BÁO CÁO

KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU KHOA HỌC

Tên dự án: MÁY TẬP THỂ DỤC ĐA NHIỆM

PHẦN I
TÓM TẮT DỰ ÁN

I. Mục đích:
- Thực tế hiện nay phong trào tập luyện thể dục, thể thao của người dân
trong các cộng đồng dân cư, ở nông thôn đến thành phố phát triển rất mạnh.
- Tuyên truyền và động viên người dân nâng cao ý thức tập thể dục, thể thao
để nâng cao sức khỏe.
- Việc tập thể dục, thể thao nhằm mục đích tiêu hao năng lượng dư thừa
trong cơ thể để tạo ra sự cân bằng năng lượng, luyện tập cho cơ bắp dẻo dai giúp
cho cơ thể săn chắc và khỏe mạnh. Tuy nhiên phần năng lượng dư thừa của cơ thể
được giải phóng trong quá trình luyện tập vẫn chưa được tận dụng để chuyển thành
năng lượng có ích.
- Khuyến khích việc nghiên cứu, tìm tòi các giải pháp mới trong học sinh
của nhà trường THPT để có những áp dụng hữu ích vào thực tiễn.
- Đề xuất giải pháp khai thác phần năng lượng dư thừa của cơ thể khi luyện
tập thể dục, thể thao để chuyển thành năng lượng có ích bằng “ Máy tập thể dục đa
nhiệm”
 II. Trình tự thực hiện
+ Bước 1: Phân tích thực trạng và tìm hiểu thông tin.
-Phân tích thực trạng về phong trào tập luyện thể dục thể thao của nhười dân, các
thế hệ thanh thiếu niên, học sinh hiện nay.
- Phân tích việc vận dụng năng lượng tiêu hao khi luyện tập thể dục thể thao
+Bước 2: Hỏi ý kiến, kinh nghiệm của những người hiểu biết về các nội dung liên
quan đến dự án
+ Bước 3: Báo cáo xin phép
Sau khi chúng em thu nhập được đầy đủ thông tin và xác định được hướng nghiên
cứu của mình một cách cụ thể, chúng em báo cáo thầy cô giáo chủ nhiệm, ban
giám hiệu nhà trường và bố mẹ để xin phép được nghiên cứu và hoàn thiện dự án
của mình.
+Bước 4: Hoàn thiện sản phẩm
Sau khi được sự cho phép của bố mẹ và thầy cô, chúng em báo cáo chi tiết kế
hoạch hoàn thiện sản phẩm với cô giáo chủ nhiệm và xin ý kiến bác Hà Tiến Dũng
chủ cơ sở sửa chữa cơ khí, bác là một trong số bác thợ cơ khí lành nghề ở trong xã
Hồng Dụ gần khu nhà, chúng em nhờ bác giúp đỡ về mặt kĩ thuật để hoàn thiện
sản phẩm.
Với sự hướng dẫn, giúp đỡ của bác Hà Tiến Dũng, chúng em đã từng bước
hoàn thành sản phẩm của mình.

+ Bước 5: Hoàn thành báo cáo dự án và đăng ký dự thi.

Sau khi sản phẩm của chúng em được hoàn thiện, chúng em đã xây dựng báo
cáo và đăng ký dự thi.
III. Kết quả và kết luận
1. Kết quả:
Sau thời gian tìm tòi, nghiên cứu, thiết kế và hoàn thiện đến giờ chúng em đã có
được sản phẩm của mình “Máy tập thể dục đa nhiệm”
 2. Kết luận
Với sản phẩm nghiên cứu của mình sau khi được hoàn thiện, sản phẩm hoạt động
nhịp nhàng, linh hoạt, dể sử dụng. Theo sự tính toán của chúng em, sản phẩm “
Máy tập thể dục đa nhiệm”sẽ giúp phong trào tập luyện thể dục, thể thao không
những phát triển mà còn tận dụng những phần năng lượng dư thừa của mổi người
tham gia tập thể dục thể thao.
Với kết quả nghiên cứu của mình, chúng em mạnh dạn gửi dự án “ Máy tập
thể dục đa nhiệm” của mình đến cuộc thi KHKT dành cho học sinh cấp trường
năm học 2021-2022.
 PHẦN II
NỘI DUNG BÁO CÁO CHI TIẾT DỰ ÁN

I. Lý do chọn đề tài:
Qua hệ thống thông tin truyền thông, xem ti vi và thực tế khi chúng em tham gia
tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, chúng em nhận thấy mọi người tham gia tập
luyện rất hăng say, nhưng phần năng lượng giải phóng ra không được tận dụng mà
trong khi đó những bồn hoa xung quanh lại bị khô do ít được tưới nước thường
xuyên.
Qua đó với tình yêu, sự quan tâm, với lòng ham học hỏi của mình, chúng em
đã trao đổi với nhau bằng mọi cách phải tìm ra được giải pháp tận dụng phần năng
lượng dư thừa đã được tiêu hao qua các bài tập thể dục của người dân vào việc hỗ
trợ tưới nước cho các bồn hoa xung quanh để tạo ra môi trường nơi công cộng luôn
được xanh-sạch-đẹp và có nhiều bông hoa được nở rộ tỏa hương thơm ngát hàng
ngày.
Bản thân chúng em là học sinh được sinh ra ở vùng quê Ninh Giang – một
trong những vùng quê thuần nông, cơ hội được tham quan học hỏi thực tế các khu
sản xuất công nghiệp, khu chế xuất và đặc biệt là tiếp cận với những nơi chế tạo và
sản xuất máy móc công nghiệp. Ngày ngày em chỉ được tiếp cận với những dụng
cụ thô sơ trong sản xuất, thâm chí chúng em có được nhìn thấy các máy móc công
nghiệp được ứng dụng vào sản xuất, ví dụ như: máy bơm nước, máy guồng nước,
cần bơm nước ở những giếng khoan UNICEF,...nhưng chỉ nhìn thấy thôi chứ chưa
một lần được tiếp cận tìm hiểu một cách cụ thể từng bộ phận, tính năng của các bộ
phận đó. Từ những kiến thức đã học trong các môn học cũng như thực tế cuộc
sống chúng em mạnh dạn đưa ra ý tưởng làm” Máy tập thể dục đa nhiệm”.
II. Mục đích nghiên cứu
2.1. Giả thuyết khoa học
Qua tìm hiểu, nhóm nghiên cứu thấy hàng ngày mọi người tham gia tập thể dục
thể thao nhưng chưa có giải pháp nào tận dụng được phần năng lượng dư thừa đã
được giải phóng qua quá trình tập luyện để chuyển thành năng lượng có ích cho
việc tưới bổ sung nước cho các bồn hoa vẫn đang bị khô cạn.
Như vậy, nếu chúng ta có thể tìm được ra giải pháp tận dụng phần năng lượng
dư thừa trong cơ thể và được giải phóng trong quá trình tập luyện thể dục, thể thao
vào việc tưới nước cho các bồn hoa thì sẽ tạo ra được những khu công cộng luôn
xanh- sạch- đẹp và đậy hoa trổ ngát hương hàng ngày.
Từ những suy nghĩ như trên chúng em đã nghiên cứu và đề xuất giải pháp cải
tạo xe đạp tập thể dục nơi công cộng có thêm tính năng bơm nước để lấy nước tưới
cây thường xuyên.
 2.2. Mục đích nghiên cứu
-Thiết kế “Máy tập thể dục đa nhiệm” phù hợp với đặc điểm và thói quen tập
luyện TDTT của mọi người hiện nay.
- Nghiên cứu, tìm hiểu, sáng tạo, sưu tầm các thiết kế máy tập thể dục ngoài trời
hiên nay và các giải pháp tận dụng năng lương dư thừa ( năng lượng vô ích) thành
năng lượng có ích, các chi tiết kỹ thuật đã qua sử dụng để tận dụng hoàn thiện sản
phẩm sao cho giảm giá thành.
- Tạo ra phong trào tập TDTT trong cộng dồng thân thiện, hữu ích.
2.3. Phương pháp nghiên cứu
- Phương pháp phân tích- tổng hợp tài liệu: Nghiên cứu( đọc, phân tích, tổng
hợp, khái quát hóa, hệ thống hóa) các tài liệu có liên quan đến đề tài.
- Phương pháp thực nghiệm khoa học: Làm thí nghiệm trên mô hình quy mô
nhỏ.
- Phương pháp phỏng vấn: phỏng vấn một số người thường xuyên than gia tập
TDTT ngoài công viên, một số bác thợ cơ khí, các thầy cô giáo dạy bộ môn vật lý,
công nghệ trong nhà trường.
- Phương pháp trực quan: chụp ảnh hoạt dộng để tuyên truyền
- Phương pháp tuyên truyền: tuyên truyền trên trường, lớp và trong gia đình,
thôn xóm.
III. Danh mục vật tư và thiết bị

STT Tên chi tiết máy Số lượng Vật liệu Kích thước

Khung kệ đỡ
1. Chân giá đỡ 02 chiếc Sắt Hộp sắt vuông
20x 20x1,4;
1 dài 700mm
2. Thanh giằng 05 chiếc Sắt Hộp sắt vuông
20x 20x1,4;
dài 780mm
Bộ phận xe đạp tập thể dục
1. Khung xe 01 chiếc Thép Chiều dài
1000 mm; cao
800 mm
2 2. Bộ bàn đạp 2 chiếc Sắt Chiều dài 190
mm
3. Ghi đông 01 chiếu Sắt Rộng 580 mm
4. Yên xe 01 chiếc Da Dài 260 mm;
rộng 150 mm
3 Bộ phận bơm nước
 1. Ống bơm 01 chiếc Sắt Φ40mm, dài
300mm
2. Trục bơm ( pít 01 chiếc Trục bằng Độ dài trục pít
tông) thép, phần tông; 350mm,
lá gió bằng phần lá gió
cao su ϕ38mm
3. Bộ phận dây dẫn 06 đoạn Cao su Kích thước ᴓ
8mm
Hệ thống van 1 chiều 3 chiếc Đồng Kích
thước bằng
4
nhau

Bình chứa nước

1. Chân đỡ bình 01 chiếc Sắt Cao 1000mm
5
2. Bình chứa nước 01 chiếc Nhựa Đường kính
150mm, cao
200mm

IV. Ý tưởng sáng tạo

Chế tạo “Máy tập thể dục đa nhiệm” ngoài chức năng tập TD còn bổ sung
chức năng bơm nước lên bồn chưa để tưới cây, tưới hoa xung quanh nơi tập.
1. Những điểm mới của đề tài
- Có tính năng tích hợp bơm nước vào máy tập để tận dụng phần năng lượng
của người tập TD giải phóng ra được chuyển đổi vào máy bơm nước đẩy nước lên
bình chứa để có nước tưới cho khu vực bồn hoa, cây xung quanh máy tập.
- Khả năng sử dụng “ Máy tập thể dục đa nhiệm” vào đời sông là rất khả thi
và hữu ích.
2. Lợi ích đề tài mang lại
- Giúp cho nhưng người tập thể dục thấy được những lợi ích của việc tập luyện
mang lại. Từ đó thúc đẩy phong trào tập TDTT trong cộng đồng được phát triển
hơn.
- Giúp cho việc tưới cây trong các bồn hoa ở công viện được thường xuyên
hơn.
- Giáo dục cho các bạn học sinh có được sự đam mê trong học tập, đặc biệt
rèn tính tìm tòi, sáng tạo để tìm ra nhiều giải pháp mới.
V. Kết quả nghiên cứu
Sau quá trình nghiên cứu, sử dụng nhóm nghiên cứu đã thực hiện thành công hoàn
thành sảm phẩm “ Máy tập thể dục đa nhiệm” với các chức năng: tích hợp phần
máy bơm nước vào máy tập để tận dụng năng lượng do người tập sinh ra để bơm
nước lên bình chứa giúp cho việc tưới cây trong khuôn viên xung quanh khu đặt
máy tập được tự động và thường xuyên hơn. Từ đó khuyến khích phong trào tập
TDTT.
1, Quy trình vận hành
Khi người tập ngồi lên máy đạp tập thể dục, nhờ vòng quay của trục bàn đạp
đã tác động lực lên hệ thống máy bơm nước để máy bơm nước hút hơi nước dưới
hồ đẩy lên bình chứa. Nước trong bình chứa có thể được dẫn qua hệ thống dây dẫn
tưới và được điều chỉnh cho chảy tự động dưới dạng tia nước nhỏ tưới liên tục và
tiết kiệm vào các bồn hoa xung quanh máy tập.
2.Kết quả
- Máy sau khi được hoàn thành đã hoạt động rất tốt
- Nhờ lợi ích của máy đã thúc đẩy được phong trào tập TDTT, tạo ra những
bồn hoa bồn cây luôn xanh tối, ngát hương.
- Mọi người rất hào hứng và muốn tập trên chiếc máy mà chúng em tạo ra
Với những tính năng nêu trên, nhóm nghiên cứu chúng em hy vọng nó sẽ
được ứng dụng nhiều trong thực tiến ở huyện Ninh Giang nói riêng và cả nước nói
chung.
VI. Kết luận
Với sự tìm tòi, thóng nhất của nhóm chúng em cùng với sự động viên, hỗ trợ của
thầy cô, gia đình, bạn bè để đến thời điểm này chúng em đã hoàn thành được sản
phẩm dự thi. Sản phẩm của chúng em mới dừng ở mức mô hình nhưng ý tưởng táo
bạo, những tính mới, sáng tạo và đặc biệt tính thực tế cao.
Với những ứng dụng của đề tài sẽ có tác động lớn đến ý thức bảo vệ môi
trường của mọi người dân.
VII. Hướng phát triển dự án
Thiết kế lòng ông máy bơm to hơn và được lắp đều 2 bên cần đạp sẽ tạo ra
hiệu suất bơm nước cao hơn và giúp người tập giải phóng năng lượng dư thừa
nhanh hơn.
VII. Lời cảm ơn
Sau một thời gian nghiên cứu và thực hiện, đến nay nhóm nghiên cứu chúng
em đã hoàn thành dự án và đưa vào ứng dụng. Để hoàn thành được dự án này,
chúng em xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất tới các gia đình, các thầy cô giáo, bác
Hà Tiến Dũng đã trực tiếp hướng dẫn chúng em trong quá trình thực hiện đề tài
này. Nhóm nghiên cứu cũng chân thành cảm ơn tới các bạn đã động viên, cổ vũ
góp phần tạo thêm động lực cho nhóm nghiên cứu sớm hoàn thành sản phẩm.

Ninh Giang, ngày 15 tháng 10 năm 2021

Đại diện nhóm tác giả