ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:

дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Естетско обликовање тела - Облици рада: фронтални, индивидуални
вежбе
Редни број часа: 99. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства:
Циљ часа: Оспособљавање ученика за правилно
вежбање и разумевање вежби које утичу на естетско
обликовање тела. Развијање истрајности, упорности и
спретности. Навикавање на вредновање и
самовредновање.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - користи научена вежбања у Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); рекреацији породице;
– правилно изводи вежбе, - учествује у мерењу моторичких
разноврсна природна и способности;
изведена кретања; - сагледа резултате физичких
– комбинује усвојене способности;
моторичке вештине у игри и - вреднује сопствена и туђа
свакодневном животу; постигнућа у вежбању.
– одржава равнотежу у - правилно изводи вежбе, разноврсна
различитим кретањима; природна и изведена кретања;
– правилно држи тело; - препозна значај правилног вежбања
– самостално коригује за бољу кондицију и естетски изглед
неправилно држање; тела;
– изведе кретања, вежбе и
саставе уз музичку пратњу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– уредно одлаже своје
ствари пре и након вежбања;
– прати промене у сопственој
тежини и висини;
– сагледа резултате физичких
спoсобности;
– препозна здравствено стање
када не треба да вежба;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– увиди значај правилне
исхране за вежбање;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
 Главни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Разговара са ученицима о значају правилног вежбања и - Учествују у разговору са наставником и износе своје мишљење или неке
правилне исхране за здравље и изглед. дилеме које можда имају.
- Разговара са ученицима о правилном држању тела и
одржавању кондиције. - Прате објашњење и демонстрацију наставника.
- Истиче значај редовне физичке активности. - Изводе вежбе и извршавају постављене задатке.
- Демонстрира вежбе и за сваку вежбу објашњава за који
део тела је, правилно извођење вежбе значајно. - Са наставником разговарају и вреднују активност.
- Организује и демонстрира вежбе: - Бирају елементарну игру по свом избору и учествују у њој.
* за врат и рамени појас;
* за руке и мишиће руку;
* за струк;
* за стомачне и леђне мишиће:
* за ноге;
* скокове за издржљивост;
* истезања;
- Посебно наглашава правилан положај тела при
извођењу ових вежби.
- Вежбе могу бити организоване уз музику.
- Прати извођење вежби од стране ученика и коригује
евентуалне потешкоће или грешке.
- Организује и прати елементарну игру по избору
ученика.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исход

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Скок удаљ из места; Облици рада: фронтални, индивидуални
Скок увис
Редни број часа: 100. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: проверавање Наставна средства:
Циљ часа: Увежбавање и проверавање научене
технике скока удаљ, развијање експлозивне снаге
мишића ногу и неговање такмичарског духа.
Даље увежбавање и проверавање кретног искуства
техником скакања увис, развијање снаге мишића ногу
(експлозивне), координације и спретности. Даље
стимулисање развоја снаге мишића ногу и утврђивање
наученог облика кретања. Подстицање на такмичење и
самотакмичење.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
– правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена кретања;
– комбинује усвојене
моторичке вештине у игри и
свакодневном животу;
– одржава равнотежу у
различитим кретањима;
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
Ученик ће бити у стању да:
- скаче увис прекорачном техником; Српски језик
- даље увежбава правилне технике
скока удаљ и скока увис;
- познаје згрчну технику и скаче
удаљ;
- учествује у мерењу моторичких
способности;
- сагледа резултате физичких
способности;
- учествује у одељењским
такмичењима;
- вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању.
- поштује правила понашања на
вежбалиштима;
- правилно држи тело при извођењу
скока увис;
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– уредно одлаже своје
ствари пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Понавља ученицима битне чињенице у вези згрчне
технике скока удаљ из места и из залета.
- Дели ученике у две једднакобројне врсте и задаје
задатке сличне као на претходним часовима на којима је
увежбавана техника скока удаљ.
-Организује мерење скокова удаљ за сваког ученика.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате објашњење и демонстрацију наставника.
- Ученици, подељени у две једнакобројне врсте. По два ученика из обе
врсте изводе скок удаљ из места, а затим и из залета. Врши се процена ко
је даље скочио.
- Ученици појединачно изводе скок увис наученом техником.
- Наставник може да задаје вежбе са захтевима за - Са наставником разговарају и вреднују усвојеност ове технике.
увежбавање елемената и самих скокова увис (као на часу
86. и 89.) - Бирају елементарну игру по свом избору и учествују у њој.
- Организује скок увис „маказица“ уз поштовање свих
елемената технике прескока
- Прати активности ученика и коригује неправилности.
- Истиче своје виђење успешности сваког ученика и за
скок удаљ и за скок увис.
- Истиче правилне скокове и проглашава најбоље
атлетичаре у овим дисциплинама.
- Организује и прати елементарну игру по избору
ученика.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Полигон 5 Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 101. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Развијање смисла за прецизно и естетско
кретно изражавање и моторичко памћење. Развијати
спретност, сналажљивост и гипкост тела. Неговати
такмичарски дух.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
– правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена кретања;
– комбинује усвојене
моторичке вештине у игри и
свакодневном животу;
– одржава равнотежу у
различитим кретањима;
– правилно подиже, носи и
спушта терет;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
Ученик ће бити у стању да:
- прелази полигон различитим Српски језик
облицима кретања;
- скаче увис прекорачном техником;
- учествује у мерењу моторичких
способности;
- сагледа резултате физичких
способности;
- учествује у одељењским
такмичењима;
- прихвати победу и пораз као
саставни део игре и такмичења;
- познаје правила и учествује у
спортским играма;
- вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању.
- правилно изводи вежбе, разноврсна
природна и изведена кретања;
 – уредно одлаже своје
ствари пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– увиди значај правилне
исхране за вежбање;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Са ученицима поставље препреке на вежбалишту.
- Демонстрира прелаз полигона препрека.
- Демонстрацију да изведе и спретнији ученик.
- Прати активност ученика.
- Са ученицима анализира успешност и спретност
прелажења препрека.
- Прати активности ученика и коригује неправилности.
- Разговара са ученицима о успешности савладавања
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате демонстрацију и објашњење наставника.
* Ученик изводи следеће:
 попне се уз рибстол па се спусти на шведски сандук;
 пребаци ноге и седне на сандук.
 изведе саскок на струњачу поред,
 пузећи се провуче кроз обруч,
 хода по греди (клупи),
препрека.  направи два везана колута напред, прескочи оквир шведсксог
- Организује и прати елементарну игру по избору сандука.
ученика.  пренесе медицинку до обележеног места /сандука.
 узима малу лопту и гађа у мету (док не погоди не може да настави
даље).
 прескочи кратку вијачу на одређени начин
 изведе скок удаљ или скок увис
- Ученици који чекају на ред или су завршили, вежбају убацивање лопте
на кош.
- Са наставником анализирају успешност прелажења препрека.
- Бирају елементарну игру по свом избору и учествују у њој.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Вежбе за руке и рамени појас Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 102. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Развијање смисла за ритмичко и естетско
кретно изражавање рукама и осећаја за просторне
одлике покрета. Развијање координације покрета.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - одржава равнотежу у различитим Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); кретањима;
– правилно изводи вежбе, - користи научена вежбања у
разноврсна природна и рекреацији породице;
изведена кретања; - учествује у одељењским
– комбинује усвојене такмичењима;
моторичке вештине у игри и - правилно изводи вежбе, разноврсна
свакодневном животу; природна и изведена кретања;
– одржава равнотежу у - схватају значај правилног извођења
различитим кретањима; вежби за руке и рамени појас;
– правилно држи тело; - правилно држи тело;
– самостално коригује - вреднује сопствена и туђа
неправилно држање; постигнућа у вежбању.
– правилно подиже, носи и
спушта терет;
– изведе кретања, вежбе и
саставе уз музичку пратњу;
– изведе дечји и народни
плес; – користи
терминологију вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– прати промене у сопственој
тежини и висини;
– сагледа резултате физичких
спoсобности;
– препозна здравствено стање
када не треба да вежба;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– увиди значај правилне
исхране за вежбање;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак је на вежбама за руке и рамени појас.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Наставник истиче значај правиног извођења вежби за - Ученици се у простору за вежбање постављају у било коју формацију
рамени појас и значај правилног држања тела. (расуту, у четири размакнуте врсте у полукруг, круг и слично), али шире
- Задаје и демонстрира следеће вежбе које ће ученици размакнути да се сви могу комотно кретати.
изводити неколико пута: - Жмурећи заузимају различите положаје и на команду наставника и кад
* наставник задаје звиждуком пиштаљке знак да заузму их заузму, после неколико секунди, отворе очи и погледају у којем су им
различите положаје, да отворе очи и да погледају у комм положају руке (погледају и остале око себе).
су им положају руке,па да погледају око себе у ком су - Прате демонстрацију наставника и више пута поновљају у месту
положају руке осталих ученика; покрете раменима и рукама које поставља и приказује наставник.
* наизменично подизање једне, па друге руке; - Изводе вежбе и извршавају постављене задатке.
* наизменично подизање и спуштање једног па другог
рамена; - Сваки ученик за себе искомбинују низ покрета рукама у оквиру четири
* кружење једним, па другим, па са оба рамена унапред 4/4 такта. Поједини ученици демонстрирају своје саставе.
и уназад; - Бирају елементарну игру по свом избору и учествују у њој.
* раширити руке у страну пружено и увртати их и
извртати (тако да длан једном буде окренут нагоре,
други пут надоле);
* руке раширити у страну пружено, кружити једном, па
другом наизменично у правцу надоле (друга се за то
време не помера);
* исто, у супротну страну (чеони кругови);
* исто, са обе истовремено кружећи на доле, па на горе;
* руке подићи испред тела, једном па другом кружити
надоле и уназад поред тела, чеони круг десном надоле,
бочни круг левом напред;
*разне комбинације претходно извршених кретања
рукама (које смишља учитељ).
- Прати слободну импровизацију покрета ученика:
сваки ученик ће за себе искомбиновати низ покрета
рукама у оквиру четири 4/4 такта. Поједини ученици
демонстрираће своје саставе.
- Организује и прати елементарну игру по избору
ученика.
 Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Мини-рукомет Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 103. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Даље оспособљавање за правилно
шутирање лопте из места и кретања. Даље у
вежбавање додавања и хватања лопте у месту и
кретању. Усвајање основних правила и техника мини
рукомета и увежбавање истих. Развијање
истрајности, упорности и прецизности при шутирању
на гол. Развијање другарских, колективних и
сарадничких односа и такмичарског духа.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
– правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена кретања;
– комбинује усвојене
моторичке вештине у игри и
свакодневном животу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
Ученик ће бити у стању да:
- познаје правила Мини – рукомета и Српски језик
примењује их;
- примењује правилно додавање
лопте и шутирање лопте у месту и
кретању;
- учествује у одељењским
такмичењима;
- прихвати победу и пораз као
саставни део игре и такмичења;
- вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању.
- даље негује сарадничке односе у
групи и такмичарски дух;
- прихвата пораз као састаавни део
такмичења.
 – уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Врши поделу ученика на две једнаке екипе. - Поновљају основне технике, правила и кораке са претходних часова.
- Понавља правила мини рукомета. - Подељени у две екипе и играју рукомет поштујући основна правила
- Прати игру ученика и исправља евентуалне погрешке. рукомета.
- Коментарише кораке, шутеве и додавање.
- Истиче добре примере у игри.
- Истиче своју процену успешности за сваког ученика
појединачно.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.
Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Мини кошарка – игра на два Облици рада: фронтални, индивидуални
коша
Редни број часа: 104. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Увежбавање елемената у игри мини
кошарке. Даље увежбавање правила мини –
кошарке.Развијање спретности и способности
процењивања просторних и временских одлика
кретања. Даљи развој и неговање такмичарског духа и
сараднички односа.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
– правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена кретања;
– комбинује усвојене
моторичке вештине у игри и
свакодневном животу;
– одржава равнотежу у
различитим кретањима;
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
Ученик ће бити у стању да:
- одржава равнотежу у различитим Српски језик
кретањима;
- користи научена вежбања у
рекреацији породице;
- скаче увис прекорачном техником;
- учествује у мерењу моторичких
способности;
- прелази полигон различитим
облицима кретања;
- сагледа резултате физичких
способности;
- учествује у одељењским
такмичењима;
- прихвати победу и пораз као
саставни део игре и такмичења;
- познаје правила и учествује у
спортским играма;
- вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању.
-поштује и примењује научене
вештине и правила игре мини
кошарке;
- изводи шут на кош и
кошаркашки двокорак;
– навија и бодри учеснике у - игра мини кошарку;
игри на начин којим никога - поштује мере безбедности током
не вређа; вежбања;
– прихвати победу и пораз - негује сарадничке односе и
као саставни део игре и такмичарски дух.
такмичења; - учествује у од. такмичењу;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Демонстрира правилно извођење шута на кош и
извођење двокорака из разлличитих позиција.
- Задаје вежбе кроз које ће се ученици подсетити
правилног извођења научених елеммената кошарке.
- Понављају правила мини кошарке ( часови 13., 42., 43.
и 88.).
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Понављају правилно извођење шута на кош и двокорака.
- Подсећају се правила мини кошарке.
- Активно учествују у игри.
- Труде се да коригују неправилности, да усаврше научене елементе и да
елементе игре доведу до аутоматизма.
- Прати игру и исправља неправилности.
- Проглашава победника и истиче најбољег,
најуспешнијег играча на овом часу.
- Истиче своју процену успешности за сваког ученика
појединачно.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: „Између четири ватре“ Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 105. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: проверавање Наставна средства:
Циљ часа: Даље развијање спретности, снаге руку и
издржљивости, као и координацију покрета.
Усавршавање и примена нових моторичких умења.
Развијање такмичарског и сарадничког духа.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - развијање брзине, спретности и Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); координације покрета;
– правилно изводи вежбе, - учествује у одељењским
разноврсна природна и такмичењима;
изведена кретања; - прихвати победу и пораз као
– комбинује усвојене саставни део игре и такмичења;
моторичке вештине у игри и - познаје правила и учествује у
свакодневном животу; спортским играма;
– користи терминологију - вреднује сопствена и туђа
вежбања; постигнућа у вежбању.
– поштује правила понашања - користи научена вежбања у
на вежбалиштима; рекреацији породице;
– поштује мере безбедности - поштује мере безбедности током
током вежбања; вежбања;
– одговорно се односи према -даље негује такмичарски и
објектима, справама и сараднички дух.
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– прати промене у сопственој
тежини и висини;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Активности, задатке и вежбе организовати као на 9.
часу.
- Поставља мету (бели папир) на зид, у који ученици
гађају, како би увежбавали прецизно гађање.
-Истиче правила игре Између четири ватре.
- Ученике дели у групе.
- Прати ток игре указујући на правила, тактику и
евентуалне неправилности у игри.
- Износи своју процену успешности сваког ученика у
игри.
Активности наставника
- Означава крај данашњих активности.
Провера остварености исхода
Запажања наставника о реализацији часа
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Увежбавају и труде се да што прецизније гађају (погоде мету, бели
папир на зиду).
- Понављају правила игре Између четири ватре.
- Бирају по три капитена.
-Активно учествују у игри, поштујући правила.
- Уочавају пропусте у току игре.
Завршни део часа
Активности ученика
- Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.
 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Футсал: Игра на два гола Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 106. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Даље оспособљавање за примену научених
правила игре футсал. Даљи развој моторичких знања и
умења додавања и заустављања лопте појединим
деловима стопала, развој координације и окретности,
усавршавање моторике у целини. Даљи развој
упорности, систематичности и свесног односа према
раду, као и сарадње и такмичарског духа.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне
вежбе (вежбе обликовања);
– правилно изводи вежбе,
разноврсна природна и
изведена кретања;
– комбинује усвојене
моторичке вештине у игри и
свакодневном животу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
Ученик ће бити у стању да:
- познаје и примењује правила игре Српски језик
Футсал;
- додаје и прима лопту ногом;
- учествује у игри на два гола
(Футсал).
- користи научена вежбања у
рекреацији породице;
- учествује у одељењским
такмичењима;
- прихвати победу и пораз као
саставни део игре и такмичења;
- познаје правила и учествује у
спортским играма;
- вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању.
- сарађује и учествује у тимској игри.
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Нагласак је на вежбама обликовања за ноге.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Организује једноставна додавања и примања лопте - Понављају правила игре Футсал.
споталом.
- Заједно са ученицима понавља правила игре Футсал. - Активно учествују у игри на два гола.
- Прати игру ученика и исправља евентуалне грешке.
- Упућује на тактику за што бољу и успешнију игру.
- Истиче своју процену успешности у игри за сваког
ученика.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.
Провера остварености исхода
Запажања наставника о реализацији часа
 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Претклон у седу Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 107. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: проверавање Наставна средства:
Циљ часа: Даље развијање и и проверавање мишићне
јачине, издржљивости и гипкости тела. Неговање
способности вредновања и самовредновања.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - правилно изводи вежбе, разноврсна Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); природна и изведена кретања;
– правилно изводи вежбе, - учествује у мерењу моторичких
разноврсна природна и способности;
изведена кретања; - сагледа резултате физичких
– комбинује усвојене способности;
моторичке вештине у игри и - учествује у одељењским
свакодневном животу; такмичењима;
– одржава равнотежу у - прихвати победу и пораз као
различитим кретањима; саставни део игре и такмичења;
– правилно држи тело; - познаје правила и учествује у
– самостално коригује спортским играма;
неправилно држање; - вреднује сопствена и туђа
– користи терминологију постигнућа у вежбању.
вежбања; - користи научена вежбања у
– поштује правила понашања рекреацији породице;
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
 – уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак је на вежбама за истезање мишића
ногу и леђа.
Главни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Демонстрира ученицима и подсећа их на правилно
држање тела при извођењу претклона у седу.
- Задаје предвежбе за извођење претклона у седу за
мерење моторичких способности.
Вежбе могу бити са следећим захтевима:
* у седећем положају, једна нога савијена у колену, а
друга испружена (стопало једне ноге додирује
унутрашњу страну друге ноге), рукама додирнути прсте
испружене ноге и задржати до 10 сек. ;
* исто то са заменом ноге и руке;
* у истом ставу са уским предклоном, обе ноге
опружене, додирнути обема рукама прсте једне, а затим
друге ноге;
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате објашњење и демонстрацију наставника.
- Изводе предвежбе и извршавају постављене задатке.
За сваку вежбу лагано спуштају горњи део тела док не осетите истезање
мишића задње ложе бута. Задрже се у том положају. Поновљају вежбе
према захтевима које поставља наставник. Све време извођења вежбе
ноге су потпуно опружене.
Сваку вежбу изводе са задршком у крајњем положају од минимум 20
секунди.
* у лежеће ставу, ноге потпуно испружене, на знак
наставника додирнути и задржати стопала обе ноге.
-Сваку вежбу изводе са задршком у крајњем положају од
минимум 20 секунди.
- Организује тестирање ученика у претклону.
- Опис извођења теста: ученик скида патике и седа
испред сандука са постављеним стопалима на предњој
страни сандука. Са испруженим рукама (једна преко
друге) испред себе, испитаник не грчећи ноге, нагиње се
што даље може напред и равномерно рукама гура клизни
лењир без трзања. Резултат је одређен најдаљом
позицијом коју испитаник досегне врховима својих
прстију. Тест се изводи лагано са напредовањем и без
замаха. Наставник треба да клекне поред ученика и да
притиском на колена онемогући да се погрче ноге. Тест
се понавља два пута и уписује се бољи резултат.
Резултат се исказује у центиментрима.

- Тестирање може да се изведе и на једноставнији начин:

метар се постави испред ученика, који се налази у
раскорачном претклону. Потребно је да се ученик
нагиње што дубље и бележи се резултат у центиметрима
докле сежу врхови прстију ученика на метру.

- Организује и прати елементарну игру по избору

ученика.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Разговор о резултатима рада и Облици рада: фронтални, индивидуални
игра по избору ученика
Редни број часа: 108. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: систематизација Наставна средства:
Циљ часа: Анализа укупног рада у овој школској
години и давање упутстава за даље самостално
вежбање за време школског распуста.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - сагледа резултате физичких Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); способности;
– правилно изводи вежбе, - учествује у одељењским
разноврсна природна и такмичењима;
изведена кретања; - прихвати победу и пораз као
– комбинује усвојене саставни део игре и такмичења;
моторичке вештине у игри и - познаје правила и учествује у
свакодневном животу; спортским играма;
– одржава равнотежу у - вреднује сопствена и туђа
различитим кретањима; постигнућа у вежбању.
– изведе кретања, вежбе и - користи научена вежбања у
– користи терминологију рекреацији породице;
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– прати промене у сопственој
тежини и висини;
– сагледа резултате физичких
спoсобности;
– препозна здравствено стање
када не треба да вежба;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– увиди значај правилне
исхране за вежбање;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Учитељ износи мишљење мисли о раду целог одељења - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
у току протекле школске године и истаћи најуспешније - Са наставником разговарају и вреднују свој рад у току школске године
појединце, тумачећи њихове добре резултате
последицом рада (интензивне кретне активности кад год - Истичу све оно у чему су били успешни и оно што им је представљало
се то може, а не само на часу). тешкоћу или проблем.
- Даје начелну оцену и о раду појединих ученика (не
именујућих их), затим оних који нису били - Бирају елементарну игру по свом избору и учествују у њој.
најуспешнији у појединим задацима и мотивисаће их
примерима успешних, тј. да ће и они бити успешни
уколико се преко лета буду више кретали и играли се са
друговима.
- Предлаже јавно годишње оцене за сваког појединачно
и очекује ученици изнесу свој став да ли су са тим
оценама сагласни.
- Учитељ затим са ученицима разговора о њиховом
досадашњем раду, у којем ће их подстаћи да се сете која
су све нова кретањанаучили и које нове игре.
- Истиче значај о праћењу личног раста и развоја.
- Подсећа их на значај правилног вежбања и правилне
исхране.
- Разговора о значају одмарања, а посебно "активног
одмарања".
- Труди се да их мотивише их да и сами проширују своје
кретно искуство (да науче пливати, возити бицикл,
котураљке, играти бадминтон, стони тенис и тенис и
слично, уколико то већ до сада нису научили).
- Преостало време искористиће се за игру по слободном
избору ученика, а по могућности и сви заједно.
- Организује и прати елементарну игру по избору
ученика.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа