ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:

дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Ходање на различите начине на Облици рада: фронтални, индивидуални
ниској греди
Редни број часа: 39. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства:

Циљ часа: Развијање осећаја за равнотежу,

координацију покрета и манипулативне спретности.
Даље развијање смисла за ритмичко кретно
изражавање.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело при ходању по Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); ниској греди;
– правилно изводи вежбе, – одржава равнотежу у различитим
разноврсна природна и кретањима;
изведена кретања; - поштује мере безбедности током
– комбинује усвојене вежбања;
моторичке вештине у игри и - поштује и примени правила игре;
свакодневном животу; - негује лепоту покрета и развија
– одржава равнотежу у смисао за ритмичко кретно
различитим кретањима; изражавање.
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
 – прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Демонстрира положај ниске греде. Посебно истиче
значај безбедности приликом кретања по њој.
- Истиче значај правилног држања тела и одржавања
равнотеже приликом ходања.
- Демонстрира положај стопала приликом ходања по
ниској греди.
- Заједно са ученицима поставља ниску греду и струњаче
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Ученици су распоређени у више колона, тако да свака стоји иза једне
греде: један за другим ученици ходају по греди (прелазе по њој на други
крај).
- Извршавају постављене захтеве, трудећи се да испоштују (правилно
држање тела и одржавање равнотеже).
- Учествују у штафетној игри.
- Штафетна игра суножним поскоцима у седу јашућем дуж клупе.
око ње. - Ученици се поделе у онолико једнакобројних колона колико има клупа
- Демонстирира ходање по ниској греди, положај тела и и свака колона стане у продужетку своје клупе на удаљености од 2 м.
положај руку како би се одржавала равнотежа. Клупе су поравнате и паралелно постављене, једна од друге размакнуте
- Задаје ученицима задатке / вежбе које треба да обаве око 2 м. На знак наставника сваки први у колони притрчи својој клупи,
ходајући (прелазећи по њој на други крај) на греди: седне на њу у раскораку (јашући) и, ослонивши се напред на руке,
* обичним ходом: суножно у раскораку скаче дуж ње, на крају устане и трчећи са леве
* обичним ходом у високом успону на прстима и рукама стране клупе, враћа се до следећег у колони, кога дотакне по рамену, кад
раширеним у страну; овај и остали на исти начин крену у извршавање задатка.
* исту вежбу поновити у ходу уназад;
* исту вежбу поновити у лаганом трчећем кораку
напред;
* исту вежбу у лаганом трчању уназад;
* прву, па другу вежбу поновити у кретању уназад;
* ходање у успону право са лоптом, која се са обе руке
држи на глави;
* ходање у успону напред и на средини клупе
прекорачити преко медицинке (школске торбе или
слично);
* предње вежбе комбиновати са једним или више
чучњева у ходању дуж клупе.
* ходом напред искораком једне и привлачењем друге
ноге, руке се држе раширене у страну;
* исто, ходајући бочно (у десну страну) кораком са
привлачењем;
* исто, у леву страну;
* исто, ходом уназад;
* ходати напред кораком с привлачењем, држећи лопту
обема рукама на глави;
- Организује штафетну игру, прелажење преко ниске
греде у седу, раскораку, јашући.
- Прати штафетну игру и проглашава победника.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Ходање на различите начине на Облици рада: фронтални, индивидуални
ниској греди
Редни број часа: 40. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:

Циљ часа: Даље развијање осећаја за равнотежу,

координацију покрета и манипулативне спретности.
Даље развијање смисла за ритмичко кретно
изражавање и негује лепоту покрета

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело при ходању по Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); ниској греди;
– правилно изводи вежбе, – одржава равнотежу у различитим
разноврсна природна и кретањима;
изведена кретања; - поштује мере безбедности током
– комбинује усвојене вежбања;
моторичке вештине у игри и - поштује и примени правила игре;
свакодневном животу; - негује лепоту покрета и развија
– одржава равнотежу у смисао за ритмичко кретно
различитим кретањима; изражавање.
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– изведе кретања, вежбе и
саставе уз музичку пратњу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Заједно са ученицима, кроз разговор понављају - Понављају оно што је битно за правилан ход прекп ниске греде;
правилан начин ходања и одржавања равнотеже - Заједно са наставником постављају ниску греду и струњаче око ње;
приликом ходања по греди. Посебно понављају значај - Извршавају постављене захтеве / вежбе:
безбедности приликом кретања по њој. - Учествују у елементарној игри Последњи креће.
- Заједно са ученицима поставља ниску греду и струњаче Четири клупе поставити унакрст и уз сваку клупу одвојити групу
око ње. ученика(7-8).Деца седају на клупу, опкораче је и окрену се према центру
- Организује вежбе и активности сличне као на укрштења клупа.На знак учитеља сви последњи са клупа устану и оптрче
претходном 39.часу. све четири клупе укруг са спољне стране.Кад стигну до свог места, седну
- Додатни, могући захтеви: и додирну раме ученика испред себе, што је знак да овај пође на
*обичним ходом капред у успону (на прстима) и са извршење истог задатка.Победник је група која прва обави задатак.
рукама раширеним и пруженим у страну;
*исто, само у ходу изводити чеоне кругове десном па
левом руком наи-зменично и супротно од ноге која је у
искораку;
* прву, па другу вежбу поновити у кретању уназад;
* ходати по ниској греди, са ношењем разних предмета и
на разне начине ( на пример, ношење лопте медицинке у
висини груди, изнад главе, уз бок или ношење чуњева у
одручењу по један у рукама и слично).
- Организује и прати елементрану игру Последњи креће.
- Проглашава победника.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Шут на кош (мини – кошарка) Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 41. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства: лопта

Циљ часа: Усвајање нове моторичке активности и

елемената мини кошарке. Развијање и усавршавање
покретљивости руке и ногу , као и координацију
покрета. Развијање и неговање прецизности,
концентрације и стрпљења приликом извођења шута.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - изводи шут на кош;
– правилно изводи вежбе, - усаврши координацију и
разноврсна природна и прецизност покрета;
изведена кретања; - поштује мере безбедности током
– комбинује усвојене вежбања;
моторичке вештине у игри и - поштује и примени правила игре;
свакодневном животу; - развија стрпљење и концентрацију.
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак на вежбе руку, раменог појаса и
скочних зглобова.
Главни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Разговара са ученицима о кошарци и правилима игре.
- Објашњава шта је то шут рука.
- Демонстрира шут на кош из различитих позиција и
различитом брзином.
- Приказује снимак са Јутјуба:
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Учествују у разговору о кошарци.
- Прате демонстрацију правилног извођења шута на кош.
- Прате и анализирају снимак са Јутјуба.
- Изводе вежбе које задаје наставник.
- Уважавају сугестије наставника и раде на побољшању и исправљању
 неправилности.
https://www.youtube.com/watch?v=9Ix9euyJ1bc
- Заједно са ученицима анализира елементе шута на кош.
- Истиче значај рада ногу и координације покрета.
- Објашњава да је посебно значајно да лакат шут руке
буде усмерен према кошу и да се шут на кош изводи тек
када тело достигне највишу тачку одраза. Тада се врши
опружање руке у правцу коша, а да правац лопти даје
зглоб шаке.
- Наглашава да се све ово изводи супротном ногом и
руком, ако је особа леворука.
- Задаје вежбе које представљају елементе шута на кош:
* једном руком (шут руком) из зглоба се баца на кош;
* затим се иде полако уназад, са бацања се шутира тако
што се задржи лопта код главе;
* на кош се шутира шут руком, а друга рука придржава
лопту;
* исто то са различите удаљености;
* лопта се држи шут руком и вежба се из получучња
подизање на прсте;
* исто то само се лопта држи обема рукама;
* из места из получучња подизањем на прсте до највише
тачке на прстима и изводи се шут на кош;
* све ово у лаганом кретању.
- Прати извођење вежби и коригује положај тела и руку.
- Организује и прати шутирање на кош, прецизност и
концентрацију ученика.
- Истиче најуспешније покушаје.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Кошаркашки двокорак Облици рада: фронтални, индивидуални
(мини – кошарка)
Редни број часа: 42. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства:

Циљ часа: Усвајање нове моторичке активности и

елемената мини кошарке. Развијање и усавршавање
покретљивости руке и ногу , као и координацију
покрета. Развијање и неговање прецизности,
концентрације и стрпљења приликом извођења
двокорака.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - изводи шут на кош и двокорак;
– правилно изводи вежбе, - усаврши координацију и
разноврсна природна и прецизност покрета;
изведена кретања; - поштује мере безбедности током
– комбинује усвојене вежбања;
моторичке вештине у игри и - поштује и примени правила игре;
свакодневном животу; - развија стрпљење и концентрацију.
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Понавља садржаје са претходног часа. - Понављају шут на кош и вођење лопте.
- Демонстрира шут на кош.
- Понавља правилно вођење лопте ( садржај усвојен у 3. - Учествују у разговору о кошарци, елементима кошарке и двокораку.
разреду). - Прате објашњење и демонстрацију наставника.
- Разговара са ученицима о елементима кошарке и мини
кошарке. - Изводе вежбе за усвајање и увежбавање двокорака.
- Раздовара са ученицима о двокораку и правилном
извођењу.
- Објашњава и демонстирира да се двокорак користи
испод коша, у месту, али може да се изведе и наккон
додавања лопте и вођења лопте.
- Објашњава и демонстрира елементе двокорака:
* након одраза левом ногом играч уваздуху хвата лопту.
* следи доскок на десну ногу о одраз напред према
кошу.
* доскаче на леву ногу и истовремено се изводи одраз
увис и опружање десне руке којом се изводи шут.
- Код убацивања лопте у кош, лопта се при одразу диже
изнад главе, а друга рука се поставља иза лопте и изводи
се шут.
- Одраз и опружање руке врши се истовремено.
- Наглашава да се све ово изводи супротном ногом и
руком, ако је особа леворука.
- Задаје вежбе за увежбавање двокорака:
* скокови из обруча у обруч или нацртане кругове;
( вежба се лева –десна и лева горе)
* двокорак из места;
* двокорак из вођења лопте;
* двокорак уз додавање у пару.
- Посебно указује на грешке у већем роју корака и у
задњем кораку, који треба да буде увис, а не удаљ.
- Прати ученичко извођење вежби, указује на
неправилности и истиче добре и успешне покушаје.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Мини - кошарка Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 43. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:

Циљ часа: Увежбавање техника шут на кош и

двокорак у игри мини кошарке. Даље увежбавање
правила мини – кошарке.Развијање спретности и
способности процењивања просторних и временских
одлика кретања. Даљи развој и неговање такмичарског
духа и сараднички односа.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне -поштује и примењује научене Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); вештине и правила игре мини
– правилно изводи вежбе, кошарке;
разноврсна природна и - изводи шут на кош и
изведена кретања; кошаркашки двокорак;
– комбинује усвојене - обједињује научене елементе игре;
моторичке вештине у игри и - поштује мере безбедности током
свакодневном животу; вежбања;
– правилно држи тело; - негује сарадничке односе и
– самостално коригује такмичарски дух.
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Демонстрира правилно извођење шута на кош и
извођење двокорака из разлличитих позиција.
- Задаје вежбе кроз које ће се ученици подсетити
правилног извођења научених елеммената кошарке.
- Понављају правила мини кошарке ( часови 12. и 13. у
четвртом разреду).
- Прати игру и исправља неправилности.
- Проглашава победника и истиче најбољег,
најуспешнијег играча на овом часу.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Понављају правилно извођење шута на кош и двокорака.
- Подсећају се правила мини кошарке.
- Активно учествују у игри.
- Труде се да коригују неправилности, да усаврше научене елементе и да
елементе игре доведу до аутоматизма.
 Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Наскок у вис предњи, померање Облици рада: фронтални, индивидуални
и њихaње
Редни број часа: 44. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства:

Циљ часа: Развијање снаге већих мишићних група,

посебно мишића руку и раменог појаса, као и гипкост
зглобова. Развој координације покрета оријентацију у
простору и времену, смелост, одлучност и смисао за
лепоту покрета.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело;– одржава Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); равнотежу у различитим кретањима;
– правилно изводи вежбе, - поштује мере безбедности током
разноврсна природна и вежбања;
изведена кретања; - изводи наскок и упоре на различит.
– комбинује усвојене справама;
моторичке вештине у игри и - изводи узмах корацима уз косу
свакодневном животу; површину;
– одржава равнотежу у - ојачава мишиће;
различитим кретањима; - развија смелост, одлучност и
– правилно држи тело; упорност.
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
 – уредно одлаже своје
ствари пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак на вежбе за руке и мишиће раменог
појаса.
Главни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Разговор о гимнастици.
- Истиче да је гимнастика комбинација моторичких
вештина и способности, као што су координација,
грациозност, спретност, снага и флексибилност.
- Разговара са ученицима о гимнастичким справама, као
и о групама мишића које треба развијати да би се
успешно користиле справе.
- Објашњава начин коришћења вратила.
- Истиче да је веома важно обезбедити безбедно
коришћење и добру асистенцију приликом вежби на
вратилу.
- Поставља са ученицима струњаче испод вратила.
- Демонстрира наскок у вис предњи, померање и
њихaње.
- Врши поделу ученика на парове (један изводи вежбу, а
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Износе своје знање о гимнастици и своје искуство ако су га имали.
- Износе своје утиске и размишљања о гимнастичким справама.
- Помажу у постављању струњача за безбедно извођење вежби.
- Прате демоннстрацију наставника.
- Изводе вежбе које наставник задаје уз замену улога ( један изводи
вежбу, а други асистира; и обрнуто).
- Сваку вежбу изводе по неколикко пута (када заврше сви, поново крећу
од првог пара).
- Прате наставниково запажање и труде се да коригују грешке.
- Износе своје утиске о вежбама које су изводили.
- Бирају елементарну игру и учествују у њој.
други асистира; затим мењају улоге.)
- Поставља захтеве / вежбе и уједно демонстрира
извођење истих.
* из мирног стојећег става обема рукама уз благи скок
извести наскок у вис предњи, задржавањем шака у
јаком натхвату 5 сеунди, а затим извести саскок у назад.
* из мирног стојећег става обема рукама уз благи скок
извести наскок у вис предњи; извршити померање у
десну страну, а затим се вратити на почетну позицију и
након тога извести саскок у назад.
* из мирног стојећег става обема рукама уз благи скок
извести наскок у вис предњи направити лако заношење и
напред телом прећи у њихање; направити неколико
њиха и у зањиху саскочити уназад.
- Посебно истиче и демонстрира улогу асистента /
помагача.
* У фази обучавања стојати са вежбачеве стране, левом
или десном руком на рамену, а десном или левом руком на
крстима притискивањем вежбачевих кукова омогућити му
долазак у вис узнето.
* Након оспособљавања пустити вежбача да самостално
ради, а асистирање свести на активно праћење рада.
- Прати активност и вежбу вежбача и асистента и
исправља евентуалне погрешке.
- Помаже у извођењу вежби и асистирању.
- Разговара са ученицима о њиховим утисцима о
вежбама.
- Истиче позитивне покушаје и мотивише ученике.

- Прати извођење елементарне игре по избору ученика.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Наскок у упор предњи на раз. Облици рада: фронтални, индивидуални
справама и померање у упору
Редни број часа: 45. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:

Циљ часа: Увежбавање нове моторичке вештине.

Даље развијање снаге већих мишићних група,
посебно мишића руку и раменог појаса, као и гипкост
зглобова. Развој координације покрета оријентацију у
простору и времену, смелост, одлучност и смисао за
лепоту покрета.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело;– одржава Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); равнотежу у различитим кретањима;
– правилно изводи вежбе, - поштује мере безбедности током
разноврсна природна и вежбања;
изведена кретања; - изводи наскок и упоре на различит.
– комбинује усвојене справама;
моторичке вештине у игри и - изводи узмах корацима уз косу
свакодневном животу; површину;
– одржава равнотежу у - ојачава мишиће;
различитим кретањима; - развија смелост, одлучност и
– правилно држи тело; упорност.
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– уредно одлаже своје
ствари пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Организовати исте или сличне активности као на - Прате демонстрацију наставника.
претходном 44. часу. - Изводе, у паровима, вежбе са претходног часа и вежбе са новим
- Формира парове ученика, другачије од парова са сложенјим захтевима.
претходног часа. - Бирају елементарну игру и активно учествују у њој.
- Задаје исте вежбе са претходног часа.
- Додаје нови елемент у вежбу са њихањем. Наон
извођења њихања, извршити окрет за 180 степени у
вису, пребацивањем десне руке преко леве и у том
положају се вратити на почетну позицију. Затим извести
саскок.
- Након увежбавања већ извођенх вежби, могу се све
вежбе објединити у целину.
- Прати вежбање и асистенцију ученика.
- Прати елементарну игру по избору ученика.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Футсал: Дупли пас Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 46. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства:

Циљ часа: Обучавање за извођење дуплог паса у

футсалу. Даље усавршавање игре футсал. Развијање
спретности и брзине реаговања. Неговање
сарадничких односа.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - поштује мере безбедности током Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); вежбања;
– правилно изводи вежбе, - изводи наскок и упоре на различит.
разноврсна природна и - поштује и примени правила игре;
изведена кретања; - шутира и изводи дупли пас у
– комбинује усвојене футсалу;
моторичке вештине у игри и - развије брзину реаговања;
свакодневном животу; - негује сарадничке односе.
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак је на вежбама за ноге.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Подсећа ученике на правила игре футсал.
- Врши поделу ученика на две – три једнакобројне екипе
( у зависности од величине терена).
- Објашњава значење термина дупли пас. (Користи
знање ученика).
Дупли пас, двоструко додавање лопте; техничко-
тактички елемент игре. Додавање лопте између двојице
суиграча од којих један након првог додавања брзо мења
место с намером да се ослободи противника. Други
играч лопту без задржавања додаје у празан простор где
утрчава први играч и поновно преузима лопту.
- Поставља захтеве / вежбе за увежбавање ове кретне
активности.
- Прати активност ученика и коригује евентуалне
неправилности.
Завршни део часа
Активности наставника
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Износе своје знање о терминологији / значењу дупли пас.
- Изводе постављене вежбе за увежбавање дуплог паса.
* у паровима додају лопту различитим деловима стопала;
* формирају четворке и изводе, уз сугестије и асистенцију наставника,
дупли пас;
* изводе дупли пас и као завршницу дуплог паса изводе шут на го.
- Све ове вежбе изводе неколикко пута, како би се аутоматизовао покрет.
НАПОМЕНА: Девојчице могу да учествују у овим активностима или ће
наставник за њих организовати активности / вежбе за увежбавање ходања
на ниској греди на различите начине.
Активности ученика
- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.
Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Футсал: Шут различитим Облици рада: фронтални, индивидуални
деловима стопала
Редни број часа: 47. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:

Циљ часа: Увежбавање моторичких знања и умења

додавања, заустављања и шутирања лопте појединим
деловима стопала. Даљи развој координације и
окретности, усавршавање моторике у целини. Развој
упорности, систематичности , прецизности и осећаја
за просторне релације. Развијање сналажљивости и
одважности.
Неговање сарадничкких односа и такмичарског духа.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - шутира и изводи дупли пас у Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); футсалу;
– правилно изводи вежбе, - поштује мере безбедности током
разноврсна природна и вежбања;
изведена кретања; - поштује и примени правила игре;
– комбинује усвојене - развија спретност, сналажљивост и
моторичке вештине у игри и упорност;
свакодневном животу; - развија прецизност при шуту;
– користи терминологију - сарађује у групи и развија
вежбања; такмичарски дух.
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Понавља са ученицима правила игре футсал и
ативности са претходног 46. часа.
- Задаје вежбе за увежбавање додавања лопте
различитим деловима стопала и демонстрира извођење
истих:
* додавања лопте унутрашњим делом стопала и
обореним рисом.
* заустављања лопте –оријентисати се на заустављање
лопте средином унутрашњег дела стопала и рисом;
* наглашава да се при заустављању лопте истури нога
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Ученици су подељени у 2-3 колоне које стану наспрам једног равног
зида удаљени од његаЗ до 5 м. На зиду се испред сваке колоне обележи
квадрат 1,5 х 1,5 м. Ученици један за другим шутирају лопту унутрашњом
страном стопала и настоје да погоде у обележен простор после чега иду
на зачеље колоне;
- у истој организацији рада, ученици настоје да погоде леви горњи угао
рукометног гола (може и он да се нацрта на зиду), затим доњи десни и
тако редом;
- Ученици стоје у истим колонама само се сада испред њих постави група
од 5-6 чуњева (пластичних празних флаша), као у куглани, које они треба
према лопти, која долази и у моменту контакта са њом
повлачи назад-амортизујући удар,
* додавање и заустављање лопте једном и другом ногом
у кругу, тројкама, паровима ( све у месту)
- Прати активности / увежбавање пстављених захтева.
- Организује елементарну игру Додавање и
заустављање лопте са променом места и прати њено
извођење.
Активности наставника
- Означава крај данашњих активности.
Провера остварености исхода
Запажања наставника о реализацији часа
ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
да оборе шутнутом лоптом. Циљ је оборити што више чуњева једним
ударцем.
- Учествују у елементарној игри Додавање и заустављање лопте са
променом места.
НАПОМЕНА: Девојчице могу да учествују у овим активностима или ће
наставник за њих организовати активности / вежбе за увежбавање вођење
лопте и шутирање на кош.
Завршни део часа
Активности ученика
- Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Састав на греди
Редни број часа: 48.
Тип часа: обучавање
Датум:
Облици рада: фронтални, индивидуални
Методе рада: дијалошка, демонстративна
Наставна средства:

Циљ часа: Развијање способности моторичког

памћења, складног кретног изражавања и сналажења у
простору. Неговање претности и координације
покрета. Развијање и неговање лепоте покрета.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело при ходању по Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); ниској греди;
– правилно изводи вежбе, – одржава равнотежу у различитим
разноврсна природна и кретањима;
изведена кретања; - поштује мере безбедности током
– комбинује усвојене вежбања;
моторичке вештине у игри и - изводи издржаје и сунож. одскоке
свакодневном животу; на клупи – греди;
– одржава равнотежу у - негије координацију и лепоту
различитим кретањима; покрета.
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Подсећа ученике на праавилно поступање при вежбању - Ученици су распоређени у две – три колоне .
на греди.
- Формира две – три једнакобројне колоне у зависности - Ученици један за другим изводе састав који је демонстрирао наставник,
од места за вежбање и греди. водећи рачуна о безбедности приликом кретања по ниској греди.
- Демонстрира састав на греди уз објашњење покрета из - Износе своје утиске о извођењу састава и дају предлоге за евентуалну
којих се састав састоји. Састав се састоји од више промену порета или допуну.
повезаних, раније научених кретања и покрета
(спојено). На пример: из става мирно, руке подићи у - Изводе штафетну игру брзине и спретности по избору ученика.
одручење и потрчати најпре 3-4 корака, стати, направити
окрет за 360° и при том обема рукама направити чеони
круг надоле, наставити са 3 дечја поскока са замасима
рукама напред-назад, чучнути и завршити у седу са
рукама раширеним у страну.
Наставни истиче да задате кретње треба да се изводе
тачно по реду и што лепше.
- Посебно истиче значај безбедности приликом извођења
састава.
- Посматра активност ученикка и коригује погрешке.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплинеФизичка и здравствена култура
Наставна јединица: Издржаји на једној нози и Облици рада: фронтални, индивидуални
суножни одскоци на клупи – греди
Редни број часа: 49. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства:

Циљ часа: Развијање способности одржавања

равнотеже, складног кретног изражавања и сналажења
у простору. Неговање претности и координације
покрета. Развијање и неговање лепоте покрета.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело при ходању по Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); ниској греди;
– правилно изводи вежбе, – одржава равнотежу у различитим
разноврсна природна и кретањима;
изведена кретања; - поштује мере безбедности током
– комбинује усвојене вежбања;
моторичке вештине у игри и - изводи издржаје и сунож. одскоке
свакодневном животу; на клупи – греди;
– одржава равнотежу у - негије координацију и лепоту
различитим кретањима; покрета.
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
 – уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Формира две – три колоне ученика.
- Прати понављање састава на греди са претходног 48.
часа.
- Демонстрира издржај на једној нози и суножни одскок
на греди.
- Наглашава важност држања раширених руку у циљу
одржавања равнотеже и безбедности при вежбању.
- Поставља захтеве / вежбе ученицима:
* обичан ход са издржајем на једној нози, наставком
хода и суножним одскоком;
* обичан ход са издржајем на једној нози, окрет за 360
степени, наставком хода и суножним одскоком;
- Демонстрира састав на греди у који је додат елемент
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Ученици су распоређени у две – три колоне.
- Уз асистенцију наставникка понављају састав на греди са претходног
48.часа.
-Изводе постављене захтеве наставника.
- Изводе састав на греди са додатим издражајем на једној нози и
суножним одскоком.
- Предлажу нове покрете у саставу нагреди.
- Учествују у елементарној игри по свом избору.
издражаја на једној нози и суножни одскок.
- Прати извођење нових вежби и коригује погрешке.
- Подржава и мотивише ученике да додају нове покрете
у састав на греди.
- Наглашава важност повезивања покрета у целину.
- Прати елементарну игру по избору ученика.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

НАПОМЕНА: ДВА ЧАСА ИЗ НОВЕМБАРСКИХ ПЛАНОВА И ПРИПРЕМА СЕ ПРЕБАЦУЈУ

ЗБОГ ПРОДУЖЕНОГ ЈЕСЕЊЕГ РАСПУСТА У ДЕЦЕМБАР.