ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:

дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Летећи колут из места Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 64. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства: струњаче и препреке (лопте, торбе)
Циљ часа: Овладати колутањем у сложенијим
условима.Усвајање и савладавање летећег колута у напред
. Јачање вратних и леђних мишића, правилно држање тела
при изради колута у напред и летећег колута. Развијање
фине координације и спретности,као и осећаја за
просторну и временску оријентацију. Развијање
способности сарађивања са другима и развијати
такмичарски дух.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - изводи колут напред из упора Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); стојећег и преко препреке.
– правилно изводи вежбе, - изведе летећи колут из места;
разноврсна природна и изведена - препозна лепоту покрета и кретања;
кретања; - изводи припремне вежбе за колут
– комбинује усвојене моторичке напред,
вештине у игри и свакодневном - комбинује усвојене моторичке
животу; вештине у игри и свакодневном
– правилно држи тело; животу;
– користи терминологију - правилно држи тело;
вежбања;
– поштује правила понашања на
вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога не
вређа;
 – прихвати победу и пораз као
саставни део игре и такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Наставник задаје припремне вежбе за извођење колута
напред.
Предвежба 1:
Поваљка на леђима. У седу, ноге су згрчене, пете
приближене задњици, шаке на потколеницама, а потколенице
приљубљене уз ноге. Брада што више према грудима.
Кичмени стуб у облику полу лопте.Из тог
положаја радимо поваљку на леђима инсистирајући да брада
и колена остану што ближе грудима, а пете што ближе
задњици,. Раде поваљку (померање напред-назад)
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место
вежбања;
- Раде припремне вежбе за извођење колута.
- Прате снимак са Јутјуб канала.
- Раде вежбе које задаје наставник уз асистенцију друговима којима
је потребна помоћ.
- Активно раде вежбе и труде се да правилно држе тело на почетку
извођења колута преко препреке и на крају (усправан став са
подигнутим рукама).
- Убацују лопту у кош или играју елементарну игру по свом избору.
Предвежба 2:
Иста је као и прва предвежба са тим што ученици раде три
поваљке и при завршетку треће пружају руке свом пару који
им асистенцијом помаже да устану. Један ученик ради, а
други асистира, па се замене.

- Прати извођење колута напред, савладаног на часу 57.

- Приказује снимке са Јутјуб канала, демонстрација летећег
колута напред.

http://www.youtube.com/watch?v=E4vP9za3dlA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=G7e71iIWL8Q&NR=1

- Демонстрира и објашњава извођење летећег колута напред

преко лопте.
* Демонстрацију може да изведе и спретнији ученик.
- на самом почетку струњаче се постави лопта, ученик стане
испред струњаче, постави руке иза лопте и преко ње (не
дотакавши је) направи колут напред снажније се одразивши
истовремено са обе ноге (по два пута);
- ученик чучне 2 до 3 м испред струњаче, суножним
поскоцима доскаче колут напред преко лопте (по 2 пута);
из стојећег положаја испред струњаче, извести колут напред
преко друга који лежи попреко на почетку струњаче (лицем
надоле, по два пута);
- Након демонстрације, наставник прати активност ученика и
коругује неправилно извођење.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Став на шакама Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 65. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства: струњаче
Циљ часа: Стицање нових моторних навика. Развијање
сналажљивости и употребе чула у сложеним
условима. Проширивање кретног искуства ставом о
шакама (стој на рукама). Јачање мишића руку раменог
појаса и трупа и развијање покретљивости зглобова.
Развијање способности одржавања равнотеже.
Стицање и усавршавање координације и кретњи.
Усавршавање моторичких способности, нарочито
брзине, снаге и координације. Даље развијање
сарадње међу друговима.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - правилно изводи припремне вежбе; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - изведе став на шакама;
– правилно изводи вежбе, - држи правилно тело;
разноврсна природна и – одржава равнотежу у различитим
изведена кретања; кретањима;
– комбинује усвојене - одржава равнотежу у различитим
моторичке вештине у игри и кретањима;
свакодневном животу; - правилно асистира и помаже
– одржава равнотежу у друговима;
различитим кретањима; - препозна лепоту покрета и
– правилно држи тело; кретања;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– увиди значај правилне
исхране за вежбање;
– повеже различита вежбања
са њиховим утицајем на
здравље;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада.
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак на вежбе за руке, ручне зглобове и
рамени појас.
 Главни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Демонстрира став о шакама. - Прате демонстрацију и објашњење наставника.
- Задаје припремне вежбе за извођење ставса о шакама: - Појединачно, на струњачи, раде припремне вежбе за став о шакама.
* у ставу четвороножном, ослоњени рукама о под ходају - Подељени у тројке раде задатке које задаје наставник.
напред –назад;
* у истом ставу подижу једну, па другу ногу по неколико
пута;
* у истом ставу се одбацују ногама прави маказасте
покрете у ваздуху и поново дочекују ногама;
* у истом ставу, уз рипстол подигнутих ногу, подижу
ногу по ногу као да се пењу уз рипстол, рукама се
крећући уназад. Када достигну усправни став, полако се
спуштају ногама и крећу се рукама напред;
* став је уз зид, рукама на поду, одбацују се ногама, а
наставник им помаже да стопалима увис додирну зид. У
том положају остају неколико секунди и враћају ноге
уназад, усправљајући се;
- Прати како ученици у раде задате вежбе самостално.
- Дели ученике у тројке уједначене по физичким
особеностима и спретности, а затим задаје да раде
следеће вежбе:
* један ученик у упору лежећем за рукама, друга двојица
стоје са стране поред његових ногу ухвате га сваки за по
једну ногу и подигну га увис до вертикалног положаја
састављених ногу тј. до става о шакама, за тренутак га
задрже у том положају да овај доживи тај осећај става и
поново га спусте у почетни положај - затим мењају
улоге;
*један ученик у упору лежећем за рукама, једном ногом
(пруженом) снажно замахне увис назад, одрази се и
другом ногом и прикључи је овој, долази до става о
шакама, али га при томе друга двојица хватају за ноге
док су оне јошу замаху на горе,један за другим сви у
тројци, више пута.
* раде став о шакам, уз помоћ једног асистента. Вежбач
из става о шакама прелази у колут напред. Циљ вежбе је
да ученик научи да се „спасе“ у случају пребацивања.
- Демонстрира ученицима технику става о шакама.
Говори им да је цела тежина рела пребачена на руке и да
због тога онеморају бити потпуно опружене и
постављене на струњачу у ширини рамена. До става се
долази из корачног става одскоком одскочне ноге и
јаким замахом замајне ноге. У ставу тело је опружено, не
сме бити увинуто и глава је уздигнута потиљком уназад.
- Посебан нагласак је на правилној асистенцији и
безбедности.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика
- Разговара са ученицима шта им је било најтеже и како да то - Износе своје мишљење о реализацији садржаја.
превазиђу. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.
- Означава крај данашњих активности.
Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Вага претклоном и заножењем Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 66. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: лопте
Циљ часа: Увежбавање моторичких знања - ваге на
тлу. Даље развијање равнотеже и координације
покрета. Подстицање спретности, упорности и
прециности. Даље неговање сарадничких односа, као
и способности за вредновање и самовредновање.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - правилно изводи вежбе, разноврсна Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); природна и изведена кретања;
– правилно изводи вежбе, - правилно држи тело;
разноврсна природна и -правилно изводи припремне вежбе
изведена кретања; за „вагу“ одржавање равнотеже;
– комбинује усвојене - уредно одржава простор у коме
моторичке вештине у игри и живи и борави;
свакодневном животу; - сарађује са другим ученицима;
– одржава равнотежу у - правилно асистира приликом
различитим кретањима; извођења „ваге“;
– правилно држи тело; - вреднује своје и туђе ангажовање
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Наставник демонстрира и објашњава правилно
извођење „ваге“ уз нагласак на одржавање равнотеже
тела.
*Демонстрацију може да изведе и спретнији ученик.
- Наставник задаје припремне вежбе за извођење „ваге“:
* отклон и одножење (клече на једном колену и
одножење);
* Из основног почетног положаја,
четвороножног, одићи опружену леву руку, и
заножити опружену десну ногу. Када се рука
и нога нађу у хоризонталном положају,
вршити кретање руком у десну страну и
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате демонстрацију наставника.
- Изводе задате припремне вежбе за извођење „ваге“.
- Изводе „вагу“ у паровима - ученици се налазе у паровима. На
договорени знак ученици изводе „вагу“ држећи се рукама за рамена
партнера: претклон телом и заножење једном ногом. Заножење
задржавају неколико секунда те се враћају у почетни положај тако да
прво подижу труп, а затим спуштају ногу. Исто понављају другом ногом.
- Учествују у елементарној игри Хватање „четвероножним” ходањем.
Ученици се налазе у ставу претклона разножнога с длановима на тлу у
слободној постави по вежбалишту. Један ученик, којег одабере наставник
или је одређен бројалицом, има задатак „четвероножним
ногом у леву страну ходањем” хватати остале ученике, који се такође крећу четвероножно.
* затим иста вежба са променом ноге; Први ученик којега хватач ухвати, преузима улогу хватача. Игра се
* претклон (ослањање рукама на подлогу) и заножење; наставља, а хватачи измењују.
- радити „вагу“ уз придржавање за неки ослонац;
- радити „вагу“ уз ослањање подигнуте ноге на неко
узвишење;
- Демонстриеа и истиче шравилну асистенцују приликом
извођења „ваге“ (левом руком придржавати раме, а
десном ногу).
- Прати извођење вежби и коригује ако је потребно.
- Прати извођење елементарне игре Хватање
„четвероножним” ходањем и проглашава победника.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Летећи колут и став на шакама Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 67. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: струњаче
Циљ часа: Усавршавање моторичких способности,
нарочито брзине, снаге и координације..Увежбавање
летећег колута у напред и става о шакама . Даље
јачање вратних и леђних мишића, правилно држање
тела при изради колута у напред, летећег колута и
става о шакама. Увежбавање усвојених моторних
навика. Примена стечених знања и искустава.
Развијање способности сарађивања са другима и
развијати такмичарски дух.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело при; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); – одржава равнотежу у различитим
– правилно изводи вежбе, кретањима;
разноврсна природна и - изведе летећи колут из места;
изведена кретања; - изведе став на шакама;
– комбинује усвојене - одржава равнотежу у различитим
моторичке вештине у игри и кретањима;
свакодневном животу; - учествује у одељењском такмичењу
– одржава равнотежу у у вежбама на тлу;
различитим кретањима; - препозна лепоту покрета и
– правилно држи тело; кретања;
– самостално коригује - сарађује и асистира друговима.
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак на вежбама за руке, рамене и леђне
мишиће.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Демонстрира ученицима летећи колут и став о шакама
истичући важност правилног става и положаја руку и
целог тела.
- Организује активности и вежбе сличне на часовима 64.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате демонстрацију наставника.
- Изводе вежбе које задаје наставник.
- Увежбавају асистирање приликом извођења ових садржаја.
- Организују елементарну игру по споственом избору.
и 65.
- Могу се садржаји увежбавати и као полигон који
ученици пролазе.
- Посебно прати начин на који ученици асистирају у
току извођења ових моторичких активности.
- Прати елементарну игру ученика.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Комбинација вежби на тлу Облици рада: фронтални, индивидуални

Редни број часа: 68. Методе рада: дијалошка, демонстративна

Тип часа: увежбавање Наставна средства: лопте
Циљ часа: Даље развијање опште координације,
моторичког памћења и способности естетског кретног
изражавања. Развијање лепоте покрета.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - користи терминологију вежбања; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - изведе кретање, вежбе и састав уз
– правилно изводи вежбе, музичку пратњу;
разноврсна природна и - правилно држи тело;
изведена кретања; - развија координацију покрета;
– комбинује усвојене - увежбава научене кретне
моторичке вештине у игри и активности;
свакодневном животу; - комбинује усвојене моторичке
– одржава равнотежу у вештине у игри и свакодневном
различитим кретањима; животу – савладава полигон;
– правилно држи тело; - одржава равнотежу у различитим
– самостално коригује кретањима;
неправилно држање; -учествује у одељ. такмичењима;
– правилно подиже, носи и - усклађује покрете са кретањем
спушта терет; реквизита.
– изведе кретања, вежбе и
саставе уз музичку пратњу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Истиче циљ данашњег часа.
- Заједно са ученицима понавља научене моторичке
активности – колут, летећи колут, “свећа“, „мост“,
вагу, ...) Ове активности комбинују са покретима руку и,
ако могућности дозвољавају, уз коришћење лопти и
обруча.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Понављају научене и увежбане покрете.
- Заједно са наставником осмммишљвавају састав на тлу и редослед којим
ће се покрети изводити.
- Изводе састав на тлу.
- Учествују у штафетној игри са ношењем и котрљањем лопти,
организована у више парале лних колона ученика. На знак наставника
- Заједно са ученицима осмишљава састав на тлу које сваки први у колони узме са пода две лопте (неједнаке тежине) и трком је
показује ученицима. Посебно наглашава правилно преноси 10 м до окретишта, ту је спусти на под и котрља их (сваку са по
држање тела и извођење покрета. једном руком) назад до следећег у колони, који наставља задатак.
- У сали за вежбање формирају се 2-3 радна места (са
мало већим слободним простором и једном струњачом)
за састав на тлу и ту се распореди по једна група
ученика, где ученици један за другим увежбавају
акробатски састав; састав се састоји од више повезаних,
раније научених кретања и покрета.
* На пример: из става мирно, на удаљености 5-6 т од
струњаче, руке подићи у одручење и потрчати најпре 3-4
корака, стати, направити окрет за 360° и при том обема
рукама направити чеони круг надоле, наставити са 3
дечја поскока са замасима рукама напред-назад до
струњаче, чучнути и извести летећи колут напред,
извести мост и свећу и завршити у усправном ставу , са
рукама раширеним у страну. Задате кретње треба да се
изводе тачно по реду и што лепше.
- Посебно наглашава важност безбедног вежбања, како и
обезбеђивања безбедног простора за извођење вежби.
- Прати извођење вежби на тлу уз подстицање ученика и
кориговање евентуално погрешно изведених покрета.
- Прати штафетну игру.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Састав од научених вежби на Облици рада: фронтални, индивидуални
тлу - одељењско такмичење
Редни број часа: 69. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Даље развијање способности моторичког
памћења, складног кретног изражавања и сналажења у
простору. Развијање опште координације,
способности естетског кретног изражавања.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - користи терминологију вежбања; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - изведе кретање, вежбе и састав уз
– правилно изводи вежбе, музичку пратњу;
разноврсна природна и - правилно држи тело;
изведена кретања; - развија координацију покрета;
– комбинује усвојене - увежбава научене кретне
моторичке вештине у игри и активности;
свакодневном животу; - комбинује усвојене моторичке
– одржава равнотежу у вештине у игри и свакодневном
различитим кретањима; животу – савладава полигон;
– правилно држи тело; - одржава равнотежу у различитим
– самостално коригује кретањима;
неправилно држање; -учествује у одељ. такмичењима;
– правилно подиже, носи и - усклађује покрете са кретањем
спушта терет; реквизита.
– изведе кретања, вежбе и
саставе уз музичку пратњу;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Активности на часу могу бити сличне као на
претходном 68. часу.
- Наставник са ученицима осмишљава састав на тлу, а
након тога ученици увежбавају задате покрете.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Заједно са наставником осмишљавају састав за одељењско такмичење.
- Увежбавају састав, а затим заједно са наставником процењују
успешност извођења састава.
- После два-три поновљена извођења заједно издвајају неколико
- Наставник посматра и заједно са ученицима процењује најуспешнијих ученика да кроз међусобно такмичење демонстрирају
извођење ("што прецизније, повезаније и лепше"); своју умешност и послуже као позитиван пример осталима (сви остали
- Процењује завршно такмичење најуспешнијих ученика. посматрају и оцењују).
- После два-три поновљена извођења заједно издвајају - Учествују у елементарној игри по свом избору.
неколико најуспешнијих ученика да кроз међусобно
такмичење демонстрирају своју умешност и послуже као
позитиван пример осталима (сви остали посматрају и
оцењују).
- Прати игру ученика.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Спортске дисциплине по избору Облици рада: фронтални, индивидуални
ученика
Редни број часа: 70. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: струњаче,лопте, обручи
Циљ часа: Даље увежбавање елемената спортских
дисциплина и учешће у игри. Развијње брзинне
реаговања и спретности, као и неговање сарадње и
такмичарског духа.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - познаје правила Футсала, мини Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); рукомета, мини кошарке и елемената
– правилно изводи вежбе, одбојке;
разноврсна природна и - примењује научено у играма ;
изведена кретања; - комбинује усвојене моторичке
– комбинује усвојене вештине у игри и свакодневном
моторичке вештине у игри и животу;
свакодневном животу; - користи терминологију вежбања;
– користи терминологију - поштује правила понашања на
вежбања; вежбалиштима;
– поштује правила понашања - поштује мере безбедности током
на вежбалиштима; вежбања;
– поштује мере безбедности - сарађује са друговима;
током вежбања; - поштује правила у игри и фер плеј
– одговорно се односи према такмичење.
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Заједно са ученицима понавља основна правила
научених спортских дисциплина.
- Понавља основне елементе научених спортских
дисциплина.
- Прати игру ученика и упућује на неправилности.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Заједно са наставником понављају правила научених спортских
дисциплина;
- Сами врше одабир чему ће се посветити на овом часу.
- Активно учествују у игри.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Елементарне игре са трчањем Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 71. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства:
Циљ часа: Развијање осећаја за временске одлике
кретања, побољшање издржљивости и вољних
особина (истрајавање у условима већих телесних на-
пора). Даље развијање мишића ногу. Развијање
спретности, сналажљивости и издржљивости.
Неговање сарадње и такмичарског духа.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - држи правилно тело приликом Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); трчања;
– правилно изводи вежбе, - труди се да правилно дише
разноврсна природна и приликом вежбања и трчања;
изведена кретања; - учествује у одељењском
– комбинује усвојене такмичењу;
моторичке вештине у игри и - савладава полигон препрека
свакодневном животу; различитим облицима кретања;
– користи терминологију - комбинује усвојене моторичкке
вежбања; вештине у игри и у свакодневном
– поштује правила понашања животу;
на вежбалиштима; - користи терминологију вежбања;
– поштује мере безбедности - поштује правила понашања у игри;
током вежбања; навија и бодри учеснике у игри на
– поштује и примени правила начин који никога не вређа;
игре; - прихвата победу и пораз ккао
– навија и бодри учеснике у саставни део игре и таккмичења.
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;

– користи научена вежбања у

рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Објашњава терминологију везану за правилно трчање. - Понављају научена правила везана за трчање.
- Истиче значај правилног дисања у току трчања и
показује правилан удисај и издисај. - Изводе правилно удисај и издисај.
- Наизменично изговара: "ходом", "лаганим трчањем", - Крећу се у кругу поштујући захтеве, које наставник поставља,
"брзим ходом", "брзим трчећим кораком", "најбржим поштујући растојање.
ходом", "најбржим трчећим кораком", на шта колона
реагује адекватним темпом кретања. - Предлажу елементарне игре са трчањем које су до сада научили.
- Могући захтеви: стаза дуга 40-50 метара издели се - Уз поштовање правила учествују у елементарним играма.
попречним цртама на 3-4 дела разних неједнаких дужина - Раде вежбе истезања, које наставник показује.
(5,10, 8,12, 5 м или слично). Ученици стоје у више врста
(по 5-6 у врсти) једни иза других иза стартне црте и у
таласима (једна врста за другом), претрчавају ову стазу
неком задатом комбинацијом различитог темпа кретања
од црте до црте (нпр. првих 5 м умерено брзо, следећих
10 м најбржим ходом и тако даље).
- Истиче правила елементарних игара које у себи садрже
елементе трчања.
- Истиче значај вежби за истезање.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Полигон 4 Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 72. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: лопте
Циљ часа: Даље развијање спретности, издржљивости,
покретљивости, снаге мишића. Оспособљавање
ученика за превазилажење различитих врста препрека.
Неговање сарадње и такмичарског духа.
Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:
Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - користи терминологију вежбања; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - комбинује усвојене моторичке
– правилно изводи вежбе, вештине у игри и свакодневном
разноврсна природна и животу – савладава полигон;
изведена кретања; -учествује у одељ. такмичењима;
– комбинује усвојене - усклађује покрете са кретањем
моторичке вештине у игри и реквизита
свакодневном животу; - савладава полигон препрека
– правилно подиже, носи и различитим облицима кретања;
спушта терет;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа. - Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Поставља справе и реквизите са ученицима. - Заједно са наставником постављају справе и реквизите.
- Објашњава извођење полигона и демонстрира га или
неки спретнији ученик. - Прелазе полигон трудећи се да што успешније изведу постављене
задатке и савладају препреке.
Могући полигон препрека: - Учествују у игри Ледени чика или другој по сопствено избору
1.Колут напред на струњачи. Трчањем долазе до (Ледени чика слична шуги, с том разликом што један играч све време
чуњева. јури остале. Када неког дотакне и каже: „Залеђен!“, тај мора да се укопа у
2. Обилазе око прва два чуња скачући на десној нози, а месту, док Ледени чика наставља да јури даље. Играчи који су још
око друга два на левој нози. Трчањем долазе до ниске недодирнути могу додиром да одледе оне који су залеђени, а да би неко у
греде. игри победио, мора да заледи све учеснике).
3. Суножно прескакање ниске греде лево – десно (у цик
– цак). Трчањем долазе до оквира шведског сандука.
4. Провлачење на стомаку кроз оквир шведског сандука.
Трчањем долазе до обруча.
5. Ускакање у обруч једном ногом (десном у обруч са
десне стране, а левом у обруч са леве стране). Трчањем
долазе до клупе.
6. Суножни наскок на клупу и саскок. Трчањем долазе
до клупе.
7. Једноножним одразом прескачу клупу.
8. Провлачење испод козлића на леђима. Трчањем долазе
до вијаче.
9. Разножно прескакање вијаче два пута. Трчањем долазе
до медицинке.
10. Преношење медицинке трчањем до беле траке и
враћање назад.
- Прати савладавање полигона и исправља евентуалне
неправилности.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Бацање вортекса Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 73. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: обучавање Наставна средства: лоптице, вортекс и снимак са Јутјуб канала
Циљ часа: Усвајање и развијање технике бацања
вортекса и развијања координације покрта, како и
јачине избачаја. Развијање спретности,
сналажљивости и брзине реаговања.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - примењује научено у вези Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); правилног бацања;
– правилно изводи вежбе, - правилно баца вортекс;
разноврсна природна и - држи правилно тело при бацању
изведена кретања; вортекса;
– комбинује усвојене - развија прецизност и снагу руку и
моторичке вештине у игри и раменог појаса.
свакодневном животу;
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак на вежбе за покретљивост мишиће
руку и раменог појаса.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Демонстрира вортекс и технику бацања.
*Вортекс је справа за бацање која се користи у атлетици
и америчком фудбалу, како би се вежбала техника.
Изгледом подсећа на ракету, дужине је око 35цм.
Предњи део вортекса подсећа умањену лопту за
амерички фудбал, и на њему се налазе два отвора. Због
ових отвора вортекс када се баци има пиштав звук.
Вортекс је тежине око 200-300 грама.
- Приказује снимак са ЈУтјуб канала.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате демонстрацију наставника и објашњење.
- Прате снимак са ЈУтјуб канала.
- Изводе припремне вежбе за бацање.
- Изводе бацање вортекса уз поштовање сугестија наставника.
- Бирају по сопственом избору елементарну игру.

https://www.youtube.com/watch?v=oQ3Cgh2nAp0
- Приликом демонстрације технике бацања објашњава да
се маса тела бацача копља налази се на савијеној задњој
нози.
* Труп је нагнут у једну страну, друга нога је испружена
испред тела. Вортекс се баца једном рукум. Рука у којој
је вортекс је у смеру бацања.
* Рука у којој је вортекс, савија се у лакту који се износи
напред и горе, тако да се бацач „подвлачи“ под вортекс и
налази се у позицији натегнутог лука.
*Стопало задње ноге и шака у којој је вортекс остају и
даље далеко назад. Брзини, коју је вортекс добио у току
залета, додаје се брзина замаха трупом и руком косо
напред и горе.
Да не би дошло до преступа након избачаја вортекса,
врши се заустављање тела путем скока са предње ноге и
испружањем задње ноге напред.
* Залет за бацање чини 8 до 12 тркачких корака до
означене црте за избачај.
- Задаје припремне вежбе за бацање, које се састоје од
вежби бацања лоптице из места и из залета.
- Прати извођење бацања лоптице, као и бацања
вортекса ( држањем једном руком из места, па из залета,
а затим извођењем правилне технике бацања.)
- Коригује евентуалне погрешке у положају тела
приликом бацања.
- Прати елементарну игру по избору ученика.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Бацање вортекса Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 74. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: лоптице, вортекс
Циљ часа: Даље усавршавање технике бацања
вортекса и развијања координације покрта, како и
јачине избачаја. Развијање спретности,
сналажљивости и брзине реаговања. Неговање
прецизности и такмичарског духа.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - примењује научено у вези Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); правилног бацања;
– правилно изводи вежбе, - правилно баца вортекс;
разноврсна природна и - држи правилно тело при бацању
изведена кретања; вортекса;
– комбинује усвојене - развија прецизност и снагу руку и
моторичке вештине у игри и раменог појаса.
свакодневном животу; - учествује у одељенском
– одржава равнотежу у такмичењу;
различитим кретањима; - развија такмичарски дух.
– правилно држи тело;
– самостално коригује
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Посебан нагласак на вежбе за покретљивост мишиће
руку и раменог појаса.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Организује активности сличне као на претходном 75.
часу.
- Прати технику бацања вортекса.
- Коригује евентуалне неправилности.
- Организује такмичење у бацању вортека („ко ће даље“
и „ко ће правилније“) и мотивише ученике.
- Заједно са ученицима анализирају активности на часу.
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Прате демонстрацију наставника.
- Учествују у активностима које организије наставник.
- Учествују у такмичењу.
- Са наставником анализирају активности на часу.
- Учествују у елементраној игри Предај брзо лопту – ученици направе
две или три колоне у зависности од њиховог броја. Стојећи у
раскорачном ставу, ученик на зачељу колоне држи лопту у нивоу кукова.
- Организује и прати елементарну игру Предај брзо На дати сигнал ученици са лоптама из положаја узручења и благог
лоптуи проглашава победника. претклона предају са леђа следећем ученику лопту у висини чела што
брже и тако редом до првога. Након тога челни ученик дубоким
претклоном савија труп унапред и котрља лопту уназад по земљи између
размакнутих ногу до следећег ученика и тако редом до последњег. Она
екипа која заврши прва описани круг са лоптом, сматра се победничком.
(Могу се додати и тежи задаци).
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Вежбе са кратком вијачом Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 75. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: лопте
Циљ часа: Даље богаћење кретног фонда прескакањем
вијаче у месту и трчању. Развијање локомоторне
спремности и издржљивости и снаге мишића ногу.
Даље развијање спремности, издржљивости и
координације.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - изводи вежбе са кратком вијачом; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - правилно држи тело и правилно
– правилно изводи вежбе, дише приликом прескакања вијаче;
разноврсна природна и - користи терминологију вежбања;
изведена кретања; - комбинује усвојене моторичке
– комбинује усвојене вештине у игри и свакодневном
моторичке вештине у игри и животу – савладава полигон;
свакодневном животу; - одржава равнотежу у различитим
– одржава равнотежу у кретањима;
различитим кретањима; -учествује у одељ. такмичењима;
– правилно држи тело; - усклађује покрете са кретањем
– самостално коригује реквизита.
неправилно држање;
– користи терминологију
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Ако постоји могућност вежбе обликовања могу да се
изведу уз коришћење кратке вијаче.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Истиче циљ данашњег часа.
- Понавља и демонстрира прескакање кратке вијаче.
Демонстрацију може да изведе и спретнији ученик.
- Задаје вежбе са циљем увежбавања правилног
прескакања вијаче:
* прескок у месту стално десном ногом у искораку;
* прескок у месту стално левом ногом у искораку;
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Ученици могу да се поделе у 2-4 врсте, које стану једна иза друге (и
шире размакнути) и у таласима изводе следеће задатке које поставља
наставник.
- Учествују у штафетној игри "Додавање медицинке преко главе"
(Ученици стоје у 3-4 једнакобројне колоне. Сваки први у колони има по
једну медицинку од 2-3 кг у рукама. На знак наставника они додају
медицинку ученику иза себе преко главе, ови следећем и тако до
* прескок у месту наизменично десном па левом ногом у последњег у колони. Овај са медицинком трчи напред, поставља се на
искораку; чело колоне и настави исто. Игра траје док се сви у колони не изређају.)
* прескок у месту суножно;
* исте ове вежбе само у кретању / лаганим трчању;
* - у бржем трчању и брже окрећући вијачу, прескакати
је сваки пут другом ногом у искораку;
- Наставник организује прескакање вијче у кретању
напред 15 м на произвољан начин „ ко ће најбрже“.
- Прати штафетну игру "Додавање медицинке преко
главе"и проглашава победника.

Завршни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа

 ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА ЧАС – ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ
Наставна тема: Моторичке вештине, Спорт и спортске Датум:
дисциплине; Физичка и здравствена култура
Наставна јединица: Састав са кратком вијачом Облици рада: фронтални, индивидуални
Редни број часа: 76. Методе рада: дијалошка, демонстративна
Тип часа: увежбавање Наставна средства: лопте
Циљ часа: Даље богаћење кретног фонда коришћењем
вијаче у месту и трчању. Развијање локомоторне
спремности и издржљивости и снаге мишића ногу.
Даље развијање спремности, издржљивости и
координације.

Општи исход Операционализовани исходи Међупредметна повезаност:

Ученик ће бити у стању да: Ученик ће бити у стању да:
– примени општеприпремне - изводи вежбе са кратком вијачом; Српски језик
вежбе (вежбе обликовања); - правилно користи вијачу у току
– правилно изводи вежбе, вежбања;
разноврсна природна и - правилно држи тело и правилно
изведена кретања; дише приликом прескакања вијаче;
– комбинује усвојене - користи терминологију вежбања;
моторичке вештине у игри и - комбинује усвојене моторичке
свакодневном животу; вештине у игри и свакодневном
– одржава равнотежу у животу – савладава полигон;
различитим кретањима; - одржава равнотежу у различитим
– правилно држи тело; кретањима;
– самостално коригује -учествује у одељ. такмичењима;
неправилно држање; - усклађује покрете са кретањем
– користи терминологију реквизита.
вежбања;
– поштује правила понашања
на вежбалиштима;
– поштује мере безбедности
током вежбања;
– одговорно се односи према
објектима, справама и
реквизитима;
– поштује и примени правила
игре;
– навија и бодри учеснике у
игри на начин којим никога
не вређа;
– прихвати победу и пораз
као саставни део игре и
такмичења;
– уредно одлаже своје ствари
пре и након вежбања;
– примењује хигијенске мере
пре, у току и након вежбања,
као и у другим ситуацијама;
– уредно одржава простор у
коме живи и борави;
– препозна лепоту покрета и
кретања;
– користи научена вежбања у
рекреацији породице;
– правилно реагује у случају
повреде у школи;
– вреднује сопствена и туђа
постигнућа у вежбању;
– учествује у предлагању
садржаја и начина рада
Уводни део часа
Активности наставника Активности ученика
- Показује вежбе обликовања уз објашњење - Формирају врсту.
правилног извођења истих. - Изводе вежбе обликовања.
- Нагласак је на вежбама за јачање мишића ногу и
различите врсте скокова.

Главни део часа

Активности наставника Активности ученика

- Истиче циљ данашњег часа.
- Понавља са ученицима вежбе у којима се користи
вијача, као и праавилно прескакање вијаче на различите
начине.
- Заједно са ученицима комбинују научене вежбе и
прескоке у састав.
- Демонстрира предложен састав који треба увежбавати.
- Могуће вежбе за комбиновање у саставу су:
- Организовано и у колони по двоје одлажење на стално место вежбања;
- Заједно са наставником предлаћу научене вежбе у којима ће користити
кратку вијачу.
- Ученици раде вежбе вијачом, које поставља наставник.
- Ученици увежбавају састав кружењем, њихањем и прескоком кратке
са вијаче м у мањим групама, водећи рачуна о растојању између ученика.
* Стоје у месту усправно и држе оба краја вијаче у једној
руци поред тела. Праве велике бочне кругове руком и - Елементарна игра „Хватање змије за реп“. Ученици се поделе у
вијачом, неколико пута покретима унапред, неколико више групица. По један ученик у групи држи вијачу за један крај и
пута уназад и наизменично једном па другом руком. измиче је од осталих који желе „змију“ да ухвате за „реп“. Он вијачу вуче
* Кружним покретима замахнути једанпут поред тела на и са њом трчи, кружно је врти око себе или змијолико са њом таласа по
оној страни у којој руци се држи вијача, а други пут тлу. Ко ухвати „реп“, постаје змија (на „реп“ се не сме стати ногом)
бочно поред тела на супротној страни, затим са обе руке
наизменично.
* Држати вијачу са обе руке испред тела и правити
„осмице“, једанпут замахујући десно, једанпут лево
поред тела, као да се исписују осмице.
* У истом почетном положају, као у првој вежби, једном
руком витлати вијачу изнад главе кружно (правити
хоризонталне кругове).
* Исти почетни положај, али се вијача витла тако да
прави хоризонталне кругове по тлу и прескаче се
једноножним одразом.
* Исти почетни положај, наизменичним кружним
покретима изнад главе и испод ногу једном и другом
руком.
* Вијача се у континуитету витла: бочно поред тела,
десно и лево, хоризонтално изнад главе и доле по тлу,
више пута једном и другом руком.

- Уз ове вежбе се комбинују и различити начини

прескока кратке вијаче.

- Прати елементарну игру „Хватање змије за реп“ и

проглашава победника.
Завршни део часа
Активности наставника Активности ученика

- Означава крај данашњих активности. - Формирају врсту и напуштају игралиште у колони.

Провера остварености исхода

Запажања наставника о реализацији часа