ВИСОКА ШКОЛА СТРУКОВНИХ СТУДИЈА ЗА ВАСПИТАЧЕ

КРУШЕВАЦ

ПИСАНА ПРИПРЕМА ЗА УСМЕРЕНУ АКТИВНОСТ

ИЗ МЕТОДИКЕ ФИЗИЧКОГ ВАСПИТАЊА

Јединица усмерене активности:

Превенција настанка равних стопала

Ментор: Студенти:
Др Ирена Станишић Јелена Васковић 1в-015-13
Дијана Иричанин 2в-117/13

Крушевац, 17.03.2016.године
ОПШТИ ПОДАЦИ:
Назив вртића и место: - Дечји вртић ,,Лептирић“ Крушевац;
Датум и време извођења: - 17.03.2016. у 9.00 сати ;
Узрасна група, број деце: - мешовита, 17;
Трајање активности: - 35 минута;
Васпитач: - Мирјана Которчевић;

МЕТОДИЧКИ ПОДАЦИ:
Организациони облик рада: - Усмерена акривност;
Јединица активности: - Превенција настанка равних стопала;
Средства:

Основна: - Телесна вежба;

Помоћна: - Справе и реквизити (палице, чуњеви,
шведска клупа, конопац, кликери,
лопта, обручи, кутија, марамице );

ЗАДАЦИ:
Васпитни: - Васпитавање воље, карактера,
дисциплине;
- Развијање смисла за сарадњу,
дружење и заједнички рад;
- Развијање истрајности и упорнисти;
- Развијање навике за свакодневним
вежбањем;

Образовни: - Упознавање различитих облика

кретања и усавршавање нових;
- Развијање пажње, памћења и
репродуковања вежби;
- Развијање снаге мишића руку, ногу,
раменог појаса и трбушних мишића;
 - Упознавање деце са покретном
игром;
- Развијање способности орјентације и
кретања у простору;
- Развој контроле положаја тела;

Биолошки: - Развијње навика личне

хигијене, хигијене начина живота и
средине у којој дете живи;
- Стицање навика и стварање услова за
правилно држање тела;
- Подстицање правилног и
хармоничног раста и развоја;
- Формирање правилног држања тела;

Циљеви: - Здравно, физички добро и складно

развијено дете;
- Задовољавање дечјих потреба за
разним облицима кретања;
- Развијеност свих мишићних група;
- Правилан положај тела;
- Превенција и исправљање равних
стопала;

Методе рада: - Метод живе речи- вербални метод;

- Метод показивања- демонстрације;
- Метод имитације;

Организациони облици рада: - Фронтални;

- Индивидуални;
- Групни;
- Полигон;
ПЛАН АКТИВНОСТИ
Уводни део: - Покретна игра „Ко ће пре“ (5 мин.);
Припремни део: - Вежбе обликовања са палицом (5 мин.);
Основни део: - Полигон (15-20 мин.);
Завршни део: - Покретна игра „Пета, прсти, бочни свод“
(5мин.);
Корелација са: - Музичким васпитањем;
- Развојем говора;
Локација рада: - Сала за физичко васпитање;
Литература: - Станишић, И. (2013). Методика
физичког васпитања предшколске
деце, Крушевац: Despot book;
- Станишић, И. (2013). Практикум за
методикуфизичког васпитања, Крушевац:
Sigraf ;
- Перић, Д., Цветковић, Н. (2003). Буди прав-
бићеш здрав, Младеновац: Космајтурист;
- Цветковић, Н. (2011). Вежботека: са
основама локомоторног система и моторног
учења, Крагујевац: Графостил;
ТОК УСМЕРЕНЕ АКТИВНОСТИ

УВОДНИ ДЕО (5 мин.) ОРГАНИЗАЦИЈА И ИЛУСТРАЦИЈА

Покретна игра „Ко ће пре“

Деца су боса и подељена у две

колоне. Испред обе колоне је обруч
са папирним марамицама. Прво дете
из колоне узима ножним прстима
марамицу и носи до кутије.
Победник је група која прва убаци
све марамице у кутију.

ГЛАВНИ ДЕО (20-25 мин.) ОРГАНИЗАЦИЈА И ИЛУСТРАЦИЈА

а) припремни део (5 мин.)
Вежба бр.1
Циљ: Јачање и истезање мишића
раменог појаса и руку.
Опис: У стојећем ставу, опруженим 8-9x
рукама пљескати у узручењу и
заручењу.

Вежба бр.2
Циљ: Истезање и лабављење мишића
раменог појаса и руку. Развој
координације.
Опис: П.П.Стојећи, руке у одручењу. 8-9x
Наизменично једну руку опружати, а
другу згрчити и обрнуто.. Погледом
се прати опружена рука.

Вежба бр.3
Циљ: Јачање и истезање бочне
стране трупа и развој покретљивости
кичменог стуба. 6-7x
Опис: П.П. Раскорачни став, руке иза
главе. Изводити отклоне трупом,
наизменично у једну и другу страну.

Вежба бр.4
Циљ: Јачање мишића леђа и рамена.
Опис: П.П. Спетни став, руке у
предручењу. Извести претклон 6-7x
трупом до водоравног положаја и
одручити рукама.

Вежба бр.5
Циљ: Јачање мишића трбушног
појаса.
Опис: Лежећи, леђима ослоњени на 6-7x
подлактице. Подизати наизменично
једну па другу ногу, додорујући
коленом чело.

Вежба бр. 6
Циљ: Јачање мишића трбуха.
Опис: П.П. Лежећи на леђима, руке у
одручењу, ноге подигнуте у вис.
Описивати ногама кругове у једну и 6-7x
у другу страну.
Вежба бр.7
Циљ: Јачање мишића ногу.
Опис: Са рукама о боковима,
изводити поскоке из спетног у
раскорачни став и обрнуто. 8-9x

Вежба бр.8
Циљ: Истезање и лабављење мишића
ногу.
Опис: Трчати у месту, забацајући
потколенице.
8-9x

б) основни део (15-20 мин.)

Полигон:

Провлачење:
Након постављања полигона деци
кроз причу и демонстрацију једног
детета објашњавамо на који начин се
прелази полигон и шта су њихови
задаци. Када дете које демонстрира
заврши креће прво дете из колоне,
када оно стигне до половине
полигона креће друго дете из колоне.

1. Ходање на петама (из обруча у

обруч);
2. Ходање на врховима прстију (по
шведској клупи);
3. Ходање на спољној ивици стопала
(између палица
4. Ходање по конопцу (стопала су
уздужно постављена);
5. Ходање по палици (стопала су
попречно постављена);
6. Ходање по кликерима;
7. Котрљање лопте табаном између
чуњева и подизање лопте стопалима
и стављање у кутију.
ЗАВРШНИ ДЕО 5 МИН. ОРГАНИЗАЦИЈА И ИЛУСТРАЦИЈА

Покретна игра „Пета, прсти, бочни

свод“
Деца су боса. Уз музичку пратњу се
једном руком држе за конопац.
Крећу се на прстима, петама и
спољашњој ивици стопала. Код
промене смера кретања, пребацују
конопац у другу руку. Затим се
зауставе, спусте конопац и лагано се
крећу по конопцу у једну, па у другу
страну.