski otvoreni tereni, bazen,
• Povezivanje dobro raspoloženje. Bacanje kugle, jedna od klizalište, skijalište).
motoričkih zadataka u • Sagledati negativne uticaje racionalnih tehnika (učenice 4
celine, ali bez savremenog načina života kg, učenici 5 kg). Preporuke za realizaciju
stvaranja krutih (pušenje, droga, nasilje, Sprovesti takmičenja u nastave
motoričkih delikventno ponašanje) i odeljenju, na rezultat, u svim • Nastava se realizuje u ciklusima
automatizama; svestan je da fizičkim, odnosno realizovanim atletskim koji traju približno 10-12 časova
• Uvođenje učenika u sportskim aktivnostima moguće disciplinama. (uzastopnih). Nastavniku fizičkog
organizovani sistem je preduprediti negativne uticaje vaspitanja je ostavljeno da,
priprema za igre, • Putem fizičkih odnosno • SPORTSKA GIMNASTIKA: zavisno od potreba, precizira
susrete i manifestacije; sportskih aktivnosti komunicirati VEŽBE NA SPRAVAMA I trajanje svakog ciklusa, kao i
• Razvijanje elemenata sa svojim drugovima i uživati u TLU redosled njihovog sadržaja.
ritma sjedinjavanjem druženju i kontaktima. Napomena:
kinetičkih i energetskih • Dovesti u vezu svakodnevni - Nastavnik olakšava, odnosno Sadržaj ciklusa je:
elemenata u cjeline: život i sposobnost za učenje i otežava program na osnovu - za proveru nivoa znanja na kraju
rad-odmor; praktičan rad sa fizičkim, motoričkih sposobnosti i školske godine - jedan;
naprezanje- odnosno sportskim prethodno stečenih umenja - za atletiku - jedan;
relaksacija; ubrzanje- aktivnostima i pravilnom učenika. - za gimnastiku: vežbe na
usporavanje; ishranom. 1. Vežbe na tlu spravama i tlu - jedan
• Izbor sportova, • Objasniti da pokret i kretanje,
odnosno sportsko- bez obzira na to kojoj vrsti
rekreativnih ili drugih fizičke, odnosno sportske
kretnih aktivnosti kao aktivnosti pripadaju, imaju svoju provlak zgrčeno napred do
trajnog opredeljenja za estetsku komponentu(lepota
njihovo svakodnevno izvođenja, lepota doživljaja).
upražnjavanje. • Učenik uživa u izvođenju
pokreta i kretanja.
• Učenik navodi osnovne
olimpijske principe i primenjuje - premet strance uporom u
ih na školskim sportskim
takmičenjima i u slobodnom
vremenu.
• Prepoznaje netolerantno
ponašanje svojih drugova i
reaguje na njega, širi duh
prijateljstva, istrajan je u svojim Za učenike konj u širinu visine nastavničkom veću, na predlog
aktivnostima.
• Ima pravilan odnos prema
okruženju u kojem vežba,
rekreira se i bavi se sportom.
Za učenike i učenice: - za sport po izboru učenika - dva;
- iz upora za rukama, zibom, - za povezivanje fizičkog
vaspitanja sa životom i radom -
upora pred rukama jedan.
(opruženo);
- kolut napred i spojeno Način ostvarivanja programa
uspravom do vage pretklonom Sadržaji programa usmereni su
i zanoženjem, izdržaj na: razvijanje fizičkih sposobnosti;
sportsko-tehničko obrazovanje;
"bolju" stranu i spojeno, povezivanje fizičkog vaspitanja sa
premet strance u "slabiju" životom i radom.
stranu Godišnji plan, program i raspored
- za napredni nivo premet kroseva, takmičenja, zimovanja i
napred uporom drugih oblika rada utvrđuje se na
2. Preskok početku školske godine na
120 cm; za učenice 110 cm: stručnog veća nastavnika fizičkog
- zgrčka; vaspitanja.
- raznoška Stručno veće nastavnika fizičkog
- za napredni nivo: sklopka i vaspitanja, samostalno, određuje
preskoci sa zanoženjem redosled obrade pojedinih
3. Krugovi sadržaja programa i ciklusa.
Za učenike /doskočni krugovi/: Časovi u toku nedelje treba da
- njih, zanjihom saskok, uz budu raspoređeni u jednakim
pomoć. intervalima, ne mogu se
4. Razboj održavati kao blok časovi.
Za učenike /paralelni razboj/: Nastava se ne može održavati
- iz upora sedećeg raznožno istovremeno sa dva odeljenja ni
pred rukama, prehvatom na sportskom terenu ni u
napred i dizanjem sklonjeno fiskulturnoj sali.
stav na ramenima, spust U svim razredima nastava
nazad u upor sedeći raznožno, fizičkog vaspitanja se realizuje
prehvat rukama iza butina, odvojeno za učenike i odvojeno
snožiti i zanjihom saskok. za učenice, a samo u školama
Za učenice /dvovisinski
razboj, jedna pritka, vratilo/:
- vis na v/p licem prema n/p:
klim, premah zgrčeno jednom
nogom do visa ležećeg na n/p,
prehvat (može raznoručno) na
n/p do upora jašućeg; premah
odnožno prednožnom
(unazad) do upora prednjeg;
zamahom unazad (zanjihom)
saskok pruženim telom;
- jedna pritka: naskok u upr
prednji, premah odnožno
jednom nogom do upora
jašućeg; premah odnožno
zanožnom do upora stražnjeg;
saskok sasedom (zamahom
nogama unapred).
5. Vratilo
Za učenike /doskočno vratilo/
- iz mirnog visa uzmak do
upora, zamahom nogama
unazad (zanjihom) saskok
uvito
6. Greda
Za učenice /visoka greda/:
- zaletom i sunožnim
odskokom naskok u upor
čučeći; okret za 90° usprav u
uspon, okret za 180°, lagano
trčanje na prstima, skok sa
promenom nogu, koraci u
usponu do kraja grede; saskok
zgrčeno (bočno u odnosu na
koje imaju po dva paralelna
objekta za fizičko vaspitanje
dozvoljena je istovremena
realizacija časa
Praćenje, vrednovanje i
ocenjivanje
Praćenje napretka učenika u
fizičkom vaspitanju se obavlja
sukcesivno u toku čitave školske
godine, na osnovu metodologije
praćenja, merenja i vrednovanja
efekata u fizičkom vaspitanju -
standardi za ocenjivanje fizičkih
sposobnosti učenika i postignuća
u sportskim igrama
Minimalni obrazovni zahtevi
• Atletika: trčanje na 100 m za
učenike i učenice, trčanje na 800
m za učenike i 500 m za učenice,
skok udalj, uvis, bacanje kugle -
na rezultat.
• Vežbe na spravama i tlu:
Za učenike: nastavni sadržaji iz
programa vežbi na tlu, preskoka,
jedne sprave u uporu i jedne
sprave u visu;
Za učenice: nastavni sadržaji iz
programa vežbi na tlu, preskoka,
grede i dvovisinskog razboja.
Okvirni broj časova po temama
• Testiranje i provera savladanosti
gredu).
7. Konj sa hvataljkama
Za učenike:
- iz upora pred rukama, kolo
zanožno levom, kolo zanožno
desnom.
Školsko takmičenje
(odeljenje, škola): aktiv
nastavnika fizičkog vaspitanja
bira sprave na kojima će se
učenici takmičiti.
Za naprednije učenike:
sastavi iz sistema školskih
sportskih takmičenja i učešće
na višim nivoima školskih
takmičenja.
standarda iz osnovne škole (6
časova)
• Teorijskih časova (2 u prvom i 2
u drugom polugodištu).
• Atletika (13 časova)
• Gimnastika: vežbe na spravama
i tlu (13 časova).
• Sportska igra: po izboru
škole(12 časova)
• Fizička aktivnost, odnosno
sportska aktivnost:u skladu sa
mogućnostima škole a po izboru
učenika (10 časova).
• Plivanje (10 časova).
• Provera znanja i veština (4
časa).

Minimalni obrazovni zahtevi: POSEBNE AKTIVNOSTI

- Iz fonda radnih dana i za
Za učenike: nastavni sadržaji izvođenje redovne nastave škola
iz programa vežbi na tlu, u toku školske godine organizuje:
preskoka, jedne sprave u - Dva celodnevna izleta sa
uporu i jedne sprave u visu; pešačenjem
Za učenice: nastavni sadržaji
iz programa vežbi na tlu, - I razred do 12km (ukupno u oba
preskoka, grede i dvovisinskog pravca);
razboja. - II razred do 14 km (ukupno u
oba pravca);
• SPORTSKA IGRA (po - III razred do 16 km(ukupno u
izboru) oba pravca);
- Ponavljanje i učvršćivanje
ranije obučavanih elemenata - Dva krosa: jesenji i prolećni
igre. - Stručno veće nastavnika
- Dalje proširivanje i fizičkog vaspitanja utvrđuje
 produbljavanje tehničko-
taktičke pripremljenosti
učenika u skladu sa izbornim
programom za datu igru. Na
osnovu prethodnih umenja u
tehnici i taktici nastavnik
planira konkretne sadržaje iz
sportske igre.

• Aktiv nastavnika, prema program i sadržaj izleta, i dužinu

programu koji sam donosi (iz
programa trećeg razreda
(program po izboru učenika) u
skladu sa mogućnostima
škole, organizuje nastavu za
koju učenici pokažu posebno
interesovanje
staze za kroseve, prema uzrastu
učenika.
Škola organizuje i sprovodi
sportska takmičenja, kao
jedinstveni deo procesa nastave
fizičkog vaspitanja.

Treći razred

Naziv predmeta: Fizičko vaspitanje

Godišnji fond časova: 70
Razred: treći

TEMA CILJ ISHODI PREPORUČENI SADRŽAJI PO NAČIN OSTVARIVANJA

Po završetku teme učenik će TEMAMA PROGRAMA
biti u stanju da:
• Zdravstvena • Unapređivanje i • Prepoznati veze između • Vežbe oblikovanja (jačanja, • Na početku teme učenike
kultura i fizička očuvanje zdravlja; fizičke aktivnosti i zdravlja. labavljenje i rastezanje). upoznati sa ciljevima i ishodima
aktivnost, kao • Uticaj na pravilno • Objasniti karakteristike • Vežbe iz korektivne gimnastike nastave / učenja, planom rada i
osnova za držanje tela položaja tela, pokreta i • Provera stanja motoričkih i načinima ocenjivanja;
realizovanje (prevencija kretanja u profesiji za koju se funkcionalnih sposobnosti • Tokom realizacije časova
postavljenih ciljeva i posturalnih školuje i uočiti one, koje mogu fizičkog vaspitanja davati
ishoda poremećaja); imati negativan uticaj na informacije o tome koje vežbe
njegov rast, razvoj; pozitivno utiču na status
• Odabrati i izvesti vežbe njihovog organizma, s obzirom
oblikovanja i vežbe iz na karakteristike njihove
korektivne gimnastike, koje će profesije, a koje negativno utiču
preventivno uticati na moguće na zdravlje;
negativne uticaje usled rada u • Učenici koji pohađaju
odabranoj profesiji. četvorogodišnje stručne škole
• Razvoj motoričkih i • Razvoj i • Imenovati motoričke • Vežbe snage bez i sa malim daleko su više opterećeni u
funkcionalnih usavršavanje sposobnosti koje treba razvijati tegovima (do 4 kg.); redovnom obrazovanju
sposobnosti čoveka, motoričkih i koja su sredstva i metode za • Trčanje na 800 m učenice i 1000 praktičnom i teorijskom
kao osnova za sposobnosti i njihov razvoj; m učenici; nastavom od ostalih učenika.
realizovanje teorijskih znanja • Primeniti (izvoditi) adekvatna • Trčanje na 60 m i 100 m; • Zbog toga je fizičko vaspitanje,
postavljenih ciljeva i neophodnih za sredstva za razvoj i • Vežbe rastezanja (broj u ovim školama, značajno za
ishoda samostalni rad na usavršavanje motoričkih ponavljanja i izdržaj u krajnjem aktivan oporavak učenika,
njima; sposobnosti iz: vežbi položaju), kompenzaciju i relaksaciju s
oblikovanja, atletike, • Poligoni spretnosti i okretnosti i obzirom na njihova česta
gimnastike, plivanja i sportskih sportske igre; statička i jednostrana
igara za razvoj: snage, brzine, • Aerobik opterećenja. Teorijska znanja iz
gipkosti, spretnosti i okretnosti. • Obuka tehnika plivanja oblasti fizičkih aktivnosti su od
velikog značaja za ukupnim
• Usvajanje znanja, • Sticanje motoričkih • Kratko opisati osnovne • ATLETIKA
bavljenjem fizičkim vežbama.
umenja i veština iz umenja (veština) i karakteristike i pravila sportske U svim atletskim disciplinama
sportskih grana i teorijskih znanja grane atletike, gimnastike i treba raditi na usavršavanju
disciplina kao neophodnih za za sportske grane - disciplina tehnike i razvijanju vodećih Oblici nastave
osnova za njihovo usvajanje; koje se uče. motoričkih osobina za datu Predmet se realizuje kroz
realizovanje • Motivacija učenika • Demonstrirati - vežbe i disciplinu. sledeće oblike nastave:
postavljenih ciljeva i za bavljenjem fizičkim tehnike atletskih disciplina i Trčanje • teorijska nastava (4 časa)
ishoda aktivnostima; vežbi na spravama i tlu koje se Trčanje na 100 m - učenici i • merenje i testiranje (8
• Formiranje uče (posedovati veštinu) učenice, časova)
pozitivnog • Detaljnije opisati pravila na 1000 m - učenici, • praktična nastava (58
• Atletika;
psihosocijalnih sportske grane za koju na 800 m - učenice, časova)
• Sportska obrazaca ponašanja; pokazuje poseban interes, za Štafeta 4x100 m učenici i
• Primena stečenih koju škola ima uslove. učenice. Podela odeljenja na grupe
gimnastika:
umenja, znanja i • Objasniti zbog kojih je Skokovi Odeljenje se ne deli prilikom
 navika u karakteristika fizičkog Skok udalj - odabranom
(Vežbe na spravama svakodnevnim vaspitanja važno da aktivno tehnikom; realizacije;
i tlu); uslovima života i rada; učestvuje u procesu nastave i Skok uvis - odabranom tehnikom. Nastava se izvodi frontalno i po
• Estetsko izražavanje da samostalno sprovodi Bacanje grupama, u zavisnosti od
• Sportska igra (po pokretom i određen program fizičke i Bacanje kugle racionalnom karaktera metodske jedinice koja
izboru) doživljavanje sportske aktivnosti. tehnikom (učenici 6 kg i učenice 4 se realizuje. Ukoliko je potrebno,
estetskih vrednosti • Učenici će želeti da se bavi kg). naročito za vežbe iz korektivne
• Fizička, odnosno pokreta i kretanja; fizičkim, odnosno sportskim gimnastike, pristup je
sportska aktivnost: u • Usvajanje etičkih aktivnostima pošto će • SPORTSKA GIMNASTIKA: individualan.
skladu sa vrednosti i podsticanje sagledati (detektovati) VEŽBE NA SPRAVAMA I TLU
mogućnostima škole voljnih osobina pozitivne karakteristike fizičke i Napomena: Mesto realizacije nastave
učenika; sportske aktivnosti i njihove - Nastavnik olakšava, odnosno • Teorijska nastava se realizuje u
• Povezivanje pozitivne uticaje na zdravlje, otežava program na osnovu učionici ili u sali, istovremeno sa
motoričkih zadataka u druženje i dobro raspoloženje. motoričkih sposobnosti i praktičnom nastavom;
celine; Uvođenje • Sagledati negativne uticaje prethodno stečenih umenja • Praktična nastava realizuje se
učenika u savremenog načina života učenika. na sportskom vežbalištu (sala,
organizovani sistem (pušenje, droga, nasilje, sportski otvoreni tereni, bazen,
priprema za školska delikventno ponašanje) i 1. Vežbe na tlu klizalište, skijalište).
takmičenja, igre, svestan je da fizičkim, Za učenike i učenice:
susrete i odnosno sportskim - iz upora za rukama, zibom, Preporuke za realizaciju
manifestacije; aktivnostima moguće je premah odbočno do upora pred nastave
• Razvijanje preduprediti negativne uticaje rukama (opruženo). • Nastava se realizuje u
elemenata ritma u • Putem fizičkih odnosno - kombinacija vežbi koja sadrži ciklusima koji traju približno 10-
prepoznavanju celina: sportskih aktivnosti (vežbe se biraju, oduzimaju ili 12 časova (uzastopnih).
rad-odmor; komunicirati sa svojim dodaju u skladu sa mogućnostima Nastavniku fizičkog vaspitanja je
naprezanje- drugovima i uživati u druženju učenika): plesne korake; skok sa ostavljeno da, zavisno od
relaksacija; ubrzanje- i kontaktima. okretom za 180°; okret na dve ili potreba, precizira trajanje
usporavanje; • Dovesti u vezu svakodnevni jednoj nozi; premet strance; kolut svakog ciklusa, kao i redosled
• Izbor sportskih život i sposobnost za učenje i napred sunožnim odrazom i njihovog sadržaja.
grana, sportsko- praktičan rad sa fizičkim, malim letom; vagu pretklonom i
rekreativnih ili drugih odnosno sportskim zanoženjem; stav na šakama Sadržaj ciklusa je:
kretnih aktivnosti kao aktivnostima i pravilnom kolut napred i sp. skok sa - za proveru nivoa znanja na
trajnog opredeljenja ishranom. okretom (proizvoljan broj stepeni); kraju školske godine - jedan;
za njihovo • Objasniti da pokret i kretanje, - za atletiku - jedan;
svakodnevno bez obzira na to kojoj vrsti - za napredniji nivo: kolut leteći i - za gimnastiku: vežbe na
upražnjavanje; fizičke, odnosno sportske
aktivnosti pripadaju, imaju
svoju estetsku
komponentu(lepota izvođenja,
lepota doživljaja).
• Učenik uživa u izvođenju
pokreta i kretanja.
• Učenik navodi osnovne
olimpijske principe i primenjuje
ih na školskim sportskim
takmičenjima i u slobodnom
vremenu.
• Prepoznaje netolerantno
ponašanje svojih drugova i
reaguje na njega, širi duh
prijateljstva, istrajan je u
svojim aktivnostima.
• Ima pravilan odnos prema
okruženju u kojem vežba,
rekreira se i bavi se sportom.
prekopit napred, uz pomoć.
2. Preskok
Za učenike konj u širinu visine
120 cm; za učenice 110 cm:
- zgrčka;
- raznoška
- za napredni nivo: sklopka;
preskoci sa zanoženjem i
"prekopit"
3. Krugovi
Za učenike /doskočni krugovi/:
- vučenjem vis uzneto; vis
strmoglavo; vis uzneto; spust u
vis stražnji - izdržaj; vučenjem vis
uzneto; spust u vis prednji
(polako); saskok
4. Razboj
Za učenike /paralelni razboj/:
- iz zamaha u uporu prednjihom
spust u sklek, zanjih u skleku i
spojeno upor (u zanjihu); prednjih
i spojeno sklek, zanjihom upor
(ponoviti 2 do 3 puta)
Za učenice /dvovisinski razboj,
jedna pritka, vratilo/:
- licem prema n/p, zaletom i
sunožnim odskokom naskok upor
prednji; premah odnožno desnom
(levom) u upor jašući; prehvat na
v/p; premah odnožno zanožnom
do visa sedećeg, podmetnim
opružanjem ili odrivom od n/p
spravama i tlu - jedan
- za sport po izboru učenika -
dva;
- za povezivanje fizičkog
vaspitanja sa životom i radom -
jedan.
Način ostvarivanja programa
Sadržaji programa usmereni su
na: razvijanje fizičkih
sposobnosti; sportsko-tehničko
obrazovanje; povezivanje
fizičkog vaspitanja sa životom i
radom.
Godišnji plan, program i
raspored kroseva, takmičenja,
zimovanja i drugih oblika rada
utvrđuje se na početku školske
godine na nastavničkom veću,
na predlog stručnog veća
nastavnika fizičkog vaspitanja.
Stručno veće nastavnika fizičkog
vaspitanja, samostalno, određuje
redosled obrade pojedinih
sadržaja programa i ciklusa.
Časovi u toku nedelje treba da
budu raspoređeni u jednakim
intervalima, ne mogu se
održavati kao blok časovi.
Nastava se ne može održavati
istovremeno sa dva odeljenja
ni na sportskom terenu ni u
fiskulturnoj sali.
U svim razredima nastava
prednjih i spojeno saskok u fizičkog vaspitanja se realizuje
prednjihu (uz pomoć) do stava na odvojeno za učenike i odvojeno
tlu, leđima prema v/p; za učenice, a samo u školama
- jedna pritka: zaletom i sunožnim koje imaju po dva paralelna
odskokom naskok upor prednji; objekta za fizičko vaspitanje
premah odnožno desnom (levom) dozvoljena je istovremena
do upora jašućeg, premah realizacija časa.
odnožno zanožnom do upora
stražnjeg; sased sa okretom za Praćenje, vrednovanje i
90°. ocenjivanje
Praćenje napretka učenika u
5. Vratilo fizičkom vaspitanju se obavlja
Za učenike /doskočno i dohvatno sukcesivno u toku čitave školske
ili dočelno vratilo/: godine, na osnovu metodologije
- /doskočno/: podmetno praćenja, merenja i vrednovanja
uspostavljanje niha; njihanje sa efekata u fizičkom vaspitanju -
povećavanjem amplitude i saskok standardi za ocenjivanje fizičkih
u prednjihu ili zanjihu uz pomoć; sposobnosti učenika i
- /dohvatno ili dočelno/: kovrtljaj postignuća u sportskim igrama
nazad u uporu.
Okvirni broj časova po
6. Greda temama
Za učenice /visoka greda/: • Testiranje i provera
- zaletom i sunožnim odskokom savladanosti standarda iz
naskok u upor čučeći odnožno; osnovne škole (6 časova)
okret za 90° do upora čučećeg; • Teorijskih časova (2 u prvom i
usprav, odručiti; koraci u usponu 2 u drugom polugodištu).
dokoracima; vaga pretklonom i • Atletika (12 časova)
zanoženjem, usklon; sunožnim • Gimnastika: vežbe na
odskokom skok sa pomeranjem; spravama i tlu (12) časova.
okret za 90° u usponu; saskok • Sportska igra: po izboru
pruženim telom ili, za napredniji škole(12 časova)
nivo - sa prednožnim • Fizička aktivnost, odnosno
raznoženjem sportska aktivnost:u skladu sa
7. Konj sa hvataljkama mogućnostima škole a po izboru
Za učenike: učenika (10 časova).
- iz upora prednjeg kolo predožno • Plivanje (10 časova).
desnom, kolo prednožno levom; • Provera znanja i veština (4
- iz upora stražnjeg kolo odnožno časa).
desnom, kolo odnožno levom
POSEBNE AKTIVNOSTI
Školsko takmičenje (odeljenje, - Iz fonda radnih dana i za
škola): aktiv nastavnika fizičkog izvođenje redovne nastave škola
vaspitanja bira sprave na kojima u toku školske godine
će se učenici takmičiti. organizuje:
Za naprednije učenike: sastavi - Dva celodnevna izleta sa
iz sistema školskih sportskih pešačenjem
takmičenja i učešće na višim
nivoima školskih takmičenja. - I razred do 12km (ukupno u
oba pravca);
Minimalni obrazovni zahtevi: - II razred do 14 km (ukupno u
Za učenike: nastavni sadržaji iz oba pravca);
programa vežbi na tlu, preskoka, - III razred do 16 km(ukupno u
jedne sprave u uporu i jedne oba pravca);
sprave u visu;
Za učenice: nastavni sadržaji iz • Dva krosa: jesenji i prolećni
programa vežbi na tlu, preskoka, - Stručno veće nastavnika
grede i dvovisinskog razboja. fizičkog vaspitanja utvrđuje
program i sadržaj izleta, i dužinu
• SPORTSKA IGRA (po izboru) staze za kroseve, prema uzrastu
- Ponavljanje i učvršćivanje ranije učenika.
obučavanih elemenata igre.
- Dalje proširivanje i Škola organizuje i sprovodi
produbljavanje tehničko-taktičke sportska takmičenja, kao
pripremljenosti učenika u skladu jedinstveni deo procesa nastave
sa izbornim programom za datu fizičkog vaspitanja.
igru. Na osnovu prethodnih sportska takmičenja organizuju
umenja u tehnici i taktici nastavnik
 planira konkretne sadržaje iz
sportske igre.

• Aktiv nastavnika, prema

programu koji sam donosi (iz
programa trećeg razreda
(program po izboru učenika) u
skladu sa mogućnostima škole,
organizuje nastavu za koju
učenici pokažu posebno
interesovanje
se u okviru radne subote i u
drugo vreme koje odredi škola.
Međuškolska sportska
takmičenja organizuju se u
okviru kalendara koje odredi
Savez za školski sport i

Četvrti razred

Naziv predmeta: Fizičko vaspitanje

Godišnji fond časova: 62
Razred: četvrti

TEMA CILJ ISHODI PREPORUČENI SADRŽAJI PO NAČIN OSTVARIVANJA

Po završetku teme učenik TEMAMA PROGRAMA
će biti u stanju da:
• Zdravstvena • Unapređivanje i • Prepozna veze između • Vežbe oblikovanja (jačanja, • Na početku teme učenike
kultura i fizička očuvanje zdravlja; fizičke aktivnosti i zdravlja; labavljenje i rastezanje); upoznati sa ciljevima i ishodima
aktivnost, kao • Uticaj na pravilno • Objasni karakteristike • Vežbe iz korektivne gimnastike; nastave / učenja, planom rada i
osnova za držanje tela položaja tela, pokreta i • Provera stanja motoričkih i načinima ocenjivanja;
realizovanje (prevencija posturalnih kretanja u profesiji za koju funkcionalnih sposobnosti; • Tokom realizacije časova fizičkog
postavljenih ciljeva i poremećaja); se školuje i uoči one, koje vaspitanja davati informacije o
ishoda mogu imati negativan uticaj tome koje vežbe pozitivno utiču na
na njegov rast, razvoj; status njihovog organizma, s
• Odabere i izvede vežbe obzirom na karakteristike njihove
 oblikovanja i vežbe iz profesije, a koje negativno utiču na
korektivne gimnastike, koje zdravlje;
će preventivno uticati na • Učenici koji pohađaju
moguće negativne uticaje četvorogodišnje stručne škole
usled rada u odabranoj daleko su više opterećeni u
profesiji; redovnom obrazovanju praktičnom
• Razvoj motoričkih i • Razvoj i • Imenuje motoričke • Vežbe snage bez i sa malim i teorijskom nastavom od ostalih
funkcionalnih usavršavanje sposobnosti koje treba tegovima (do 4 kg.); učenika.
sposobnosti motoričkih razvijati, kao i osnovna • Trčanje na 60 m i 100 m; • Zbog toga je fizičko vaspitanje, u
čoveka, kao osnova sposobnosti i teorijskih sredstva i metode za njihov • Trčanje na 800 m učenice i 1000 ovim školama, značajno za aktivan
za realizovanje znanja neophodnih za razvoj; m učenici; oporavak učenika, kompenzaciju i
postavljenih ciljeva i samostalni rad na • Primeni adekvatna • Vežbe rastezanja (broj relaksaciju s obzirom na njihova
ishoda njima; sredstva (izvodi vežbe) za ponavljanja i izdržaj u krajnjem česta statička i jednostrana
razvoj i usavršavanje položaju), opterećenja. Teorijska znanja iz
motoričkih sposobnosti iz: • Poligoni spretnosti i okretnosti i oblasti fizičkih aktivnosti su od
vežbi oblikovanja, atletike, sportske igre; velikog značaja za ukupnim
gimnastike, plivanja i • Aerobik; bavljenjem fizičkim vežbama.
sportskih igara za razvoj:
snage, brzine, izdržljivosti, Oblici nastave
gipkosti, spretnosti i Predmet se realizuje kroz sledeće
okretnosti; oblike nastave:
• Usvajanje znanja, • Sticanje motoričkih • Kratko opiše osnovne PROGRAM PO IZBORU • teorijska nastava (4 časa)
umenja i veština iz umenja (veština) i karakteristike i pravila UČENIKA • merenje i testiranje (6 časova)
sportskih grana i teorijskih znanja atletike, gimnastike i • praktična nastava (52 časa)
disciplina kao neophodnih za za sportske grane - disciplina • RITMIČKA GIMNASTIKA I
osnova za njihovo usvajanje; koje se uče; NARODNI PLESOVI Podela odeljenja na grupe
realizovanje • Motivacija učenika za • Demonstrira tehniku - Savladavanje osnovnih vežbi: Nastava se izvodi frontalno i po
postavljenih ciljeva i bavljenjem fizičkim disciplina iz atletike i dokorak,", menjajući korak grupama, u zavisnosti od karaktera
ishoda aktivnostima; gimnastike (vežbi na galopom u svim pravcima, polkin metodske jedinice koja se realizuje.
• Formiranje spravama i tlu) koje - korak, daleko visoki skok, Ukoliko je potrebno, naročito za
Program po izboru pozitivnog poseduje veštinu, tehniku i "makazice; vežbe iz korektivne gimnastike,
učenika: psihosocijalnih taktiku sportske igre kao i - Sistematska obrada estetskog pristup je individualan.
obrazaca ponašanja; vežbe iz ostalih programom pokreta tela u mestu i u kretanju
• Ritmička • Primena stečenih predviđenih sadržaja bez rekvizita i sa rekvizitima, Mesto realizacije nastave
umenja, znanja i • Detaljnije opiše pravila • Teorijska nastava se realizuje u
 navika u sportske grane za koju
gimnastika i narodni svakodnevnim pokazuje poseban interes - koristeći pri tome različitu učionici ili u sali, istovremeno sa
plesovi uslovima života i rada; za koju škola ima uslove; dinamiku, ritam i tempo, praktičnom nastavom;
• Estetsko izražavanje • Objasni zbog kojih je - Primena savladane tehnike • Praktična nastava realizuje se na
• Sportska igra pokretom i karakteristika fizičkog estetskog pokreta i kretanja u sportskom vežbalištu (sala,
(po izboru) doživljavanje estetskih vaspitanja važno, da kratkim sastavima. sportski otvoreni tereni, bazen,
vrednosti pokreta i aktivno učestvuje u - Treba savladati najmanje pet klizalište, skijalište).
• Rukomet kretanja; procesu nastave i da narodnih plesova.
• Usvajanje etičkih samostalno sprovodi - Priprema za takmičenje i Preporuke za realizaciju nastave
• Fudbal vrednosti i podsticanje određen program fizičke i priredbe i učešće na njima. • Nastava se realizuje u ciklusima
voljnih osobina sportske aktivnosti; koji traju približno 10-12 časova
učenika; • Želi da se bavi fizičkim, • SPORTSKA IGRA (po izboru) (uzastopnih). Nastavniku fizičkog
• Košarka
• Povezivanje odnosno sportskim vaspitanja je ostavljeno da, zavisno
motoričkih zadataka u aktivnostima, pošto - Ponavljanje i učvršćivanje ranije od potreba, precizira trajanje
• Odbojka celine; sagledava (detektuje) obučavanih elemenata igre. svakog ciklusa, kao i redosled
• Uvođenje učenika u pozitivne karakteristike - Dalje proširivanje i njihovog sadržaja.
• Plivanje organizovani sistem fizičke i sportske aktivnosti produbljavanje tehničko-taktičke
priprema za školska - njihove pozitivne uticaje pripremljenosti učenika u skladu Sadržaj ciklusa je:
• Borilačke veštine takmičenja, igre, na zdravlje, druženje i sa izbornim programom za datu - za proveru nivoa znanja na kraju
susrete i dobro raspoloženje; igru. školske godine - jedan;
• Klizanje, skijanje manifestacije; • Sagleda negativne uticaje - za atletiku - jedan;
• Razvijanje savremenog načina života RUKOMET - za gimnastiku: vežbe na
elemenata ritma u (pušenje, droga, nasilje, - Uvežbavati osnovne tehničke spravama i tlu - jedan
prepoznavanju celina: delikventno ponašanje) i elemente koji su predviđeni - za sport po izboru učenika - dva;
rad-odmor; bude svestan da je fizičkim, programskim sadržajima za - za povezivanje fizičkog vaspitanja
naprezanje- odnosno sportskim osnovnu školu. sa životom i radom - jedan.
relaksacija; ubrzanje- aktivnostima moguće - Pokrivanje i otkrivanje igrača,
usporavanje; preduprediti negativne oduzimanje lopte, ometanje Način ostvarivanja programa
• Izbor sportskih uticaje; protivnika. Opšti principi Sadržaji programa usmereni su na:
grana, sportsko- • Komunicira putem fizičkih postavljanja igrača u odbrani i razvijanje fizičkih sposobnosti;
rekreativnih ili drugih odnosno sportskih napadu. Napad sa jednim i dva sportsko-tehničko obrazovanje;
kretnih aktivnosti kao aktivnosti sa svojim igrača i napad protiv zonske povezivanje fizičkog vaspitanja sa
trajnog opredeljenja za drugovima i uživa u odbrane. Zonska odbrana i napad životom i radom.
njihovo svakodnevno druženju i kontaktima; "čovek na čoveka". Uigravanje Godišnji plan, program i raspored
upražnjavanje; • Dovodi u vezu kroz trenažni proces. kroseva, takmičenja, zimovanja i
svakodnevni život i
sposobnost za učenje i
praktičan rad sa fizičkim,
odnosno sportskim
aktivnostima i pravilnom
ishranom;
• samostalno bira fizičku,
odnosno sportsku aktivnost
i izvodi je u okruženju u
kome živi (da li si ovo
namerno izbacio?).
• Objasni da pokret i
kretanje, bez obzira na to
kojoj vrsti fizičke, odnosno
sportske aktivnosti pripada,
ima svoju estetsku
komponentu (lepota
izvođenja, lepota
doživljaja);
• Uživa u izvođenju pokreta
i kretanja;
• Navodi osnovne
olimpijske principe i
primenjuje ih na školskim
sportskim takmičenjima i u
slobodnom vremenu;
• Prepozna netolerantno
ponašanje svojih drugova i
reaguje na njega, širi duh
prijateljstva, bude istrajan
je u svojim aktivnostima.
• Se pravilno odnosi prema
okruženju u kome vežba,
rekreira se i bavi se
sportom, što prenosi u
- Pravila igre. drugih oblika rada utvrđuje se na
- Učestvovanje na razrednim, početku školske godine na
školskim i međuškolskim nastavničkom veću, na predlog
takmičenjima. stručnog veća nastavnika fizičkog
vaspitanja.
FUDBAL Stručno veće nastavnika fizičkog
- Uvežbavati osnovne tehničke vaspitanja, samostalno, određuje
elemente koji su predviđeni redosled obrade pojedinih sadržaja
programskim sadržajima za programa i ciklusa.
osnovnu školu. Časovi u toku nedelje treba da
- Pokrivanje i otkrivanje igrača, budu raspoređeni u jednakim
oduzimanje lopte i ometanje intervalima, ne mogu se održavati
protivnika. Opšti principi kao blok časovi. Nastava se ne
postavljanja igrača u napadu i može održavati istovremeno sa
odbrani. Razne varijante napada i dva odeljenja ni na sportskom
odbrane. Uigravanje kroz trenažni terenu ni u fiskulturnoj sali.
proces. U svim razredima nastava fizičkog
- Pravila malog fudbala. vaspitanja se realizuje odvojeno za
- Učestvovanje na raznim školskim učenike i odvojeno za učenice, a
i međuškolskim takmičenjima. samo u školama koje imaju po dva
paralelna objekta za fizičko
KOŠARKA vaspitanje dozvoljena je
- Uvežbavati osnovne tehničke istovremena realizacija časa
elemente koji su predviđeni
programskim sadržajima za Praćenje, vrednovanje i
osnovnu školu ocenjivanje
- Tehnika košarke. Šutiranje na Praćenje napretka učenika u
koš iz mesta i kretanja, šut sa fizičkom vaspitanju se obavlja
jednom ili obema rukama, sa sukcesivno u toku čitave školske
raznih odstojanja od koša. godine, na osnovu metodologije
Postavljanje i kretanje igrača u praćenja, merenja i vrednovanja
napadu i odbrani. Odbrana efekata u fizičkom vaspitanju -
"zonom" i "čovek na čoveka". standardi za ocenjivanje fizičkih
Napad protiv ovih vrsta odbrana. sposobnosti učenika i postignuća u
svakodnevni život
• Učestvuje na školskom Kontranapad u raznim varijantama
takmičenju i u sistemu i princip bloka.
školskih sportskih - Pravila igre i suđenje.
takmičenja - Učestvovanje na razrednim i
školskim takmičenjima.
ODBOJKA
- Uvežbavati osnovne tehničke
elemente koji su predviđeni
programskim sadržajima za
osnovnu školu
- Tehnika odbojke. Igra sa
povučenim i isturenim centrom.
Smečiranje i njegova blokada.
Uigravanje kroz trenažni proces.
- Pravila igre i suđenja.
- Učestvovanje na odeljenskim,
razrednim i međuškolskim
takmičenjima.
PLIVANJE
- Upoznavanje i primena osnovnih
sigurnosnih mera u plivanju;
- Usvajanje dve tehnike plivanja
(po sklonostima i izboru učenika).
Vežbanje radi postizanja boljih
rezultata. Skok na startu i okreti.
- Učestvovanje na odeljenskim,
razrednim i međuškolskim
takmičenjima.
BORILAČKE VEŠTINE
- Izbor borilačke veštine koja se
izučava na matičnim fakultetima
sportskim igrama
Okvirni broj časova po temama
• Testiranje i provera savladanosti
standarda iz osnovne škole (5
časova)
• Teorijskih časova (2 u prvom i 2 u
drugom polugodištu).
• Atletika (10 časova)
• Gimnastika: vežbe na spravama i
tlu (10) časova.
• Sportska igra: po izboru škole(11
časova)
• Fizička aktivnost, odnosno
sportska aktivnost:u skladu sa
mogućnostima škole a po izboru
učenika (9 časova).
• Plivanje (9 časova).
• Provera znanja i veština (4 časa).
POSEBNE AKTIVNOSTI
- Iz fonda radnih dana i za
izvođenje redovne nastave škola u
toku školske godine organizuje:
- Dva celodnevna izleta sa
pešačenjem
- I razred do 12km (ukupno u oba
pravca);
- II razred do 14 km (ukupno u oba
pravca);
- III razred do 16 km(ukupno u oba
 sporta i fizičkog vaspitanja, i koja
je u programu Školskih sportskih
takmičenja. Nastavnik u skladu sa
mogućnostima škole i
interesovanjima učenika predlaže
nastavni program.

KLIZANJE I SKIJANJE
- Programski zadaci iz klizanja i
skijanja obuhvataju savladavanje
osnovne tehnike i upoznavanje sa
pravilima takmičenja. Nastavnik pravca);
predlaže nastavni program, koji se
zasniva na programu klizanja i - Dva krosa: jesenji i prolećni
predmeta skijanje na matičnim - Stručno veće nastavnika fizičkog
fakultetima vaspitanja utvrđuje program i
sadržaj izleta, i dužinu staze za
kroseve, prema uzrastu učenika.

- Škola organizuje i sprovodi

sportska takmičenja, kao

Svaki od obrazovnih profila ima karakteristike vezane za obavljanje konkretnih stručnih poslova, koji zahtevaju određene položaje tela, pokrete i
kretanja, koji mogu negativno uticati na pravilno držanje (status kičmenog stuba i status stopala). Kako bi se izbegli ovi negativni uticaji,
nastavnici stručnih predmeta i profesori fizičkog vaspitanja definišu moguće profesionalne poremećaje, na osnovu čega se programiraju se
posebni sadržaji, kojima se obezbeđuje prevencija.

KORELACIJA SA DRUGIM PREDMETIMA

• Biologija
• Ekologija i zaštita životne sredine
• Likovna kultura
• Muzička kultura