Alexandre de Sim n Cruzá

Educaci Física

APRENDRE A CORRER A R TME

Nom:
T a ca /

Volta 1:
Volta 2:
Volta 3:
Volta 4:
Volta 5:
Volta 6:
Segons

Volta 7:
Volta 8:
60
Volta 9: 50
Volta 10:
40
Volta 11:
Volta 12: 30
Volta 13: 20
Volta 14:
Volta 15: 10

1 2 3 4 5 6
Esforç percebut:
Voltes

1-Completa el gràfic amb les teues dades

2-Quina ha sigut la volta més ràpida? la més lenta?

Volta :
Volta :

3- Si calculem la mitjana del temps/volta, quina seria?

Mitjana
Representa la mitjana en la gràfica.

4- Si haguérem corregut cada volta al temps de la mitjana, haguérem corregut el

mateix n mero de voltes? Raona la teua resposta, pots fer algun càlcul senzill.

5- Què ens indica la gràfica si existeix una corva molt variable ? Si aç passa, el
nostre ritme de carrera com haurà sigut ? Constant o molt variable?
5- Cada volta = 165m. ndica el teu resultat assolit durant els 12 minuts de carrera
continua en la piràmide situant la teua marca en el rang aproximat.

2310 .T c a ca a a!

1815 . L a a P a a, a a
Ca .
1485 .A a a a a
a a a B a .

1155 . E c Pa a a a aH ca.

825 . L a a B K a a, c
a .

7-Després de correr sense veure el cron metre quins canvies he fet a l hora de
c rrer? Exemple: He mantingut un ritme més constant, he dosificat l esforç, he
descansat una mica al tram del 6min...

8-Quins canvis he notat la segona vegada respecte a la primera vegada que vaig fer
la prova dels 12 minuts?

9-Quines emocions he pogut experimentar al c rrer amb el company/a d una

mitjana pareguda a la meua? Ho repetiries?

10-Quines emocions he pogut experimentar al c rrer amb el grup sencer? Ho

repetiria? Ha significat alguna cosa per a mi que el professor/a correguera amb
l alumnat durant el repte cooperatiu TOTS A UNA ?
 A a a ac . Després de tornar a realitzar la prova, indica en el gràfic les dades
corresponents (temps/volta i la linia que indica la mitjana i realitza la teua pr pia
autoavaluaci .

Volta 1:
Volta 2:
Volta 3:
Volta 4:
Volta 5:
Volta 6:
Segons

Volta 7:
Volta 8:
60
Volta 9: 50
Volta 10:
40
Volta 11:
Volta 12: 30
Volta 13: 20
Volta 14:
Volta 15: 10

1 2 3 4 5 6
E c b :
Voltes
M a a:

AUTOAVALUAC :