تفکیک شده نهایی سلامت بهداشت

‫بسمه تعالی‬
‫گروه سالمت و بهداشت استان آذربایجان شرقی‬
‫فصل اول ‪ :‬سالمت (بارم نوبت خرداد ‪ 1‬نمره)‬
‫درس اول ‪ :‬سالمت چیست (بارم نوبت اول ‪ 1.5‬نمره)‬
‫مفهوم "خ" در سال طرح سوال ‪ :‬سواالت نهایی خارج از کشور می باشد‪.‬‬
‫"ف" در شماره صفحه‪ :‬فعالیت می باشد‪.‬‬ ‫"ش" در شماره صفحه‪ :‬شکل می باشد‪.‬‬
‫بخش های های الیت شده در چاپ ‪1402‬حذف شده اند‪.‬‬
‫شماره‬ ‫متن سوال و پاسخ‬ ‫سالطرح سوال‬

‫صفحه‬
‫سالمت چیست؟‬
‫‪3‬‬ ‫درست‬ ‫الف‪ .‬در اسالم بدن انسان هدیه و امانت الهی برای تکامل روح به حساب میآید‪.‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫الف‪ .‬سازمان بهداشت جهانی (‪ )WHO‬سالمت را برخورداری از تامین رفاه جسمی‪ ،‬روانی و اجتماعی و نه فقط ‪3‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫نداشتن بیماری و نقص عضو میداند‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪3‬‬ ‫الف‪ .‬دو کلمه بهداشت و سالمت مترادف هم هستند‪ .‬نادرست‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫‪3‬‬ ‫الف‪ .‬تعریف سالمت از نظر ابن سینا‪ ،‬تعادل بین مزاج چهارگانه است‪ .‬نادرست‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪3‬‬ ‫الف‪ .‬طب سنتی سالمت را ناشی از تعادل میان صفرا‪ ،‬سودا‪ ،‬بلغم و خون میداند‪ .‬نادرست‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪3‬‬ ‫الف‪ .‬سالمت در فرهنگ فارسی معین (بی عیب شدن – رهایی یافتن) معنی شده است‪.‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫‪3‬‬ ‫پ‪ .‬تعادل بین مزاج چهارگانه‪ ،‬شامل صفرا‪ ،‬سودا‪ ،‬بلغم و خون‪ ،‬تعریف سالمت از نظر (بقراط ‪ -‬ابن سینا) است‪.‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫‪3‬‬ ‫الف‪ .‬بنا به فرمایش حضرت علی (ع) در حکمت ‪ 388‬نهج البالغه چه چیزی باالتر از سالمت بدن است؟ تقوای‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫دل (سالمت روان)‬
‫الف‪ .‬با توجه به دیدگاه اسالم؛ در تعریف سازمان بهداشت جهانی از سالمت‪ ،‬جنبهی ‪ .........................‬آن غفلت شده ‪4‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫معنوی‬ ‫است‪.‬‬
‫الف‪ .‬با توجه به دیدگاه اسالم‪ ،‬تعریف سازمان جهانی بهداشت از سالمت‪ ،‬کامل نیست؛ زیرا از جنبه ‪ ..................‬آن ‪4‬‬ ‫خردادماه‬
‫غفلت شده است‪ .‬معنوی‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫الف‪ .‬با توجه به دیدگاه اسالم‪ ،‬در تعریف سالمت توسط سازمان جهانی بهداشت از جنبه ‪ ................................‬آن ‪4‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫غفلت شده است‪ .‬معنوی‬
‫‪4‬‬ ‫الف‪ .‬تامین سالمت افراد جامعه از وظایف اولیه ‪ .....................‬است‪ .‬حکومت ( چاپ ‪ 1402‬دولت ها)‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪4‬‬ ‫الف‪ .‬تأمین سالمت افراد جامعه از وظایف اولیه (خانوادهها – حکومتها ( دولت ها )) است ‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪5‬‬ ‫بهداشت‬ ‫الف‪ .‬تامین سالمت مستلزم رعایت ‪ ................................‬است‪.‬‬ ‫دی ‪97‬‬
‫دی ‪99‬‬
‫خرداد ‪1400‬‬
‫برای حفظ و تأمین سالمت‪ ،‬اولویت با کدامیک از این دو روش است‪ ،‬پیشگیری یا درمان؟‬
‫‪5‬‬ ‫نادرست‬ ‫الف‪ .‬در حفظ و تامین سالمت‪ ،‬به طور حتم‪ ،‬درمان بر پیشگیری مقدم است‪.‬‬ ‫شهریور ‪(98‬خ)‬
‫‪5‬‬ ‫درست‬ ‫الف‪ .‬در پیشگیری‪ ،‬هرگونه اقدام بسیار آسانتر و اطمینان بخشتر از درمان است‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪5‬‬ ‫الف‪ .‬روش های درمانی مستلزم مصرف داروهایی است که معموالً با عوارض جانبی همراه است‪ .‬درست‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫‪5‬‬ ‫کوتاه‬ ‫الف‪ .‬در پیشگیری‪ ،‬زمان آموزش های پیشگیرانه بسیار ‪ ................................‬است‪.‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪5‬‬ ‫الف‪ .‬معموالً ‪ ،...................‬مشکلتر و پرهزینهتر از پیشگیری است‪ .‬درمان‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪5‬‬ ‫پیشگیری‬ ‫الف‪ .‬برای حفظ و تأمین سالمت‪ ،‬اولویت با پیشگیری است یا درمان؟‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪5‬‬ ‫الف‪ .‬چرا برای حفظ و تأمین سالمت‪ ،‬پیشگیری بر درمان مقدم است؟ (یک دلیل بنویسید‪).‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .1‬در پیشگیری هرگونه اقدام بسیار آسان تر‪ ،‬کم هزینه تر و اطمینان بخش تر است‪ .2 .‬زمان آموزش پیشگیرانه‬
‫بسیار کوتاه و برای همه در هر سطح معلومات با هزینه بسیار کم میسر است‪ .3 .‬در روش های پیشگیری غالباً نیازی‬
‫به منابع خارجی‪ ،‬برای تهیه مواد و داروها و تجهیزات‪ ،‬وجود ندارد‪ .4 .‬در روش های پیشگیری مشکالتی از‬
‫قبیل عوارض جانبی داروها وجود ندارد‪ .5 .‬در پیشگیری با استفاده از خدمات بهداشتی به آسانی و ساده ترین‬
‫شیوه می توان از وقوع بیماری و پیامدهای ناشی از آن جلوگیری کرد‪.‬‬
‫ابعاد سالمت چیست؟‬
‫‪8‬‬ ‫درست‬ ‫سازگاری فرد با خودش و دیگران‪ ،‬یکی از نشانههای سالمت روانی است‪.‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪ -8‬ش‬ ‫الف‪ .‬مدیریت هیجان ‪،‬آرامش و شناخت خود‪ ،‬از اصول سالمت ‪ ................................‬هستند‪ .‬روان‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪8‬‬ ‫جسمانی‬ ‫الف‪ .‬قابل درک ترین بعد سالمت‪ ،‬سالمت ‪ ................................‬است‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪8‬‬ ‫الف‪ .‬سازگاری فرد با خودش و دیگران‪ ،‬از نشانههای سالمت (روانی ‪ -‬اجتماعی) است‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪8‬‬ ‫الف‪ .‬کدام گزینه از نشانه های سالمت روانی است؟‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫‪ .2‬امیدواری‬ ‫‪ .1‬پایبندی به اخالقیات‬
‫‪ .4‬خواب راحت و منظم‬ ‫‪ .3‬سازگاری فرد با خودش و دیگران‬
‫‪8‬‬ ‫الف‪ .‬داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکالت مربوط به چه بعدی از سالمت است؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪ .4‬معنوی‬ ‫‪ .3‬اجتماعی‬ ‫‪ .2‬روانی‬ ‫‪ .1‬جسمانی‬
‫‪8‬‬ ‫الف‪" .‬قضاوت نسبتاً صحیح در برخورد با مسائل" از نشانه های کدام یک از ابعاد سالمت است؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .4‬معنویت‬ ‫‪ .3‬روانی‬ ‫‪ .2‬جسمانی‬ ‫‪ .1‬اجتماعی‬
‫‪8‬‬ ‫از نشانه های سالمت روانی دو مورد را بنویسید‪ .‬سازگاری فرد با خودش و دیگران‪ ،‬قضاوت نسبتاً صحیح در‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫برخورد با مسائل‪ ،‬داشتن روحیه انتقاد پذیری‪ ،‬داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکالت و ‪......‬‬
‫‪8‬‬ ‫سالمت جسمانی از نظر زیست شناسی به چه معناست؟‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫از نظر زیست شناسی عملکرد مناسب سلول ها و اعضای بدن و هنگی آنها با هم نشانه سالمت جسمانی است‪.‬‬
‫‪9‬‬ ‫الف‪ .‬کدام یک از نشانه های سالمت معنوی است؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .2‬تعهد‬ ‫‪ .1‬مدیریت هیجان‬
‫‪ .4‬ابراز مکنونات قلبی‬ ‫‪ .3‬عملکرد مسئوالنه‬
‫‪9‬‬ ‫کمال جویی از نشانه های سالمت اجتماعی است‪ .‬نادرست ( معنوی است )‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪8‬و‪9‬‬ ‫هر یک از موارد زیر به کدام بعد از ابعاد سالمت مربوط است؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫سالمت روانی‬ ‫الف‪ .‬قضاوت نسبتا صحیح در برخورد با مسائل‬
‫سالمت اجتماعی‬ ‫ب‪ .‬ابراز مکنونات قلبی‬
‫‪8‬و‪9‬‬ ‫هر یک از موارد زیر به کدام بعد سالمت مربوط است؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫سالمت روانی‬ ‫ب‪ .‬مدیریت هیجان‬ ‫سالمت معنوی‬ ‫الف‪ .‬امیدواری‬
‫در جدول زیر عبارت هایی در مورد ابعاد سالمت و نشانه های آن آورده شده است‪ .‬عبارت های مربوط به هم را ‪8‬و‪9‬‬ ‫خرداد‪(1401‬خ)‬
‫مشخص کنید و در برگه پاسخ بنویسید‪.‬‬
‫"ستون الف"‬ ‫"ستون ب"‬
‫الف‪ .‬عدم احساس پوچی و بی هدفی در زندگی‬ ‫‪ .1‬سالمت روانی‬
‫ب‪ .‬قابل درک ترین بعد سالمت‬ ‫‪ .2‬سالمت معنوی‬
‫ج‪ .‬داشتن عملکرد مناسب در برخورد با مشکالت‬ ‫‪ .3‬سالمت جسمانی‬
‫ج‪ .1 .‬سالمت روانی‬ ‫ب‪ .3 .‬سالمت جسمانی‬ ‫الف‪ . .‬سالمت معنوی‬
‫عبارت «آگاه باشید تنها یاد خدا آرامش بخش دلهاست» اشاره به کدام بعد سالمت انسان دارد؟ سالمت معنوی ‪ -9‬ش‬ ‫شهریور‪1401‬‬
‫‪ - 10‬ف‬ ‫الف‪ .‬داشتن روحیه انتقادپذیری از ویژگیهای سالمت (روانی ـ عاطفی ‪ /‬معنوی ‪ /‬اجتماعی) است‪.‬‬ ‫دی ‪1401‬‬

‫‪9‬‬ ‫با توجه به شکلهای زیر به سواالت پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫الف‪ .‬نرگس در کدامیک از ابعاد سالمت دچار اختالل میباشد؟‬
‫سالمت اجتماعی‬
‫‪9‬‬ ‫نادرست‬ ‫الف‪ .‬مدیریت هیجان ‪،‬آرامش و شناخت خود‪ ،‬از اصول سالمت اجتماعی هستند‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫‪10‬‬ ‫نادرست‬ ‫الف‪ .‬عوامل مؤثر بر سالمت‪ ،‬همیشه موجب تقویت فرد میشود‪.‬‬ ‫شهریورماه‬
‫‪1402‬‬
‫عوامل مؤثر بر سالمت‬
‫الف‪ .‬استفاده از محصوالت تکنولوژی‪ ،‬نمونهای ‪ ...................‬به عنوان یکی از عوامل موثر بر سالمت به شمار میرود‪ -11 .‬ف‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫سبک زندگی‬
‫‪11‬‬ ‫الف‪ .‬شرایط زندگی و امنیت‪ ،‬جزء کدام یک از عوامل مؤثر بر سالمت میباشد؟‬ ‫شهریورماه‬
‫‪ .4‬سبک‬ ‫‪ .3‬دسترسی به خدمات بهداشتی درمانی‬ ‫‪ .2‬عوامل محیطی‬ ‫‪ .1‬عوامل ژنتیکی و فردی‬ ‫‪1402‬‬
‫زندگی‬
‫‪ -11‬ف‬ ‫الف‪ .‬سن افراد مربوط به کدام عامل موثر بر سالمت است؟‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫‪ .2‬عوامل ژنتیکی و فردی‬ ‫‪ .1‬عوامل محیطی‬
‫‪ .4‬سبک زندگی‬ ‫‪ .3‬دسترسی به خدمات بهداشتی – درمانی‬
‫‪ -11‬ف‬ ‫الف‪ .‬کدام یک از گزینه های زیر به سبک زندگی مربوط است؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪ .2‬الگوی خرید و مصرف‬ ‫‪ .1‬نحوه ارتباطات‬

‫‪ .4‬توزیع عادالنه خدمات سالمت‬ ‫‪ .3‬امنیت‬
‫‪ -11‬ف‬ ‫الف‪ .‬کدامیک از موارد زیر از نمونههای مهم ترین عامل موثر بر سالمت نیست؟‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪ .4‬الگوی خرید و مصرف‬ ‫‪ .3‬تفریح‬ ‫‪ .2‬درآمد‬ ‫‪ .1‬شغل‬
‫‪ -11‬ف‬ ‫عوامل محیطی‬ ‫ب‪" .‬امکانات و تسهیالت آموزشی" جزء کدام یک از چهار عامل موثر بر سالمت است؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪11‬‬ ‫دو مورد از عوامل موثر بر سالمت را نام ببرید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫عوامل محیطی ‪ -‬عوامل ژنتیکی و فردی ‪ -‬دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی ‪ -‬سبک زندگی‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪ -11‬ف‬ ‫ب‪ .‬برای هر یک از عوامل موثر بر سالمت ذکر شده یک مثال بنویسید‪.‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪ .2‬سبک زندگی‬ ‫‪ .1‬عوامل محیطی‬
‫‪ .1‬آب‪ ،‬خاک‪ ،‬هوا‪ ،‬عوامل اقتصادی اجتماعی‪ ،‬شرایط زندگی‪ ،‬امکانات‪ ،‬تسهیالت آموزشی‪ ،‬نحوه ارتباطات‪ ،‬آگاهی‬
‫ها‪ ،‬وضعیت اشتغال‪ ،‬درآمد‪ ،‬امنیت و‪...‬‬
‫‪ .2‬معیشت‪ ،‬تحرک‪ ،‬تفریح و شیوه های گذراندن اوقات فراغت‪ ،‬الگوی خرید و مصرف‪ ،‬استفاده از‬
‫محصوالت تکنولوژیک و‪....‬‬
‫‪ -11‬ف‬ ‫جدول زیر در رابطه با عوامل مؤثر بر سالمت است‪ .‬هریک از موارد ستون «الف» با یکی از موارد ستون «ب»‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫ارتباط منطقی دارد‪ .‬آنها را پیدا کنید و در برگه پاسخ نامه بنویسید‪( .‬یک مورد در ستون «ب» اضافی است‪).‬‬
‫"ستون ب"‬ ‫"ستون الف"‬

‫‪ .1‬سبک زندگی‬ ‫الف‪ .‬تأمین آب سالم آشامیدنی‬
‫‪ .2‬دسترسی به خدمات بهداشتی ‪ -‬درمانی‬ ‫ب‪ .‬رنگ پوست‬
‫‪ .3‬عوامل ژنتیکی و فردی‬
‫ب‪ .3 .‬عوامل ژنتیکی و فردی‬ ‫الف‪ .2 .‬دسترسی به خدمات بهداشتی – درمانی‬

‫در جدول زیر عبارتهایی در مورد عوامل موثر بر سالمت و نمونههای آن آورده شده است‪ .‬عبارتهای مربوط ‪11‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫به هم را مشخص کنید و در برگه پاسخ بنویسید‪.‬‬

‫‪ .1‬سبک زندگی‬ ‫الف‪ .‬الگوی خرید و مصرف‬
‫‪ .2‬دسترسی به خدمات بهداشتی – درمانی‬ ‫ب‪ .‬نحوه ارتباطات‪ ،‬وضعیت اشتغال‬
‫‪ .3‬عوامل محیطی‬ ‫ج‪ .‬توزیع عادالنه خدمات سالمت‬
‫ج‪ .2 .‬دسترسی به خدمات بهداشتی – درمانی‬ ‫ب‪ .3 .‬عوامل محیطی‬ ‫الف‪ .1 .‬سبک زندگی‬

‫فصل اول ‪ :‬سالمت (بارم نوبت خرداد ‪ 1‬نمره)‬
‫درس دوم ‪ :‬سبک زندگی (بارم نوبت اول ‪ 1‬نمره)‬
‫متن و پاسخ سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫‪12‬‬ ‫نادرست‬ ‫الف‪ .‬افراد برخوردار از درآمد و آموزش باالتر همیشه انتخابها و رفتارهای سالمتری دارند‪.‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫دی ‪(99‬خ)‬
‫الف‪ .‬سبک زندگی سالم مجموعهای از انتخابهای سالم افراد است که متناسب با ‪ ......................‬صورت میگیرد‪12 .‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫موقعیتهای زندگی‬
‫‪12‬‬ ‫الف‪ .‬سبک زندگی سالم سبک زندگی سالم مجموعهای از انتخابهای سالم افراد است که متناسب با‬ ‫خردادماه‬
‫موقعیتهای زندگی صورت میگیرد‪.‬‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫الف‪ .‬بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت(براساس مطالعات انجام شده)‪ ، ،‬مهمترین بیماری های مزمن در ‪12‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫جهان با ‪ ......................‬ارتباط مستقیم دارد‪ .‬سبک زندگی‬
‫‪12‬‬ ‫الف‪ .‬در بین عوامل موثر بر سالمت‪ ،‬سبک زندگی بیشترین تاثیر را بر سالمت دارد‪ .‬درست‬ ‫دی ‪97‬‬
‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪12‬‬ ‫الف‪ .‬در بین عوامل مؤثر بر سالمت‪ ...................... ،‬با سهم ‪ ۵0‬درصد بیشترین تأثیر را بر سالمت افراد دارد‪.‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪12‬‬ ‫ب‪ .‬کدام گزینه بیشترین تاثیر را بر سالمت دارد؟‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫‪ .4‬سبک زندگی‬ ‫‪ .3‬خدمات بهداشتی – روانی‬ ‫‪ .2‬عوامل محیطی‬ ‫‪ .1‬وراثت‬
‫‪12‬‬ ‫سبک زندگی‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از عوامل مؤثر بر سالمت‪ ،‬بیشترین تأثیر را بر سالمت افراد دارد؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪12‬‬ ‫‪ .2‬عوامل ژنتیکی و فردی‬ ‫الف‪ .‬کدام یک بیشترین تاثیر را بر سالمت افراد دارد؟ ‪ .1‬سبک زندگی‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪12‬‬ ‫چرا در بین عوامل موثر بر سالمت‪ ،‬سبک زندگی بیشترین اهمیت را در سالمت افراد دارد؟‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫زیرا سبک زندگی با پیشگیری از بروز بیماری در فرد بر کیفیت زندگی او تاثیر می گذارد‪.‬‬
‫خود مراقبتی چیست؟‬
‫‪14‬‬ ‫از انواع خود مراقبتی دو مورد را نام ببرید‪ .‬جسمی‪ ،‬روانی ‪ -‬عاطفی‪ ،‬اجتماعی و معنوی‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪14‬‬ ‫درست‬ ‫الف‪ .‬خود مراقبتی دارای انواع جسمی‪ ،‬روانی – عاطفی‪ ،‬اجتماعی و معنوی است‪.‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫‪-1۵‬ف‬ ‫معنوی‬ ‫الف‪ .‬انجام فرایض دینی‪ ،‬از نوع خود مراقبتی ‪ ......................‬است‪.‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪-1۵‬ف‬ ‫الف‪ .‬خندیدن و گریه کردن در شرایط مقتضی‪ ،‬از موارد خودمراقبتی (جسمی ‪ /‬روانی – عاطفی) است‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪-1۵‬ف‬ ‫خود مراقبتی اجتماعی‬ ‫وقت گذراندن با خانواده مربوط به کدام یک از انواع خود مراقبتی است؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪-1۵‬ف‬ ‫روانی – عاطفی‬ ‫ج‪" .‬کنترل خشم" در کدام یک از انواع خودمراقبتی دسته بندی میشود؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪-1۵‬ف‬ ‫هر یک از موارد زیر مربوط به کدام یک از انواع خودمراقبتی است؟‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫معنوی‬ ‫ب‪ .‬انجام فرایض دینی‬ ‫اجتماعی‬ ‫الف‪ .‬وقت گذراندن با خانواده‬
‫‪1۵‬‬ ‫درست‬ ‫الف‪ .‬خود مراقبتی‪ ،‬گام اول در حفظ سالمت خویش است‪.‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫الف‪ .‬خودمراقبتی شامل اعمالی ‪ ،........................‬آگاهانه و هدفدار است که فرد برای خود و اعضای خانواده انجام ‪1۵‬‬ ‫شهریور‬
‫میدهد تا همگی تندرست بمانند‪ .‬اکتسابی‬ ‫‪(1401‬خ)‬
‫‪1۵‬‬ ‫خودمراقبتی‬ ‫الف‪ .‬اولین گام برای حفظ سالمت چیست؟‬ ‫شهریور ‪(98‬خ)‬
‫‪1۵‬‬ ‫ب‪ .‬فعالیتهایی که خود یا خانوادهمان برای حفظ و ارتقای سالمت انجام میدهیم‪ ،‬چه نامیده میشوند؟‬ ‫دی ‪99‬‬
‫خود مراقبتی‬

‫‪15‬‬ ‫ب‪ .‬کنترل خشم‪ ،‬جزء کدام یک از انواع خود مراقبتی محسوب میشود؟‬ ‫شهریورماه‬
‫‪ .4‬معنوی‬ ‫‪ .3‬روانی – عاطفی‬ ‫‪ .2‬اجتماعی‬ ‫‪ .1‬جسمی‬ ‫‪1402‬‬
‫گامهای برنامه ریزی برای خودمراقبتی‬
‫‪1۵‬‬ ‫واضح – قابل اندازهگیری‬ ‫ب‪ .‬در گام اول خودمراقبتی‪ ،‬هدف باید ‪ ...................‬واقعی و ‪ ...................‬باشد‪.‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪1۵‬‬ ‫الف‪ .‬برای خودمراقبتی‪ ،‬داشتن ‪ ......................‬ضروری است‪ .‬برنامه‬ ‫خرداد‬
‫‪(1401‬خ)‬
‫‪16‬‬ ‫الف‪ .‬در برنامه ریزی برای خودمراقبتی‪ ،‬ابتدا باید گامهای (کوچک – بزرگ) برداریم‪.‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫ج‪ .‬حسن میخواهد وزن خود را کاهش دهد‪ ،‬او باید در نظر داشته باشد که «در یک شب نمیتواند به وزن ‪16‬‬ ‫شهریورماه‬
‫مطلوب برسد‪ ».‬این جمله مربوط به کدامیک از گامهای برنامهریزی برای خودمراقبتی میباشد؟‬ ‫‪1402‬‬
‫‪ .2‬از یادآورها استفاده کند‪.‬‬ ‫‪ .1‬هدف خود را تعیین کند‪.‬‬
‫‪ .4‬برای شروع‪ ،‬گامهای کوچک بردارد‪.‬‬ ‫‪ .3‬مهارتهای الزم برای خودمراقبتی را کسب کند‪.‬‬
‫‪16‬‬ ‫ج‪ .‬در صورتی که در اجرای برنامه خود مراقبتی دچار مشکل شویم چه باید کرد؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫باید آماده باشیم که مجدداً شروع کنیم‪.‬‬
‫‪16‬‬ ‫دو مورد از گامهای برنامه ریزی برای خودمراقبتی را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .1‬هدف خود را تعیین کنیم‪.‬‬
‫‪ .2‬مدت زمانی را که قرار است فعالیتهای هدف موردنظر را انجام دهیم‪ ،‬مشخص کنیم‪.‬‬
‫‪ .3‬میزان دستیابی به هدف و موفقیتها و شکستهای خود را ثبت کنیم‪.‬‬
‫‪ .4‬پیمان ببندیم‪.‬‬
‫‪ .۵‬در صورت لزوم‪ ،‬یک مجازات صریح و آشکار برای شکست در اجرای فعالیتمان تعیین کنیم‪.‬‬
‫‪ .6‬برای شروع‪ ،‬گامهای کوچک برداریم‪.‬‬
‫‪ .7‬از یادآورها استفاده کنیم‪.‬‬
‫‪ .8‬در مورد تغییر رفتار مان نظر اطرافیان را بپرسیم‪.‬‬
‫‪ .9‬در صورت شکست هرگز مأیوس نشده و برای شروع دوباره آماده شویم‪.‬‬
‫‪ .10‬موفقیتهای مان را مدنظر داشته باشیم‪.‬‬
‫‪ .11‬مهارتهای الزم برای خودمراقبتی را کسب کنیم‪.‬‬
‫‪16‬‬ ‫از مزایای "مدنظر قراردادن موفقیتها" در برنامه ریزی خود مراقبتی دو مورد را بنویسید‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫‪ .1‬افزایش اعتماد به نفس ‪ .2‬افزایش توانایی برای ادامهی برنامه‬

‫فصل دوم ‪ :‬تغذیه سالم و بهداشت مواد غذایی (بارم نوبت خرداد ‪ 3.5‬نمره)‬
‫درس سوم ‪ :‬برنامه غذایی سالم (بارم نوبت اول ‪ 3‬نمره)‬
‫شماره صفحه‬ ‫متن سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫مواد مغذی‬
‫ب‪ .‬فعالیتهای بدنی منظم در کنار برنامه غذایی سالم از مهمترین عوامل حفظ و ارتقای سالمت در ‪-19‬ش‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫طول زندگی افراد است‪ .‬درست‬
‫ب‪ .‬کربوهیدراتها نقش مهمی در عملکرد اندامهای درونی مانند قلب‪ ،‬سیستم عصبی و ماهیچهها ‪20‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫درست‬ ‫دارند‪.‬‬
‫الف‪ .‬کربوهیدرات اضافی بدن‪ ،‬به مقدار معینی به صورت (کربوهیدرات ساده‪ /‬گلیکوژن‪ /‬چربی) ذخیره ‪20‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫میشوند‪.‬‬
‫‪20‬‬ ‫ب‪ .‬بدن ما قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت نشاسته در ماهیچهها و کبد‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫ذخیره میشود‪ .‬نادرست‬
‫الف‪ .‬انرژی مورد نیاز برای تداوم فعالیتهای روزانه و طبیعی ما از طریق (کربوهیدراتها – پروتئینها) ‪20‬‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫تامین میشود‪.‬‬
‫ب‪ .‬بدن ما قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت ‪ ..........................‬ذخیره میشود‪20 .‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫گلیکوژن‬
‫‪21‬‬ ‫ب‪ .‬چربیهای غیر اشباع در کدام یک از مواد زیر یافت میشود؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪ .4‬محصوالت لبنی‬ ‫‪ .3‬مرغ‬ ‫‪ .2‬گوشت‬ ‫‪ .1‬ماهی‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬بدن برای مصرف ویتامین ‪ K‬به چربی نیاز دارد‪ .‬درست‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬غالت واجد تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند‪ .‬نادرست‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫الف‪ .‬چربی اشباع شده در محصوالت لبنی‪ ،‬روغن های حیوانی‪ ،‬گوشت و مرغ یافت میشود‪ .‬درست ‪21‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪21‬‬ ‫ب‪ .‬بدن برای ساخت سلولهای مغزی و بافت عصبی به ‪ ...................‬نیاز دارد‪ .‬چربی‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬در ازای مصرف هر گرم از کدام ماده انرژی بیشتری ایجاد میشود؟‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫‪ .4‬ویتامینها‬ ‫‪ .3‬پروتئینها‬ ‫‪ .2‬چربیها‬ ‫‪ .1‬کربوهیدارتها‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬چربی اشباع نشده عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون است‪ .‬نادرست‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪21‬‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از نقشهای چربیها در بدن به شمار نمیرود؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪ .2‬ساخت سلولهای مغزی‬ ‫‪ .1‬تامین انرژی‬
‫‪ .4‬رشد و ترمیم‬ ‫‪ .3‬کمک به مصرف ویتامین ‪ E‬در بدن‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬کدام یک از انواع پروتئین معموالً از طریق منابع گیاهی تأمین میشوند؟ پروتئینهای ناقص‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪21‬‬ ‫ج‪ .‬پروتئینهای کامل معموالً از طریق منابع گیاهی تامین میشوند‪ .‬نادرست‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬پروتئین اضافی در بدن به شکل چه ماده ای در بدن ذخیره میگردد؟ چربی‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫ب‪ .‬میزان انرژی تولید شده از یک گرم پروتئین برابر با انرژی تولید شده از یک گرم کربوهیدارت ‪21‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫درست‬ ‫است‪.‬‬
‫‪21‬‬ ‫نادرست‬ ‫ب‪ .‬رشد‪ ،‬ترمیم و حفظ بافتهای عضالنی از عملکردهای چربیها در بدن میباشد‪.‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪21‬‬ ‫ب‪ .‬بدن برای انجام عملکرد مطلوب خود‪ ،‬نیازمند دریافت ‪ 11‬نوع اسید آمینه است‪ .‬نادرست‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬کدام یک از مواد غذایی زیر تمامی اسیدهای آمینه ضروری را دارد؟‬ ‫شهریور ‪99‬‬

‫‪ .4‬خشکبار‬ ‫‪ .3‬مغزها‬ ‫‪ .2‬تخم مرغ‬ ‫‪ .1‬غالت‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬کدام منبع غذایی‪ ،‬پروتئین کامل نیست؟‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪ .4‬گوشت‬ ‫‪ .3‬تخم مرغ‬ ‫‪ .2‬شیر‬ ‫‪ .1‬غالت‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬کدام یک از منابع غذایی زیر‪ ،‬پروتئین کامل به شمار میرود؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪ .4‬خشکبار‬ ‫‪ .3‬شیر‬ ‫‪ .2‬غالت‬ ‫‪ .1‬حبوبات‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬کدام گزینه‪ ،‬از موارد زیر میتواند تأمین کننده پروتئین کامل باشد؟‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪ .4‬خشکبار‬ ‫‪ .3‬حبوبات‬ ‫‪ .2‬غالت‬ ‫‪ .1‬تخم مرغ‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬کدام یک از نقشهای چربیها در بدن به شمار نمیرود؟‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫‪ .4‬رشد و ترمیم‬ ‫‪ .3‬مصرف ویتامین ‪E‬‬ ‫‪ .2‬ساخت سلولهای مغزی‬ ‫‪ .1‬تامین انرژی‬
‫‪21‬‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از منابع غذایی زیر‪ ،‬پروتئین کامل نیست؟‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫‪ .4‬گوشت‬ ‫‪ .3‬شیر‬ ‫‪ .2‬تخم مرغ‬ ‫‪ .1‬حبوبات‬
‫‪21‬‬ ‫ج‪ .‬کدام ویتامین در بدن ذخیره نمی شود؟‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫‪ .4‬ویتامین ‪E‬‬ ‫‪ .3‬ویتامین ‪D‬‬ ‫‪ .2‬ویتامین ‪B‬‬ ‫‪ .1‬ویتامین ‪A‬‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬هر گرم پروتئین ‪ ..........................‬کیلوکالری انرژی تولید میکند‪4 .‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪21‬‬ ‫پروتئین کامل را تعریف کنید‪ .‬پروتئین کامل مشتمل بر تمامی اسیدهای آمینه ضروری است‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪21‬‬ ‫الف‪ .‬پروتئینهای ناقص شامل تعدادی از اسیدهای آمینه ضروری میباشند‪ .‬درست‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫‪22‬‬ ‫ب‪ .‬ویتامین (‪ )A – B‬در بدن ذخیره نمیشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪22‬‬ ‫الف‪ .‬ویتامین (‪ )B / E‬معموالً در کبد ذخیره میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪22‬‬ ‫الف‪ .‬بدن ما برای مصرف ویتامین (‪ ) E– C‬به چربی نیاز دارد‪.‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪22‬‬ ‫ب‪ .‬بدن برای ذخیره سازی و مصرف ویتامین (‪ ) B / A‬به چربی نیاز دارد‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫‪22‬‬ ‫الف‪ .‬ویتامینهای محلول در (آب – چربی) معموالً در کبد ذخیره میشوند‪.‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪22‬‬ ‫ب‪( .‬سدیم ‪ /‬کلسیم) به ساخت و استحکام استخوانهای بدن کمک میکند‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫ب‪ .‬کدام ماده در ترکیب هموگلوبین خون نقش اساسی دارد و وظیفه آن حمل اکسیژن به نقاط مختلف ‪22‬‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫‪ .4‬روی‬ ‫‪ .3‬آهن‬ ‫‪ .2‬سدیم‬ ‫‪ .1‬کلسیم‬ ‫بدن است؟‬
‫‪22‬‬ ‫الف‪ .‬کدامیک از ویتامینهای زیر‪ ،‬معموالً در کبد ذخیره میشوند؟‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪ .2‬ویتامینهای گروه ‪ B‬و ‪C‬‬ ‫‪ .1‬ویتامینهای ‪ C‬و‪E‬‬
‫‪ .4‬ویتامینهای گروه ‪ B‬و ‪E‬‬ ‫‪ .3‬ویتامین های ‪ E‬و‪K‬‬
‫چند مورد از موارد زیر صحیح است؟‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪22‬‬ ‫الف‪ .‬آهن همانند کلسیم در تشکیل برخی بافتهای بدن نقش دارد‪.‬‬
‫‪22‬‬ ‫ب‪ .‬سدیم در حفظ تعادل مایعات بدن نقش دارد‪.‬‬
‫‪22‬‬ ‫ج‪ .‬منیزیم در حمل اکسیژن خون مؤثر است‪ .‬غ‬
‫‪20‬‬ ‫د‪ .‬قند موجود در میوه و سبزیجات نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی و ماهیچهها بازی میکند‪.‬‬
‫‪ .4‬یک‬ ‫‪ .3‬دو‬ ‫‪ .2‬سه‬ ‫‪ .1‬چهار‬
‫‪22‬‬ ‫آهن‬ ‫کدام ماده معدنی در ترکیب هموگلوبین خون نقش اساسی دارد؟‬ ‫دی ‪99‬‬
‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫الف‪ .‬افرادی که رژیم غذایی متعادلی ندارند ممکن است با کمبود کدام گروه از ویتامینها مواجه ‪22‬‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫ویتامینهای خانواده ‪ – B‬بدن قادر به ذخیره سازی آنها نیست‪.‬‬ ‫شوند؟ چرا؟‬
‫‪22‬‬ ‫کلسیم‬ ‫الف‪ .‬کدام ماده معدنی به حفظ استحکام استخوانها کمک میکند؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪22‬‬ ‫چه عواملی در میزان آب مصرفی هر فرد مؤثر است؟ (دو مورد)‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫شرایط اقلیمی‪ ،‬میزان فعالیت بدنی‪ ،‬وزن و وضعیت سالمتی فرد‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪22‬‬ ‫آب‬ ‫ب‪ .‬پر مصرفترین ماده غذایی که در تمام فعل و انفعاالت بدن نقش دارد ‪ ..........................‬است‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬

‫خرداد ‪1401‬‬
‫شهریور ‪1401‬‬
‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫‪22‬‬ ‫دو مورد از منابع تامین آب بدن را نام ببرید‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫آب آشامیدنی‪ ،‬آبمیوه‪ ،‬شیر‪ ،‬سوپ‪ ،‬آب موجود در سبزیها و میوهها‬
‫‪22‬‬ ‫الف‪ .‬میزان آب مصرفی افراد به چه عواملی بستگی دارد؟ دو مورد را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫شرایط اقلیمی‪ ،‬میزان فعالیت بدنی‪ ،‬وزن و وضعیت سالمت افراد‬
‫دو نقش آب در بدن ما را بنویسید‪ .‬در تمام فعل و انفعاالت بدن نقش دارد – ‪ %60‬حجم بدن را تشکیل ‪22‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫میدهد – بخش اصلی خون را تشکیل میدهد – دفع مواد زائد از بدن – تنظیم دمای بدن – کمک‬
‫به انتقال مواد مغذی مورد نیاز تمام سلولهای بدن‬
‫با توجه به کلمههای داخل پرانتز‪ ،‬واژه مناسب و مربوط به هر عبارت را مشخص کنید و در برگه پاسخ‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫بنویسید‪.‬‬
‫(پروتئین ناقص – کربوهیدراتها – چربی – پروتئین کامل – ویتامین ‪ – D‬آهن – ویتامین ‪– C‬‬
‫سدیم)‬
‫‪22‬‬ ‫چربی‬ ‫الف‪ .‬عاملی برای ذخیره سازی و مصرف ویتامین ‪ K‬است‪)........................................( .‬‬
‫پروتئین ناقص ‪21‬‬ ‫ب‪ .‬از انواع پروتئین موجود در غالت و حبوبات است‪)........................................( .‬‬
‫‪22‬‬ ‫آهن‬ ‫ج‪ .‬در ترکیب هموگلوبین خون نقش بسیار مهمی دارد‪)........................................( .‬‬
‫‪22‬‬ ‫سدیم‬ ‫د‪ .‬در حفظ تعادل مایعات بدن نقش دارد‪)........................................( .‬‬
‫از میان کلمات داده شده‪ ،‬برای هر یک از عبارتهای زیر‪ ،‬یک کلمه مناسب انتخاب کرده و در پاسخ‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫نامه خود بنویسید‪( .‬یک مورد اضافه است‪).‬‬
‫(روی – اصل تناسب – آب – آهن – اصل تعادل)‬
‫‪22‬‬ ‫آهن‬ ‫الف‪ .‬در ترکیب هموگلوبین خون نقش اساسی دارد‪.‬‬
‫‪22‬‬ ‫آب‬ ‫ب‪ .‬به تنظیم دمای بدن کمک میکند‪.‬‬
‫‪26‬‬ ‫ج‪ .‬نوع غذایی که یک فرد مصرف میکند باید متناسب با نیازمندیهای غذایی او باشد‪ .‬اصل تناسب‬
‫‪30‬‬ ‫د‪ .‬کمبود آن در نوجوانان موجب کوتاهی قد میشود‪ .‬روی‬
‫جدول زیر در رابطه با مواد مغذی است‪ .‬هر یک از موارد ستون «الف» با یکی از موارد ستون «ب» ارتباط منطقی بیشتری‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫دارد‪ .‬شماره آنها را پیدا کنید و در برگه بنویسید‪( .‬یک مورد در ستون «ب» اضافه است‪).‬‬
‫‪22‬‬ ‫"ستون ب"‬ ‫"ستون الف"‬
‫‪۳2‬‬ ‫‪ .1‬حمل اکسیژن درخون‬ ‫الف‪ .‬آب‬
‫‪22‬‬ ‫‪ .2‬حیاتیترین نیاز غذایی انسان‬ ‫ب‪ .‬کاروتنوئید‬
‫‪21‬‬ ‫‪ .۳‬عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون‬ ‫ج‪ .‬هموگلوبین‬
‫‪21‬‬ ‫‪ .4‬کربوهیدرات ذخیرهای در کبد و ماهیچهها‬ ‫د‪ .‬پروتئین‬
‫‪20‬‬ ‫‪ .۵‬پیش ساز ویتامین آ‬ ‫ه‪ .‬چربی اشباع‬
‫‪ .۶‬پوکی استخوان‬ ‫و‪ .‬گلیکوژن‬
‫‪ .۷‬رشد‪ ،‬ترمیم و حفظ بافتهای عضالنی‬
‫د‪ .۷ .‬رشد‪ ،‬ترمیم و حفظ‬ ‫ج‪ .1 .‬حمل اکسیژن درخون‬ ‫ب‪ .۵ .‬پیش ساز ویتامین آ‬ ‫الف‪ .2 .‬حیاتیترین نیاز غذایی انسان‬
‫بافتهای عضالنی‬
‫و‪ .4 .‬کربوهیدرات ذخیرهای در کبد و ماهیچهها‬ ‫ه‪ .۳ .‬عامل تعیین کننده سطح کلسترول خون‬
‫گروههای غذایی‬
‫‪24‬‬ ‫ب‪ .‬گروه نان و غالت در قاعده هرم غذایی قرار دارد‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪24‬‬ ‫نان و غالت‬ ‫ب‪ .‬اولین گروه از غذاهای مورد نیاز ما‪ ،‬گروه ‪ .....................‬است‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬

‫ج‪ .‬طبق هرم مواد غذایی‪ ،‬حجم نان و غالت مصرفی توسط هر فرد‪ ،‬باید از حجم میوهها و سبزیها ‪24‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫بیشتر باشد‪ .‬درست‬
‫الف‪ .‬بر اساس هرم غذایی‪ ،‬میزان مصرف میوهها نسبت به گوشت و تخم مرغ (بیشتر‪ /‬کمتر‪ /‬برابر) است‪24 .‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫الف‪ .‬در هرم موادغذایی‪ ،‬جایگاه موادی مانند قند و چربی نسبت به نان و غالت‪( ،‬باالتر ‪ /‬پایین تر) ‪24‬‬ ‫خردادماه‬
‫است‪.‬‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫ج‪ .‬در شکل هرم مواد غذایی‪ ،‬هرچه از پایین هرم به سمت باال حرکت کنیم‪ ،‬میزان مصرف روزانه ‪24‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫گروههای غذایی ‪ ...................‬میشود‪ .‬کمتر‬
‫الف‪ .‬هر چه از پایین هرم غذایی به سمت باال حرکت میکنیم حجم گروههای غذایی (بیشتر – کمتر) ‪24‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫میشود‪.‬‬
‫الف‪ .‬افراد باید از گروههای غذایی که در باالی هرم غذایی قرار میگیرند‪( ،‬کمتر – بیشتر) مصرف ‪24‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫کنند‪.‬‬
‫‪24‬‬ ‫الف‪ .‬بر اساس هرم غذایی مقدار مصرف روزانه (غالت ‪ -‬حبوبات) کمتر است‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪24‬‬ ‫الف‪ .‬قند و چربی در (باالی – پایین) هرم غذایی قرار میگیرند‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫شهریور‪( 1401‬خ)‬
‫الف‪ .‬بر اساس هرم مواد غذایی ‪،‬کدام گروه از مواد غذایی زیر بیشترین حجم مصرفی روزانه را دارند؟ ‪24‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪ .4‬سبزیها‬ ‫‪ .3‬حبوبات‬ ‫‪ .2‬قند‬ ‫‪ .1‬غالت‬
‫‪24‬‬ ‫ب‪ .‬طبق هرم غذایی‪ ،‬کدام یک از گروههای غذایی زیر در انسان‪ ،‬باید بیشتر از بقیه مصرف شود؟‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪ .4‬نان و غالت‬ ‫‪ .3‬حبوبات و مغزها‬ ‫‪ .2‬گوشت و تخم مرغ‬ ‫‪ .1‬شیر و لبنیات‬
‫‪24‬‬ ‫در هرم غذایی مقابل عالمت سوال مربوط به کدام گروه از مواد غذایی میباشد؟‬ ‫دی ‪97‬‬
‫گروه نان و غالت‬
‫‪24‬‬ ‫ب‪ .‬در هرم مواد غذایی هرچه از باال به سمت پایین حرکت میکنیم‪ ،‬مقدار مصرف روزانه گروه های‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫بیشتر می شود‪.‬‬ ‫غذایی چه تغییری میکند؟‬
‫‪24‬‬ ‫غالت‬ ‫ب‪ .‬در هرم مواد غذایی‪ ،‬مقدار مصرف روزانه حبوبات بیشتر است یا غالت؟‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪24‬‬ ‫ب‪ .‬بر اساس هرم غذایی میزان حجم استفاده روزانه نان باید بیشتر باشد یا تخم مرغ؟ نان‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫در هرم غذایی مقابل‪ ،‬عالمت سوال مربوط به کدام گروه از مواد غذایی است؟ هر دو مورد را بنویسید‪24 .‬‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫میوهها – سبزیها‬
‫اصول تغذیه سالم‬

‫‪26‬‬ ‫مواد مغذی‬ ‫ب‪ .‬تغذیه صحیح به معنی دریافت مقدار الزم و کافی از هر یک از ‪ ..........................‬است‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫نیازمندیهای ‪26‬‬ ‫ب‪ .‬به مقدار مناسب مواد مغذی برای حفظ سالمت‪ .......................... ،‬اطالق میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫تغذیهای‬
‫ج‪ .‬برای داشتن تغذیه سالم‪ ،‬در انتخاب و مصرف مواد غذایی به سه اصل ‪ ،..........................‬تعادل و تناسب ‪26‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫تنوع‬ ‫توجه میشود‪.‬‬
‫الف‪ .‬اصل (تعادل – تنوع) یعنی مصرف مقادیر کافی از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سالمت بدن ‪26‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫است‪.‬‬
‫‪26‬‬ ‫ح‪ .‬از اصول تغذیه سالم‪" ،‬نیازمندیهای تغذیهای" به اصل (تعادل‪ /‬تنوع‪ /‬تناسب) اشاره دارد‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫‪26‬‬ ‫منظور از اصل تنوع در تغذیه سالم چیست؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی قرار میگیرند‪.‬‬
‫‪26‬‬ ‫اصل تعادل – اصل تنوع – اصل تناسب‬ ‫ج‪ .‬از اصول تغذیه سالم دو مورد را نام ببرید‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫دی ‪99‬‬

‫‪26‬‬ ‫از اصول تغذیه سالم‪" ،‬اصل تعادل" را تعریف کنید‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫اصل تعادل یعنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی موردنیاز برای حفظ سالمت بدن‬
‫‪26‬‬ ‫ب‪ .‬از اصول تغذیه سالم‪ ،‬اصل تنوع را تعریف کنید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫اصل تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی قرار میگیرند‪.‬‬
‫‪26‬‬ ‫ب‪ .‬نیازمندیهای تغذیهای به کدام یک از اصول تغذیه سالم مربوط است؟ اصل تناسب‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫نیازمندیهای تغذیهای چیست؟ به مقدار مناسب مواد غذایی برای حفظ سالمت اطالق میشود که با ‪26‬و‪27‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫توجه به شرایط جسمی‪ ،‬محیطی و فردی متفاوت است و بر اساس سن‪ ،‬جنس‪ ،‬وزن و میزان فعالیت بدنی‬
‫فرد تعیین میشود‪.‬‬
‫ب‪ .‬نیازمندیهای تغذیهای هر فرد بر اساس سن‪ ،‬جنس‪ ،‬وزن و میزان ‪ ..........................‬فرد تعیین میشود‪27 .‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫فعالیت بدنی‬
‫‪27‬‬ ‫ب‪ .‬اصل (تعادل ‪ /‬تنوع ‪ /‬تناسب) براساس سن‪ ،‬جنس و میزان فعالیت بدنی فرد‪ ،‬تعیین میشود‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫عادتهای غذایی‬
‫دو نمونه از آداب صحیح خوردن و آشامیدن که در فرهنگ اسالمی بر آنها توصیه شده است را بنویسید‪28 .‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .1‬خوردن غذای پاک و حالل ‪ .2‬شست و شوی دست ها پیش از صرف غذا و پس از آن ‪ .3‬شروع‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫خوردن غذا با نام خدا و سپاسگزاری در پایان غذا ‪ .4‬به آرامی غذا خوردن و پرهیز از خوردن‬
‫‪ .6‬پرهیز از پرخوری‬ ‫غذای داغ ‪ .5‬پرهیز از خوردن به هنگام سیری و قبل از احساس گرسنگی‬
‫‪ .8‬خوب جویدن غذا‬ ‫‪ .7‬لقمه کوچک برداشتن‬ ‫(دست کشیدن از صرف غذا قبل از سیر شدن)‬
‫‪ .9‬پرهیز از خوردن غذا به هنگام عصبانیت و ناراحتی ‪ .10‬صرف غذا با دیگران ‪ .11‬پرهیز از سخن‬
‫گفتن هنگام صرف غذا‬
‫ب‪ .‬حذف برخی وعده ها به ویژه ‪ ، ..........................‬از عادتهای غذایی نادرست شایع در نوجوانان است‪- .‬ف‪29‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫صبحانه‬
‫‪-29‬ف‬ ‫صبحانه‬ ‫ب‪ .‬یکی از عادتهای غذایی نادرست‪ ،‬حذف برخی وعدهها به ویژه ‪ ..........................‬است‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪-29‬ف‬ ‫ج‪ .‬دو مورد از عادتهای غذایی نادرست شایع در نوجوانان را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫پرخوری در مهمانی و مسافرت‪ ،‬حذف برخی وعده ها به ویژه صبحانه‪ ،‬مصرف نوشابه گازدار‪ ،‬مصرف‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫آب و سایر نوشیدنی ها همراه با غذا مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده و شورو خیلی شیرین یا‬
‫ترش‪ ،‬خوردن غذای ناکافی‪ ،‬خوب نجویدن غذا‪ ،‬نوشیدن آب به میزان کمتر از نیاز در طول روز‪،‬‬
‫نوشیدن چای بالفاصله بعد از غذا‪ ،‬مصرف زیادی تنقالت شور‪ ،‬چرب و یا شیرین در طول روز مانند‬
‫هنگام تماشای تلویزیون و یا در مهمانی ها‪ ،‬مصرف غذاهای پر کالری قبل از خواب‪ ،‬خوردن غذا هنگام‬
‫تماشای تلویزیون و یا در حین کار‪ ،‬مصرف زیاد غذاها و آب میوه های مصنوعی و شیرین‪ ،‬اعتقاد به‬
‫اینکه خوردن باالترین تفریح است‪.‬‬
‫سوء تغذیه ناشی از کمبود ریزمغذیها‬
‫‪30‬‬ ‫ب‪ .‬برای پیشگیری از ابتال به بیماریهای ناشی از کمبود ریزمغذیها‪ ،‬چه اقداماتی نیاز است؟ (دو‬ ‫خردادماه‬
‫مورد)‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫ب‪ .‬رفع اختالالت مرتبط‬ ‫الف‪ .‬پیروی از الگوی تغذیه سالم نسبت به اصالح عادتهای غذایی نادرست خود‬
‫با غذا خوردن‬
‫الف‪ .‬عدم مصرف روی به میزان مناسب‪ ،‬منجر به کاهش سرعت رشد و کوتاهی قد و تأخیر در بلوغ فرد ‪30‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫درست‬ ‫میشود‪.‬‬
‫مسمومیت ‪30‬‬ ‫الف‪ .‬استفاده بیش از حد برخی از مکملهای ویتامین میتواند منجر به ‪ ..........................‬شود‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪30‬‬ ‫د‪ .‬کمبود کدام ماده معدنی منجر به کوتاهی قد و تاخیر در بلوغ کودکان و نوجوانان میگردد؟‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫‪ .4‬ید‬ ‫‪ .3‬سدیم‬ ‫‪ .2‬آهن‬ ‫‪ .1‬روی‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫‪30‬‬ ‫الف‪ .‬کمبود کدام ریزمغذی موجب گواتر میشود؟‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫‪ .4‬ویتامین ‪D‬‬ ‫‪ .3‬آهن‬ ‫‪ .2‬کلسیم‬ ‫‪ .1‬ید‬
‫‪30‬‬ ‫هر یک از بیماریهای زیر بر اثر کمبود کدام ریزمغذی ایجاد میشود؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬

‫ب‪ .‬پوکی استخوان کلسیم‬ ‫ید‬ ‫الف‪ .‬گواتر‬
‫‪30‬‬ ‫ید‬ ‫د‪ .‬بیماری گواتر ناشی از کمبود کدام ماده معدنی است؟‬ ‫دی ‪99‬‬
‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪30‬‬ ‫هریک از موارد زیر بر اثر کمبود کدام ریزمغذی ایجاد میشود؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫روی‬ ‫ب‪ .‬کوتاهی قد در کودکان‬ ‫کلسیم‬ ‫الف‪ .‬پوکی استخوان‬
‫در اثر کمبود هر یک از ریزمغذیهای زیر چه بیماری ایجاد میشود؟ برای هر مورد نام یک بیماری ‪30‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫کم خونی‬ ‫ب‪ .‬آهن‬ ‫گواتر‬ ‫الف‪ .‬ید‬ ‫را بنویسید‪.‬‬
‫منابع تامین ریزمغذیهای مورد نیاز بدن‬
‫ب‪ .‬به طور کلی ‪ 90‬درصد ویتامین ‪ D‬مورد نیاز بدن از تابش نور مستقیم آفتاب بر پوست ساخته میشود‪31 .‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫درست‬
‫ج‪ .‬غنیترین منبع ویتامین ‪ ،..........................‬روغن کبدی است که به صورت مکمل دارویی موجود است‪31 .‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪ D‬یا (د)‬
‫‪31‬‬ ‫ب‪ .‬ویتامین ‪..........................‬مورد نیاز بدن در اثر تابش نور مستقیم آفتاب بر پوست ساخته میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪D .4‬‬ ‫‪C .3‬‬ ‫‪B .2‬‬ ‫‪A .1‬‬
‫‪31‬‬ ‫ب‪ .‬ماهیهای چرب مثل آزاد و کپور منابع سرشار از ویتامین ‪............‬است که این ویتامین محلول در‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪ .4‬آ‪ -‬آب‬ ‫‪ .3‬آ‪ -‬چربی‬ ‫‪ .2‬د‪ -‬چربی‬ ‫‪ .1‬د ‪ -‬آب‬ ‫‪ ...........‬میباشد‪.‬‬
‫‪31‬‬ ‫ب‪ .‬کدامیک از منابع غذایی زیر‪ ،‬سرشار از آهن هستند؟‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪ .4‬ماهی کلیکا و بستنی‬ ‫‪ .3‬جگر و پنیر‬ ‫‪ .2‬ماهی کلیکا و پنیر‬ ‫‪ .1‬جگر و پسته‬
‫‪31‬‬ ‫الف‪ .‬غنیترین منبع ویتامین "د" ‪ ..................‬است‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪ .4‬اسفناج‬ ‫‪ .3‬روغن کبد ماهی‬ ‫‪ .2‬جگر‬ ‫‪ .1‬جلبک دریایی‬
‫‪31‬‬ ‫ب‪ .‬ماهی آب شیرین ید (کمی ‪ -‬زیادی) دارد‪.‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪31‬‬ ‫ب‪ .‬گیاهانی که در سواحل دریا میرویند منابع خوب ‪ ..........................‬هستند‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪ .4‬ید‬ ‫‪ .3‬روی‬ ‫‪. 2‬کلسیم‬ ‫‪ .1‬آهن‬
‫‪31‬‬ ‫مواد غذایی دریایی‬ ‫ب‪ .‬مهمترین منبع طبیعی ید‪ ،‬چه غذاهایی هستند؟‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫باتوجه به فقر ید در آب و خاک ایران و کمبود ید در محصوالت غذایی گیاهی و جانوری‪ ،‬چه ‪32‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫باید از نمک یددار تصفیه شده که دارای مجوز‬ ‫راهکاری برای تأمین ید مورد نیاز بدن وجود دارد؟‬
‫بهداشتی است استفاده شود‪.‬‬
‫‪32‬‬ ‫ب‪ .‬روی موجود در (غذاهای حیوانی – مواد غذایی گیاهی) بهتر جذب میشود‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪32‬‬ ‫آ (‪)A‬‬ ‫ب‪ .‬جگر منبع غنی ویتامین ‪ ..........................‬است‪.‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪32‬‬ ‫ویتامین آ‬ ‫ج‪ .‬میوههای زرد و نارنجی منبع خوب پیش ساز کدام ویتامین هستند؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫ب‪ .‬روی موجود در مواد غذایی حیوانی نسبت به روی مواد غذایی گیاهی بهتر جذب میشود‪ .‬درست ‪32‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪32‬‬ ‫ب‪ .‬روی موجود در کدام ماده غذایی بهتر جذب میشود؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .4‬قلوه‬ ‫‪ .3‬سبزیهای سبز تیره‬ ‫‪ .2‬غالت سبوس دار‬ ‫‪ .1‬فندق‬
‫‪32‬‬ ‫الف‪ .‬در کشور ما برای تأمین ید مورد نیاز بدن باید از نمک یددار تصفیه شده استفاده کرد‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫در کشور ما چون آب و خاک از نظر ید فقیرند‪ .‬یا محصوالت غذایی ید کافی ندارند‪.‬‬
‫‪32‬‬ ‫ب‪ .‬عنصر روی موجود در سبزیجات نسبت به روی موجود در گوشت‪ ،‬بهتر جذب میشود‪ .‬نادرست‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫جدول زیر در رابطه با مواد مغذی است‪ .‬هریک از موارد ستون «الف» با یکی از مواره ستون «ب» ‪31‬و‪32‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫ارتباط منطقی بیشتری دارد‪ .‬آنها را پیدا کنید و در برگه پاسخ نامه بنویسید‪.‬‬

‫‪ .1‬صدف‬ ‫الف‪ .‬ویتامین ‪A‬‬

‫‪ .2‬کلسیم‬ ‫ب‪ .‬ید‬
‫‪ .3‬میوههای نارنجی‬ ‫ج‪ .‬کنجد‬
‫ج‪ .2 .‬کلسیم‬ ‫ب‪ .1 .‬صدف‬ ‫الف‪ .3 .‬میوههای نارنجی‬

‫‪32‬‬ ‫الف‪ .‬در کشور ما برای تأمین ید مورد نیاز بدن باید از نمک یددار تصفیه شده استفاده کرد‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫در کشور ما چون آب و خاک از نظر ید فقیرند‪ .‬یا محصوالت غذایی ید کافی ندارند‪.‬‬
‫‪32‬‬ ‫ب‪ .‬عنصر روی موجود در سبزیجات نسبت به روی موجود در گوشت‪ ،‬بهتر جذب میشود‪ .‬نادرست‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬

‫درس چهارم ‪ :‬کنترل وزن و تناسب اندام (بارم نوبت اول ‪ 2‬نمره)‬
‫شماره صفحه‬ ‫متن و پاسخ سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫مقدمه‬
‫‪34‬‬ ‫درست‬ ‫ب‪ .‬چاقی با الگوی سیب‪ ،‬خطر ابتال به اختالالت انعقاد خون را بیشتر افزایش میدهد‪.‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪34‬‬ ‫گالبی‬ ‫ج‪ .‬چاقی با الگوی ‪ ....................‬در بین زنان شایعتر است‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫ب‪ .‬چاقی با الگوی (سیب – گالبی) خطر ابتال به بیماریهای قلبی – عروقی را بیشتر افزایش میدهد‪34 .‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫دی ‪99‬‬
‫‪34‬‬ ‫ب‪ .‬الگوی چاقی گالبی در بین (زنان – مردان) شایعتر است‪.‬‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪34‬‬ ‫ب‪ .‬چاقی با الگوی سیب در بین (زنان – مردان) شایعتر است‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫دی ‪1400‬‬
‫‪34‬‬ ‫الف‪ .‬الگوی چاقی سیب در زنان شایع تر است یا در مردان؟ مردان‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪34‬و‪51‬‬ ‫ب‪ .‬احتمال ایجاد "وضعیت آنژین صدری" در الگوی چاقی ‪ .........................‬افزایش مییابد‪ .‬سیب‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫‪34‬‬ ‫ب‪ .‬کم کاری تیروئید مربوط به (عامل ژنتیک‪ /‬بیماریهای جسمی‪ /‬عامل روانی) میباشد که از‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫عوامل چاقی محسوب میشود‪.‬‬
‫ب‪ .‬هر نوع تجمع غیرطبیعی و بیش از اندازهی تودهی چربی در بدن‪ ،‬چاقی محسوب میشود‪34 .‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫نادرست‬
‫‪34‬‬ ‫ج‪ .‬کمکاری تیروئید همانند اختالل در عملکرد غدد فوق کلیه‪ ،‬سبب بروز چاقی میشود‪ .‬درست‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫ج‪ .‬کدام یک از انواع الگوهای چاقی بهتر است هر چه سریع تر برای کاهش وزن خود اقدام کند؟ ‪37‬‬ ‫دی ‪( 1400‬خ)‬
‫الگوی سیب‬
‫الگوی ‪34‬‬ ‫الف‪ .‬کدام الگوی چاقی خطر ابتال به بیماریهای قلبی‪ -‬عروقی را بیشتر افزایش میدهد؟‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫سیب‬
‫‪34‬‬ ‫کدام یک از الگوهای چاقی در شکل زیر‪ ،‬خطر ابتال به بیماریهای قلبی – عروقی را بیشتر‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫افزایش میدهد؟‬
‫ب‪ .‬الگوی سیب‬
‫‪34‬و‪37‬‬ ‫در شکل مقابل‪ ،‬افراد با کدام یک از الگوهای چاقی (الف یا ب)‪ ،‬بهتر است هر چه سریعتر برای‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫کاهش وزن خود اقدام کنند؟‬
‫شکل ب‬

‫‪34‬‬ ‫الف‪ .‬یک تفاوت الگوی چاقی سیب و گالبی را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫در «الگوی چاقی سیب»‪ ،‬چربیهای اضافی‪ ،‬بیشتر در ناحیه شکم متمرکز شده و در بین مردان‬
‫شایعتر است‪ .‬خطر ابتال به بیماری های قلبی – عروقی بیشتر است‪.‬‬
‫در «الگوی چاقی گالبی» چربی های اضافی بیشتر در ناحیه باسن و رانها متمرکز شده و در بین‬
‫زنان شایعتر است‪.‬‬
‫‪34‬‬ ‫الف‪ .‬با توجه به شکل روبرو‪ ،‬الگوی چاقی هر یک را تعیین کنید‪.‬‬ ‫دی ‪( 1401‬خ)‬
‫ب‪ .‬کدام الگو در زنان شایعتر است؟‬
‫ج‪ .‬کدام الگو خطر ابتال به بیماریهای قلبی – عروقی را افزایش میدهد؟‬
‫ج‪ .‬الگوی سیب‬ ‫ب‪ .‬الگوی گالبی (شماره ‪)1‬‬ ‫الف‪ .‬شماره ‪ : 1‬گالبی – شماره ‪ : 2‬سیب‬
‫(شماره ‪)2‬‬
‫عوامل چاقی‬
‫‪34‬‬ ‫ج‪ .‬اختالالت روانی مانند ‪ ....................‬افراد را مستعد ابتال به چاقی میکند‪ .‬افسردگی‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫‪34‬‬ ‫الف‪ .‬برخی داروها مثل ‪ ...................‬موجب چاقی میشوند‪ .‬کورتون‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪34‬‬ ‫ب‪ .‬داروی ‪ ......................‬یکی از عوامل ایجاد کننده چاقی میباشد‪ .‬کورتون‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪34‬‬ ‫ج‪ .‬برخی بیماریها مانند ‪ ........................‬و کوشینگ موجب بروز چاقی میشوند‪ .‬کم کاری تیروئید‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫‪34‬‬ ‫د‪ .‬دو مورد از عوامل مؤثر بر بروز چاقی را نام ببرید‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫عامل ژنتیک‪ ،‬عامل محیطی‪ ،‬عامل روانی‪ ،‬بیماریهای جسمی و داروها‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪34‬‬ ‫کورتون‬ ‫الف‪ .‬دارویی را نام ببرید که موجب چاقی میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪34‬‬ ‫اختالل عملکرد غدد فوق کلیوی‬ ‫الف‪ .‬کوشینگ را تعریف کنید‪:‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪34‬‬ ‫الف‪ .‬نام یک بیماری که موجب بروز چاقی می شود را بنویسید‪ .‬برخی بیماریها نظیر کم کاری‬ ‫دی ‪98‬‬
‫تیروئید و کوشینگ )اختالل عملکرد غدد فوق کلیوی( موجب بروز چاقی میشوند‪.‬‬
‫‪34‬و‪35‬‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از موارد زیر نمیتواند موجب بروز چاقی شود؟‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪ .4‬افسردگی‬ ‫‪ .3‬کورتون‬ ‫‪ .2‬پرکاری تیروئید‬ ‫‪ .1‬کوشینگ‬
‫‪35‬‬ ‫ب‪ .‬مشکالت غددی میتواند یکی از عوارض چاقی باشد‪ .‬درست‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪35‬‬ ‫الف‪ .‬کدام مورد از عوامل چاقی محسوب نمیگردد؟‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪ .4‬داروها‬ ‫‪ .3‬بیماریهای جسمی‬ ‫‪ .2‬عامل ژنتیک‬ ‫‪ .1‬فعالیت بدنی زیاد‬
‫‪35‬‬ ‫ج‪ .‬التهاب کبد مربوط به کدام یک از عوارض چاقی است؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪ .2‬مشکالت گوارشی‬ ‫‪ .1‬مشکالت عضالنی – استخوانی‬
‫‪ .4‬سیستم عصبی‬ ‫‪ .3‬مشکالت غددی‬
‫‪35‬‬ ‫ج‪ .‬کدام گزینه از عوارض چاقی نیست؟‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫‪ .4‬کم کاری تیروئید‬ ‫‪ .3‬التهاب کبد‬ ‫‪ .2‬دیابت نوع ‪2‬‬ ‫‪ .1‬مشکالت کلیوی‬
‫ب‪ .‬عدم تحمل فعالیت بدنی از مشکالت (قلبی ‪ -‬عروقی‪ /‬عضالنی ‪ -‬استخوانی‪ /‬تنفسی) عوارض ‪35‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫چاقی است‪.‬‬
‫‪35‬‬ ‫الف‪ .‬کدامیک از مشکالت عوارض چاقی با سایرین متفاوت است؟‬ ‫خردادماه‬
‫‪ .4‬بلوغ‬ ‫‪ .3‬تخمدان پلی کیستیک‬ ‫‪ .2‬دیابت نوع ‪2‬‬ ‫‪ .1‬التهاب مزمن‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫زودرس‬
‫‪35‬‬ ‫د‪ .‬بلوغ زودرس و پرخوری عصبی به ترتیب مربوط به کدام یک از عوارض چاقی میباشد؟‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫‪ .2‬مشکالت گوارشی – مشکالت روانی‬ ‫‪ .1‬مشکالت غددی ‪ -‬مشکالت گوارشی‬
‫‪ .4‬مشکالت غددی – مشکالت روانی‬ ‫‪ .3‬مشکالت سیستم عصبی ‪ -‬مشکالت گوارشی‬
‫‪35‬‬ ‫ج‪ " .‬التهاب مزمن" مربوط به کدام یک از مشکالت ناشی از چاقی است؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬

‫‪ .4‬روانی‬ ‫‪ .3‬غددی‬ ‫‪ .2‬سیستم عصبی‬ ‫‪ .1‬قلبی – عروقی‬
‫‪35‬‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از عوارض چاقی زیر مربوط به مشکالت غددی است؟‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪ .4‬تومور مغزی‬ ‫‪ .3‬وقفه تنفسی در خواب‬ ‫‪ .2‬دیابت نوع ‪2‬‬ ‫‪ .1‬اختالالت انعقاد خون‬
‫‪35‬‬ ‫‪ .1‬مشکالت سیستم عصبی‪ :‬تومور مغزی ‪ .2‬مشکالت‬ ‫الف‪ .‬دو مورد از عوارض چاقی را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫قلبی عروقی‪ :‬اختالالت چربی خون‪ ،‬افزایش فشار خون‪ ،‬اختالالت انعقاد خون‪ ،‬التهاب مزمن ‪.3‬‬
‫مشکالت غددی‪ :‬دیابت نوع‪ ، 2‬بلوغ زودرس‪ ،‬تخمدان پلی کیستیک در دختران‪ ،‬کم کاری غدد‬
‫‪.5‬‬ ‫‪ .4‬مشکالت روانی ‪:‬کاهش اعتماد به نفس‪ ،‬افسردگی‪ ،‬پرخوری عصبی‬ ‫جنسی در پسران‬
‫‪ .6‬مشکالت گوارشی‪:‬‬ ‫مشکالت تنفسی‪ :‬وقفه تنفسی در خواب‪ ،‬آسم‪ ،‬عدم تحمل فعالیت بدنی‬
‫‪ .7‬مشکالت کلیوی ‪ .8‬مشکالت عضالنی‪ -‬استخوانی‪ :‬تضعیف استخوان‬ ‫سنگ صفرا‪ ،‬التهاب کبد‬
‫ران‪ ،‬صافی کف پا‪ ،‬افزایش خطر شکستگی‬
‫‪35‬‬ ‫ب‪ .‬از مشکالت روانی ناشی از چاقی دو مورد را بنویسید‪ .‬کاهش اعتماد به نفس‪ ،‬افسردگی‪،‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫پرخوری عصبی‬ ‫شهریور ‪(1401‬خ)‬
‫‪35‬‬ ‫الف‪ .‬پرخوری عصبی مربوط به کدام یک از عوارض (مشکالت) چاقی است؟ مشکالت روانی‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪35‬‬ ‫هر یک از موارد زیر مربوط به کدام عامل چاقی است؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫بیماریهای جسمی‬ ‫ب‪ .‬کم کاری تیروئید‬ ‫عامل روانی‬ ‫الف‪ .‬افسردگی‬
‫‪35‬‬ ‫ب‪ .‬دو مورد از عوارض چاقی در دستگاه تنفسی را بنویسید‪.‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫وقفه تنفسی در خواب‪ ،‬آسم و عدم تحمل فعالیت بدنی‬
‫چطور وزن خود را مدیریت کنیم؟‬
‫ج‪ .‬وزن مطلوب‪ ،‬محدودهای از مقدار وزن است که مرگ و میر کمتری در آن رخ میدهد‪35 .‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫درست‬
‫‪35‬‬ ‫وزن مطلوب برای هر فرد به چه عواملی بستگی دارد؟ دو مورد را بنویسید‪ .‬سن – قد – جنس‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪35‬‬ ‫ب‪ .‬وزن مطلوب برای هر فرد به چه عواملی بستگی دارد؟ (دو مورد)‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫وزن مطلوب برای هر فرد بسته به سن‪ ،‬قد و جنس وی متفاوت است‪.‬‬
‫‪36‬‬ ‫ب‪ .‬روشی که مبنای تصمیم گیری پزشکان برای محاسبه و تعیین وزن متناسب افراد است را نام‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫ببرید‪.‬‬
‫تعیین شاخص توده بدنی‬
‫ج‪ .‬افرادی با شاخص توده بدنی ‪ 25 – 29.9‬در وضعیت (معمولی – اضافه وزن) طبقه بندی میشوند‪36 .‬‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪36‬‬ ‫ج‪ .‬اگر نمایه توده بدنی فرد کمتر از ‪ 18.5‬باشد وضعیت فرد (الغر – معمولی) است‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫ب‪ .‬در فرمول تعیین شاخص توده بدنی (‪ ،)BMI‬مجذور قد بر حسب (متر – سانتی متر) به کار ‪36‬‬ ‫شهریور ‪(1400‬خ)‬
‫میرود‪.‬‬
‫‪36‬‬ ‫ج‪ .‬شاخص توده بدنی شخصی ‪ 27‬است‪ .‬کدام گزینه وضعیت بدن این فرد را نشان میدهد؟‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫‪ .4‬چاقی‬ ‫‪ .3‬اضافه وزن‬ ‫‪ .2‬معمولی‬ ‫‪ .1‬الغر‬
‫‪36‬‬ ‫ب‪ .‬در طبقه بندی نمای توده بدنی‪ ،‬افرادی با ‪BMI‬ی محدوده ( ‪ 25‬تا ‪ )30‬و (‪ 35‬تا ‪ )40‬به ترتیب‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫اضافه وزن – چاقی درجه دو‬ ‫در چه وضعیتی قرار دارند؟‬
‫ب‪ .‬طبقه بندی نمایه توده بدنی بر اساس فرمول شاخص توده بدنی برای کدام گروه از افراد ‪36‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫کاربرد ندارد؟ دو گروه را نام ببرید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫افراد دارای استخوان بندی درشت‪ ،‬ورزشکار‪ ،‬زنان باردار و شیرده یا افراد خیلی بلند یا خیلی‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫کوتاه‬
‫‪36‬‬ ‫ج‪ .‬در شرایط عادی‪ BMI ،‬بین «‪ »25 -29.9‬بیانگر وضعیت (معمولی ‪ /‬اضافه وزن) در فرد است‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫الف‪ .‬بر اساس جدول شاخص توده بدنی‪ ،‬اگر فردی دارای ‪ BMI=33‬باشد‪ ،‬درجه چاقی فرد را ‪36‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫مشخص کنید‪ .‬چاقی درجة ‪1‬‬
‫چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟‬

‫‪37‬‬ ‫الف‪ .‬به چه افرادی توصیه میشود‪ ،‬هرچه سریعتر برای کاهش وزن خود اقدام نمایند؟‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫افرادی که دارای میزان چربی خون باال بوده و یا الگوی چاقی به شکل سیب دارند‪.‬‬
‫ب‪ .‬عادتهای غذایی‪ ،‬یکی از مهمترین عوامل موثر در شکلگیری ‪ .........................‬افراد است‪37 .‬‬ ‫خردادماه‬
‫الگوی غذایی‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫‪38‬‬ ‫ج‪ .‬یک روش نامناسب برای کاهش وزن را نام ببرید‪.‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫دورههای مکرر رژیم غذایی سخت و محدودکننده‪ ،‬درمان دارویی‪ ،‬جراحی‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪38‬‬ ‫د‪ .‬کدام گزینه از عوارض جانبی کاهش سریع وزن نیست؟‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫‪ .4‬ضعف اعصاب‬ ‫‪ .3‬سرحالی و شادابی‬ ‫‪ .2‬زخم معده‬ ‫‪ .1‬ریزش موها‬
‫‪38‬‬ ‫کدام گزینه از عوارض جانبی کاهش سریع وزن نیست؟‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪ .2‬افت فشار خون‬ ‫‪ .1‬ریزش موها‬
‫‪ .4‬اختالالت انعقاد خون‬ ‫‪ .3‬چین و چروك و شل شدن پوست صورت‬
‫دو مورد از عوارض جانبی کاهش سریع وزن را بنویسید‪ .‬ریزش موها‪ ،‬چین و چروك و شل شدن ‪38‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫پوست صورت و بدن‪ ،‬ضعف اعصاب‪ ،‬افت فشار خون و ضعف و بی حالی‪ ،‬پوسیدگی دندانها‪ ،‬بروز‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫سنگ کیسه صفرا‪ ،‬ورم و زخم معده‪ ،‬یبوست و حتی افسردگی‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪38‬‬ ‫ج‪ .‬یکی از عوارض جانبی کاهش وزن سریع‪ ..................... ،‬است‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫ریزش موها‪ ،‬چین و چروك و شل شدن پوست صورت و ‪...‬‬
‫ج‪ .‬از عوارض جانبی (کاهش ‪ /‬افزایش) سریع وزن بدن میتوان به بروز سنگ کیسه صفرا اشاره ‪38‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫کرد‪.‬‬
‫ج‪ .‬از عوارض جانبی کاهش سریع وزن‪ ،‬ایجاد یکی از شایعترین بیماریهای تهدیدکنندهی تمام ‪38‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫درست‬ ‫گروههای سنی و جنسی میباشد‪.‬‬
‫اصول کاهش وزن و تنظیم آن‬
‫ج‪ .‬بر اساس قانون تعادل انرژی‪ ،‬تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به دو عامل تغذیه و ‪38‬‬ ‫خردادماه‬
‫‪ .........................‬بستگی دارد‪ .‬فعالیت بدنی‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫بر اساس قانون تعادل انرژی‪ ،‬تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به چه عواملی بستگی دارد؟ ‪38‬‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫تغذیه و فعالیت بدنی‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫خرداد ‪1401‬‬
‫ب‪ .‬براساس قانون تعادل انرژی‪ ،‬تنظیم وزن و برخورداری از وزن مطلوب به جز تغذیه به چه عاملی ‪38‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫فعالیت بدنی‬ ‫بستگی دارد؟‬
‫‪38‬‬ ‫هر کدام از توضیحات زیر مربوط به چه مطلبی میباشند؟‬ ‫دی ‪97‬‬
‫الف‪ .‬بر اساس این قانون‪ ،‬چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی بیش از میزان کالری مصرفی باشد‪،‬‬
‫قانون تعادل انرژی‬ ‫وزن افزایش مییابد‪.‬‬
‫ب‪ .‬بر اساس قانون تعادل انرژی‪ ،‬چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی بیش از میزان کالری ‪39‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫وزن افزایش می یابد‪.‬‬ ‫مصرفی باشد‪ ،‬وزن چه تغییری میکند؟‬
‫بر اساس قانون تعادل انرژی‪ ،‬در صورتی که شماره ‪ 1‬نسبت به شماره ‪ 2‬در سطح پایینتری قرار ‪39‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫گیرد‪ ،‬وزن فرد چه تغییری میکند؟‬
‫وزن افزایش مییابد‪.‬‬

‫‪39‬‬ ‫ب‪ .‬طبق اصول کاهش وزن‪ ،‬در چه صورتی وزن بدون تغییر و ثابت میماند؟‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫چنانچه کالری دریافتی از مواد غذایی برابر با میزان کالری مصرفی باشد‪ .‬وزن بدون تغییر و ثابت‬ ‫دی ‪( 1400‬خ)‬
‫میماند‪.‬‬
‫‪39‬‬ ‫ب‪ .‬حداکثر کاهش وزن مجاز در طول یک (هفته – ماه ) ‪ 2‬تا ‪ 3‬کیلوگرم است‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫خرداد ‪1400‬‬

‫ج‪ .‬چرا افراد چاق و دارای اضافه وزن باید اصل "افراط نکردن در کاهش وزن" را رعایت کنند؟ ‪39‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫زیرا کاهش وزن با سرعت بیشتر از حد مجاز‪ ،‬ممکن است پایدار نباشد و فرد با کمبود تغذیهای و‬ ‫شهریور ‪(1401‬خ)‬
‫عوارض ناشی از آن مواجه گردد‪.‬‬
‫‪39‬‬ ‫ب‪ .‬چگونه میتوان پس از کاهش وزن‪ ،‬آن را ثابت نگه داشت؟‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب و انجام فعالیت بدنی‬
‫ج‪ .‬برخورداری از وزن مطلوب عالوه بر ارتقای سالمت جسمی به سالمت ‪ ...................‬نیز کمک می‪-39 -‬ش‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫کند‪ .‬روان‬

‫درس پنجم ‪ :‬بهداشت و ایمنی مواد غذایی (بارم نوبت اول ‪ 1.5‬نمره)‬

‫تعریف بهداشت مواد غذایی‬
‫‪41‬‬ ‫ج‪ .‬بیشترین آلودگی در مواد غذایی بر اثر بیاحتیاطی در مراحل (فرآوری ‪ /‬مصرف) ایجاد میشود‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫اصول بهداشتی در جلوگیری از آلودگی و فساد مواد غذایی‬
‫‪41‬‬ ‫از نکات بهداشت فردی که افراد موثر در فرآیند تولید غذا باید رعایت کنند دو مورد را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .1‬پوشیدن لباس تمیز و پوشاندن موی سر ‪ .2‬نداشتن زیور آالت ‪ .3‬پوشاندن بینی و دهان هنگام‬
‫‪.5‬‬ ‫‪ .4‬گذاشتن پوشش بهداشتی بر روی خراش ها و زخمهای دست و انگشتان‬ ‫عطسه و سرفه‬
‫‪ .6‬کوتاه نگهداشتن ناخن و در صورت امکان استفاده از‬ ‫شست شوی صحیح دستها قبل از کار‬
‫دستکش بهداشتی‬
‫الف‪ .‬دفع صحیح زباله و مواد دفعی از اصول رعایت بهداشت ‪ ............................‬میباشد که در جلوگیری ‪42‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫محیط‬ ‫از آلودگی و فساد مواد غذایی مؤثر است‪.‬‬
‫‪41‬‬ ‫ب‪ .‬از جمله نکات بهداشت فردی افراد موثر در فرآیند تولید غذا‪ ،‬نداشتن زیور آالت است‪ .‬درست‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫ب‪ .‬برای افراد شاغل در مکانهای تهیه‪ ،‬تولید و توزیع غذا‪ ،‬داشتن ‪ ....................‬و رعایت بهداشت از ‪41‬‬ ‫دی ‪97‬‬
‫اهمیت زیادی برخوردار است‪ .‬کارت بهداشت‬
‫‪41‬‬ ‫د‪ .‬شست و شوی صحیح دستها قبل از کار مربوط به کدام اصول بهداشتی است؟‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫‪ .2‬رعایت بهداشت مواد غذایی از تهیه تا مصرف‬ ‫‪ .1‬رعایت بهداشت محیط‬
‫‪ .4‬رعایت بهداشت در مرحله طبخ‬ ‫‪ .3‬رعایت بهداشت فردی‬
‫‪41‬‬ ‫الف‪ .‬کدام یک از موارد زیر مربوط به رعایت بهداشت فردی در فرایند تولید غذا نیست؟‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪ .2‬نداشتن زیورآالت‬ ‫‪ .1‬گذاشتن پوشش بر روی زخم دست‬
‫‪ .4‬پوشاندن موی سر‬ ‫‪ .3‬پیشگیری از ورود گرد و غبار در غذا‬
‫‪42‬‬ ‫ج‪ .‬کدام یک از نکات رعایت بهداشت مواد غذایی از تهیه تا مصرف است؟‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪ .2‬نگهداری غذا به صورت داغ یا سرد‬ ‫‪ .1‬دفع صحیح زباله و مواد دفعی‬
‫‪ .4‬تهیه آب سالم و کافی‬ ‫‪ .3‬شستوشوی صحیح دست ها قبل از کار‬
‫‪42‬‬ ‫در مرحله طبخ و نگهداری غذا‪ ،‬چه زمانی پخت غذا کامل است؟‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫زمانی پخت غذا کامل است که تمام قسمتهای آن حداقل‪ 70‬درجه سانتی گراد حرارت دیده باشد‪.‬‬
‫د‪ .‬زمانی پخت غذا کامل است که تمام قسمتهای آن حداقل ‪ .................‬درجه سانتی گراد حرارت ‪42‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫دیده باشد‪70 .‬‬
‫ب‪ .‬زمانی پخت غذا کامل است که تمام قسمتهای آن حداقل (‪ )70 - 60‬درجه سانتی گراد حرارت ‪42‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫دیده باشد‪.‬‬
‫‪42‬‬ ‫د‪ .‬منظور از نگهداری غذا به صورت کامالً سرد‪ ،‬نگهداری آن در دمای زیر (‪ /4‬صفر‪ )10/‬درجه سانتی‪-‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫گراد میباشد‪.‬‬
‫‪42‬‬ ‫با توجه به بهداشت و ایمنی مواد غذایی به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫الف‪ .‬دو مورد از اصول رعایت بهداشت محیط در محل تهیه‪ ،‬توزیع و نگهداری مواد غذایی را‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫بنویسید‪ .‬تهیه آب سالم و کافی – دفع صحیح زباله و مواد دفعی – مبارزه با حشرات و جوندگان ناقل بیماری –‬
‫پیشگیری از ورود گرد و غبار و مواد خارجی در غذا‬
‫فساد مواد غذایی چیست و عوامل ایجاد آن کداماند؟‬

‫الف‪ .‬استفاده غیر مجاز از سموم دفع آفات نباتی در هنگام کشاورزی از عوامل شیمیایی فساد در مواد ‪43‬‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫غذایی است‪ .‬درست‬
‫‪43‬‬ ‫ب‪ .‬زمانی که یک ماده غذایی از نظر رنگ ‪ ،....................‬طعم و مزه دچار تغییراتی شود و ارزش غذایی‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫بو‬ ‫آن از بین برود یا کاهش یابد‪ ،‬میگوییم ماده غذایی دچار فساد شده است‪.‬‬
‫‪43‬‬ ‫ج‪ .‬کدام یک از عوامل زیر جزء عوامل بیولوژیکی ایجاد فساد در مواد غذایی میباشد؟‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪ .4‬ضربه دیدن‬ ‫‪ .3‬رطوبت‬ ‫‪ .2‬افزودنیها‬ ‫‪ .1‬جوندگان‬
‫‪43‬‬ ‫چه زمانی میگوییم ماده غذایی دچار فساد شده است؟ ‪ 2‬ویژگی کافی است‪ .‬زمانی که یک ماده‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫غذایی از نظر رنگ‪ ،‬بو‪ ،‬طعم و مزه دچار تغییراتی شود و ارزش غذایی آن از بین برود یا کاهش یابد‪.‬‬
‫‪43‬‬ ‫ب‪ .‬از عواملی که سبب ایجاد فساد در مواد غذایی میشوند‪ ،‬دو مورد را نام ببرید‪.‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫عوامل شیمیایی – عوامل بیولوژیکی – عوامل فیزیکی – عوامل مکانیکی‬
‫‪43‬و‪44‬‬ ‫هر یک از موارد زیر مربوط به کدام یک از عوامل ایجاد فساد در مواد غذایی است؟‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫فیزیکی‬ ‫ب‪ .‬رطوبت‬ ‫شیمیایی‬ ‫الف‪ .‬افزودنیهای مواد غذایی‬
‫‪43‬و‪44‬‬ ‫هر یک از موارد زیر اشاره به کدام عامل ایجاد فساد مواد غذایی دارد؟‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫شیمیایی‬ ‫الف‪ .‬استفاده غیر مجاز از حشرهکشها در هنگام کاشت‬
‫بیولوژیکی‬ ‫ب‪ .‬سرپوشیده نگه داشتن مجاری فاضالب‬
‫فیزیکی‬ ‫ج‪ .‬نگهداری مواد غذایی فاسد شدنی در یخچال‬
‫‪44‬‬ ‫الف‪ .‬نور و زمان از عوامل (مکانیکی – فیزیکی) هستند که سبب ایجاد فساد در مواد غذایی میشوند‪.‬‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫‪44‬‬ ‫ب‪ .‬رطوبت از جمله عوامل (مکانیکی‪ /‬فیزیکی) است که باعث ایجاد فساد در مواد غذایی میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪44‬‬ ‫ب‪ .‬حرارت‪ ،‬مربوط به کدام یک از عوامل فساد مواد غذایی است؟ عوامل فیزیکی‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫الف‪ .‬نگهداری مواد غذایی فاسد شدنی در یخچال‪ ،‬برای مقابله با کدام عامل ایجاد فساد در مواد غذایی ‪44‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫میباشد؟‬
‫‪ .4‬بیولوژیک‬ ‫‪ .3‬شیمیایی‬ ‫‪ .2‬فیزیکی‬ ‫‪ .1‬مکانیکی‬
‫‪45‬‬ ‫غذا زاد‬ ‫ب‪ .‬گسترش استفاده از غذاهای خیابانی‪ ،‬یکی از علل بیماریهای ‪ ............................‬میباشد‪.‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫نفوذ کپکها و باکتریها از محل نقاط آسیب ‪45‬‬ ‫ب‪ .‬میوههای ضربه دیده با گذشت زمان فاسد میشوند‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫دیده به درون میوه‬
‫ب‪ .‬ضربه دیدن میوهها در حین برداشت از عوامل (مکانیکی – فیزیکی) است که باعث فساد آنها می‪45 -‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫شود‪.‬‬
‫الف‪ .‬ضربه دیدن در حین برداشت‪ ،‬انتقال نگهداری مواد غذایی از عوامل ‪ ........................‬فساد مواد غذایی ‪45‬‬ ‫دی ‪97‬‬
‫است‪.‬‬
‫‪ .4‬بیولوژیکی‬ ‫‪ .3‬شیمیایی‬ ‫‪ .2‬فیزیکی‬ ‫‪ .1‬مکانیکی‬
‫ج‪ .‬از عوامل مکانیکی ایجاد فساد مواد غذایی‪ ،‬میتوان به تخریب بافت ماده غذایی اشاره کرد‪45 .‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫نادرست‬
‫جدول زیر در رابطه با عوامل ایجاد فساد مواد غذایی است هر یک از موارد ستون "الف" با یکی از ‪43‬تا‪45‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫موارد ستون "ب" ارتباط منطقی دارد‪ .‬آنها را پیدا کنید و در برگه پاسخ نامه بنویسید‪.‬‬
‫" ستون ب"‬ ‫"ستون الف"‬
‫‪ .1‬ترشحات دهان سوسک های خانگی‬ ‫‪4‬‬ ‫الف‪ .‬شیمیایی‬
‫‪ .2‬ضربه دیدن میوه ها در هنگام برداشت‬ ‫‪1‬‬ ‫ب‪ .‬بیولوژیکی‬
‫‪ .3‬نامناسب بودن درجه حرارت محیط‬ ‫‪2‬‬ ‫ج‪ .‬مکانیکی‬
‫‪ .4‬استفاده از حشره کش ها در هنگام کاشت‬ ‫‪3‬‬ ‫د‪ .‬فیزیکی‬
‫‪45‬‬ ‫الف‪ .‬میوههای ضربه دیده با گذشت زمان‪ ،‬فاسد میشوند‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫از محل نقاط آسیب دیده‪ ،‬کپک ها و باکترها به درون میوه نفوذ کرده و باعث فساد آنها میشوند‪.‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬

‫بیماریهای ناشی از غذا‬
‫‪-45‬ف‬ ‫مسمویت غذایی‬ ‫د‪ .‬یکی از بیماریهای شایع غذازاد‪ ................... ،‬است‪.‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫یک مورد از علل بیماریهای غذازاد (بیماریهای ناشی از غذا) را بنویسید‪ .‬پایین بودن سطح بهداشت ‪45‬‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫فردی یا بهداشت محیط‪ ،‬عدم دسترسی به آب سالم‪ ،‬گسترش استفاده از غذاهای خیابانی و نبودن‬
‫نظارت‬
‫‪45‬‬ ‫الف‪ .‬بیماریهای غذازاد‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫بیماری های غذازاد یا بیماری های ناشی از مصرف غذاهای آلوده و غیر بهداشتی (بیماریهای غذازاد‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫یا بیماریهای ناشی از غذا‪ ،‬بیماریهایی هستند که به عللی از جمله پایین بودن سطح بهداشت فردی یا‬
‫بهداشت محیط‪ ،‬عدم دسترسی به آب سالم‪ ،‬گسترش استفاده از غذاهای خیابانی و نبودن نظارت و‪...‬‬
‫ایجاد میشوند‪).‬‬
‫‪46‬‬ ‫دو مورد از دالیل بروز عفونتهای غذایی را نام ببرید‪ .‬آلودگی مواد غذایی به انواع مواد شیمیایی‪،‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫سموم قارچی‪ ،‬آفتکشها‪ ،‬فلزات سنگین و حشرهکشها‬
‫مسمومیتهای غذایی به علت آلودگی مواد غذایی به چه عواملی ایجاد میشوند؟ دو مورد را بنویسید‪46 .‬‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫مسمومیتهای غذایی که به علت آلودگی مواد غذایی به باکتریها‪ ،‬ویروسها و سایر عوامل بیماریزا در‬
‫اثر عدم رعایت اصول بهداشتی و مصرف غذاهای ناسالم ایجاد میشود‪.‬‬
‫ج‪ .‬عفونتهای غذایی به علت آلودگی مواد غذایی به (ویروس‪ /‬آفت کش‪ /‬کرم کدو) ایجاد میشود‪46 .‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫‪46‬‬ ‫ج‪ .‬وجود کرم کدو در گوشت گاو‪ ،‬باعث (بیماری‪ /‬مسمومیت‪ /‬عفونت) غذایی میشود‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫توصیههای خودمراقبتی برای داشتن تغذیه سالم‪ ،‬ایمن و بهداشتی‬
‫‪46‬‬ ‫د‪ .‬برای داشتن تغذیه سالم‪ ،‬باید دریافت فیبر غذایی روزانه را کاهش داد‪ .‬نادرست‬ ‫خرداد ‪1401‬‬

‫فصل سوم ‪ :‬پیشگیری از بیماری ها (بارم نوبت خرداد ‪ 3.5‬نمره)‬
‫درس ششم ‪ :‬بیماری های غیر واگیر (بارم نوبت اول ‪ 4‬نمره)‬
‫شماره‬ ‫سال طرح سوال‬

‫متن و پاسخ سواالت‬
‫صفحه‬
‫مقدمه‬
‫‪49‬‬ ‫ج‪ .‬بیشترین علل مرگ و میر در ایران مربوط به بیماریهای (واگیر – غیر واگیر) است‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫دی ‪99‬‬
‫‪49‬‬ ‫الف‪ .‬بیشترین علل مرگ و میر در ایران مربوط به کدام دسته از بیماریها است؟ بیماریهای غیر واگیر‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪49‬‬ ‫ب‪ .‬بیشترین علل مرگ و میر در ایران‪ ،‬مربوط به بیماریهای واگیردار و عفونی است‪ .‬نادرست‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫‪49‬‬ ‫چون‬ ‫ج‪ .‬به جای تعریف مطلق بیماری‪ ،‬آن را در یک طیف «از سالمتی تا آستانهی مرگ» تعریف میکنند‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫بیماری درجات مختلفی دارد‪.‬‬
‫‪50‬‬ ‫ج‪ .‬همه افراد در هر سن و جنسی ممکن است در معرض ابتال به بیماریهای قلبی ‪ -‬عروقی باشند‪ .‬درست‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫‪50‬‬ ‫ج‪ .‬به مجموعهای از بیماریها که اساساً عامل مشخصی ندارند بیماریهای ‪ ........................‬می گویند‪ .‬غیرواگیر‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫بیماریهای قلبی ‪ -‬عروقی‬
‫‪51‬‬ ‫نادرست‬ ‫ج‪ .‬به هنگام سکته قلبی‪ ،‬لخته خون قبل از پالک‪ ،‬تشکیل میشود‪.‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪51‬‬ ‫د‪ .‬به حالتی که خون کافی به عضله قلب نمیرسد (ایسکمی قلبی – آنژین صدری) میگویند‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪51‬‬ ‫الف‪ .‬ایسکمی قلب حالتی که خون کافی به عضله قلب نمیرسد‪ ،‬ایسکمی قلب میگویند‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫دی ‪1400‬‬
‫‪51‬‬ ‫الف‪ .‬حالتی که خون کافی به عضله قلب نمیرسد و سبب ایجاد درد قلبی (آنژین صدری) میشود‪ ،‬چه نام‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫دارد؟ ایسکمی قلب‬
‫در ارتباط با بیماریهای غیرواگیر به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫‪51‬‬ ‫ایسکمی قلب‬ ‫الف‪ .‬عارضه قلبی نرسیدن خون کافی به عضله قلب چه نامیده میشود؟‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫عوامل خطر ابتال به بیماریهای قلبی – عروقی‬
‫‪52‬‬ ‫د‪ .‬کدام یک از عوامل خطر ابتال به بیماریهای قلبی – عروقی به طور منظم باید از نظر پزشکی بررسی شود؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪ .4‬استعمال دخانیات‬ ‫‪ .3‬عدم تحرک‬ ‫‪ .2‬اضافه وزن و چاقی‬ ‫‪ .1‬فشار خون باال‬
‫الف‪ .‬در بین عوامل خطر ابتال به بیماریهای قلبی – عروقی‪ ،‬کدام عوامل از بقیه مهم تر هستند و باید به طور ‪52‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫فشار خون باال و اختالالت چربی خون‬ ‫منظم از نظر پزشک بررسی شوند؟‬
‫فشار خون باال – اختالالت چربی ‪52‬‬ ‫الف‪ .‬مهمترین عوامل خطر ابتال به بیماریهای قلبی – عروقی را بنویسید‪.‬‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫خون‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫الف‪ .‬دو مورد از عوامل خطر ابتال به بیماریهای قلبی ‪ -‬عروقی را بنویسید‪ .‬کهولت سن و سابقه خانوادگی ‪52‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫بیمار‪ ،‬فشار خون باال‪ ،‬اختالالت چربی خون‪ ،‬اضافه وزن و چاقی‪ ،‬عدم تحرک‪ ،‬بیماری دیابت و استعمال دخانیات‬
‫‪53‬‬ ‫ه‪ .‬از کدام بیماری به عنوان قاتل خاموش یاد میشود؟‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫‪ .4‬سرطان‬ ‫‪ .3‬فشار خون باال‬ ‫‪ .2‬سکته مغزی‬ ‫‪ .1‬سکته قلبی‬
‫الف‪ .‬گاهی اوقات رسیدن فشار خون به کمتر از ‪ 60/90‬میلی متر جیوه‪ ،‬میتواند تهدیدی برای زندگی باشد‪53 .‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫درست‬
‫الف‪ .‬نیرویی که خون را در شریانهای اعضای بدن به گردش در آورد‪ .......................... ،‬نامیده میشود‪ .‬فشار خون ‪53‬‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫د‪ .‬یکی از شایعترین بیماریهای مزمن که برخی به عنوان قاتل خاموش از آن یاد میکنند‪ .......................... ،‬میباشد‪53 .‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫فشارخون باال‬
‫‪53‬‬ ‫فشار خون باال‬ ‫ب‪ .‬از این بیماری به عنوان قاتل خاموش یاد میشود‪.‬‬ ‫دی ‪97‬‬
‫‪53‬‬ ‫الف‪ .‬از بین عوامل خطر بیماریهای قلبی – عروقی‪ ،‬از کدام یک به عنوان "قاتل خاموش" یاد میکنند؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫فشار خون باال‬
‫‪53‬‬ ‫ب‪ .‬چرا به فشار خون باال‪ ،‬قاتل خاموش میگویند؟ زیرا عالمتی ندارد‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪53‬‬ ‫به نیرویی که خون را در شریانهای بدن به گردش در آورد‪ ،‬فشار خون میگویند‪.‬‬ ‫الف‪ .‬فشار خون‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫ب‪ .‬فشار خون چیست؟ برای اینکه خون در شریانهای اعضای بدن جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای ‪53‬‬ ‫خردادماه‬
‫مختلف بدن برساند نیاز به نیرویی دارد که خون را به گردش در آورد‪ ،‬این نیرو فشارخون نامیده میشود‪.‬‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫الف‪ .‬امروزه از کدام بیماری مزمن به عنوان قاتل خاموش یاد میشود؟ چرا؟ فشار خون باال ‪ -‬زیرا عالمتی ندارد‪53 .‬‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫‪53‬‬ ‫هر یک از موارد زیر چگونه ایجاد می شود؟‬ ‫شهریورماه‪1402‬‬
‫همزمان با پمپ خون به داخل شریان توسط قلب ایجاد میشود‪.‬‬ ‫الف‪ .‬فشار سیستولی (ماکزیمم)‬
‫‪54‬‬ ‫الف‪ .‬از عوامل خطر زمینه ساز بیماری های فشار خون باال دو مورد را بنویسید‪.‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫سابقه خانوادگی – سن باالی ‪ 50‬سال – مصرف دخانیات و الکل – تغذیه نامناسب – کم تحرکی‬
‫‪64‬‬ ‫د‪ .‬دیابت نوع ‪ 1‬و ‪ 2‬را بر اساس میزان تولید انسولین مقایسه کنید‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫در دیابت نوع یک‪ ،‬لوزالمعده (پانکراس) اصال قادر به تولید انسولین نیست‪.‬‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫در دیابت نوع دو‪ ،‬لوزالمعده (پانکراس) قادر به تولید انسولین کافی نیست یا بدن به انسولین مقاومت نشان میدهد‪.‬‬
‫‪55‬‬ ‫درست‬ ‫الف‪ .‬چربی یکی از مواد غذایی اصلی برای حفظ سالمت است‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫شهریور‪( 98‬خ)‬
‫‪55‬‬ ‫ج‪ .‬میزان نمک مصرفی در طول یک روز‪ ،‬در افراد زیر ‪ 50‬سال ‪ .............................‬گرم است‪5 .‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪55‬‬ ‫ب‪ .‬برای پیشگیری و کنترل فشار خون باال باید به چه عواملی توجه داشت؟ (ذکر دو مورد)‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫عدم مصرف دخانیات و الکل‪ ،‬عدم مصرف غذاهای چرب و پر نمک‪ ،‬کنترل وزن در حد مطلوب‪ ،‬فعالیت بدنی‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫کافی و منظم‪ ،‬داشتن رژیم غذایی همراه با مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی‪ ،‬کنترل و مدیریت خشم و‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫استرس‬
‫‪56‬‬ ‫ب‪ .‬با باال رفتن میزان تری گلیسرید خون‪ ،‬سطح ‪ HDL‬خون افزایش مییابد‪ .‬نادرست‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫خرداد ‪1400‬‬
‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪56‬‬ ‫د‪ .‬سطح (‪ )LDL – HDL‬با بروز بیماریهای قلبی – عروقی ارتباط عکس دارد‪.‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪56‬‬ ‫ب‪ .‬تأثیر کدام یک از موارد زیر بر دیواره رگها با بقیه متفاوت است؟‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪HDL .4‬‬ ‫‪LDL .3‬‬ ‫‪ .2‬اسیدهای چرب اشباع‬ ‫‪ .1‬تری گلیسرید‬
‫ج‪ .‬این نوع چربی باعث میشود تا کلسترول از جدار داخلی شریانها جدا شود به همین دلیل به آن کلسترول ‪56‬‬ ‫دی ‪97‬‬
‫خوب میگویند‪HDL .‬‬
‫چرا ‪ HDL‬را کلسترول خوب میدانند؟ این نوع چربی باعث میشود تا کلسترول از جدار داخلی شریانها جدا ‪56‬‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫شود به همین دلیل به آن کلسترول خوب میگویند‪.‬‬
‫‪56‬‬ ‫ب‪ .‬افزایش کدامیک از چربیهای زیر با خطر بیماریهای قلبی – عروقی رابطه عکس دارد؟‬ ‫خردادماه‬
‫‪ .4‬تری گلیسرید‬ ‫‪ .3‬کلسترول‬ ‫‪HDL .2‬‬ ‫‪LDL .1‬‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫‪57‬‬ ‫الف‪ .‬مصرف اسیدهای چرب اشباع در برنامه غذایی روزانه‪ ،‬باید محدود گردد‪.‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫اسیدهای چرب اشباع موجب افزایش سطح کلسترول و باالرفتن احتمال بیماریهای قلبی ‪ -‬عروقی میشوند‪.‬‬
‫‪57‬‬ ‫ج‪ .‬اسیدهای چرب اشباع‪ ،‬موجب کاهش سطح کلسترول خون میشوند‪ .‬نادرست‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫ب‪ .‬اسیدهای چرب غیراشباع موجب افزایش سطح کلسترول و افزایش احتمال بیماریهای قلبی میشوند‪57 .‬‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫نادرست‬
‫ج‪ .‬در یک رژیم غذایی سالم‪ 15 ،‬تا ‪ 30‬درصد کل انرژی روزانه از طریق مصرف ‪ .........................‬تامین میشود‪57 .‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫چربیها‬
‫‪57‬‬ ‫ج‪ .‬اسیدهای چرب (اشباع – غیر اشباع) در روغن زیتون وجود دارد‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪57‬‬ ‫برای جلوگیری از افزایش چربی خون چه توصیهای میشود؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫رعایت رژیم غذایی مناسب‪ ،‬داشتن فعالیت بدنی کافی‬
‫‪57‬‬ ‫ب‪ .‬چرا توصیه میشود اسیدهای چرب غیر اشباع به جای سایر روغنهای خوراکی مورد استفاده قرار گیرند؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫زیرا این اسیدها موجب کاهش سطح کلسترول‪ ،‬سطح ‪ LDL‬و تری گلیسرید خون میشوند‪.‬‬
‫اسیدهای چرب غیر اشباع و اسیدهای چرب ترانس را از نظر تاثیر بر سطح ‪ LDL‬خون مقایسه کنید‪ .‬اسیدهای ‪57‬‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫چرب غیر اشباع موجب کاهش سطح ‪ LDL‬خون و اسیدهای چرب ترانس موجب افزایش سطح ‪ LDL‬میشوند‪.‬‬
‫ب‪ .‬اسیدهای چرب غیراشباع در کدام غذاها وجود دارند؟ دو مورد را بنویسید‪ .‬اسیدهای چرب غیراشباع در ‪57‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫روغن زیتون‪ ،‬روغن بادام زمینی و مغزها و ماهیهای چرب از جمله قزل آال و سالمون و ‪ .....‬وجود دارد‪.‬‬
‫ب‪ .‬چرا مصرف زیاد اسیدهای چرب ترانس با باال رفتن خطر ابتال به بیماریهای قلبی ‪ -‬عروقی ارتباط مستقیم ‪57‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫دارد؟ زیرا ثابت شده است که اسیدهای ترانس موجب افزایش ‪ LDL‬و کاهش ‪ HDL‬می شوند‪.‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫‪58‬‬ ‫د‪ .‬اگر درد قفسه سینه‪ ،‬به شانهها و فک پایین انتشار داشته باشد‪ ،‬خطر سکته قلبی جدی است‪ .‬درست‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫ب‪ .‬مصرف زیاد اسیدهای چرب ترانس موجب ‪ HDL ......................‬و باال رفتن خطر ابتال به بیماریهای قلبی – عروقی ‪58‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫میشود‪ .‬کاهش‬
‫‪58‬‬ ‫ج‪ .‬مصرف زیاد اسیدهای چرب ترانس موجب افزایش (‪ )LDL / HDL‬خون میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪58‬‬ ‫الف‪ .‬کدام مورد اثر اسیدهای چرب ترانس را بر ‪ LDL‬و ‪ HDL‬نشان میدهد؟‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫‪ .4‬افزایش – افزایش‬ ‫‪ .3‬کاهش – کاهش‬ ‫‪ .2‬کاهش – افزایش‬ ‫‪ .1‬افزایش – کاهش‬
‫اقدامات اولیه در سکته قلبی و سکته مغزی‬
‫‪59‬‬ ‫نادرست‬ ‫ج‪ .‬سکته قلبی همواره به شکل ناگهانی و شدید اتفاق میافتد‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪59‬‬ ‫ج‪ .‬در سکته مغزی‪ ،‬مدت زمان طالیی برای نجات فرد‪ ،‬تنها حدود ‪ ....................‬ساعت است‪ 3 .‬ساعت‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪59‬‬ ‫مغزی‬ ‫ج‪ .‬سردرد ناگهانی شدید و از دست دادن تکلم از عالئم سکته ‪ .....................‬هستند‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪59‬‬ ‫الف‪ .‬کدام یک میتواند از عالئم سکته مغزی باشد؟‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪ .4‬رنگ پریدگی پوست‬ ‫‪ .3‬ضعف و خستگی بدون علت‬ ‫‪ .2‬از دست دادن تکلم‬ ‫‪ .1‬عرق سرد‬
‫‪59‬‬ ‫الف‪ .‬در صورتی که هر یک از عالیم سکته مغزی در فردی مشاهده گردد‪ ،‬مهمترین اقدام چیست؟‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫رساندن وی به بیمارستان در اسرع وقت‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪59‬‬ ‫از عالئم سکته مغزی دو مورد را بنویسید‪ .‬سردرد ناگهانی شدید‪ ،‬از دست دادن ناگهانی بینایی‪ ،‬عدم کنترل‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫عضالت و تعادل‪ ،‬از دست دادن ناگهانی احساس در بازو‪ ،‬پا یا صورت‪ ،‬گیجی ناگهانی و از دست دادن تکلم‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪59‬‬ ‫ج‪ .‬مدت زمان طالیی برای نجات فردی که سکته مغزی کرده است‪ ،‬چقدر میباشد؟ حدود ‪ 3‬ساعت‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪59‬‬ ‫ب‪ .‬مدت زمان طالیی برای نجات فردی که سکته مغزی کرده تنها حدود ‪ 3‬ساعت است‪.‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫زیرا در سکته مغزی زمان برای بازگرداندن جریان خون به مغز بسیار کم است‪.‬‬
‫‪59‬‬ ‫ب‪ .‬هنگام مواجه شدن با هر یک از عالئم سکته قلبی در افراد‪ ،‬انجام چه اقداماتی ضروری است؟ (یک مورد)‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫از هرگونه حرکت و فعالیتی در بیمار جداً پرهیز شود‪ .‬فرد به حالت نشسته یا نیمه خوابیده قرار گیرد و لباسهای‬
‫تنگ او را کمی باز کنید‪ .‬بیمار در اسرع وقت با برانکارد و یا صندلی چرخ دار به مراکز درمانی و یا بیمارستان‬
‫منتقل شود‪.‬‬
‫الف‪ .‬درد در وسط سینه که معموالً به طور ناگهانی شروع میشود و بیش از چند دقیقه ادامه مییابد‪ ،‬مهمترین ‪59‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫سکته قلبی‬ ‫عالمت بالینی کدام بیماری است؟‬
‫مراحل نامرتب زیر مربوط اقدامات ضروری هنگام مواجهه شدن با سکته قلبی در یک فرد میباشد؛ با توجه به ‪59‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫مطالب کتاب درسی‪ ،‬آنها را به ترتیب در موارد "الف تا د" در پاسخنامه بنویسید‪.‬‬
‫‪ .1‬فرد به حالت نشسته یا نیمه خوابیده قرار گیرد‪.‬‬
‫‪ .2‬بیمار در اسرع وقت با برانکارد یا صندلی چرخدار به مراکز درمانی منتقل شود‪.‬‬
‫‪ .3‬از هر گونه حرکت و فعالیت بیمار پرهیز شود‪.‬‬
‫‪ .4‬لباسهای تنگ او را کمی باز کنید‪.‬‬
‫د‪2 .‬‬ ‫ج‪4 .‬‬ ‫ب‪1 .‬‬ ‫الف‪3 .‬‬
‫‪60‬‬ ‫د‪ .‬یکی از مهمترین دالیل برای افزایش آمار سرطان‪ ،‬سهولت تشخیص این بیماری نسبت به گذشته است‪.‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫درست‬
‫بیماری سرطان چیست و آیا این بیماری قابل پیشگیری و درمان است؟‬
‫‪61‬‬ ‫سرطان‬ ‫ج‪ .‬رشد‪ ،‬تکثیر و انتشار غیرطبیعی سلولهای بدن بیانگر کدام بیماری غیرواگیر است؟‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫د‪ .‬اگر سلول های تومور‪ ،‬رشد کنند و تقسیم شوند و به نقاط دیگر بدن هم دست اندازی کنند‪ ،‬تومور ‪61 ...............‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫بدخیم‬ ‫محسوب میشود‪.‬‬
‫ج‪ .‬سلول جهش یافته تقسیم شده و تعداد آن زیاد میشود تا جایی که همان یک سلول به تودهای از سلولها ‪61‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫که ‪ .............................‬نامیده میشود‪ ،‬تبدیل میگردد‪ .‬تومور‬
‫د‪ .‬وقتی سلولهای تومور رشد کنند و به نقاط دیگر هم دست اندازی کنند‪ ،‬تومور (خوش خیم‪ -‬بدخیم) محسوب ‪61‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪61‬‬ ‫الف‪ .‬در چه صورت یک تومور‪ ،‬تومور "بدخیم" محسوب میشود؟ در صورتی که رشد کنند و تقسیم شوند و‬ ‫دی ‪98‬‬
‫سلول های طبیعی اطراف خود را از بین ببرند و به نقاط دیگر بدن هم دست اندازی کند‪.‬‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪61‬‬ ‫انتشار‬ ‫ج‪ .‬سرطان به معنی رشد‪ ،‬تکثیر و گاهی ‪ ...........................‬غیر طبیعی سلولهای بدن است‪.‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫‪61‬‬ ‫ه‪ .‬در مراحل رشد تومور در سرطان معده‪ ،‬در فاز (‪ )3 /2 /4‬تومور به ارگان (اندام) های مجاور دست اندازی‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫میکند‪.‬‬
‫پیشگیری از سرطان‬
‫‪62‬‬ ‫ج‪ .‬از آزمایش پاپ اسمیر‪ ،‬در تشخیص سرطان دهانه رحم استفاده میشود‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫ج‪ .‬از آزمایشهای شایع غربالگری سرطان میتوان به ماموگرافی در تشخیص ‪ .........................‬اشاره کرد‪ .‬سرطان ‪62‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫سینه‬
‫‪62‬‬ ‫ج‪ .‬برای تشخیص سرطان دهانه رحم از آزمایش غربالگری به نام ‪ ................................‬استفاده میشود‪ .‬پاپ اسمیر‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪62‬‬ ‫د‪ .‬تشخیص به موقع سرطان با انجام خودآزمایی و ‪ ............................‬صورت میپذیرد‪ .‬غربالگری‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫‪62‬‬ ‫ب‪ .‬برای تشخیص سرطان (روده – معده) از روش کولونوسکوپی استفاده میشود‪.‬‬ ‫شهریور ‪( 98‬خ)‬
‫‪62‬‬ ‫ج‪ .‬از آزمایش خون برای تشخیص سرطان (پروستات ‪ -‬دهانه رحم) استفاده میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫‪62‬‬ ‫ج‪ .‬از آزمایش های شایع غربالگری سرطان میتوان از ‪ …...….......…..‬در تشخیص سرطان پروستات در مردان نام‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .4‬پاپ اسمیر‬ ‫‪ .3‬ماموگرافی‬ ‫‪ .2‬آزمایش خون‬ ‫‪ .1‬کولونوسکوپی‬ ‫برد‪.‬‬
‫‪62‬‬ ‫ج‪ .‬برای تشخیص سرطان پروستات در مردان از آزمایش غربالگری ‪ ..........................‬استفاده میشود‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪ .4‬پاپ اسمیر‬ ‫‪ .3‬آزمایش کولونوسکوپی‬ ‫‪ .2‬آزمایش خون مخفی‬ ‫‪ .1‬آزمایش خون‬
‫‪62‬‬ ‫یک آزمایش که در تشخیص سرطان روده بزرگ کاربرد دارد را بنویسید‪.‬‬ ‫دی ‪97‬‬
‫‪ .2‬کولونوسکوپی‬ ‫‪ .1‬آزمایش خون منفی در مدفوع‬
‫‪62‬‬ ‫از هر یک از آزمایشهای غربالگری زیر برای تشخیص کدام نوع سرطان میتوان استفاده کرد؟‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫سرطان سینه‬ ‫ب‪ .‬ماموگرافی‬ ‫سرطان روده‬ ‫الف‪ .‬کولونوسکوپی‬
‫‪62‬‬ ‫ب‪ .‬از کولونوسکوپی برای تشخیص کدام نوع سرطان استفاده میشود؟ سرطان روده‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪62‬‬ ‫از هریک از آزمایشهای زیر برای تشخیص کدام نوع سرطان استفاده میشود؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫سرطان دهانه رحم‬ ‫ب‪ .‬پاپ اسمیر‬ ‫سرطان روده‬ ‫الف‪ .‬کولونوسکوپی‬
‫‪62‬‬ ‫سرطان دهانه رحم‬ ‫ب‪ .‬از آزمایش پاپ اسمیر برای تشخیص کدام نوع سرطان استفاده میشود؟‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪62‬‬ ‫الف‪ .‬تشخیص زود هنگام سرطان اهمیت زیادی دارد‪ .‬سرطان با تشخیص زود هنگام قابل درمان است‪.‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪62‬‬ ‫برای تشخیص هر یک از انواع سرطانهای زیر‪ ،‬کدام روش غربالگری استفاده میشود؟‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫کولونوسکوپی یا آزمایش خون مدفوع‬ ‫الف‪ .‬سرطان روده‬
‫ماموگرافی‬ ‫ب‪ .‬سرطان سینه‬
‫ج‪ .‬سرطان پروستات آزمایش خون‬
‫‪62‬‬ ‫ج‪ .‬با توجه به مطالب کتاب درسی‪ ،‬کدام روش تشخیصی سرطان‪ ،‬به طور اختصاصی در مردان مورد استفاده‬ ‫خردادماه‬
‫قرار میگیرد؟‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫‪ .4‬کولونوسکوپی‬ ‫‪ .3‬آزمایش خون‬ ‫‪ .2‬پاپ اسمیر‬ ‫‪ .1‬ماموگرافی‬
‫‪63‬‬ ‫الف‪ .‬سه مورد از عالیم هشدار دهنده سرطان را بنویسید‪.‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫‪ .4‬پیدایش‬ ‫‪ .3‬زخم های بدون بهبود‬ ‫‪ .1‬ابتالی اقوام درجه یک به بیماری سرطان ‪ .2‬تغییر در خال پوستی‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪.7‬‬ ‫‪ .6‬اختالل بلع یا سوء هاضمه طوالنی‬ ‫‪ .5‬سرفه یا گرفتگی طوالنی مدت صدا‬ ‫توده در هر جای بدن‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪.10‬‬ ‫‪ .9‬خونریزی غیر طبیعی در ادرار و مدفوع‬ ‫‪ .8‬اسهال یا یبوست طوالنی‬ ‫استفراغ یا سرفه خونی‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪ .11‬بیاشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل‬ ‫خونریزی غیر طبیعی از واژن و نوک سینه‬
‫‪63‬‬ ‫ج‪ .‬دو مورد از گامهای موثر در پیشگیری از سرطان را بنویسید‪ .1 .‬جدی گرفتن نشانه های هشداردهنده‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫سرطان و مراجعه به موقع به پزشک ‪ .2‬پرهیز از مصرف سیگار و قلیان و قرار نگرفتن در معرض دود آنها ‪.3‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪ .4‬خوردن روزانه‬ ‫استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشش مناسب برای محافظت از پوست خود در مقابل آفتاب‬
‫‪ .6‬کنترل و حفظ وزن در حد‬ ‫‪ .5‬وعده میوه و سبزی ‪ .5‬کاهش مصرف روزانه قند‪ ،‬شکر‪ ،‬نمک و روغن‬
‫‪.9‬‬ ‫‪ .8‬پرهیز از مصرف الکل و استعمال مواد مخدر‬ ‫مطلوب ‪ .7‬حداقل ‪ 20‬دقیقه پیاده روی تند روزانه‬
‫‪ .10‬مهربان بودن با‬ ‫شناسایی آالینده های سرطان زا و محافظت از خود هنگام قرار گرفتن در معرض آنها‬
‫خود‪ ،‬دیگران و محیط زیست‬
‫دیابت چیست و علل ابتال به این بیماری کداماند؟‬
‫‪64‬‬ ‫درست‬ ‫ج‪ .‬در دیابت نوع یک‪ ،‬لوزالمعده (پانکراس) اصالً قادر به تولید انسولین نیست‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪64‬‬ ‫ج‪ .‬دیابت نوع یک‪ ،‬شایع ترین نوع دیابت است‪ .‬نادرست‬ ‫دی ‪99‬‬
‫ج‪ .‬در دیابت (نوع ‪ – 2‬نوع ‪ )1‬لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نیست یا بدن به انسولین مقاومت نشان ‪64‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫میدهد‪.‬‬
‫‪64‬‬ ‫دیابت نوع یک‬ ‫ب‪ .‬کدام دیابت به نام دیابت جوانان نیز نامیده میشود؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪64‬‬ ‫د‪ .‬دیابت جوانان بر اثر چه عواملی ایجاد میشود؟ (دو مورد)‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫عواملی مانند‪ :‬زمینه ژنتیکی‪ ،‬ویروس‪ ،‬فشارهای روانی و اختالل در سیستم ایمنی بدن‬
‫‪64‬‬ ‫ج‪ .‬کدام دیابت به نام دیابت جوانان نیز نامیده میشود؟ دیابت نوع یک‬ ‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪64‬‬ ‫هر یک از موارد زیر مربوط به کدام نوع دیابت (نوع یک یا نوع دو) میباشد؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫نوع ‪2‬‬ ‫الف‪ .‬بدن به انسولین مقاومت نشان میدهد‪.‬‬
‫نوع ‪1‬‬ ‫ب‪ .‬در اثر اختالل در سیستم ایمنی ایجاد میشود‪.‬‬
‫د‪ .‬سه مورد از عوامل خطرساز دیابت نوع ‪ 2‬را بنویسید‪ .‬کلسترول باال‪ ،‬فشار خون باال‪ ،‬اضافه وزن‪ ،‬کم تحرکی‪64 ،‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫سابقه دیابت حاملگی‪ ،‬نژاد‪ /‬ژنتیک‪ ،‬سن باالی ‪ 45‬سال‪ ،‬سابقه خانوادگی دیابت‬
‫‪64‬‬ ‫ب‪ .‬دو مورد از عوامل ایجاد کننده دیابت نوع یک را نام ببرید‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 1401‬خ)‬
‫زمینه ژنتیکی‪ ،‬ویروس‪ ،‬فشارهای روانی و اختالل در سیستم ایمنی بدن‬
‫‪64‬‬ ‫ج‪ .‬هر یک از موارد زیر به کدام نوع دیابت (نوع یک یا نوع دو) مربوط است؟‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫نوع‬ ‫‪ .2‬عمدتاً در سنین پایین دیده میشود‪.‬‬ ‫نوع دو‬ ‫‪ .1‬بدن به انسولین مقاومت نشان میدهد‪.‬‬
‫یک‬
‫‪64‬‬ ‫با توجه به شکلهای زیر به سواالت پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫ب‪ .‬کدام شکل نشان دهندهی دیابت نوع یک میباشد؟‬
‫شکل ‪2‬‬
‫‪65‬‬ ‫برای هریک از عوامل خطرساز دیابت نوع ‪ ،2‬یک مورد را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫کم تحرکی‪ ،‬اضافه وزن‪ ،‬فشار خون باال‪ ،‬کلسترول باال‬ ‫الف‪ .‬عوامل قابل پیشگیری‬
‫نژاد ‪ /‬ژنتیک‪ ،‬سابقه دیابت حاملگی‪ ،‬سن باالی ‪ 45‬سال‪ ،‬سابقه خانوادگی دیابت‬ ‫ب‪ .‬عوامل غیر قابل پیشگیری‬
‫‪65‬‬ ‫ج‪ .‬در مرحله پیش دیابت‪ ،‬میزان قند خون ناشتا بین ‪ 100‬تا ‪ 125‬است‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪65‬‬ ‫الف‪ .‬باال بودن قند خون نشانه اصلی بیماری ‪ ...........................‬است‪ .‬دیابت‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫‪66‬‬ ‫در رابطه با بیماری دیابت به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫دیابت نوع یک‬ ‫الف‪ .‬کدام نوع دیابت عمدتاً در سنین پایین دیده میشود؟‬
‫دیابت نوع دو‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از انواع دیابت‪ ،‬در اثر عواملی مثل اضافه وزن و کم تحرکی بروز میکند؟‬
‫دیابت‬ ‫ج‪ .‬عالئم کدام نوع دیابت‪ ،‬معموالً به صورت ناگهانی شروع شده و شامل پرخوری و پرادراری است؟‬
‫نوع یک‬
‫دیابت نوع دو‬ ‫د‪ .‬تاخیر در بهبود زخمها‪ ،‬از نشانههای کدام نوع دیابت است؟‬
‫عالئم و نشانههای دیابت‬
‫‪66‬‬ ‫ب‪ .‬بیماران مبتال به دیابت نوع ‪ 2‬اغلب بدون عالمت هستند‪ .‬درست‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫‪66‬‬ ‫ج‪ .‬در بیماران مبتال به چه نوع دیابتی‪ ،‬بیماری اغلب بدون عالمت است؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫بیماران مبتال به دیابت نوع ‪ 2‬اغلب بدون عالمت هستند‪.‬‬
‫‪66‬‬ ‫هریک از عالئم زیر مربوط به کدام نوع دیابت است؟ (نوع ‪ 1‬یا ‪)2‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫نوع ‪1‬‬ ‫ب‪ .‬پرنوشی و پرادراری‬ ‫نوع ‪2‬‬ ‫الف‪ .‬احساس سوزش در انگشتان دست و پا‬
‫‪66‬‬ ‫دیابت نوع دو‬ ‫ج‪ .‬بیماران مبتال به کدام نوع دیابت‪ ،‬اغلب بدون عالمت هستند؟‬ ‫دی ‪99‬‬
‫دی ‪( 99‬خ)‬
‫‪66‬‬ ‫د‪ .‬یکی از عالئم دیابت نوع ‪ 1‬را نام ببرید‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫پرخوری‪ ،‬پرنوشی‪ ،‬پرادراری‪ ،‬احساس خستگی زیاد‪ ،‬کم شدن وزن بدن‪ ،‬الغری و تاری دید‬
‫‪66‬‬ ‫ج‪ .‬پرنوشی و پرادراری از عالئم کدام دیابت است؟ دیابت نوع یک‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫عوارض دیابت‬
‫‪66‬‬ ‫ج‪ .‬کدامیک از موارد زیر‪ ،‬از عوارض شایع بیماری دیابت نیست؟‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪ .2‬نابینایی یا کم بینایی‬ ‫‪ .1‬اختالل در جیران خون در دست و پا‬
‫‪ .4‬نارسایی کلیه‬ ‫‪ .3‬استفراغ یا سرفه خونی‬
‫‪66‬‬ ‫گامهای پیشگیری از دیابت را بنویسید‪( .‬ذکر ‪ 2‬مورد کافی است‪).‬‬ ‫خرداد ‪( 99‬خ)‬
‫‪ .3‬مراجعه‬ ‫‪ .2‬پرهیز از مصرف غذاهای پر شکر یا چرب‬ ‫‪ .1‬برخورداری از رژیم غذایی متوازن و متعادل‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪ .5‬انجام‬ ‫‪ .4‬حفظ وزن مطلوب‬ ‫به پزشک متخصص در صورت داشتن عوامل خطر ساز غیرقابل پیشگیری‬
‫‪ .7‬کنترل منظم قند خون‬ ‫‪ .6‬پرهیز از مصرف دخانیات‬ ‫فعالیت های بدنی روزانه‬
‫‪66‬‬ ‫ب‪ .‬عدم تشخیص و درمان به موقع کدام بیماری‪ ،‬میتواند منجر به نابینایی‪ ،‬دیالیز یا پیوند کلیه شود؟ دیابت‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫‪67‬‬ ‫ه‪ .‬در بیماری آنفلوانزا برخالف کرونا‪ ،‬ویروس از طریق عطسه یا سرفه عفونی به دیگران سرایت میکند‪.‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫نادرست‬
‫جدول زیر در رابطه با بیماریها است‪ .‬هر یک از موارد ستون «الف» با یکی از موارد ستون «ب» ارتباط منطقی‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫بیشتری دارد‪ .‬شماره آنها را پیدا کنید و در برگهی پاسخنامه بنویسید‪( .‬دو مورد در ستون «ب» اضافه است‪).‬‬
‫‪68-‬‬ ‫‪ .1‬کلسترول باال از عوامل خطرساز قابل پیشگیری آن است‪.‬‬ ‫الف‪ .‬کرونا‬
‫‪71-‬‬ ‫‪ .2‬تغییر در خالهای پوستی از عالئم هشدار دهندهی آن است‪.‬‬ ‫ب‪ .‬هپاتیت‬
‫‪65-‬‬ ‫ج‪ .‬دیابت نوع دو ‪ .3‬مدت زمان طالیی برای نجات بیمار‪ ،‬تنها حدود سه ساعت است‪.‬‬
‫‪-67‬‬ ‫‪ .4‬با عالئمی به صورت زردی بروز میکند‪.‬‬ ‫د‪ .‬زگیل تناسلی‬
‫‪63‬‬ ‫انگلهای ‪ .5‬در صورت درمان نشدن‪ ،‬میتواند عوارضی مانند مرده زایی داشته باشد‪.‬‬ ‫ه‪.‬‬
‫رودهای‬
‫‪ .6‬بروز آن با سطح کلسترول خوب رابطه عکس دارد‪.‬‬ ‫و‪ .‬سرطان‬
‫‪ .7‬از طریق سرفهی عفونی سرایت میکند‪.‬‬
‫‪ .8‬در صورت شیوع‪ ،‬بهتر است از خوردن کاهو و سبزیجات خام خودداری‬
‫شود‪.‬‬
‫ج‪ .1 .‬کلسترول‬ ‫ب‪ .4 .‬با عالئمی به صورت زردی بروز میکند‪.‬‬ ‫الف‪ .7 .‬از طریق سرفهی عفونی سرایت میکند‪.‬‬
‫د‪ .5 .‬در صورت درمان نشدن‪ ،‬میتواند عوارضی مانند مرده زایی داشته‬ ‫باال از عوامل خطرساز قابل پیشگیری آن است‪.‬‬
‫و‪ .2 .‬تغییر در خالهای‬ ‫ه‪ .8 .‬در صورت شیوع‪ ،‬بهتر است از خوردن کاهو و سبزیجات خام خودداری شود‪.‬‬ ‫باشد‪.‬‬
‫پوستی از عالئم هشدار دهندهی آن است‪.‬‬
‫فصل سوم ‪ :‬پیشگیری از بیماری ها (بارم نوبت خرداد ‪ 3.5‬نمره)‬
‫درس هفتم ‪ :‬بیماری های واگیر (بارم نوبت اول ‪ 3‬نمره)‬

‫مقدمه‬
‫‪67‬‬ ‫ه‪ .‬امروزه با استفاده از واکسیناسیون‪ ،‬تعدادی از بیماریهای واگیردار کنترل شدهاند‪ .‬درست‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫د‪ .‬در بیماریهای واگیردار‪ ،‬بیماری از طریق یک عامل ‪( .................‬ویروس‪ ،‬باکتری‪ ،‬قارچ) به فرد سالم ‪67‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫انتقال می یابد‪ .‬بیماری زا‬
‫الف‪ .‬بیماریهای واگیردار را میتوان بر اساس شیوههای (انتقال – درمان) به پنج دسته طبقه بندی ‪67‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫کرد‪.‬‬
‫‪67‬‬ ‫نگرانی و خطر این دسته از‬ ‫الف‪ .‬علت نگرانی و خطر در مورد بیماری های واگیردار چیست؟‬ ‫دی ‪98‬‬
‫بیماریها در آن است که میتوانند باعث همه گیری شوند و تعداد زیادی از افراد جامعه را مبتال‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫کنند‪.‬‬
‫الف‪ .‬دو مورد از عواملی که باعث شده امروزه تعداد زیادی از بیماریهای واگیر کنترل شوند را ‪67‬‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫بنویسید‪.‬‬ ‫شهریور ‪(1401‬خ)‬
‫‪ .3‬بهبود وضعیت تغذیه ‪ .4‬استفاده از واکسیناسیون‬ ‫‪ .2‬بهسازی محیط‬ ‫‪ .1‬رعایت بهداشت فردی‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪69-70-68-‬‬ ‫راه انتقال هر یک از بیماریهای واگیردار زیر را تعیین کنید‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪67‬‬ ‫د‪ .‬هپاتیت‬ ‫تنفس‬ ‫ج‪ .‬کرونا‬ ‫گوارش‬ ‫ب‪ .‬وبا‬ ‫الف‪ .‬پدیکلوزیس پوست و مخاط‬
‫خون و ترشحات بدن‬
‫بیماریهایی که از طریق دستگاه گوارش منتقل میشوند‪.‬‬
‫ه‪ .‬بیش از نیمی از بیماریها و مرگهای کودکان خردسال در اثر میکروبهایی ایجاد میشوند که از ‪67‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫گوارش‬ ‫طریق دستگاه ‪ .....................‬و منتقل میشوند‪.‬‬
‫‪67‬‬ ‫ب‪ .‬اسهال خونی از بیماریهایی است که از طریق دستگاه (تناسلی – گوارش) منتقل میشود‪.‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫‪67‬‬ ‫د‪ .‬نگرانی و خطر بیماریهای ‪ ...........................‬در آن است که میتوانند تعداد زیادی از افراد جامعه‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫واگیردار‬ ‫را مبتال کنند‪.‬‬
‫‪67-69-70‬‬ ‫جدول زیر در رابطه با برخی از بیماریهای واگیردار و روش انتشار آنها است‪ .‬هریک از موارد‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫سمت راست با یکی از عبارتهای سمت چپ ارتباط منطقی دارد‪ .‬شماره مربوط به عبارت مناسب‬
‫را در برگه پاسخ بنویسید‪.‬‬
‫عبارتها‬ ‫موارد‬
‫‪ .1‬دستگاه تناسلی‬ ‫الف‪ .‬اسهال خونی‬
‫‪ .2‬خون و ترشحات بدن‬ ‫ب‪ .‬سوزاک‬
‫‪ .3‬دستگاه گوارش‬ ‫ج‪ .‬پدیکلوزیس‬
‫‪ .4‬پوست و مو‬
‫ج‪ .4 .‬پوست و مو‬ ‫ب‪ .1 .‬دستگاه تناسلی‬ ‫الف‪ .3 .‬دستگاه گوارش‬
‫بیماریهایی که از طریق دستگاه تنفس منتقل میشوند‪.‬‬
‫الف‪ .‬مهمترین بیماریهای ویروسی که از طریق دستگاه تنفسی انتشار مییابند‪ ،‬سرماخوردگی و ‪68 .................‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫میباشند‪ .‬آنفلوآنزا‬
‫الف‪ .‬یک مورد از مهمترین بیماریهای ویروسی که از طریق دستگاه تنفسی انتشار مییابند را نام ببرید‪68 .‬‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫سرما خوردگی – آنفلوانزا‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫بیماری آنفلوانزا چگونه به دیگران سرایت میکند؟ توضیح دهید‪ .‬در این بیماری‪ ،‬ویروس به وسیله ‪68‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫قطرات کوچکی که به هنگام عطسه و سرفه عفونی فرد بیمار در هوا پخش میشود به دیگران سرایت‬
‫میکند‪.‬‬
‫‪68-67-70‬‬ ‫جدول زیر در مورد بیماریهای واگیردار و شیوه انتقال آنها است‪ .‬آن را تکمیل کنید‪.‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫نوع انتقال‬ ‫بیماری‬
‫"الف"‬ ‫آنفلوآنزا‬
‫خون‬ ‫"ب"‬
‫"ج"‬ ‫وبا‬
‫ج‪ .‬دستگاه گوارش‬ ‫ب‪ .‬هپاتیت و ایدز‬ ‫الف‪ .‬دستگاه تنفس‬
‫بیماریهایی که از طریق پوست و مخاط منتقل میشوند‪.‬‬
‫‪69‬‬ ‫ه‪ .‬در پدیکلوزیس عامل بیماری از طریق عطسه یا سرفه عفونی منتقل میشود‪ .‬نادرست‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪69‬‬ ‫‪....................‬‬ ‫د‪ .‬یکی از شایعترین بیماریهای انگلی که از طریق پوست و مو به دیگران سرایت میکند‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫است‪ .‬پدیکلوزیس‬
‫ب‪ .‬پدیکلوزیس یکی از شایعترین بیماریهای ‪ .....................‬است که از طریق پوست و مو به دیگران ‪69‬‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫سرایت میکند‪ .‬انگلی‬
‫‪69‬‬ ‫ج‪ .‬پدیکلوزیس یکی از شایعترین بیماریهای (انگلی – ویروسی) است‪.‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫‪69‬‬ ‫پوست و مو‬ ‫الف‪ .‬بیماری پدیکلوزیس از چه طریقی به دیگران سرایت می کند؟‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪69‬‬ ‫ب‪ .‬در آلودگی به شپش سر‪ ،‬عامل بیماری در کدام نواحی بدن زندگی میکند؟ (دو مورد)‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫در ناحیه عقب سر در قسمت گردن و در پشت گوش‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪70‬‬ ‫ب‪ .‬بیماری پدیکلوزیس (شپش سر) چگونه منتقل میشود؟‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫از راه وسایل شخصی مثل برس‪ ،‬کاله‪ ،‬روسری‪ ،‬لباس وسایل خواب‪ ،‬وسایل سلمانی و حمام‬
‫جدول زیر در رابطه با بیماری های واگیردار و راه انتقال آنها است‪ .‬هریک از موارد ستون «الف» با ‪69-67-70‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫یکی از موارد ستون «ب» ارتباط منطقی دارد‪ .‬آنها را پیدا کنید و در برگه پاسخ بنویسید‪.‬‬
‫"ب"‬ ‫"الف"‬
‫‪ .1‬خون‬ ‫الف‪ .‬پدیکلوزیس‬
‫‪ .2‬دستگاه گوارش‬ ‫ب‪ .‬هپاتیت‬
‫‪ .3‬پوست و مو‬ ‫ج‪ .‬وبا‬
‫ج‪ .2 .‬دستگاه گوارش‬ ‫ب‪ .1 .‬خون‬ ‫الف‪ .3 .‬پوست و مو‬

‫بیماریهایی که از طریق دستگاه تناسلی منتقل میشوند‪.‬‬
‫د‪ .‬یکی از عوارض جدی بیماریهایی که از طریق دستگاه تناسلی منتقل میشود‪ ،‬مردهزایی میباشد‪70 .‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫درست‬
‫الف‪ .‬بیماری سوزاک جزء بیماریهایی است که از طریق خون و ترشحات بدن منتقل میشود‪70 .‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫نادرست‬
‫‪70‬‬ ‫د‪ .‬مردهزایی از عوارض جدی بیماریهای منتقله از طریق ‪ .....................‬است‪ .‬دستگاه تناسلی‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪70‬‬ ‫د‪ .‬بیماری سوزاک از طریق دستگاه ‪ .....................‬منتقل میشود‪ .‬تناسلی‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫ه‪ .‬عقیمی و نازایی میتواند از عوارض درمان نشدن بیماری های منتقله از طریق ‪ .....................‬باشد‪70 .‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫دستگاه تناسلی‬
‫ب‪ .‬یک مورد از عوارض جدی ناشی از درمان نشدن بیماریهایی که از طریق دستگاه تناسلی منتقل ‪70‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫میشوند را بنویسید‪ .‬این بیماریها در صورت درمان نشدن میتوانند عوارض جدی مانند عقیمی‬
‫و نازایی‪ ،‬زایمان زودرس‪ ،‬مرده زایی و ‪ ...‬برای بیمار به همراه داشته باشند‪.‬‬
‫‪70‬‬ ‫‪ .2‬سوزاک‬ ‫‪ .1‬اسهال خونی‬ ‫الف‪ .‬کدام بیماری از طریق دستگاه تناسلی منتقل میشود؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫ب‪ .‬از عوارض جدی عدم درمان بیماریهایی که از طریق دستگاه تناسلی منتقل میشوند یک مورد ‪70‬‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫عقیمی و نازایی ‪ -‬زایمان زودرس ‪ -‬مرده زایی‬
‫‪70‬‬ ‫الف‪ .‬دو مورد از عالئم بیماریهایی که از طریق دستگاه تناسلی منتقل میشوند را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫زخم یا ضایعات جلدی (پوستی) در نواحی تناسلی ‪ -‬ترشح غیرطبیعی (ازنظر حجم‪ ،‬رنگ و بو) از‬
‫مجرای تناسلی ‪ -‬غدد متورم در ناحیه تناسلی‪ ،‬درد در نواحی پایین شکم‪ -‬عفونت های غیرمعمول ‪-‬‬
‫سوزش ادرار‬
‫‪70‬‬ ‫د‪ .‬راه انتقال کدام یک متفاوت است؟‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪ .4‬اسهال خونی‬ ‫‪ .3‬وبا‬ ‫‪ .2‬بیماری انگلهای رودهای‬ ‫‪ .1‬هپاتیت‬
‫ب‪ .‬بیماری هپاتیت چگونه به وجود میآید؟ گاهی به علل مختلف‪ ،‬از جمله آلودگی ناشی از ویروس‪70 ،‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫کبد التهاب پیدا میکند که این امر موجب وارد آمدن آسیب به کبد و مختل کردن فعالیت آن می‪-‬‬
‫شود‪ .‬به این وضعیت بیماری هپاتیت گفته میشود‪.‬‬
‫‪70‬‬ ‫ب‪ .‬از انواع هپاتیت‪ ،‬دو مورد از شایعترین آنها را نام ببرید‪ .‬هپاتیت ‪ B‬و ‪C‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫ج‪ .‬دو نمونه از بیماریهایی که از طریق خون و ترشحات بدن انتقال مییابند را بیان کنید‪ .‬هپاتیت ‪70‬‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫– ایدز‬
‫ج‪ .‬در صورت درمان نشدن بیماریهای منتقله از طریق کدام دستگاه بدن‪ ،‬عوارضی همچون عقیمی و ‪70‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫نازایی ایجاد میشود؟ دستگاه تناسلی‬
‫جدول زیر در رابطه با بیماریهای واگیردار و راههای انتقال آنها است‪ .‬هریک از موارد ستون "الف" ‪70-67-69‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫با یکی از موارد ستون "ب" ارتباط منطقی دارد‪ .‬آنها را پیدا کنید و در برگه پاسخ نامه بنویسید‪.‬‬
‫"ب"‬ ‫"الف"‬
‫‪ .1‬پوست و مو‬ ‫الف‪ .‬سوزاک‬
‫‪ .2‬دستگاه تناسلی‬ ‫ب‪ .‬وبا‬
‫‪ .3‬دستگاه گوارش‬ ‫ج‪ .‬پدیکلوزیس‬
‫ج‪ .1 .‬پوست و مو‬ ‫ب‪ .3 .‬دستگاه گوارش‬ ‫الف‪ .2 .‬دستگاه تناسلی‬

‫جدول زیر در رابطه با بیماریهای واگیردار و شیوه انتقال آنها است‪ .‬برای پاسخ هر یک از موارد الف‪68-70-67 ،‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫ب و ج ‪ ،‬یک مورد نام ببرید‪.‬‬
‫شیوه انتقال و انتشار‬ ‫نام بیماری‬

‫الف‪................................. .‬‬ ‫آنفلوانزا‬
‫دستگاه تناسلی‬ ‫ب‪................................. .‬‬
‫ج‪................................. .‬‬ ‫وبا‬

‫ج‪ .‬دستگاه گوارش‬ ‫ب‪ .‬سوزاک‪ ،‬تبخال تناسلی‪ ،‬زگیل تناسلی‬ ‫الف‪ .‬دستگاه تنفسی‬
‫بیماریهایی که از طریق خون و ترشحات منتقل میشوند‪.‬‬
‫‪71‬‬ ‫ه‪ .‬برای پیشگیری از ابتال به بیماری (دیابت نوع دو ‪ -‬هپاتیت ‪ )B‬میتوان از واکسن آن استفاده کرد‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪71‬‬ ‫ه‪ .‬برای پیشگیری از ابتال به بیماری (هپاتیت ‪ – B‬هپاتیت ‪ )A‬میتوان از واکسن آن استفاده کرد‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪71‬‬ ‫د‪ .‬احتمال مزمن شدن بیماری در مبتالیان به هپاتیت نوع (‪ )B – C‬بیشتر است‪.‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪71‬‬ ‫ب‪ .‬احتمال مزمن شدن بیماری در مبتالیان هپاتیت نوع ‪ .....................‬بیشتر است‪.‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪D .4‬‬ ‫‪C .3‬‬ ‫‪B .2‬‬ ‫‪A .1‬‬
‫‪71‬‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از انواع هپاتیت شایعتر است؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪ .4‬نوع ‪ E‬و‪G‬‬ ‫‪ .3‬نوع ‪ C‬و‪D‬‬ ‫‪ .2‬نوع ‪ B‬و‪C‬‬ ‫‪ .1‬نوع ‪ A‬و‪B‬‬
‫‪71‬‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از نظر درستی یا نادرستی با سایر گزینهها متفاوت است؟‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪ .1‬امروزه برای پیشگیری از ابتال به همۀ انواع هپاتیت‪ ،‬از واکسن استفاده میشود‪.‬‬
‫‪ .2‬پدیکلوزیس از شایع ترین بیماریهای انگلی است‪.‬‬
‫‪ .3‬پایبندی به اصول دینی‪ ،‬اخالقی و خانوادگی میتواند تا حد زیادی از ابتال به بیماری سوزاک‬
‫جلوگیری کند‪.‬‬
‫‪ .4‬احتمال مزمن شدن بیماری در هپاتیت نوع ‪ C‬بیشتر است‪.‬‬
‫در صورت ابتالی یکی از اعضای خانواده یا نزدیکان به بیماری هپاتیت ‪ ،B‬برای جلوگیری از انتقال ‪71‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪ .1‬آزمایش خون اعضا یا نزدیکان‬ ‫بیماری به دیگر اعضا‪ ،‬رعایت چه نکاتی ضروری است‪( .‬دو مورد)‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪.4‬‬ ‫و اطمینان از عدم ابتال به بیماری ‪ .2‬تزریق واکسن ‪ .3‬استفاده نکردن از وسایل مشترک با بیمار‬
‫‪ .6‬استفاده‬ ‫‪ .5‬عدم تماس با پوست بریده یا زخم شده بیمار‬ ‫عدم تماس با مایعات و خون بیمار‬
‫نکردن از وسایل تیز و برنده (تیغ – ناخن گیر) متعلق به بیمار‬
‫فردی از اعضای یک خانواده به بیماری هپاتیت ‪ B‬مبتال شده است‪ ،‬برای جلوگیری از انتقال این ‪71‬‬ ‫شهریورماه‪1402‬‬
‫بیماری به دیگر اعضای خانواده‪ ،‬رعایت چه نکاتی ضروری است؟ (ذکر سه مورد)‬
‫‪.3‬‬ ‫‪ .2‬تزریق واکسن هپاتیت ‪B‬‬ ‫‪ .1‬آزمایش خون اعضا یا نزدیکان و اطمینان از عدم ابتالی آنها به بیماری‬
‫استفاده نکردن از وسایل مشترک با بیمار‬
‫‪ .6‬استفاده نکردن از‬ ‫‪ .5‬عدم تماس با پوست بریده یا زخم شدۀ بیمار‬ ‫‪ .4‬عدم تماس با مایعات و خون بیمار‬
‫وسایل تیز و برنده مثل تیغ و ناخنگیر متعلق به شخص بیمار‬
‫‪71‬‬ ‫زمانی که هپاتیت ‪ B‬به صورت مزمن درآید‪ ،‬چه عوارض بعدی را میتواند به دنبال داشته باشد؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫باعث مشکالت کبدی‪ ،‬سرطان کبد و یا سیروز کبدی می شود‪.‬‬
‫ب‪ .‬مزمن شدن بیماری هپاتیت ‪ B‬در بعضی از افراد باعث بروز چه مشکالتی میشود؟ دو مورد را ‪71‬‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫بنویسید‪.‬‬
‫باعث مشکالت کبدی‪ ،‬سرطان کبد و یا سیروز کبدی میشود‪.‬‬
‫‪69-70-68‬‬ ‫جدول زیر در رابطه با انتقال بیماری های واگیر است آن را کامل کنید‪.‬‬ ‫شهریور ‪(98‬خ)‬
‫شیوه انتقال‬ ‫نام بیماری‬

‫"الف"‬ ‫پدیکلوزیس (شپش سر)‬
‫خون‬ ‫"ب"‬
‫"ج"‬ ‫آنفلوآنزا‬
‫ج‪ .‬از طریق دستگاه تنفسی‬ ‫ب‪ .‬هپاتیت – ایدز‬ ‫الف‪ .‬از طریق پوست و مو‬
‫در جدول زیر عبارتهایی در مورد بیماریهای واگیردار آورده شده است‪ .‬عبارتهای مربوط به هم ‪70-69-67‬‬ ‫خردادماه‬
‫را مشخص کنید و در برگه پاسخ بنویسید‪( .‬در ستون ب‪ ،‬دو مورد اضافه است‪).‬‬ ‫‪(1402‬خ)‬

‫الف‪ .‬متنوعترین نوع بیماری که از طریق خون و ترشحات بدن منتقل می‪ .1 -‬ایدز‬
‫شود‪.‬‬
‫‪ .2‬سوزاک‬ ‫ب‪ .‬شایعترین بیماری انگلی که از طریق پوست و مو منتقل میشود‪.‬‬
‫‪ .3‬هپاتیت‬ ‫ج‪ .‬نوعی بیماری که ممکن است سبب زایمان زودرس شود‪.‬‬
‫‪ .4‬پدیکلوزیس‬ ‫د‪ .‬از بیماریهایی که بیش از نیمی از مرگ کودکان را سبب میشود‪.‬‬
‫‪ .5‬وبا‬
‫‪ .6‬آنفلوانزا‬
‫د‪ .5 .‬وبا‬ ‫ج‪ .2 .‬سوزاک‬ ‫ب‪ .4 .‬پدیکلوزیس‬ ‫الف‪ .3 .‬هپاتیت‬
‫اچ آی وی ‪ /‬ایدز‬
‫‪72‬‬ ‫ج‪ .‬آلودگی با ویروس اچ آی وی یک بیماری عفونی غیرقابل کنترل است‪ .‬نادرست‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫‪72‬‬ ‫اچ آی وی (‪)HIV‬‬ ‫ب‪ .‬ویروس نقص ایمنی انسانی که سبب بیماری عفونی میشود‪ ،‬چه نام دارد؟‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪72‬‬ ‫درباره بیماری ایدز به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫الف‪ .‬عامل این بیماری ایدز چه نام دارد؟ ویروس اچ آی وی‬
‫عالئم اچ آی وی ‪ /‬ایدز‬
‫د‪ .‬در فرد آلوده به اچ آی وی (‪ )HIV‬در دوران پنجره‪ ،‬نتیجه آزمایش آنتی بادی مثبت است‪73 .‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫نادرست‬
‫‪73‬‬ ‫ب‪ .‬در دوران پنجره ویروس اچ آی وی در بدن فرد هست ولی نتیجه آزمایش (منفی – مثبت) است‪.‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪73‬‬ ‫ب‪ .‬نتیجه آزمایش فرد در دوران پنجره چه خواهد بود؟ منفی‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪73‬‬ ‫ب‪ .‬چرا در دوران پنجره نتیجه آزمایش ‪ HIV‬منفی است؟‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫چون سطح آنتی بادی تولید شده به حد قابل تشخیص نرسیده است‪.‬‬
‫ج‪ .‬در بیماری ایدز‪ ،‬در دوران ‪ .........................‬علیرغم اینکه ویروس در بدن فرد وجود دارد‪ ،‬نتایج ‪73‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫آزمایش منفی است‪ .‬پنجره‬
‫ب‪ .‬مرحله پیشرفته اچ آی وی را ‪ .....................‬مینامند که همراه با بیماریهای مختلف و عالیم شدید ‪74‬‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫است‪ .‬ایدز‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪74‬‬ ‫ایدز‬ ‫ه‪ .‬مرحله انتهایی و پیشرفته از اچ آی وی را ‪ .....................‬مینامند‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫د‪ .‬در بیماری ایدز به دلیل سرکوب سیستم ‪ ،.....................‬عفونتهای دیگری در فرد بروز پیدا میکند‪74 .‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫ایمنی‬
‫ه‪ .‬چرا مرحله پیشرفته اچ آی وی (ایدز) همراه با بیماریهای مختلف از جمله بدخیمیها و سرطان ‪74‬‬ ‫دی‪(1401‬خ)‬
‫است؟‬
‫به دلیل سرکوب سیستم ایمنی‬
‫‪74‬‬ ‫ج‪ .‬چرا در بیماری ایدز احتمال ابتال به سرطان بیشتر است؟ به دلیل سرکوب سیستم ایمنی‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫‪74‬‬ ‫ب‪ .‬در حال حاضر داروهای مناسبی که بر علیه ایدز وجود دارند‪ ،‬چه نقشی را ایفا میکنند؟‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫می توانند تعداد ویروس را در خون به شدت کم کرده و مانع پدید آمدن عالیم «مرحله ایدز» شوند‪.‬‬
‫‪74‬‬ ‫ج‪ .‬اصلیترین روش پیشگیری در همه بیماریهای عفونی از جمله اچ آی وی چیست؟‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫مانع ورود میکروارگانیسم به بدن شویم‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪74‬‬ ‫و‪ .‬اچآیوی آزمایش تشخیصی اختصاصی دارد و در آزمایشهای متداول و معمول انجام شده‪،‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫مشخص نمیشود‪ .‬درست‬
‫‪74‬‬ ‫د‪ .‬اچ آی وی با آزمایشهای متداول و معمول مشخص میشود و نیاز به آزمایش تشخیصی اختصاصی‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫ندارد‪ .‬نادرست‬
‫‪74‬‬ ‫در ارتباط با بیماریهای واگیردار به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫الف‪ .‬اصلیترین روش پیشگیری در همه بیماریهای عفونی چیست؟ مانع ورود میکروارگانیسم به بدن‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫شویم‪.‬‬
‫ب‪ .‬کدام ویروس در سرکوب سیستم ایمنی فرد مبتال موثر است؟ ویروس اچ آی وی‬
‫‪75‬‬ ‫د‪ .‬ویروس ‪ HIV‬تنها در (گلبول قرمز ‪ /‬پالکت ‪ /‬گلبول سفید) قادر به ادامه حیات است‪.‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪75‬‬ ‫و‪ .‬ویروس اچ آی وی در کدام سلولهای بدن ما‪ ،‬قادر به ادامه حیات است؟ گلبولهای سفید‬ ‫دی‪(1401‬خ)‬
‫چگونه میتوانیم از خود در برابر آلوده شدن به اچ آی وی محافظت کنیم؟‬
‫‪75‬‬ ‫ب‪ .‬ویروس اچ آی وی تنها در گلبولهای سفید قادر به ادامه حیات است‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫‪75‬‬ ‫د‪ .‬ویروس اچ آی وی از طریق اشک و بزاق منتقل میشود‪ .‬نادرست‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪75‬‬ ‫د‪ .‬ویروس اچ آی وی از طریق استفاده از استخرهای مشترک منتقل میشود‪ .‬نادرست‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪75‬‬ ‫د‪ .‬ویروس اچ آی وی از طریق (نیش پشه – سرنگ مصرف شده) منتقل نمیشود‪.‬‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫‪75‬‬ ‫د‪ .‬ویروس اچ آی وی از کدام طریق منتقل میشود؟‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪ .2‬اشک و بزاق و از راه هوا‬ ‫‪ .1‬رابطه عادی اجتماعی مثل سوار شدن در اتوبوس‬
‫‪ .4‬استخرهای مشترک‬ ‫‪ .3‬بارداری مادر مبتال به بیماری‬
‫‪75‬‬ ‫د‪ .‬ویروس اچ آی وی‪ ،‬از کدام راه زیر منتقل نمیشود؟‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪ .2‬عطسه و سرفه‬ ‫‪ .1‬استفاده از سرویس های بهداشتی مشترک‬
‫‪ .4‬همه موارد‬ ‫‪ .3‬نیش حشرات‪ ،‬مانند پشه‬
‫‪75‬‬ ‫بهترین راه پیشگیری از ابتال به هر یک از بیماری های زیر را بنویسید‪.‬‬ ‫دی ‪97‬‬
‫‪ .2‬پرهیز از رفتارهای جنسی پرخطر‬ ‫‪ .1‬عدم استفاده از سرنگ و سوزن مصرف شده‬ ‫ب‪ .‬ایدز‬
‫‪75‬‬ ‫ب‪ .‬دو مورد از راههای انتقال ویروس اچ آی وی را بنویسید‪.‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫‪ .2‬تزریق با وسایل مشترک ‪ .3‬اشتغال در محیط های‬ ‫‪ .1‬بارداری و شیردهی مادر مبتال به بیماری‬
‫آلوده ‪ .4‬دریافت خون و فرآورده های خونی آلوده ‪ .5‬رفتارهای جنسی پرخطر‬
‫‪75‬‬ ‫برای هر یک از موارد زیر دلیل علمی بنویسید‪.‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫الف‪ .‬ویروس ‪ HIV‬از طریق اشک و بزاق و از راه هوا (عطسه و سرفه) منتقل نمیشود‪ .‬از آنجا که‬
‫ویروس‪ HIV‬تنها در گلبولهای سفید قادر به ادامه حیات است و گلبول سفید هم فقط در خون و‬
‫ترشحات جنسی وجود دارد لذا ویروس ‪ HIV‬از طریق تماسهای عادی منتقل نمیشود‪.‬‬
‫‪75‬‬ ‫دو راه اصلی پیشگیری از انتقال اچ آی وی (‪ )HIV‬را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫عدم استفاده از سرنگ و سر سوزن مصرف شده و پرهیز از رفتارهای جنسی پر خطر‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪75‬‬ ‫تصاویر زیر کدام راه انتقال ویروس اچ آی وی را نشان‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫میدهد؟‬
‫الف‪ .‬دریافت خون و فراوردههای خونی آلوده‬
‫ب‪ .‬بارداری و شیردهی مادر مبتال به بیماری‬
‫چرا پس از اقدام برای درمان افراد مبتال به ایدز‪ ،‬تماس اتفاقی با خون و ترشحات این افراد منجر به ‪75‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫زیرا مصرف دارو به کاهش ویروس اچ آی وی در خون و‬ ‫انتقال ویروس به دیگری نخواهد شد؟‬
‫ترشحات جنسی منجر میشود‪.‬‬
‫الف‪ .‬زندگی در کنار افراد مبتال به ویروس اچ آی وی خطری برای دیگران محسوب نمیشود‪ .‬زیرا ‪75‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫ویروس اچ آی وی از طریق تماسهای عادی مانند کار کردن با یکدیگر‪ ،‬خوردن‪ ،‬آشامیدن و ‪....‬‬
‫منتقل نمیشود‪.‬‬
‫فصل چهارم ‪ :‬بهداشت در دوران نوجوانی (بارم نوبت خرداد ‪ 3.5‬نمره)‬
‫درس هشتم ‪ :‬بهداشت فردی (بارم نوبت اول ‪2.5‬نمره)‬

‫بهداشت چشم‬
‫‪80‬‬ ‫ج‪ .‬چشم حساس ترین عضو بدن است‪ .‬درست‬ ‫شهریور ‪(98‬خ)‬
‫ه‪ .‬حدت بینایی و یا دید مطلوب‪ ،‬میزان سالمت چشمها و ‪ ........................‬حس بینایی را نشان میدهد‪ .‬سطح ‪80‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫توانایی‬
‫‪80‬‬ ‫ب‪ .‬حدت بینایی (دید مطلوب)‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫حدت بینایی و یا دید مطلوب‪ ،‬میزان سالمت چشم ها و سطح توانایی حس بینایی را نشان میدهد‪.‬‬
‫‪81‬‬ ‫د‪ .‬آستیگماتیسم‪ ،‬هم بر دید دور و هم بر دید نزدیک تاثیر میگذارد‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪81‬‬ ‫و‪ .‬به موازات رشد و تکامل بدن در دوران نوجوانی‪ ،‬نزدیکبینی معموالً تشدید میشود‪ .‬درست‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪81‬‬ ‫و‪ .‬آستیگماتیسم نوعی عیب انکساری چشم است که تنها بر دید نزدیک تاثیر میگذارد‪ .‬نادرست‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫‪81‬‬ ‫درست‬ ‫د‪ .‬در بیماری آستیگماتیسم‪ ،‬تالقی پرتوهای یک تصویر‪ ،‬در چندین نقطه تشکیل میشود‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪81‬‬ ‫الف‪ .‬در چشمهای افراد نزدیک بین معموالً کره چشم (کوچک تر – بزرگ تر) از حد طبیعی است‪.‬‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫خرداد ‪99‬‬
‫دی ‪(99‬خ)‬
‫‪81‬‬ ‫ب‪ .‬کدام یک از عیوب انکساری چشم به علت شکل غیر عادی قرنیه ایجاد میشود؟‬ ‫دی ‪97‬‬
‫‪ .4‬دوربینی‬ ‫‪ .3‬آستیگماتیسم‬ ‫‪ .2‬نزدیک بینی‬ ‫‪ .1‬پیرچشمی‬
‫‪81‬‬ ‫و‪ .‬کدام یک از عیوب انکساری چشم به علت سخت شدن پوسته عدسی چشم ایجاد میشود؟‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫‪ .4‬دوربینی‬ ‫‪ .3‬آستیگماتیسم‬ ‫‪ .2‬نزدیک بینی‬ ‫‪ .1‬پیر چشمی‬
‫‪81‬‬ ‫ه‪ .‬در بیماری ‪ ،.....................‬پوسته عدسی چشم سخت میشود‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪ .4‬نزدیک بینی‬ ‫‪ .3‬دوربینی‬ ‫‪ .2‬آستیگماتیسم‬ ‫‪ .1‬پیرچشمی‬
‫الف‪ .‬در کدام یک از انواع عیوب انکساری‪ ،‬شکل غیرعادی قرنیه موجب تاری دید میشود؟ ‪81‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫آستیگماتیسم‬
‫الف‪ .‬کدام یک از انواع عیوب انکساری‪ ،‬به دلیل سخت شدن پوسته عدسی چشم به وقوع می پیوندد؟ ‪81‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫پیرچشمی‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫الف‪ .‬دو مورد از راه های اصالح عیوب انکساری چشم را بنویسید‪ .‬عینک‪ ،‬لنز طبی‪ ،‬جراحی و اشعه ‪81‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫لیزر‬
‫‪81‬‬ ‫آستیگماتیسم‬ ‫د‪ .‬بیماری انکساری ‪ .........................‬در اثر شکل غیر عادی قرنیه چشم‪ ،‬ایجاد میشود‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫‪81‬‬ ‫در رابطه با بیماریهای چشم‪ ،‬به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫الف‪ .‬تصویر روبرو‪ ،‬چه نوع عیب انکساری چشم را نشان میدهد؟ دوربینی‬
‫‪81‬‬ ‫ج‪ .‬شکل مقابل مربوط به کدامیک از عیوب انکساری چشم میباشد؟‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫‪ .3‬آستیگماتیسم‬ ‫‪ .2‬دوربینی‬ ‫‪ .1‬نزدیک بینی‬

‫‪ .4‬آب مروارید‬
‫‪81‬‬ ‫هر یک از موارد زیر چگونه ایجاد می شود؟‬ ‫شهریورماه‪1402‬‬

‫ب‪ .‬پیرچشمی به دلیل سخت شدن پوسته عدسی چشم به وقوع میپیوندد‪.‬‬
‫مراقبت در برابر آسیبهای چشمی‬
‫‪82‬‬ ‫الف‪ .‬در صورت آلوده شدن چشم با مواد شیمیایی‪ ،‬اولین اقدام فرد چه باید باشد؟‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫الزم است چشم را با آب فراوان به طور پی در پی شستوشو دهد‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪83‬‬ ‫د‪ .‬سوختگی قرنیه چشم در جوشکاران از موارد ‪ ........................‬است‪ .‬برق زدگی چشم‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫‪83‬‬ ‫در صورت بروز عارضه برق زدگی چشم چه اقدامی باید انجام شود؟ درصورت بروز این عارضه الزم‬ ‫دی ‪98‬‬
‫است بعد از شست و شوی چشم ها با آب‪ ،‬چشم ها را خشک کرده و با یک بانداژ استریل ببندید تا‬
‫از پلک زدن به مدت ‪ 8‬تا ‪ 12‬ساعت جلوگیری شود‪.‬‬
‫ب‪ .‬در هنگام کار با رایانه‪ ،‬مرکز صفحه مانیتور را حدود ‪ 10‬تا ‪ 20‬سانتی متر از چشم باالتر قرار دهید‪84 .‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫نادرست‬
‫‪84‬‬ ‫د‪ .‬در هنگام کار با رایانه‪ ،‬روشنایی اتاق نسبت به وضعیت معمولی باید (کاهش – افزایش) یابد‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪84‬‬ ‫د‪ .‬در هنگام کار با رایانه‪ ،‬فاصله مانیتور با چشمان باید در حدود چند سانتی متر باشد؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ 30 .4‬تا ‪40‬‬ ‫‪ 70 .3‬تا ‪80‬‬ ‫‪ 20 .2‬تا ‪30‬‬ ‫‪ 50 .1‬تا ‪60‬‬
‫الف‪ .‬هنگام کار با رایانه‪ ،‬در صورتی که خشکی چشم شدید باشد‪ ،‬از چه قطره ای میتوان استفاده کرد؟ ‪84‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫اشک مصنوعی‬
‫‪84‬‬ ‫ب‪ .‬در صورتی که خشکی چشم شدید باشد‪ ،‬کارشناسان چه توصیهای میکنند؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫از قطرههای اشک مصنوعی استفاده کنید‪.‬‬
‫‪84‬‬ ‫الف‪ .‬یک مورد از نکاتی که کارشناسان برای جلوگیری و کاهش عوارض چشمی هنگام کار با‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫رایانه توصیه می کنند را بنویسید‪.‬‬
‫هنگام کار کردن با رایانه به طور ارادی پلک بزنید‪.‬‬
‫در صورتی که خشکی چشم شدید است‪ ،‬میتوانید از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنید‪.‬‬
‫مرکز صفحه مانیتور را حدود ‪ 10‬تا ‪ 20‬سانتی متر از چشم پایین تر قرار دهید‪.‬‬
‫صفحه مانیتور را طوری قرار دهید که نور پنجره یا روشنایی اتاق به آن نتابد و روشنایی اتاق را‬
‫به نصف وضعیت معمولی کاهش دهید‪.‬‬
‫بعد از ‪ 5‬تا ‪ 10‬دقیقه کار با وسایل الکترونیکی خیره ماندن و نگاه مستمر به مانیتور رایانه و صفحه‬
‫تلفن همراه‪ ،‬خشکی و خستگی چشم ایجاد میکند‪.‬‬
‫هر ‪ 20‬دقیقه به مدت ‪ 20‬ثانیه به فاصله ‪ 6‬متری و دورتر نگاه کنید‪.‬‬
‫فاصله مانیتور با چشمان خود را در حدود ‪ 50‬تا ‪ 60‬سانتی متر تنظیم کنید‪.‬‬
‫روشنایی و کنتراست مانیتور خود را در حدی که چشم احساس راحتی کند‪ ،‬تنظیم کنید‪.‬‬
‫بهداشت گوش‬
‫‪84‬‬ ‫ب‪ .‬حفظ تعادل بدن‪ ،‬یکی از وظایف مهم گوش میباشد‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪( 98‬خ)‬
‫‪84‬‬ ‫ج‪ .‬دریافت امواج صوتی و ‪ ، ............................‬دو وظیفه مهم گوش میباشند‪ .‬حفظ تعادل بدن‬ ‫دی ‪97‬‬
‫مراقبت در برابر آسیبهای گوش‬
‫ج‪ .‬استفاده از گوش پاک کن در التهاب و حساسیت گوش خارجی‪ ،‬باعث کاهش عفونت میشود‪86 .‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫نادرست‬
‫‪86‬‬ ‫منظور از آلودگی صوتی چیست؟ شرایطی که در آن سروصدا از حد میگذرد و با آثار و عوارضی‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫برای سالمتی افراد همراه است را آلودگی صوتی مینامند‪.‬‬
‫‪86‬‬ ‫ج‪ .‬دو مورد از آثار و عوارض آلودگی صوتی برای سالمت افراد را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫آلودگی صوتی میتواند عالوه بر کم شنوایی‪ ،‬باعث بروز وزوز گوش‪ ،‬استرس‪ ،‬خستگی و تحریک‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫پذیری فرد شود‪.‬‬
‫‪86‬‬ ‫ب‪ .‬عوارض ناشی از آلودگی صوتی را نام ببرید‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫کم شنوایی‪ ،‬بروز وزوز گوش‪ ،‬استرس‪ ،‬خستگی و تحریک پذیری فرد‬
‫‪87‬‬ ‫ه‪ .‬کم شنوایی در دو طبقه مادرزادی و ‪ ............................‬طبقه بندی میشود‪ .‬اکتسابی‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫د‪ .‬استفاده زیاد از ابزارهای شنیداری و هدفون‪ ،‬احتمال ابتال به کم شنوایی ‪ .......................‬را افزایش ‪87‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫میدهد‪ .‬اکتسابی‬
‫ج‪ .‬زیاد گوش کردن به موسیقی از طریق پخش کننده های قابل حمل موسیقی ‪،‬احتمال ابتال به کم ‪87‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫شنوایی ‪ ..................‬را افزایش میدهد‪ .‬اکتسابی‬
‫و‪ .‬طبق قانون اول استفاده از ابزارهای شنوایی و هدفون‪ ،‬اگر دامنه صدا از ‪ 1‬تا ‪ 10‬باشد‪ ،‬حداکثر صدا ‪87‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫روی ‪ .................‬تنظیم شود‪ .‬عدد ‪5‬‬
‫د‪ .‬در قانون استفاده از ابزارهای شنیداری و هدفون اگر دامنه صدا از ‪ 1‬تا ‪ 10‬باشد حداکثر صدا روی ‪87‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫چه عددی باید تنظیم شود؟‬
‫‪20 .4‬‬ ‫‪15 .3‬‬ ‫‪10 .2‬‬ ‫‪5 .1‬‬
‫‪87‬‬ ‫الف‪ .‬تنها راه قطعی تشخیص کم شنوایی چیست؟ آزمایش شنوایی توسط شنوایی سنج‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫‪87‬‬ ‫ب‪ .‬دو قانون استفاده از ابزارهای شنیداری و هدفون را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫قانون اول‪ ،‬نصف میزان حداکثر ‪ -‬قانون دوم‪ 60 ،‬درصد‪ 60 ،‬دقیقه‬
‫‪87‬‬ ‫ه‪ .‬استفاده از پخشکنندههای قابل حمل موسیقی‪ ،‬میتواند سلولهای مویی (مژکدار) گوش میانی‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫را تخریب کند‪ .‬نادرست‬
‫‪87‬‬ ‫در مورد بهداشت فردی به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫الف‪ .‬در قانون ‪ 60‬درصد‪ 60 ،‬دقیقه‪ ،‬در صورت افزایش شدت صدا چه تغییری در مدت زمان گوش‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫دادن توصیه میشود؟ هرچه شدت صدا باالتر برود باید مدت زمان گوش کردن کمتر شود‪.‬‬
‫بهداشت پوست و مو‬
‫‪88‬‬ ‫ب‪ .‬کدام گزینه در مورد آکنه درست نیست؟‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪ .2‬درمان قطعی دارد‪.‬‬ ‫‪ .1‬معموالً در حوالی بلوغ پدیدار می شود‪.‬‬
‫‪ .4‬معموالً با افزایش سن از بین می رود‪.‬‬ ‫‪ .3‬تعریق باعث تشدید آن می شود‪.‬‬
‫‪88‬‬ ‫الف‪ .‬یک اختالل پوستی شایع در دوران بلوغ و جوانی را نام ببرید‪ .‬جوش غرور جوانی یا آکنه‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫‪88‬‬ ‫پیاز مو‬ ‫ه‪ .‬در آکنه (جوش غرور جوانی)‪ ،‬غدههای چربی پوستی و ‪ ...........................‬ملتهب میشوند‪.‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫‪88‬‬ ‫و‪ .‬عوارض آلودگی هوا بر روی پوست بینی‪ ،‬ایجاد جوشهای (چرکی‪ /‬سرسیاه‪ /‬سرسفید) میباشد‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫‪89-88‬‬ ‫با توجه به متن زیر به سواالت پاسخ دهید‪.‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫اگرچه قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای تولید و ویتامین ‪ D‬در بدن ضرورت دارد اما اگر در‬
‫این کار افراط شود میتواند منجر به بروز عوارضی مانند آفتاب سوختگی شود‪ .‬به عالوه قرار گرفتن‬
‫در معرض اشعه زیانآور فرابنفش نور خورشید به مدت طوالنی‪ ،‬خطر ابتال به سرطان پوست و پیری‬
‫زودرس پوست را افزایش میدهد‪ .‬پرتوهای فرابنفش خورشید که به زمین میرسد شامل پرتوهای‬
‫مضر ‪ UVA‬و کمی از پرتوهای ‪ UVB‬است‪.‬‬
‫الف‪ .‬چه ارتباطی بین نورخورشید و ویتامین ‪ D‬وجود دارد؟‬
‫رابطه مستقیم (‪ 90‬درصد ویتامین ‪ D‬بدن در اثر تابش نور مستقیم آفتاب بر پوست ساخته می شود‪).‬‬
‫دستگاه ایمنی‬ ‫ب‪ .‬عوارضی مانند آفتاب سوختگی نتیجه عملکرد کدام دستگاه بدن است؟‬
‫ج‪ .‬قرارگیری طوالنی مدت در معرض نور خورشید‪ ،‬کدام عارضه پوستی را در دوره بلوغ جنسی‪،‬‬
‫میتواند تشدید کند؟ آکنه‬
‫د‪ .‬سرطان پوست ناشی از قرارگیری طوالنی مدت در معرض اشعه زیانآور فرابنفش‪ ،‬نتیجه آسیب‬
‫مستقیم بر ‪ ........................‬است‪DNA .‬‬
‫‪89‬‬ ‫ج‪ .‬قرار گرفتن طوالنی مدت در معرض اشعه زیان بار فرابنفش نور خورشید‪ ،‬چه خطراتی دارد؟‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫سرطان پوست و پیری زودرس پوست‬
‫ج‪ .‬آلودگی هوا و ‪ ............................‬از مهم ترین عوامل محیطی آسیب رسان به پوست هستند‪ .‬نور خورشید ‪89‬‬ ‫شهریور ‪(98‬خ)‬
‫ه‪ .‬یکی از عوارض قرار گرفتن طوالنی مدت در معرض اشعه زیان بار فرابنفش نور خورشید‪89 ........................... ،‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫سرطان پوست و پیری زودرس پوست‬ ‫است‪.‬‬
‫‪89‬‬ ‫و‪ .‬عواملی چون (قاعدگی – کم خوابی) باعث تشدید آکنه میشوند‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫‪89‬‬ ‫دو مورد از عواملی که باعث تشدید آکنه میشود را بنویسید‪ .‬استرس‪ ،‬برخی از داروها‪ ،‬قاعدگی‪،‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫قرار گرفتن در معرض نور خورشید‪ ،‬تعریق و دست کاری جوش ها باعث تشدید آکنه میشوند‪.‬‬
‫ب‪ .‬از عوامل ایجاد کننده آکنه دو مورد را بنویسید‪ .‬افزایش ناگهانی هورمون ها و تحریک غده های ‪89‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫چربی – استرس – برخی از داروها – قاعدگی – قرار گرفتن در معرض خورشید – تعریق – دست‬
‫کاری جوش ها‬
‫‪89‬‬ ‫ب‪ .‬مهم ترین عوامل محیطی آسیب رسان به پوست را نام ببرید‪ .‬آلودگی هوا و نور خورشید‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫‪89‬‬ ‫ب‪ .‬قرارگرفتن در معرض نور خورشید به مدت طوالنی منجر به چه عوارض پوستی میشود؟(دو مورد)‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫آفتاب سوختگی‪ ،‬افزایش خطر ابتال به سرطان پوست و پیری زودرس پوست‬
‫‪- 89‬ش‬ ‫در مورد بهداشت فردی به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خردادماه‬
‫ب‪ .‬آلودگی هوا بر روی پوست پیشانی چه عارضهای ایجاد میکند؟ ایجاد خطوط بیشتر‪ ،‬افزایش خطوط‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫اخم‬
‫ج‪ .‬در ایجاد بوی نامطبوع بدن و پا‪ ،‬باکتریها چه نقشی دارند؟ باکتریهایی که در نقاط مختلف پوست ‪90‬‬ ‫خردادماه‬
‫خصوصاً در نواحی گرم و مرطوب زندگی میکنند سبب تخمیر مواد موجود در عرق و پوست شده و ایجاد بوی‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫نامطبوعی میکند‪.‬‬
‫‪90‬‬ ‫ج‪ .‬از روش های معمول برای رفع بوی نامطبوع بدن و پا دو مورد بنویسید‪.‬‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫استحمام (حداقل دو بار در هفته) تعویض منظم لباس ها به خصوص لباس های زیر‪ ،‬شست وشوی روزانه‬
‫پاها و جوراب ها‪ ،‬خشک کردن پاها پس از شست وشو ‪ ،‬قرار دادن کفش ها در معرض جریان هوا پس‬
‫از استفاده روزانه‪ ،‬شست وشوی مو و پیرایش آن‪ ،‬حذف موهای زائد (دو مورد)‬
‫‪90‬‬ ‫ج‪ .‬پرتوهای ‪ UVB‬باعث آسیب (مستقیم – غیر مستقیم) بر ‪ DNA‬میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪90‬‬ ‫ه‪ .‬کدام مورد میتواند به رفع بوی نامطبوع بدن و پا کمک کند؟‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪ .1‬قرار دادن کفشها در معرض جریان هوا پس از استفاده روزانه‬
‫‪ .2‬استفاده از گوش پاککن‬
‫‪ .4‬معاینه مرتب دندانها‬ ‫‪ .3‬استراحت و خواب کافی‬
‫‪90‬‬ ‫بوی نامطبوع بدن چگونه ایجاد میشود؟‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫همراه با خروج مواد زائد از پوست‪ ،‬باکتریهایی که در نقاط مختلف پوست خصوصاً در نواحی‬
‫گرم و مرطوب زندگی میکنند سبب تخمیر مواد موجود در عرق و پوست شده و ایجاد بوی‬
‫نامطبوعی میکنند‪.‬‬
‫دو مورد از توصیه های پزشکان برای در امان ماندن از عوارض اشعه فرابنفش نور خورشید در بیرون ‪90‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫از خانه را بنویسید‪ .‬پزشکان توصیه میکنند که در بیرون از خانه حتماً پیراهن آستین بلند بپوشید؛ کرم‬ ‫شهریور ‪(1401‬خ)‬
‫ضد آفتاب بزنید؛ کاله بگذارید و عینک آفتابی بزنید تا از عوارض اشعه فرابنفش نور خورشید در امان‬
‫بمانید‪.‬‬
‫‪90‬‬ ‫ب‪ .‬از اثرات اشعه ‪ UVA‬نور خورشید بر روی پوست دو مورد را بنویسید‪.‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫نفوذ به الیههای زیرین پوست‪ ،‬آسیب غیرمستقیم بر ‪ ،DNA‬پیری زودرس و چروک در پوست و ایجاد‬
‫لکههای پوستی‬
‫‪90‬‬ ‫آفتاب سوختگی – التهاب‬ ‫الف‪ .‬دو نمونه از اثرات ‪ UVB‬بر روی پوست را بیان کنید‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫د‪ .‬بوی نامطبوع بدن‪ ،‬میتواند به علت ‪ .........................‬مواد موجود در عرق و پوست توسط باکتریها ‪90‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫تخمیر‬ ‫باشد‪.‬‬
‫‪91‬‬ ‫برای شست و شوی مو بهتر است چه محصولی انتخاب شود؟‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫محصولی انتخاب شود که سازگاری مطلوبی با مو داشته باشد‬

‫‪92‬‬ ‫د‪ .‬تنظیم سشوار روی حالت داغ چه آسیبی به مو میرساند؟ (دو مورد)‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫میتواند باعث خشکی و شکنندگی مو و دو شاخه شدن انتهای آن شود‪.‬‬
‫ج‪ .‬چرا افرادی که موهای چرب دارند‪ ،‬هنگام شست و شوی مو نباید پوست سر خود را محکم ماساژ ‪92‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫دهند؟ چون ماساژ میتواند غده های چربی موجود در پوست سر را تحریک کند و این امر به بیشتر‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫شدن چربی موها منجر شود‪.‬‬
‫خواب یک احیا کننده عالی‬
‫‪93‬‬ ‫د‪ .‬چرا همه افراد به ویژه جوانان و نوجوانان به خواب کافی نیاز دارند؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫خواب کافی و مطلوب عالوه بر بازیابی انرژی فرد و دست یافتن او به توان مورد نیاز در فعالیتهای‬
‫جسمی و ذهنی‪ ،‬به رشد و تکامل وی‪ ،‬باالخص در دوران کودکی و نوجوانی‪ ،‬نیز کمک میکند‪.‬‬
‫‪93‬‬ ‫چرا داشتن خواب کافی در دوران کودکی و نوجوانی اهمیت دارد؟‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫خواب کافی و مطلوب عالوه بر بازیابی انرژی فرد و دست یافتن او به توان مورد نیاز در فعالیتهای‬
‫جسمی و ذهنی‪ ،‬به رشد و تکامل وی‪ ،‬باالخص در دوران کودکی و نوجوانی‪ ،‬نیز کمک میکند‪.‬‬
‫ب‪ .‬به چه دلیل در افرادی که از خواب کافی برخوردار نیستند‪ ،‬خطر ابتالی به بیماری افزایش مییابد؟ ‪94‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫زیرا سیستم ایمنی ضعیفتری دارند‪.‬‬
‫ج‪ .‬دو مورد از عوارض کم خوابی را بنویسید‪ .‬افزایش تغییرات ضربان قلب‪ ،‬خطر ابتال به بیماری قلبی ‪94‬‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫‪ -‬افزایش تأخیر در پاسخ دهی‪ -‬کاهش دقت‪ ،‬لرزش‪ ،‬درد‪ ،‬زودرنجی‪ ،‬اشتباهات شناختی‪ ،‬زوال یا از‬
‫دست دادن حافظه‪ ،‬قضاوت های اخالقی نادرست‪ ،‬خمیازه شدید‪ ،‬عالیم شبیه به اختالل کم توجهی ـ‬
‫بیش فعالی‪ ،‬اختالالت سیستم ایمنی‪ -‬خطر ابتال به دیابت نوع دو‪ -‬کاهش میزان رشد‪ ،‬خطر چاقی‪،‬‬
‫کاهش دمای بدن‬
‫‪94‬‬ ‫الف‪ .‬همه افراد‪ ،‬به ‪ 7‬یا ‪ 8‬ساعت خواب در طول شب نیاز دارند‪ .‬نادرست‬ ‫دی ‪1400‬‬
‫د‪ .‬از عوارض کم خوابی میتوان به کاهش دمای بدن و خطر ابتال به دیابت نوع دو اشاره کرد‪ .‬درست ‪94‬‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫‪94‬‬ ‫ج‪ .‬به طور معمول با افزایش سن ‪ ،‬نیاز بدن به خواب (بیشتر‪ -‬کمتر) میشود‪.‬‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫شهریور ‪(1401‬خ)‬
‫‪94‬‬ ‫ب‪ .‬کدام مورد از آثار و عوارض کم خوابی نمیباشد؟‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪ .4‬زودرنجی‬ ‫‪ .3‬افزایش میزان رشد‬ ‫‪ .2‬کاهش دمای بدن‬ ‫‪ .1‬کاهش دقت‬
‫‪94‬‬ ‫و‪ .‬این عقیده که همهی افراد به ‪ 7‬یا ‪ 8‬ساعت خواب در طول شب نیاز دارند‪ ،‬درست نیست‪ .‬درست‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫‪94‬‬ ‫ز‪ .‬خطر ابتال به دیابت نوع یک و کاهش دمای بدن از آثار و و عوارض ناشی از کم خوابی است‪.‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫نادرست‬
‫‪95‬‬ ‫د‪ .‬فاصله بین رفتن به رختخواب با خوابیدن نباید بیشتر از ‪ 15‬الی ‪ 30‬دقیقه باشد‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪95‬‬ ‫ه‪ .‬فاصله بین رفتن به رختخواب با خوابیدن نباید بیشتر از ‪ 15‬الی ‪ ............................‬دقیقه باشد‪30 .‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪95‬‬ ‫ه‪ .‬فاصله بین رفتن به رختخواب با خوابیدن نباید بیشتر از (‪ ) 30 / 60‬دقیقه باشد‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫ب‪ .‬برای رفع افکار مزاحم در رختخواب که مانع خواب ما میشوند‪ ،‬چه اقداماتی باید انجام داد؟ از ‪95‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫رختخواب خارج شویم و افکار خود را بازگو کنیم (به زبان بیاوریم) یا روی یک کاغذ بنویسیم و سپس‬
‫به رختخواب برویم‪.‬‬
‫بهداشت دهان و دندان‬
‫‪96‬‬ ‫ج‪ .‬همه میکروبهای موجود در دهان پوسیدگی زا هستند‪ .‬نادرست‬ ‫شهریور ‪1400‬‬
‫د‪ .‬برای جلوگیری از پوسیدگی دندان توصیه میشود هر (شش – یک سال) یک بار به دندان پزشک ‪96‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫مراجعه شود‪.‬‬
‫‪96‬‬ ‫و‪ .‬شایعترین بیماری دندان (آبسه دندان – پوسیدگی دندان) است‪.‬‬ ‫دی ‪(1400‬خ)‬
‫‪96‬‬ ‫دو مورد از عوامل اصلی پوسیدگی دندان را بنویسید‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫‪ .4‬زمان و سرعت ایجاد پوسیدگی‬ ‫‪ .3‬مقاومت شخص و دندان‬ ‫‪ .2‬مواد قندی‬ ‫‪ .1‬میکروب ها‬ ‫دی ‪99‬‬
‫دی ‪1400‬‬
‫با توجه به شکل زیر‪ ،‬کدام یک از عوامل مؤثر بر پوسیدگی دندان را میتوان به جای عالمت سؤال ‪96‬‬ ‫شهریورماه‪1402‬‬
‫(؟) قرار داد؟‬
‫زمان‬
‫‪97‬‬ ‫درمورد بهداشت دهان و دندان به پرسشهای زیر پاسخ دهید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫الف‪ .‬کدام مواد غذایی از عوامل اصلی مؤثر بر پوسیدگی دندان به شمار میروند؟ مواد قندی (یا‬
‫کربوهیدرات ها)‬
‫‪97‬‬ ‫ه‪ .‬در روند پوسیدگی دندان‪ ،‬علت حساس شدن دندان به سرما و گرما چیست؟‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫زیرا پوسیدگی به الیه زیرین (داخل عاج)‪ ،‬دندان رسیده است‪.‬‬
‫‪97‬‬ ‫د‪ .‬با هر بار خوردن غذای حاوی مواد قندی‪ ،‬محیط پالک میکروبی‪ ،‬قلیایی میشود‪ .‬نادرست‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫‪97‬‬ ‫ج‪ .‬چه هنگامی در پوسیدگی دندان دردهای شدید شبانه و مداوم به وجود میآید؟‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫هنگامی که پوسیدگی به مرکز دندان (عصب) برسد‪.‬‬
‫‪98‬‬ ‫ه‪ .‬تنفس بدبوی صبحگاهی‪ ،‬ناشی از کاهش جریان بزاق و افزایش تخمیر حین شب است‪ .‬درست‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪98‬‬ ‫د‪ .‬تنفس بدبوی صبحگاهی‪ ،‬ناشی از (کاهش – افزایش) جریان بزاق و افزایش تخمیر حین شب است‪.‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫الف‪ .‬تنفس بدبوی صبحگاهی که حین بیدار شدن از خواب تجربه میشود‪ ،‬ناشی از (کاهش – افزایش) ‪98‬‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫جریان بزاق حین شب است‪.‬‬
‫ج‪ .‬برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‪ ،‬حداقل چندبار مسواک زدن در طول شبانه روز مورد تاکید ‪98‬‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫است؟ دوبار‬
‫‪98‬‬ ‫ب‪ .‬صبح‪ ،‬هنگام بیدار شدن‪ ،‬از دهان بوی بد حس میشود‪.‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫ناشی از کاهش جریان بزاق و افزایش تخمیر حین شب میباشد‪.‬‬
‫ب‪ .‬برای برطرف کردن تنفس بدبوی صبحگاهی که حین بیدار شدن از خواب تجربه میشود‪ ،‬چه باید ‪98‬‬ ‫خرداد ‪1400‬‬
‫کرد؟ (دو مورد)‬
‫صرف صبحانه و یا استفاده از مسواک و نخ دندان‬
‫فصل چهارم ‪ :‬بهداشت در دوران نوجوانی (بارم نوبت خرداد ‪ 3.5‬نمره)‬
‫درس نهم ‪ :‬بهداشت ازدواج و باروری (بارم نوبت اول ‪ 1.5‬نمره)‬

‫مقدمه‬
‫ب‪ .‬بنا به فرموده پیامبر (ص) " هر کس ‪ .........................‬کند به وسیله آن نصف دینش را حفظ کرده است"‪101 .‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫ازدواج‬
‫ج‪ .‬بنا به فرمایش پیامبر اکرم (ص) هیچ بنایی در اسالم از ‪ .........................‬در نزد خدا محبوب تر نیست‪101 .‬‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫ازدواج‬
‫سن ازدواج‬
‫‪101‬‬ ‫درست‬ ‫ه‪ .‬اولین شرط الزم برای ازدواج‪ ،‬بلوغ جنسی زن و مرد است‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪101‬‬ ‫د‪ .‬اولین شرط الزم برای ازدواج است‪ .‬بلوغ جنسی زن و مرد‬ ‫دی ‪97‬‬
‫شهریور ‪(98‬خ)‬
‫‪102‬‬ ‫د‪ .‬آمادگی برای ازدواج نیازمند بلوغ جسمانی‪ ،‬بلوغ روانی و بلوغ ‪ .........................‬زوجین است‪ .‬اجتماعی‬ ‫دی ‪98‬‬
‫‪102‬‬ ‫د‪ .‬به توانمندی الزم برای امور همسر و فرزندان‪ ،‬بلوغ (روانی – اجتماعی) اطالق می گردد‪.‬‬ ‫شهریور ‪98‬‬
‫‪102‬‬ ‫ج‪ .‬بهترین سن برای بارداری در زنان بین ‪ 15‬تا ‪ 25‬سال است‪ .‬نادرست‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪102‬‬ ‫الف‪ .‬رشد شخصیت مربوط به کدام یک از انواع بلوغ در آمادگی برای ازدواج است؟ بلوغ روانی‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪102‬‬ ‫الف‪ .‬به توانمندی الزم برای اداره امور همسر و فرزندان اطالق می گردد‪ .‬بلوغ اجتماعی‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫ب‪ .‬در مسئله ازدواج‪ ،‬منظور از بلوغ اجتماعی چیست؟ به توانمندی الزم برای اداره امور همسر و فرزندان ‪102‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫اطالق میگردد‪.‬‬
‫‪102‬‬ ‫ز‪ .‬توانمندی و پختگی شخصیتی‪ ،‬بلوغ (جسمانی‪ /‬روانی‪ /‬اجتماعی) ازدواج محسوب میشود‪.‬‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫اقدامات بهداشتی الزم قبل از ازدواج‬
‫‪103‬‬ ‫ج‪ .‬آزمایش ادرار قبل از عقد‪ ،‬برای تشخیص ‪ .........................‬زوجین است‪ .‬عدم اعتیاد‬ ‫خرداد ‪(98‬خ)‬
‫شهریور ‪(98‬خ)‬
‫‪103‬‬ ‫ه‪ .‬تزریق واکسن (کزاز – سرخجه) برای خانم ها قبل از عقد امری الزامی است‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪103‬‬ ‫د‪ .‬تزریق کدام واکسن قبل از ازدواج برای خانم ها الزامی است؟ واکسن کزاز‬ ‫خرداد ‪98‬‬
‫‪103‬‬ ‫برای تشخیص عدم اعتیاد زوجین‬ ‫الف‪ .‬انجام آزمایش ادرار قبل از عقد به چه منظوری است؟‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫‪103‬‬ ‫الف‪ .‬انجام آزمایش خون قبل از عقد به چه منظوری است؟ برای تشخیص گروه خونی زوجین‬ ‫دی ‪99‬‬
‫‪103‬‬ ‫انجام آزمایش های قبل از عقد به منظور بررسی چه بیماری در زن و مرد است؟‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫بیماریهای عفونی نظیر انواع هپاتیت و ایدز‬
‫‪104‬‬ ‫درست‬ ‫ب‪ .‬مشاوره ژنتیک برای همه افراد الزامی نیست‪.‬‬ ‫دی ‪98‬‬
‫ب‪ .‬مشاوره ژنتیک قبل از عقد به چه افرادی توصیه می شود؟ به دختران و پسرانی که تصمیم میگیرند ‪104‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫با هم ازدواج کنند‪ ،‬توصیه میشود چنانچه در فامیل خود سابقه نقصها و بیماریهای مادرزادی دارند‪،‬‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫قبل از هر کاری‪ ،‬با مراجعه به مراجع صالحیت دار‪ ،‬مشاوره ژنتیک انجام دهند‪.‬‬
‫‪104‬‬ ‫به کدام گروه از زوجین قبل از ازدواج‪ ،‬مشاوره ژنتیک توصیه میشود؟‬ ‫خردادماه‬
‫چنانچه در فامیل خود سابقه نقص ها و بیماری های مادرزادی دارند‪.‬‬ ‫‪(1402‬خ)‬
‫‪104‬‬ ‫ب‪ .‬در کدامیک از موارد زیر‪ ،‬مشاورهی ژنتیک قبل از ازدواج برای افراد ضروری نیست؟‬ ‫خردادماه ‪1402‬‬
‫‪ .4‬بیماری‬ ‫‪ .3‬ازدواجهای فامیلی‬ ‫‪ .2‬نازایی یا سقط مکرر‬ ‫‪ .1‬کوتاهی بیش از حد قد‬
‫ناشی از هلیکوباکتری‬
‫‪105‬‬ ‫نادرست‬ ‫د‪ .‬در بیشتر بیماریهای ارثی‪ ،‬ژن معیوب از پدر به فرزندان منتقل میشود‪.‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪105‬‬ ‫و‪ .‬تاالسمی (ماژور ‪ /‬مینور) بیمار است و هر دو ژن معیوب را از پدر و مادر به ارث برده است‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫ج‪ .‬در تصویر مقابل که الگوی وراثتی بیماری تاالسمی را نشان میدهد‪ ،‬کدام فرزند هر دو ژن معیوب را ‪105‬‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫از والدین به ارث برده است؟‬
‫‪4 .4‬‬ ‫‪3 .3‬‬ ‫‪2 .2‬‬ ‫‪1 .1‬‬
‫د‪ .‬در صورتی که پدر و مادری ناقل بیماری تاالسمی (مینور) باشند‪ ،‬چقدر احتمال دارد که فرزند آنها ‪105‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫مبتال به تاالسمی ماژور گردد؟‬
‫‪100 % .4‬‬ ‫‪%75 .3‬‬ ‫‪%50 .2‬‬ ‫‪%25 .1‬‬
‫و‪ .‬فرد تاالسمی ماژور بیمار است و هر دو ژن ‪ ...........................‬را از پدر و مادر به ارث برده است‪ .‬معیوب ‪105‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫باروری و فرزندآوری‬
‫‪106‬‬ ‫ز‪ .‬یکی از نشانههای بلوغ همسران‪ ،‬صحبت با یکدیگر در مورد فرزندآوری است‪ .‬درست‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫عوامل موثر بر باروری زوجین چیست؟‬
‫‪106‬‬ ‫الف‪ .‬سه مورد از عواملی که بر باروری زوجین مؤثر هستند را نام ببرید‪.‬‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫سن ‪ ،‬کشیدن سیگار و استعمال سایر مواد دخانی‪ ،‬برخورداری از وزن مناسب‪ ،‬تغذیه‪ ،‬ورزش‪ ،‬داروهای‬ ‫خرداد ‪(1401‬خ)‬
‫محرک و مکمل ها‪ ،‬استرس‪ ،‬آلودگی محیطی و ناباروری‪ ،‬سفید کننده های حاوی کلر‪ ،‬بیماری های منتقله‬
‫از راه جنسی‪ ،‬مشروبات الکلی یا داروهای روان گردان‪ ،‬قاعدگی های نامنظم و ابتال به بیماری مزمن‬
‫‪106‬‬ ‫الف‪ .‬افزایش سن در مردان‪ ،‬فرزندآوری آنها را تحت تأثیر قرار میدهد‪.‬‬ ‫شهریورماه ‪1402‬‬
‫در مردان‪ ،‬به طور طبیعی با افزایش سن‪ ،‬تولید هورمون مردانه به تدریج کم میشود‪.‬‬
‫‪107‬‬ ‫ج‪ .‬معموالً زمانی که زوجین تمایل به بارداری دارند‪ ،‬نیاز به رژیم غذایی خاصی ندارند‪ .‬درست‬ ‫دی ‪(99‬خ)‬
‫و‪ .‬سوزاک که از عوامل نسبتاً شایع ناباروری است‪ ،‬در صورت عدم درمان‪ ،‬منجر به بیماری ‪107 .........................‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫التهابی لگن‬
‫‪107‬‬ ‫ب‪ .‬سفیدکننده های کلردار بر روی باروری تاثیر (منفی – مثبت) می گذارند‪.‬‬ ‫خرداد ‪(98‬خ)‬
‫‪107‬‬ ‫تاثیرات وزن مادر در ناباروری را بنویسید‪ .‬تخمک گذاری در خانم هایی که وزن خیلی زیاد یا وزن‬ ‫دی ‪98‬‬
‫خیلی کم دارند نامنظم است و این افراد ممکن است با مشکل عدم تخمک گذاری رو به رو شوند‪.‬‬
‫‪107‬‬ ‫ب‪ .‬داروهای محرک و مکمل چه تأثیری روی باروری میگذارند؟ توضیح دهید‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫روی تولید هورمونهای زنانه و مردانه تأثیر میگذارند و احتمال ناباروری را افزایش میدهند‪.‬‬
‫‪107‬‬ ‫چگونه استفاده بی رویه از داروهای محرک و مکملهای بدن سازی بر باروری زوجین اثر میگذارند؟‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫روی تولید هورمون زنانه و مردانه تأثیر میگذارد و احتمال ناباروری را به میزان زیادی افزایش میدهد‪.‬‬
‫‪107‬‬ ‫الف‪ .‬چه رابطهای بین وزن بدن و تخمکگذاری در خانمها وجود دارد؟‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫وزن خیلی زیاد یا کم بدن سبب تخمک گذاری نامنظم در خانمها میگردد‪.‬‬
‫‪107‬‬ ‫ه‪ .‬قاعدگیهای نامنظم در خانم ها ممکن است در اثر اختالالت‪ .........................‬رخ دهند‪ .‬تخمکگذاری‬ ‫خردادماه‬
‫‪(1402‬خ)‬
‫توصیههای بهداشتی برای باروری مردان‬
‫‪108‬‬ ‫دو مورد از توصیههای بهداشتی برای باروری مردان را بنویسید‪.‬‬ ‫خرداد ‪99‬‬
‫‪ .1‬در سنین باروری از مصرف خودسرانه هر دارویی پرهیز کنند‪ .2 .‬پرهیز از حمام داغ و طوالنی‬ ‫خرداد ‪1401‬‬
‫مدت‪ ،‬سونا‪ ،‬قرار گرفتن در وان خیلی داغ ‪ .3‬پرهیز از قرار دادن طوالنی مدت لب تاپ و سایر وسایل‬
‫‪ .4‬پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان ‪ .5‬پرهیز از کار نشسته‬ ‫الکترونیکی بر روی پایین تنه‬
‫طوالنی مدت و ممتد‬
‫توصیههای بهداشتی برای بارداری زنان‬
‫ج‪ .‬در بارداری زنان‪ ،‬ضروری است از بارداری مجدد با فاصله کمتر از دو سال از زایمان قبلی خودداری ‪109‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫درست‬ ‫گردد‪.‬‬
‫ز‪ .‬خانمها سه ماه قبل از حاملگی باید روزانه غذاهای سرشار از ‪ ........................‬مصرف کنند و در صورت داشتن ‪109‬‬ ‫شهریور ‪1401‬‬
‫کم خونی باید آن را درمان کنند‪ .‬اسید فولیک‬
‫د‪ .‬همه خانم ها قبل از بارداری باید از نظر ایمنی‪ ،‬نسبت به بیماری ویروسی ‪ .........................‬آزمایش شوند‪110 .‬‬ ‫دی ‪97‬‬
‫سرخجه‬
‫ه‪ .‬الزم است واکسن (سرخجه – دیفتری) برای زنانی که نسبت به آن ایمنی ندارند حتماً سه قبل از ‪110‬‬ ‫شهریور ‪99‬‬
‫بارداری تجویز شود‪.‬‬ ‫شهریور‪(1401‬خ)‬
‫‪110‬‬ ‫د‪ .‬آب مروارید در نوزاد میتواند از عوارض ابتالی مادر باردار به بیماری (سرخجه ‪ /‬دیفتری) باشد‪.‬‬ ‫دی ‪(1401‬خ)‬
‫ج‪ .‬قبل از بارداری برای اطمینان از سالمت لثه و دندان‪ ،‬مراجعه به دندان پزشک ضروری است‪.‬‬ ‫خرداد ‪(99‬خ)‬
‫زیرا در سالم به دنیا آوردن جنین با وزن مطلوب دارای اهمیت است‪.‬‬
‫‪110‬‬ ‫ب‪ .‬از اثرات بیماری سرخجه مادر بر نوزاد‪ ،‬یک مورد را بنویسید‪.‬‬ ‫دی ‪99‬‬
‫آب مروارید – بیماری های قلبی – عقب افتادگی ذهنی‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫‪110‬‬ ‫ب‪ .‬خانمها در صورت ابتال به کدام بیماری خودایمنی‪ ،‬باید بارداری خود را تا بهبودی نسبی به تأخیر‬ ‫دی ‪1401‬‬
‫لوپوس‬ ‫بیاندازند؟‬

تفکیک شده نهایی سلامت بهداشت

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

تفکیک شده نهایی سلامت بهداشت

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

‫بسمه تعالی‬

‫گروه سالمت و بهداشت استان آذربایجان شرقی‬

‫فصل اول ‪ :‬سالمت (بارم نوبت خرداد ‪ 1‬نمره)‬

‫درس اول ‪ :‬سالمت چیست (بارم نوبت اول ‪ 1.5‬نمره)‬

‫بخش های های الیت شده در چاپ ‪1402‬حذف شده اند‪.‬‬

‫شماره‬ ‫متن سوال و پاسخ‬ ‫سالطرح سوال‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ .2‬الگوی خرید و مصرف‬ ‫‪ .1‬نحوه ارتباطات‬

‫"ستون ب"‬ ‫"ستون الف"‬

‫ب‪ .3 .‬عوامل ژنتیکی و فردی‬ ‫الف‪ .2 .‬دسترسی به خدمات بهداشتی – درمانی‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫به هم را مشخص کنید و در برگه پاسخ بنویسید‪.‬‬

‫"ستون ب"‬ ‫"ستون الف"‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫درس دوم ‪ :‬سبک زندگی (بارم نوبت اول ‪ 1‬نمره)‬

‫متن و پاسخ سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫درس سوم ‪ :‬برنامه غذایی سالم (بارم نوبت اول ‪ 3‬نمره)‬

‫بخش های های الیت شده در چاپ ‪1402‬حذف شده اند‪.‬‬

‫شماره صفحه‬ ‫متن سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫اصول تغذیه سالم‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫"ستون ب"‬ ‫"ستون الف"‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫ج‪ .2 .‬کلسیم‬ ‫ب‪ .1 .‬صدف‬ ‫الف‪ .3 .‬میوههای نارنجی‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫شماره صفحه‬ ‫متن و پاسخ سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫وزن افزایش مییابد‪.‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫شماره صفحه‬ ‫متن و پاسخ سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫‪ID Chanel : @DaneshSad‬‬

‫شماره‬ ‫سال طرح سوال‬

‫درس هفتم ‪ :‬بیماری های واگیر (بارم نوبت اول ‪ 3‬نمره)‬

‫شماره صفحه‬ ‫متن و پاسخ سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫ج‪ .2 .‬دستگاه گوارش‬ ‫ب‪ .1 .‬خون‬ ‫الف‪ .3 .‬پوست و مو‬

‫ج‪ .1 .‬پوست و مو‬ ‫ب‪ .3 .‬دستگاه گوارش‬ ‫الف‪ .2 .‬دستگاه تناسلی‬

‫شیوه انتقال و انتشار‬ ‫نام بیماری‬

‫ج‪................................. .‬‬ ‫وبا‬

‫شیوه انتقال‬ ‫نام بیماری‬

‫"ستون ب"‬ ‫"ستون الف"‬

‫فصل چهارم ‪ :‬بهداشت در دوران نوجوانی (بارم نوبت خرداد ‪ 3.5‬نمره)‬

‫درس هشتم ‪ :‬بهداشت فردی (بارم نوبت اول ‪2.5‬نمره)‬

‫شماره صفحه‬ ‫متن و پاسخ سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

‫‪ .3‬آستیگماتیسم‬ ‫‪ .2‬دوربینی‬ ‫‪ .1‬نزدیک بینی‬

‫‪81‬‬ ‫هر یک از موارد زیر چگونه ایجاد می شود؟‬ ‫شهریورماه‪1402‬‬

‫محصولی انتخاب شود که سازگاری مطلوبی با مو داشته باشد‬

‫فصل چهارم ‪ :‬بهداشت در دوران نوجوانی (بارم نوبت خرداد ‪ 3.5‬نمره)‬

‫درس نهم ‪ :‬بهداشت ازدواج و باروری (بارم نوبت اول ‪ 1.5‬نمره)‬

‫بخش های های الیت شده در چاپ ‪1402‬حذف شده اند‪.‬‬

‫شماره صفحه‬ ‫متن و پاسخ سواالت‬ ‫سال طرح سوال‬

You might also like