ПРИПРЕМА ЗА НАСТАВНИ ЧАС Физичко и здравствено

васпитање
Наставнa тема/област: 2.МОТОРИЧКЕ ВЕШТИНЕ СПОРТ Разред: 3.
И СПОРТСКЕ ДИСЦИПЛИНЕ
2.6. Полигони
Наставна јединица: Полигони са трчањем, поскоцима и Редни број часа: 34.
скоковима са реквизитима
Циљ учења:
1. Развијање моторичког умења кроз трчања, поскоке и скокове са реквизитима
2. Усавршавање координације и сналажења у простору
3. Развијање издржљивости, координације и снаге свих мишића
4. Поштовање правила понашања приликом извођења вежби и игара
5. Примена научених моторичких вештина у свакодневном животу
По завршетку часа ученик ће бити у стању да:
Основни  уме да изведе трчања, поскоке и скокове са реквизитима, уз
ниво: помоћ
 одржава равнотежу у различитим кретањима
 уредно одлаже своје ствари пре и након вежбања
И
с
 поштује правила игре
х Средњи ниво:  уме да изведе трчања, поскоке и скокове са реквизитима
о  зна да поштује правила игре
д  поштује мере безбедности током вежбања
и  поштује мере безбедности током вежбања
Напредни ниво:
 одговорно се односи према објектима, справама и реквизитима у
просторима за вежбање;
 примењује усвојене моторичке вештине комбиновањем у игри.
Облици наставног рада: Методе наставног рада: Тип наставног часа:
дијалошка обучавање
фронтални демонстративна вежбање
индивидуални вербално – текстуална метода обнављање
групни рад игровне активности утврђивање
тандем практична вежба проверавање
Наставна средства: опрема за музику, сунђерчићи, лопта, рипстол, обручи, разне справе
Активности ученика:
 Ходају, трче, скачу у месту и у кретању, прескачу справе различите висине и дубине,
прескачу вијачу
 Уочавају своје моторичке и друге способности, особине, сличности и разлике међу
вршњацима.
 Ученици слушају објашњења и упутства наставника на вежбалишту
 Играју се
Међупредметна повезаност:
Место рада:
Физичко и здравствено васпитање 1,2: вежбе са реквизитима
Српски језик: комуникација сала за физичко
Свет око нас: оријентација у простору
Међупредметне компетенције: одговоран однос према здрављу, сарадња, компетенција за
учење
Обавезна и додатна литература и остали извори података за ученике и наставнике:

 Небојша Цветковић, Буди прав - бићеш здрав

 Mилица Весковић: Имам право да се играм,приручник за учитеље, УСКОР, Београд, 2006.

 Роналд Динстман: Игре за моторичко учење, Дата Статус, Београд, 2017.

 Ток часа
Уводни део часа - Формирање врсте и поздрав
- Слободна формација, извођење вежби обликовања.
(10 - 15 мин) Предлог корективних вежби за исправљање лошег
1. фаза часа држања тела и равних стопала:
- ходање на различите начине
Преносити сунђерчиће држећи
их прстима ногу.

Бацати сунђерчић удаљ.

ПП. Спетни став, руке са

обручем у узручењу. Извести
претклон трупом и погледати
кроз обруч, а затим се вратити
у ПП.

ПП. Лежећи на стомаку, руке

са обручем испред тела.
Извести заклон трупом и
провући главу кроз обруч.
Вратити се у ПП.
ПП. Стојећи, труп у претклону.
Држећи се за рипстол једна
рука држи притку у висини
чела, а друга две притке ниже.
Потискивати труп ка телу.
ПП. Получучањ, држање за
рипстол тако да једна рука
држи притку у висини чела, а
друга две притке ниже.
Спустити се у дубоки чучањ.

ПП. Деца седе окренути

једно према другом. Прво
дете држи лопту између
скочних зглобова и
опружајући ноге ,,баца“
лопту другом детету које је
хвата.
ПП. Деца седе, једно је
окренуто боком другоме које
седи у разножењу. Прво
подиже ноге увис и
котрљајући додаје лопту
другоме.
 Игра ,,Поскакивање у колу“(уз музику): ученици су у
колу, држе се за руке. Суножно поскакују у месту напред-
назад, странце лево-десно док се коло окреће.
Поскакивање може бити и разножно и једноножно.

Истицање циља учења

Главни део часа 1. ПОЛИГОН
(20-25 мин)
Трчи, прескаче препону, провлачи се испод препоне,
претрчава "шведску клупу", суножни поскоци кроз
2. фаза часа обручеве, претрчава "шведску клупу" са препрекама.

2. ПОЛИГОН

Поскоци с ноге на ногу на "шведској клупи", трчање око

чуњева, колут напред, котрљања на струњачи, трчање око
чуњева максималном брзином.

3. ПОЛИГОН

Хода преко шведске греде, ускаче у обруч, пење се на

шведски сандук, ускаче у обруч, скаче суножно до следеће
станице, провлачи се кроз оквир шведског сандука,
провлачи се кроз хула-хоп, трчи до циља.

3. фаза часа

Игра ,,Крађа јаја”

 Вештине:трчање, ескивирање, спретност ногу
Опис игре: пет ,,пилића“ носе кецељице, они су вије. У
руци држе гумено пиле. Сви остали играчи су ,,пилићи“.
Поставити мали круг од купа (кокошињац) у средини
игралишта (сале, терена).Ставити пенасте лопте (јаја)
у ,,кокошињац“:

Два ,,пилета“ чувају ,,кокошињац“ тако што трче унаоколо

и спречавају да јаја буду украдена. Остала три ,,пилета“
вије трче наоколо за ,,пилићима“ покушавајући да их
ухвате. ,,Пилићи“ беже и покушавају да украду ,,јаје“.
Када се ухвати ,,пиле“, тај мора да чучне у кокошињац и
снесе јаје ( или седну на лопту). Остали пилићи могу да
спасу оне које седе на јајима тако што ће утрчати
у ,,кокошињац“ и дотаћи главу оном који сноси јаје. Сме
се само једно јаје красти! ,,Пилићи“ који чувају јаја и они
који трче треба да мењају места повремено на захтев
учитеља.
Завршни део часа
- одлажемо опрему и реквизите
(до 10 мин)
- врста и одлазак са вежбалишта
4. фаза часа
ЕВАЛУАЦИЈА КВАЛИТЕТА
ИСПЛАНИРАНОГ