Professional Documents
Culture Documents
Сремска Митровица
Професор: Студент:
Проф. др Мирољуб Ивановић Ивана Чакаревић128/2011
Page | 1
Као што се може видети из приложеног сам садржај књиге је издељен на више
тематских целина према узрасним карактеристикама детета. У свакој тематској
целини на самом почетку приказане су особености моторичког и телесног развоја
деце, а затим су аутори у књизи дали садржајно и опис различитих вежби и покретних
игара примерени узрасту детета. Стога ћемо се и ми у даљем излагању искључиво
користити тематске поделе како су дали аутори у овој књизи.
Значај моторике
У овом периоду дете се развија у самосталну, разумну личност. Дете се све
време налази у покрету, а његова радозналост нема границе. Оно воли да трчи, да се
скаче, да се пење и силази низ степенице, да прескаче барице, баца каменчиће и др.
Као моторичке вештине на овом узрасту су: ходање без одраслог, прелазак преко
палице, ходање по степеницама са ослонцем, поскакивање из места, ходање по косој
дасци и гиманстичкој клупи уз помоћ одрасле особе, прелазак преко шведске групе и
др. Да би се дете правилно развијало васпитачи морају да познају напред наведене
моторичке вештине које ће им бити од велике помоћи када буду састављали програм
рада из физичког васпитања деце узраста 2-3 године. Оно што васпитачи никако не
смеју заборавити је то да деца на овом узрасту што више времена треба да проведу на
ваздуху, у шетњи, допустити деци да се сама пењу уз мала узвишења, спуштају по
степеницама, пењу по мердевинама, прелазе преко предмета, играчака и др.
Карактеристике телесног развоја деце од 1 до 3 године живота.
Физички развој и развој покрета су веома бурни у прве три године живота, када
се кости и мишићи детета интензивно развијају. Интензивно се развијају и
способности детета за координисање снаге или равнотеже, што детету омогућава
енергичан развој његових дневне активности. У овом узрасту скелетни систем
појачано се формира. Кожа и поткожно масно ткиво су танки и веома осетљиви па се
организам веома лако хлади и загрева и при најмањем напору. Систем органа за
циркулацију је специфичан, одликује се убрзанијим пулсом код детета него код
одраслог, који се знатно убрзава и при најмањем оптерећењу (трчање, викање).
Систем органа за дисање такође није још довољно развијен и за последицу има да су
деца на овом узрасту имају запаљење система органа за дисање и настанак
компликација као што је бронхитис. Ходање је неправилно, она најчешће ходају час
брзо, скоро да трче, час успоре ходање, љуљају се час на једну, час на другу страну.
Стога она радије трче него што ходају. Пузање детета од 1 године боље је развијено,
тако да крећући се четвороношке или потрбушке дете лако прелази преко различитих
препрека и провлачи се испод њих. Такође деца воле да се пењу узбрдо и да се
спуштају низбрдо при чему децу треба научити да центар тежишта тела премешта у
зависности од величине угла нагиба терена по којем се креће. На овом узрасту за
Page | 2
правилан телесан развој погодне су разне покретне игре у којима детет се креће, хода,
трчи и у томе користи различите предмете.
Улога гимнастике
Улога гимнастике је од пресудног значаја за правилан раст и развој детета на
овом узрасту. Предлог је да се при вежбању са овом децом корсите различите справе
ккао у затвореном простору тако и на отвореном. И са децом најпре треба увежбавати
лакше вежбе, а затим када деца овладају основним и лакшим вежбама треба их
усложњавати. Приликом телесног вежбања децу треба раскомотити, просторију
проветрити и трајање једне вежбе треба да износи 10-15 минута и свака вежба се
понавља 3-5 пута.
Основни облици кретања на овом узрасту су: ходање, трчање, пузање и
пењање. Ходање, пузање и пењање треба да буду обавезан део телесног вежбања.
Децу треба научити да правилно ходају како би се спречио настанак равних стопала и
деформитет ногу, да правилно пужу и пењу се. За ходање погодне су вежбе. Ходање
по уској стази, по шведској клупи, бочно ходање, корачање преко препрека напр,
паралелних трака нацртаних на бетону и разне покретн еигре као што је Петлић.
Пузањем дете јача све мишиће трупа, ногу, руку и развија координацију покрета кроз
реализацију покретних игара као што су: Кучнце, Теленце, Козица, Скакући као зека
и др. Пожељно је и пузање четвороношке испод предмета, тунела. Пењањање по
шведским мердевинама је погодно на овом узрасту. Задатак одрсалог је да пази на
положај руку приликом пењања и силажења. Односно треба научити детет да пречагу
обухвата тако да палац увек буде са супротне стране у односу на остале прстиће.
Page | 3
Вежбе за мишиће трупа: Климај главицом као коњић, Покуцај по коленима,
Бицикл, Седење,Узми играчку са пода која је тежа за извођење када се детет стави на
леђа и замоли га да се савије уназад, покуша да дохвати играчку и да се врати у
седећи положај.
Вежбе са заставицама: Покажи и сакриј заставицу, Заставице напред, назад у
страну, окретање са заставицама и др.
Вежбе са лоптом. Погледај лопту, чуњеви са лоптом, Премештање лопте из
седећег става час на једну час на другу страну, котрљање
лопте из седећег положаја, стојећег положаја између ногу
столица и др.
Бацање лопте на овом узрасту је такво да деца у
почетку само гурају лопту шачицом, затим се постепено
ствара навика замахивања са окретањем трупа у страну
избачајне руке. Детет треба научити правилном положају
бацања лопте: код избачаја десном руком, десна нога забачен
ај еуназад и на њу се преноси тежина тела, а код избачаја
левом руком је обрнуто-тежина тела је на левој нози. За
бацање лопте погодне су игре: Све даље и даље, Фудбал,
Кошарка, Која лопта је већа и др. Котрљање велике лопте
И за овај период је такође битно да деца овладају основама кретања, пузање, ходање
пењање, уз обавезне скокове. Дете на овом узрасту је способно да схвата и прати повезивање
вежби, слуша објашњења и тежи самосталности. Задатак одраслог је да заинтересује дете
телесним вежбама, васпитава покрете, навике и вештине, тачност извођења појединих
покрета и др.
Ходање на овом узрасту је прецизније, дете се мање љуља и слободнији су покрети
руку и најчешће шепа вукућу једну ногу и степен брзине корака је равномернији. Да би дете
правилно ходало и да би држало главу усправно треба му при ходању дати балончић да држи
у руци и гледа у њега.
Трчање је још увек изражено, дете трчи неравномерно, ситним корацима, недовоано
одбацујући стопала.
Скокови. Деца умеју да поскакују из места, скаћу у даљ лагано се покрећу напред и
скачу са мале висине. Погодне су покретн еигре као што су Ухвати комарца, Зечић, скакање
са висине, прескакање разних ниских предмета, преко канапа, линије нацртане на тлу и др.
Page | 4
Прескакање једном па другом ногом и бузање низ стрму раван, испод препреке
Котрљање лоптеиспод раширених ногу детета (леви) и на слици десно деца седе,
раширених ногу, у кругу на поду. Васпитачица седи на средини круга. Она има велику лопту и
каже: „ТУ-ТУ, АУТО ИЗЛАЗИ ИЗ ГАРАЖЕ." При том, откотрља лопту првом детету.
Раширене ноге су гаража. Дете враћа лопту васпитачици, говорећи: „ТУ-ТУ!" и затвара
врата гараже (скупи ноге). Васпитачица откотрља лопту другом и тако даље.
Page | 5
Циљ вежбе: Јачање мишића ногу и леђа. Опис: Почетни став: став усправан, мали
раскорак у предручењу. На 1- спуштати се у чучњу, 2-повратак у почетни положај.
Циљ вежбе: Истезање и јачање леђних мишића и мишића трупа. Опис: Почетни
став: сед раскорачни, лопту положити на под десно. На 1-узети лопту обема рукама и
положити је лево од тела, на 2-положити лопту десно од тела, 3-4 = 1-2. Поновити 4 до 6
пута.
1 2 3
[2] Лежећи положај на леђима, руке су на тлу у благом одручењу, а ноге вертикално
подигнуте и опружене држе врећицу у пределу колена: стопалима описивати мање
кругове у једну, па у другу страну.
[3] Усправни раскорачни став, врећица се држи са обе руке на потиљку: претклон до
хоризонтале и поново се вратити у полазни положај. Циљ вежбе: јачање леђних
мишића.
Page | 6
ДЕЦА ОД 5 ГОДИНА
Page | 7
кретањем руку, и задрживши је испред себе, лагано повућу рука са лоптом назад ка себи. Као
вежбе могу се корситити Добаци-ухвати лопту, лопта по кругу, кошарка, фудбал.
Назив покретне игре : Хватај, пази да непадне Опис: Три детета седе тако да
својим стопалима формирају троугао. Деца наизменично по њиховом избору бацају један
другом лопту. Победник је дете које је успело да највише ухвати лопту.
Page | 8
ДЕЦА СА ШЕСТ ГОДИНА
Page | 9
штитити телом). Екипа која прва сруши све чуњеве је победник. Није дозвољено гађање у
главу (опасност од озледе).
Пред полазак у школу, деца морају да буду здрава и нормално телесно развијена, са
развијеним хигијенским навикама, и да умеју да сачувају правилно држање тела. То им
омогућује да се брзо укључе у нови, строго утврђен ред школског живота, повезан са
неопходношћу да се дуго седи у истом положају у клупи и напетим радом на часовима.
Седмогодишњаци су веома живахни, пуни енергије. Њихово кретања добро је усаглашено и
тачно (ако је дете вежбало). Дете разликује брзину, правац кретања, његов темпо и ритам,
што му омогућује да усваја сложена кретања и успешно бављење различитим спортским
активностима. Деца од 7 година живота веома су вредна и одлучно долазе до квалитетног
резултата. Притом, ова склоност није увек у складу са његовим способностима. Зато је
потребно да одрасли контролишу телесно оптерећење и не дозволе замарање детета. Посебна
пажња поклања се деци која заостају у телесном развоју.
Ходање је правилно, труп и глава држе се право, а арамена незнатно забачена
назад. Кретање ногу природно и смењује се унакрсно. Нове вежбе које треба примењивати
су: ходање са додатним кораком, укрштеним кораком, ходање са леђима окренутим напред,
равномерно гажење и др.
Трчање. Је у већој мери савладано. За усавршавање корака у трчању, аутори ове
књиге препоручују: трчећи снажно савијати ноге у коленима и ударати петама по седалном
пределу. Извести 10-15 корака, па их поновити са прекидом, 3-4 пута заредом.
Скокови се усавршавају у разним њиховим облицима: скок удаљ из места, скакање
са висине, скок у даљ и увис са залетом.
Бацање и хватање лопте. Вешто бацају лопту на различите начине па им зато
треба понудити вежбе као што су: бацање лопте једном руком од рамена, бацање лоптице
удаљ.
Вежбе обликовања. 7. годишње дете схвата циљ вежбе и зашто је неопходно
редовно вежбати и добро је увежбаловелики број вежби. Препоруке аутора књиге су следеће:
за вежбе мишиће руку и раменог појаса: руке савијене према раменима, рука-горе – нога-
назад, издизање на прсте и др.такође су прикладне и вежбе са предметима. За мишиће трупа
прпорука је: претклон, руке раширене; „турско седење“, „Маказице“ и др.
Page | 10
ЗАКЉУЧАК
Физичко васпитање предшколске деце јесте први корак ка општем развоју здрвог
васпитања човека. Приликом остваривања циљева и задатака физичког васпитања на узрасту
деце од 2. до 8. година, приликом избора средстава и метода физичког васпитања, потребно
је водити бригу о карактеристичним особинама деце на том узрасту, и то водећи рачуна о
утицају физичких активности на кретање, локомоторни развој, респираторни апарат,
кардоваскуларан систем, централни систем и уопштено на здравље деце.
Физичким вежбањем треба настојати код деце да се ојачају мишићи леђа и трбуха, јер
од њихове снаге и тонуса зависи држање тела, усавршавају се раније усвојена кретања и уче
нова, а нарочито она која су детету потребна у свакодневном животу.
Физичким вежбањем деци се пружа могућност извођења и примене тих кретњи у
различитим условима, на почетку лакишим, а касније све тежим, а тиме се усавршава дечја
моторика. Осим тога поред ових телесних вежби и покретних игара у овој књизи децу на
овом узрасту треба учити пливати, скијати, клизати, руковати различитим справама
(лоптама, коцкама, палицама и др.) возити трицикл, дечји бицикл и др.
Да би рад на телесном развоју детета био користан потребно је изабрати
најприкладније вежбе из ове књиге према узрасту детета узимајући у обзир: психофизички
развој деце; опште развојне карактеристике групе, припремљености групе и стању дечјег
здравља.
Такође, при избору вежби према психо-физичком развоју детета, треба избегавати
вежбе, и то: које изискују дуготрајне контракције мишића (статичке вежбе); за снагу које иду
за квантитативним постигнућима; што је дете мање то је његово биће комплексније и
недељивије па не треба вежбати појединим деловима тела, нпр. прстима, главом, стопалом,
шаком и слично; вежбати ходање, трчање, пузање, вежбе које изискују превелик напор и
дужу концентрацију пажње; прелаке и претешке вежбе од којих се деца брзо замарају.
При избору вежби према карактеристикама узраста деце, приказане у овој књизи
мора се имати на уму следеће пре него што се започене са вежбањем: вежбе које одговарају
старијој деци претешка су млађој и обрнуто, јер свака група има своје особености; старија
деца се могу без тешкоћа кретати на захтев васпитачице, док млађа деца не могу следити
покрете за дате речима... старија деца већ гађају циљ, амлађа се тек припремају на гађање
котрљањем или обичним бацањем плодова, лоптица; млађа група још нескаче увис или у даљ
јер једва поскакује на месту или прескаче преко конопца на поду, док средња група скаче у
даљ само из места и деци предшколског доба забрањено је да се пењу само помоћу руку
(пењање по конопцу или мотки, у упору и вису).
Покретне игре су игре које се заснивају на покрету, а основа им је: ходање, трчање,
скакање, пузање, пењање, гађање, вучење и др. А којих има много у овом приручнику се
веома погодне за правилан раст и развој детета. Стога ову књигу са задовољством
препоручујем, јер читајући и анлизирајући ову књигу сам дошла до закључка да приликом
организовања телесних вежби и покретних игара ефикасност у овладавању њих карактерише
добра организација појединца и групе, висок ниво активности деце и само учешће, сигурна а
ипак изазовна средина за учење, живахан темпо са приликама за договор, гимнастички
покретни задаци који рефлектују могућностима и потребама деце.
Page | 11
Page | 12