ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:

дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Окрети на клупи – греди и Облици рада: фронтални, индивидуални
саскок згрчено
Редни број часа: 77. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства: греда и струњаче
Циљ часа: Даље развијање осећаја за равнотежу,
координацију покрета и манипулативне спретности.
Оспособљавање за извођење окрета на греди и саскока
згрченог.
Даље развијање смисла за ритмичко кретно
изражавање и негује лепоту покрета.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
– правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена кретања;
– комбинује усвојене
моторичке вештине у игри и
свакодневном животу;
– одржава равнотежу у
различитим кретањима;
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– изведе кретања, вежбе и
саставе уз музичку пратњу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
Ученик ће бити у стању да:
- држи правилно тело при ходању по Српски језик
ниској греди;
- одржава равнотежу у различитим
кретањима;
- изводи спретно окрет на ниској
греди.
- изводи саскок згрчано на крају
вежбе.
- учествује у предлагању садржаја и
начина рада;
- поштује мере безбедности током
вежбања;
- негује лепоту покрета и развија
смисао за ритмичко кретно
изражавање.
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Заједно са ученицима, кроз разговор понављају - Понављају оно што је битно за правилан ход прекп ниске греде;
правилан начин ходања и одржавања равнотеже - Заједно са наставником постављају ниску греду и струњаче око ње;
приликом ходања по греди. Посебно понављају значај - Извршавају постављене захтеве / вежбе:
безбедности приликом кретања по њој. - Учествују у елементарној игри Последњи креће.
- Заједно са ученицима поставља ниску греду и струњаче Четири клупе поставити унакрст и уз сваку клупу одвојити групу
око ње. ученика(7-8).Деца седају на клупу, опкораче је и окрену се према центру
- Организује вежбе и активности сличне као на 39.40. и укрштења клупа.На знак учитеља сви последњи са клупа устану и оптрче
48. часу. све четири клупе укруг са спољне стране.Кад стигну до свог места, седну
- Додатни, могући захтеви: и додирну раме ученика испред себе, што је знак да овај пође на
* обичним ходом nапред у успону (на прстима) и са извршење истог задатка. Победник је група која прва обави задатак.
рукама раширеним и пруженим у страну; на средини
греде окрет за 1800 и повратак на исти начин;
*исто, само у ходу изводити чеоне кругове десном па
левом руком наизменично и супротно од ноге која је у
искораку уз окрет за 1800 и повратак на исти начин ;
* ходати по ниској греди, са ношењем разних предмета и
на разне начине ( на пример, ношење лопте медицинке у
висини груди, изнад главе, уз бок или ношење чуњева у
одручењу по један у рукама и слично) уз чучањ на
средини греде;
* све ове вежбе се могу комбиновати са укључивањем
окрета у усправном положају и чучња и окрета у чучњу.
НАПОМЕНА: Уз све ове захтеве може се укључити
окрет на греди и приликом завршетка вежбе саскок
уз руке у одручењу и тело извијено.
- Организује и прати елементрану игру Последњи креће.
- Проглашава победника.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Вежбе равнотеже на високој Облици рада: фронтални, индивидуални
греди
Редни број часа: 78. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: греда и струњаче
Циљ часа: Даље развијање осећаја за равнотежу,
координацију покрета и манипулативне спретности.
Даље развијање смисла за ритмичко кретно
изражавање и негује лепоту покрета.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело при ходању по Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); ниској греди;
– правилно изводи вежбе, - одржава равнотежу у различитим
разноврсна природна и кретањима;
изведена кретања; - изводи саскок згрчано на крају
– комбинује усвојене вежбе.
моторичке вештине у игри и - учествује у предлагању садржаја и
свакодневном животу; начина рада;
– одржава равнотежу у - поштује мере безбедности током
различитим кретањима; вежбања;
– правилно држи тело; - негује лепоту покрета и развија
– самостално коригује смисао за ритмичко кретно
неправилно држање; изражавање.
– изведе кретања, вежбе и
саставе уз музичку пратњу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Посебно истиче значај безбедности приликом ходања - Учествују у активностиа и раде вежбе које задаје наставник.
на високој греди. - Заједно са наставником осмишљавају састав на греди.
- Са ученницима поставља струњаче. - Разговарају са наставником и износе мишљење о потешкоћа са којима се
- Објашњава и демонстрира ходање по високој греди. сусрећу при реализацији постављених вежби.
- Демонстрацију може да изведе и спретннији ученик. - Бирају елементарну игру по сопственом избору.
- Наставник може да организује активности, са
једноставнијим вежбама које је задавао на часовима
39.,40., и 48.
- У договору са ученицима осмишљавају се
једноставнији састави на греди од научених покрета за
спретније ученике.
- Разговара са ученицима шта им представља потешкоћу
у извођењу вежби на греди (клупи).
- Такође прати елементарну игру по избору ученика.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Састав на греди (клупи) Облици рада: фронтални, индивидуални
Састав са лоптом
Редни број часа: 79. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: струњаче , лопте
Циљ часа: Даље развијање осећаја за равнотежу,
координацију покрета и манипулативне спретности.
Даље развијање смисла за ритмичко кретно
изражавање и негује лепоту покрета.
Даље развијање спретности, снаге руку и
издржљивости, као и координацију покрета.
Даље увежбавање и развијање вештине манипулисања
лоптом. Неговање сарадње и такмичарског духа. Даље
оспособљавање ученике за самовредновање.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
- примени једноставне,
двоставне општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
- правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена ккретања;
- комбинује усвојене
моторичкке вештине у игри и
у свакодневном животу;
- користи терминологију
вежбања;
- поштује правила понашања
на вежбалиштима;
- поштује мере безбедности
током вежбања;
- одговорно се односипрема
објектима, справама и
реквизитима;
Ученик ће бити у стању да:
- држи правилно тело при ходању по Српски језик
ниској греди;
- одржава равнотежу у различитим
кретањима;
- изводи спретно окрет на ниској
греди.
- изводи саскок згрчано на крају
вежбе.
-- изводи различите вежбе кружења
лоптом;
- прецизно и спретно баца, хвата,
одбија лопту и погађа циљ
- негује сараднички однос и
такмичарски дух.
- учествује у предлагању садржаја и
начина рада;
- поштује мере безбедности током
вежбања;
- примени научена правила; - негује лепоту покрета и развија
-навија и бодри учеснике у смисао за ритмичко кретно
игри на начин који никога не изражавање.
вређа;
- прихвата победу и пораз као
саставни део игре и
таккмичења;
- уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања и у
другим ситуацијама;
- примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања и
другим животним
ситуацијама;
- уредно одржава простор у
комме живи и борави;
- се придржава правила
вежбања;
- вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Подсећа ученике на значај правилног држања тела и
правилног хода по греди.
- Истиче значај држања равнотеже.
- Поставља са ученницима струњаче и истиче важност
безбедности при вежбању.
- Наставник може да предложи састав на греди:
* Лагани ход са раширеним рукама. Ход је уз благи
почучањ са спуштањем слободне ноге. На крају греде
ученик изводи чучањ са рукама у одручењу и у том
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Постављају струњаче са наставником.
- Сваки ученик изводи предложени састав на греди.
- Учествују у свим постављеним захтевима за састав са лоптом:
- Слободно размештени у простору, бацају лопту увис, а затим је хватају
обема рукама у наручју;
- У двема колонама, један наспрам другог бацају у пару лопту и хватају је
обема рукама у наручју.
- Извршавају постављене захтеве:
- Учествују у анализирању успешних и неуспешних покушаја.
положају окрет од 180 0. Са рукама у одручењу лаганим - Учествују у штафетној игри Куда путје лопта.
ходом долази до средине греде где изводи вагу. У том - Подељени су у две једнакобројне екипе и постављени у две врсте.
положају се задржава 3 секунде. Наставља до краја греде Ученик на почетку колоне има лопту и шаље је преко главе до ученика
и изводи саскок. последњег у колони. Када лопта стигне до краја колоне, ученик на зачељу
- Организује активности везане за састав са лоптом. шаље лопту кроз тунел од ногу ученика у колони. Победник је она екипа
- Наставник може да организује следеће активности: која прва врати лопту на почетак колоне.
* бацање обема рукама, окрет за 360 степени и хватање * Отежавајући задатак је да сваки ученик у колони баци лопту, окрене се
лопте обема рукама ( дозволити да лопта удари о под пре око своје осе за 360 степени, ухвати лопту и дода је ученику иза себе.
хватања);
* бацање обема рукама, окрет за 360 степени и хватање
лопте обема рукама (без ударца лопте о под);
* бацање једном руком, окрет за 360 степени и хватање
лопте обема рукама;
* бацање обема рукама, получучањ и хватање лопте
обема рукама;
* бацање обема рукама, чучањ и хватање лопте обема
рукама;
- Прати активност ученика и указује на правилне
покушаје.
- Бодри и мотивише ученике на још успешније
извршавање задатака.
- Прати елементарну игру ученика и проглашава
победника.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Истрајно трчање Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 80. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Даље развијање издржљивости при трчању
и стимулисање рада унутрашњих органа. Даље
увежбавање технике трчања и правилног дисања при
трчању. Неговање сарадње и такмичарског духа.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - познаје технику и истрајно трчи; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - даље увежбава технику истрајног
– правилно изводи вежбе, трчања и истрајно трчи;
разноврсна природна и - правилно дише у току истрајног
изведена кретања; трчања;
– комбинује усвојене - правилно изводи вежбе истезања;
моторичке вештине у игри и - користи терминологију вежбања;
свакодневном животу; - комбинује усвојене моторичке
– правилно држи тело; вештине у игри и свакодневном
– самостално коригује животу;
неправилно држање; - правилно држи тело;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак је на вежбе за мишиће ногу.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Понавља и демонстрира технику правилног положаја
тела при трчању.
- Понавља и демонстрира технику правилног дисања при У школском дворишту се обележи стаза од око 300-400 м (може укруг
трчању.
- Поставља захтеве и активности сличне или са
повећаном тежином са циљем увежбавања истрајног
трчања.
- Активности могу бити организоване кроз штафетне
игре са трчањем.
- Прати активност ученика и коригује еветуалне
неправилности.
- Организује и прати извођење вежби истезања и вежби
за смиривање организма.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате упутства наставника.
око школског објекта или свеукупног школског простора) коју ученици
треба више пута да пређу комбинацијом ходања и трчања, умереним
темпом. Ученици сами и по потреби прекидају трчање и прелазе у
ходање. Укупна дужина стазе коју треба да пређу наизменично трчећи и
ходајући треба да буде до 800 м.
- Подељени у две врсте учествују у штафетној игри са брзим додавањем
лопте у пару или другим постављеним задацима.
- Раде вежбе за смиривање организма, лагано истрчавање и истезање.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Скок у вис прекорачном Облици рада: фронтални, индивидуални
техником
Редни број часа: 81. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства: струњаче, летвице, ластиш, јутјуб снимак
Циљ часа: Проширивање кретног искуства новом
техником скакања увис, развијање снаге мишића ногу
(експлозивне), координације и спретности. Даље
стимулисање развоја снаге мишића ногу и утврђивање
наученог облика кретања. Подстицање на такмичење и
самотакмичење.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - правилно изводи вежбе, разноврсна Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); природна и изведена кретања;
– правилно изводи вежбе, - праавилно изводи предвежбе за
разноврсна природна и скок увис;
изведена кретања; - скаче увис прекорачном техником;
– комбинује усвојене - поштује правила понашања на
моторичке вештине у игри и вежбалиштима;
свакодневном животу; - правилно држи тело при извођењу
– одржава равнотежу у скока увис;
различитим кретањима;
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
 – прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– увиди значај правилне
исхране за вежбање;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Објашњава и демонстрира раазличите технике скока
увис.
- Демонстраацију може да изведе и спретнији ученик.
- Емитује снимак са ЈУтјуб канала
https://www.youtube.com/watch?v=hXb8UalExKw
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате излагање и демонстрацију наставника.
- Прате снимак са ЈУтјуб канала.
- Сви ученици се поделе у 2-3 колоне које стану паралелно (или свака за
себе) наспрам попреко разапетог ластиша. Ластиш се разапне између два
сталка, дрвета или га 2 ученика држе у руци (сваки за по један крај). На
знак наставника први у колонама са три корака залета (д, л, д)
одскокомдесном, згрче ноге у прелету и доскоче на обе на меко

- Објашњава да се прекорачна техника ичи техника
„маказице“ састоји од залете (праволинијски или лучни)
одскока и прескока. Код ове технике залет је лучни 6-8
корака, а затим се замашна нога подише горе преко
ластиша или летвице. За њом се подиже одразна нога
док руке прате покрете ногама и подижу се до узручења.
- Дели ученике у колоне и поставља захтеве за
увежбавање ове технике.
- Организује и прати елементарну игру ношење на
„столици“.
Активности наставника
- Означава крај данашњих активности.
Провера остварености исхода
Запажања наставника о реализацији часа
ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
доскочиште. Висинапрепреке око 30-40 цм;
- исто, сада залет почети левом ногом (л, д, л,) и одскок левом;
- прву и другу вежбу поновити са пет корака залета, па са седам корака
залета и преко веће висине (око 50 цм);
- све ученике који ову висину прескоче одвојити и распоредити на
посебна скакалишта где ће прескакати веће висине.
- Уз ивице 2-3 доскочишта (три дебље сунђерасте струњаче или дупли
слојобичних) поставе се три попреко разапете гумене траке на три
различите висине: прва на 40 цм, друга на 50 и трећа на 60 цмвисине. Сви
ученици прво са 5-7 корака залета право прескоче један за другим висину
од 40 цм. Они којима то успе прелазе на друго залетиште и ту прескачу
висину од 50 цм и на крају,
ако им и ово успе, иду на последње залетиште, где прескачу висину од 60
цм.
- Учествују у елементарној игри дизања и ношења на "столици".
Ученици се поделе у групе по пет и свака добије једну мотку ("столицу").
По два ученика држе мотку ("столицу") на сваком крају, а један се ухвати
за њу окачен у вису мешовитом (лежи испод ње и држи се рукама и
ногама). Када се овај за њу чврсто ухвати, остали га подигну и преносе
10-15 м. Улоге се мењају после сваких 15 м пређеног пута.
Завршни део часа
Активности ученика
- Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Скок у вис прекорачном Облици рада: фронтални, индивидуални
техником
Редни број часа: 82. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: струњаче, летвице, ластиш, јутјуб снимак
Циљ часа: Даље увежбавање новог кретног искуства
техником скакања увис, развијање снаге мишића ногу
(експлозивне), координације и спретности. Даље
стимулисање развоја снаге мишића ногу и утврђивање
наученог облика кретања. Подстицање на такмичење и
самотакмичење.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - правилно изводи вежбе, разноврсна Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); природна и изведена кретања;
– правилно изводи вежбе, - праавилно изводи предвежбе за
разноврсна природна и скок увис;
изведена кретања; - скаче увис прекорачном техником;
– комбинује усвојене - поштује правила понашања на
моторичке вештине у игри и вежбалиштима;
свакодневном животу; - правилно држи тело при извођењу
– одржава равнотежу у скока увис;
различитим кретањима;
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
 – прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Активности, задатке и вежбе организовати као на - Прате објашњење и демонстрацију наставника.
претходном 81. часу.
- Наставник може да задаје вежбе са сличним захтевима: - Изводе вежбе и извршавају постављене задатке.
* подизање исте руке и ноге у узручење односно - Са наставником разговарају и вреднују усвојеност ове технике.
предножење 10 пута, десна па након тога и лева страна
10 пута - Бирају елементарну игру по свом избору и учествују у њој.
* извођење „маказица“ у месту с пратњом руку (нога у
предножење-иста рука у узручење), имитација прескока
без скока 10 пута
* извођење „маказица“ у месту са скоком 10 пута
* извођење „маказица“ из кратког залета 10 пута
прекорачити ниски ластиш из места
* извођењем „маказица“ скок увис прекорачном
техником „маказе“ из кратког залета
* скок увис „маказица“ уз поштовање свих елемената
технике прескока
- Прати активности ученика и коригује неправилности.
- Истиче позитивне примере правилног скока и држања
тела.
- Разговара са ученицима о успешности савладане
технике.
- Организује и прати елементарну игру по избору
ученика.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Игра „Јаџент” Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 83. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: лопта
Циљ часа: Понављаање правила и технике нове игре
„Јаџент“. Даље развојање брзине реаговања и фер
плеја. Неговање сарадничкик односа и такмичарског
духа.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - познаје тактику и учествује у игри Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); „Јаџент”;
– правилно изводи вежбе, - комбинује усвојене моторичке
разноврсна природна и вештине у игри и свакодневном
изведена кретања; животу;
– комбинује усвојене - активно учествује у елементарним
моторичке вештине у игри и играма;
свакодневном животу; - поштује правила игре;
– користи терминологију - негује сараднички однос и
вежбања; такмичарски дух.
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;

Уводни део часа

Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Понавља правила игре „Јаџент.“ - Играју елементрарну игру брзог додавања лопте у кретању.
* Јаџент је игра са лоптом за мушкарце и жене који
играју заједно у истој екипи. - Понављају правила игре и разјашњавају нејасноће око правила игре.
- Подељени у две екипе, учествују у игри уз поштовање правила и
* Три су принципа у правилилима игре Јаџента јесу: осталих играча.
1. Брзо мисли
2. Брзо играј
3. Буди џентлмен

Основна правила игре:

- Димензије: терен је максималних димезија 18 x 9м а

минимално 16 x 8.23 м.

Терен је подељен на два једнака дела, између њих је

мрежа висине 90 – 100цм од пода, а на висини 2,43 м је
сајла која означава до које висине лопта сме ићи. На
средини сваког поља налази се круг пречника 2м. Јаџент
може да се игра и у води, и тада је мрежа на 50цм изнад
воде. Игра се у води дубине 50 – 100 цм.

- Екипу чини двадесет чланова. Стартна постава екипе

броји дванаест играча од тога седам чланова истог пола.

- Када мушкарац погоди мушкарца из противничке

екипе, он је елиминисан из поља за игру, исто тако ако
жена погоди жену. Погодак о тла ако се лопта одбила
једном има елиминациону моћ.

- Ако гађају двоје истовремено, судија не може

проценити ко је бацио лопту, не може досудити поен.

- Један хитац елиминише једаног играча. Ако на клупи

за избачене играче седе дечак и девојчица, могу се
вратити у игру за 5. секунди.

- Екипа која више пута погоди противнике истог пола је

победник. У случају нерешеног резултата екипа која има
мање казнених поена је победник.

- ,,Дама“ се налази у свом делу терена који се оивичен

кругом пречника 2м, и њу нико не гађа. Дама гађа остале
играче.

- Џокери се слободно крећу око противничког поља за

игру и има их троје. Оба пола су заступљена.

- Прати игру ученика и поштовање правила.

Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Одбојка - игра са упрошћеним Облици рада: фронтални, индивидуални
правилима
Редни број часа: 84. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: лопта
Циљ часа: Даље увежбавање елемената одбојке и
развијање манипулативне спретности. Увежбавање
технике одбијања лопте прстима и чекићем и сервиса.
Неговање такмичарског духа и сарадње са друговима.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
– правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена кретања;
– комбинује усвојене
моторичке вештине у игри и
свакодневном животу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
Ученик ће бити у стању да:
- учествује у игри одбојке са Српски језик
упрошћеним правилима;
- комбинује усвојене моторичке
вештине у игри и свакодневном
животу;
- правилно одбија лопту прстима и
„чекићем“;
- правилно сервира лопту;
- примењује научено одбијање у
игри;
- поштује правила понашања на
вежбалиштима;
- поштује противника и прихвата и
пораз и победу;
 – прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Демонстрира елементе одбојке научене на ранијим
часовима.
- Истиче на шта треба обратити пажњу код одбијања
лопте прстима.
- Истиче на шта треба обратити пажњу код одбијања
лопте „чекићем“.
- Истиче на шта треба обратити пажњу код правилног
сервирања.
- Поставља задатке/ вежбе за даље увежбавање научених
елемената у круговима
- Организује и прати игру ученика преко мреже.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Понављају и увежбавају елементе одбојке научене на претходнимм
часовима.
- Ученици формирају више кругова пречника око 4 м. У сваки круг уђе
по један ученик са одбојкашком лоптом, коју одбија укруг редом свима, а
ови му је на исти начин, одбијањем, враћају. Када се заврши додавање у
кругу, наставља неки други ученик и улази у центар круга;
- поново у истој формацији сада ученик у центру одбија лопту "одбој-
кашки", увек у истом правцу, а ученици у кругу ходају укруг, тако што ће
свако следеће одбијање назад ка центру извести други играч;
- ученици поново, у истим круговима, сада мало мањег пречника и без
средњег играча, додају лопту одбијањем један другом по дијагонали и
Коригује евентуалне погрешне потезе .
- Организује такмичење ученика са циљем „Ко ће
успешније? Ко ће прецизније?“
- Посматра, коригује указује на евентуалне грешке.
Активности наставника
- Означава крај данашњих активности.
Провера остварености исхода
Запажања наставника о реализацији часа
труде се да се оно што дуже задржи у игри;
- Подељени у две екипе учествују у игри преко мреже.
- Труде се да поштују правилно извођење научених покрета и да поштују
постављена правила.
Завршни део часа
Активности ученика
- Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.
 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Спринтерско трчање Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 85. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Увежбавање технике ниског старта и
спринтерског трчања. Даље развијање брзине кретног
реаговања, такмичарског духа и васпитање свесне
дисциплине.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
– правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена кретања;
– комбинује усвојене
моторичке вештине у игри и
свакодневном животу;
– одржава равнотежу у
различитим кретањима;
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
Ученик ће бити у стању да:
- даље увежбавање технике ниског Српски језик
старта и спринтерског трчања.
- правилно изводи вежбе, као
припрема за спринтерско трчање;
- примењује правила спринтерског
трчања;
- правилно држи тело приликом
трчања;
- поштује правилну технику дисања
за време трчања;
- користи терминологију вежбања;
- поштује правила понашања на
вежбалиштима;
- поштује мере безбедности током
вежбања
- комбинује усвојене моторичке
вештине у игри и свакодневном
животу;
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак је на вежбама за јачање мишића
ногу.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Понавља и показује положај „ниског старта“ и
„стартовања“.
-- Подсећа на технику „спринт“ (Кратки спринт: 60 м и
мање,100 м, 150 м, 200 м и дуги спринт: 300 м до 600м)
- Поставља захтеве и команде ученицима као на
часовима 10. и 11.
- Командује спринт (најбржим могућим трчећим
кораком) и претрчавање 40 м.
- Прати трку и проглашава победника.
- Указује на евентуалне погрешке.
- Прати игру "Марамице" .
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Ученици ће прво поновити вежбе са високим подизањем колена;
- Сви ученици стану у неколико, по брзини уједначених врста које се
построје један иза друге (иза црте). Једна врста за другом изводи ниски
старт, на команде наставника спринтом претрчава 40 м.
- Понављају више пута У задњој серији трчања се организује такмичење,
тркање.
- Елементарна игра "Марамице"
- Сви ученици се поделе командом: "На парове разбројс" на две једнаке
групе које стану у две врсте, једна нас-прам друге иза црте, међусобно
удаљене око 15 до 20 м.
- Наставник на прескок прозива све бројеве и сабира
екипама поене
Активности наставника
- Означава крај данашњих активности.
Провера остварености исхода
Запажања наставника о реализацији часа
На средини између две врсте постави се на тло једна марамица (машна,
трака, марама или сл). Ученици у обе врсте се гласно преброје и свако од
њих запамти свој број.
Наспрам броја 1 из једне екипе треба да стоји број 1 из друге; такође ти
ученици треба да имају сличне резултате у брзини трчања.
На узвик наставника "пет", оба ученика која носе тај број потрче ка
"мара-мици" да је "освоје" за своју екипу. Ученик који први дође до
марамице и узме је са тла, освојио је за своју екипу један поен.
Завршни део часа
Активности ученика
- Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.