‫تقرير عن التدخين واضراره‬

‫تقرير عن التدخين وأضراره‪ ،‬يعرف التدخين بأن المدخن يقوم بدخول‬

‫الدخان عن طريق الفم ومن هنا يتم تحويله إلى الشعب الهوائية‪ ،‬ثم إلى‬
‫الرئتين‪ ،‬ويقوم المدخن بالحصول على هذا النوع من الدخان من‬
‫‪.‬األرجيلة والسيجار أيًض ا‪ ،‬وكذلك السيجارة عن طريق الغليون المائي‬
‫وهذا الدخان الذى يوجد في السجائر يكون مكون من مجموعة كبيرة‬
‫من مواد سامة تكون في جسم اإلنسان‪ ،‬وهذه المواد تكون عبارة عن‬
‫أول أكسيد الكربون‪ ،‬ومادة النيكوتين والتي تكون عبارة عن مواد سامة‬
‫‪.‬تكون بشكل كبير الشخص المدخن‬
‫وأيًض ا عنصر الرصاص الثقيل‪ ،‬ومادة القطران أيًض ا‪ ،‬وهذه المادة تعمل‬
‫على اصفرار األسنان‪ ،‬وأيًض ا عنصر البلونيوم وهو العنصر الذي يكون‬
‫متراكم في منطقة الرئتين والذي يعمل على إتالفهما‪ ،‬وأيًض ا مادة‬
‫‪.‬الزرنيخ‬
‫وهى المادة التي تكون من المواد السامة التي تستخدم في القضاء على‬
‫الحشرات‪ ،‬كما توجد الكحول الذي يقوم بإضافتها صانعي الدخان حتى‬
‫يضيفوا لهم الطعم الحلو إلى الدخان وأيًض ا لكي تقوم بإضافة الرطوبة‬
‫‪.‬عليه‬
‫عرض‬ ‫المحتويات‬

‫تاريخ التدخين‬
‫‪‬‬ ‫يرجع ظهور التدخين من عام ألف وأربعمائة واثنين وتسعين‪،‬‬
‫حيث قام البحارة األسبان والذي يوجد في القارة األمريكية‬
‫‪.‬باكتشاف شجرة التبغ‬
‫وتم ظهور السجائر في بالد الدول العربية في سنة ألف من ‪‬‬

‫الهجرة النبوية‪ ،‬والذين قاموا بدخول السجائر إلى بالد المسلمين‬

‫النصارى‪ ،‬وكان في ذلك الوقت التدخين يكون دليل على الغنى‬
‫‪.‬وعلى الشخص المتفتح في ذلك الوقت‬
‫بحث عن التدخين وأضراره وعالجه‬

‫أسباب التدخين‬
‫قد توجد أسباب كثيرة لكي يلجأ إليها المدخن حتى يدخن‪ ،‬ومن هذه‬
‫‪:‬األسباب ما يلي‬

‫‪‬‬ ‫عندما يشعر الشخص بضيق الحال والذي يكون ناتج عن البطالة‬
‫والتي يكون منها الشباب هم األكثر الذين ال يعملون‪ ،‬ولذلك‬
‫‪.‬يلجئون إلى التدخين كنوع من النسيان وهذا في اعتقادهم الخاطئ‬
 ‫‪‬‬ ‫عندما ال يكون هناك استقرار عائلي فقد يلجأ أيًض ا الشخص إلى‬
‫‪.‬التدخين‬
‫ومن األسباب أيًض ا الذي يقوم الشخص باللجوء إلى التدخين‪ ،‬هو ‪‬‬

‫التقليد بشكل غير معقول سواء تقليد اآلباء أو األقرباء أو‬

‫‪.‬األصدقاء‬
‫سوف يعطى لألطفال والمراهقين بعض من األموال بشكل كبير‪ ،‬وال ‪‬‬

‫‪.‬يسألوهم في ماذا يصرفوها‬

‫أيًض ا قلة الرقابة على األبناء‪ ،‬حيث أن عدم رقابة اآلباء واألمهات ‪‬‬

‫‪.‬على األطفال والمراهقين خاصة سوف يؤدى ذلك إلى التدخين‬

‫وأيًض ا من أسباب التدخين البيئة السيئة في المدرسة‪ ،‬مثل قيام ‪‬‬

‫‪.‬المعلم بالتدخين أمام األطفال‬

‫وهذه لم تعد مبررات لكي يقدم المدخن على التدخين ألن التدخين مؤذي‬
‫‪.‬جدا للحالة الصحية لإلنسان‬

‫أضرار التدخين‬
‫‪:‬توجد أضرار كبيرة جًد ا تحدث لكل من يدخن ومن هذه األضرار التالي‬

‫‪‬‬ ‫التدخين يقوم بالرفع من مستوى اإلصابة باألنواع الكثيرة من‬

‫السرطان مثل سرطان الرئة‪ ،‬وسرطان اللسان‪ ،‬وسرطان المريء‬
‫‪.‬والمعدة‪ ،‬وسرطان البنكرياس واالثني عشر‬
‫كما أنه من أضرار التدخين أنه يقوم بالتسبب بالكثير من المشاكل ‪‬‬

‫في الجهاز الهضمي ومن هذه المشاكل‪ ،‬أنه يفقد التذوق بشكل‬
‫صحيح‪ ،‬ويقوم بمشكلة في قرحة المعدة وأيًض ا مشاكل عسر‬
‫‪.‬الهضم‬
‫عندما تقوم المرأة الحامل بالتدخين أو القيام بتعرضها إلى التدخين ‪‬‬

‫السلبي‪ ،‬حيث أنه يزيد ضرر التدخين على احتمالية الوالدة المبكرة‬
‫وذلك ألن مواد التدخين تقوم بالعمل على فصل المشيمة عن جدار‬
‫‪.‬الرحم‬
‫وأيًض ا يعمل أول أكسيد الكربون والنيكوتين على منع وصول ‪o‬‬

‫األكسجين ومنع وصول الغذاء إلى الجنين في بطن أمه بشكل‬

‫سليم‪ ،‬كما أنه يعمل التدخين على االرتفاع من نسبة‬
‫‪.‬اإلجهاض‬
‫ومن أضرار التدخين أيًض ا أنه يعمل ويساعد على زيادة التجاعيد ‪‬‬

‫‪.‬والخيوط الرفيعة على منطقة البشرة‬

‫وأيًض ا التدخين يقوم بالتقليل من القدرات الجنسية للمدخن‪ ،‬ومن ‪‬‬

‫‪.‬الممكن أن يتسبب في العقم‬

‫كما أن من األضرار التي تسبب مشاكل هي تغير لون اللثة ‪‬‬

‫والشفتين‪ ،‬وتسبب الرائحة الكريهة للفم‪ ،‬وتقوم بضعف األسنان‬

‫‪.‬حتى تتساقط‬
 ‫‪‬‬‫يعمل التدخين على تلوث الهواء وهذا بسبب التدخين الذي ينتج‬
‫عن السيجارة‪ ،‬كما أنه يلوث جمال البيئة ونظافتها حيث أن‬
‫‪.‬المدخنين يقوموا برمي أعقاب السيجارة على األرض‬
‫أيًض ا من أضرار التدخين أنه يسبب الكحة الشديدة لألشخاص‪ ،‬‬

‫‪.‬ويعمل على تأخير شفائه من نزالت البرد واإلنفلونزا‬

‫‪‬‬ ‫كما أنه يعمل التدخين على ضياع المال بشكل كبير دون وجه حق‬
‫‪.‬وسبب شرعي‬
‫بحث عن اضرار التدخين وسبل الوقاية منها‬

‫التدخين السلبي‬
‫أما التدخين السلبي فيكون عبارة عن استنشاق الدخان الذي ينبعث من‬
‫سجائر األشخاص اآلخرين‪ ،‬أو التدخين السلبي يكون عبارة عن الدخان‬
‫‪.‬الذي ينتج من زفير المدخنين‬
‫لذلك يكون التدخين السلبي تدخينا غير مباشر حيث أن التدخين السلبي‬
‫‪.‬يكون خطر بشكل كبير على صحة اإلنسان‪ ،‬وباألخص الطفل‬
‫حيث قامت الدراسات باإلثبات أنه يوجد ستة آالف شخص تموت في‬
‫عمر مبكر‪ ،‬حيث أن التدخين السلبي والذي يكون في غرفة مغلقة‬
‫ويكون كثير يعمل على أضرار كثيرة وبالغة تعمل على فقدانه لدرجة‬
‫‪.‬حرارة اإلنسان بشكل سريع‬
 ‫أضرار التدخين السلبي‬
‫توجد أضرار كبيرة وبالغة للتدخين السلبي قد تؤثر على صحة اإلنسان‬
‫‪:‬بشكل كبير ومن هذه األضرار ما يلي‬

‫‪‬‬ ‫أضرار على األجنة والحوامل‪ :‬يعمل التدخين السلبي على التأثير‬
‫على نمو الجنين بالشكل طبيعي وسليم‪ ،‬ولهذا من الممكن أن يزيد‬
‫‪.‬من نسبة اإلجهاض بشكل كبير‬
‫‪.‬يعمل على التعقيدات وزيادتها من خالل مرحلة الوالدة ‪‬‬

‫يضر التدخين على الوالدة حيث أنه يؤدى إلى الوالدة المبكرة ‪‬‬

‫‪.‬بشكل كبير‬
 ‫‪‬‬

‫األضرار على األطفال‪ :‬قد نتجت من خالل األبحاث التي قامت بها‬
‫الدراسات‪ ،‬حيث أن نسبة موت األطفال من خالل التدخين السلبي الذي‬
‫‪:‬تعود من السجائر ومن هذه األضرار التالي‬

‫‪‬‬ ‫‪.‬التدخين السلبي يتسبب في الموت المفاجئ لألطفال حديثي الوالدة‬

‫يؤثر التدخين السلبي على زيادة األعراض الربوية في الجهاز ‪‬‬

‫‪.‬التنفسي‬
‫وأيًض ا يؤثر التدخين السلبي على األطفال على الجهاز التنفسي‪ ،‬‬

‫‪.‬مثل التهاب القصبات الرئوية‬

‫‪.‬والشعب الهوائية‪ ،‬وااللتهاب الرئوي ‪o‬‬

‫وأيًض ا زيادة التهابات األذن وتزيد هذه االلتهابات عند السنة ‪o‬‬

‫‪.‬والنصف‬
 ‫‪‬‬ ‫يؤثر التدخين السلبي على زيادة األعراض مثل‪ ،‬البلغم والكحة‬
‫‪.‬وضيق التنفس‬
‫‪‬‬ ‫التدخين السلبي يؤثر على األطفال من حيث أنه يجعلهم يدخنون‬
‫‪.‬في وقت باكر‬

‫أضرار التدخين السلبي‬

‫األضرار على الكبار من المدخنين‪ :‬قد توجد أيًض ا أضرار على الكبار من‬
‫‪:‬حيث التدخين السلبي‪ ،‬ومن هذه األضرار ما يلي‬

‫التدخين السلبي يؤثر بالسلب على ارتفاع احتمالية اإلصابة‬

‫‪‬‬

‫‪.‬بأمراض القلب المتشعبة‪ ،‬وأيًض ا اإلصابة بتصلب الشرايين‬

‫كما أنه يقوم التدخين السلبي على تقليل نسبة الفيتامينات ‪‬‬

‫‪.‬وباألخص ذلك المضادة لألكسدة في الدماء‬

‫‪‬‬ ‫قد يوجد أضرار بالغة قد تحدث للكبار البالغين ومنها القيام والعمل‬
‫‪.‬على االختالل في تنظيم األوعية الدموية لتدفق الدم‬
‫يعمل التدخين السلبي على رفع لزوجة الدم ومن هنا العمل على ‪‬‬

‫رفع نسبة احتمال اإلصابة بالجلطات مثل اإلصابة بالجلطات‬

‫‪.‬الدماغية والنوبات القلبية‬
‫كما تؤثر التدخين السلبي على اإلصابة بأنواع كثيرة من ‪‬‬

‫‪.‬السرطانات‬
‫مثل سرطان الجيوب األنفية‪ ،‬وسرطان الثدي‪ ،‬وسرطان ‪o‬‬

‫‪.‬الحنجرة‬
‫‪.‬كما أنه يعمل على فقدان الرئة ووظائفها على الوقت الطويل ‪o‬‬
 ‫‪‬‬ ‫تؤثر التدخين السلبي على زيادة فرصة اإلصابة باالنسداد في‬
‫‪.‬الجهاز التنفسي وخاصة الرئة‬
‫‪‬‬ ‫يقوم التدخين السلبي من تخفيض نسبة الخصوبة عند الرجال‪،‬‬
‫‪.‬ويعمل على ضعف القدرة على اإلنجاب‬

‫الحد من التدخين السلبي‬

‫‪:‬قد يكون هناك طرق من للحد من التدخين السلبي وهو ما يلي‬

‫‪‬‬ ‫يجب أن تتجنب التدخين داخل البيت‪ ،‬ويجب أن نطلب من الضيوف‬

‫‪.‬عندما يأتوا أنهم ال يدخنوا‬
‫‪.‬تجنب التدخين داخل السيارة أو األماكن المغلقة ‪‬‬

‫‪.‬تجنب األطفال والحوامل عن المناطق التي يكون بها المدخن ‪‬‬

‫‪‬‬ ‫‪.‬وجود أركان خاصة للمدخن وخاصة في األماكن العامة والمطاعم‬

‫ما هو أثر التدخين في تلويث البيئة المنزلية التدخين من أكثر ‪‬‬

‫العادات التي ال ينصح أي طبيب في العالم بتناولها لما يترتب‬

‫عليها من أثار سلبية خطيرة ومفاسد عظيمة لكل من الفرد‬
‫‪.‬المدخن‬
‫ولما حوله فإنه يؤثر عليهم تأثيًر ا سلبًي ا له خطر عظيم أيًض ا ‪‬‬

‫ويعود خطر التدخين إلى خطورة وسمية المواد الداخلة في تكوينه‬

‫‪.‬مثل التبغ والنيكوتين‬

‫مقدمة ما هو أثر التدخين في تلويث البيئة المنزلية‬

‫يعمل التدخين على تدمير أعضاء جسم اإلنسان‪ ،‬ويؤثر تأثيًر ا شديًدا على‬
‫الجهاز الدوري والجهاز العصبي‪ ،‬والجهاز التنفسي‪ ،‬والجهاز التناسلي‬
‫‪.‬والحياة الزوجية‪ ،‬األم الحامل وجنينها‬
‫الشعر والجلد واألظافر‪ ،‬والجهاز العصبي‪ ،‬مما يؤدي إلى أن أكثر من‬
‫‪ %16‬من حاالت الوفاة التي تحدث في العالم تأتي بسبب هذا التدخين‬
‫اللعين وال يقصد به السجائر فقط ولكن كل أشكال التدخين وأنواعه‬
‫‪.‬المدمرة‬
‫بحث عن اضرار التدخين وسبل الوقاية منها‬

‫مكونات السيجارة‬
‫‪‬‬ ‫يدخل في تكوين تلك السيجارة اللعينة والتي هي أبسط أنواع‬
‫التدخين مقارنة باألنواع األخرى ‪ 600‬مادة ومكون كيميائية‬
‫خطيرة‪ ،‬وعندما يتم حرقها ُت خرج أكتر من ‪ 7000‬مادة كيميائية‪،‬‬
‫وذلك وفًق ا ما نشرته جمعية الرئة األمريكية المشهورة‬
‫‪.‬والمتخصصة‬
‫‪‬‬ ‫وعندما يتم تدخين السيجارة‪ ،‬يتم إنتاج ‪ 69‬مادة كيميائية وسامة‪،‬‬
‫‪.‬تسبب بدورها مرض السرطان اللعين‬
‫‪‬‬ ‫وتنتج أنابيب الشيشة نفس المكونات السامة التي تنتجها السيجارة‬
‫ولكن السيجارة بصورة أكثر ومستوى المكونات التي تسبب‬
‫‪.‬السرطان أكبر من السيجارة ولكن ال ُي خفى أثرها الشديد أيًض ا‬
‫وتتسبب كمية المواد السامة هذه في رفع نسبة وفيات المدخنين ‪‬‬

‫‪.‬أضعاف تلك النسبة للذين لم يقوموا بالتدخين من قبل‬

‫‪‬‬
 ‫‪‬‬

‫أثر التدخين في تلويث البيئة لمنزلية‬

‫‪‬‬ ‫ال يقتصر ضرر التدخين على اإلنسان الذي يقوم بالنفخ فقط‪،‬‬
‫فاألشخاص المحيطين بالمدخن حينما يستنشق الدخان الخارج من‬
‫السيجارة فإنه يؤثر عليه بالسلب أيًض ا ويسمى هذا بالتدخين‬
‫‪.‬السلبي الالإرادي‬
‫ويزيد التدخين السلبي الالإرادي من أثار التدخين حيث يسبب ‪‬‬

‫مرض الشريان التاجي‪ ،‬وسرطان الرئة‪ ،‬والسكتة الدماغية‬

‫‪.‬وأمراض الجهاز التنفسي والربو‬
‫يقوم بعد المدخنين في وسائل المواصالت العامة بنفخ ‪o‬‬

‫السيجارة في اتجاه الهواء العتقاده أن هذا لن يصيب من‬

 ‫حوله ولكنها ليست وسيلة فعالة في الحماية من أثر التدخين‬
‫‪.‬الواصل للمحيطين‬
‫ويسهل انتشار المواد السامة في األماكن المغلقة والنوافذ المغلقة ‪‬‬

‫والبيئة الضيقة‪ ،‬ألنه يرفع من نسبة ذرات الهواء المحملة بالسموم‬

‫الضارة‪ ،‬فالدخان يصيب المفروشات والستائر وأقمشة المنزل وال‬
‫‪.‬يخرج منها بسهولة‬
‫مما يصيب غير المدخن عند التصاقهم وتالمسهم لهذه ‪o‬‬

‫األشياء‪ ،‬وتتسبب السجائر في الكثير من الحرائق التي تحدث‬

‫في المنزل حينما يرمي المدخن أعقاب السجائر في األرض‬
‫فتؤدي إلى االلتصاق بأي شيء في المنزل فتؤدي إلى نشوب‬
‫‪.‬الحرائق‬
‫ومما يثبت أن أثر التدخين على غير المدخنين أكبر من المدخنين ‪‬‬

‫أنفسهم هو أن الهواء الذي يخرج من السيجارة يكون هواء غير‬

‫‪.‬مباشر يصل إلى رئتي الغير مدخنين فيصيبهم بالضرر البالغ‬
‫على العكس فإن الدخان الذي يصل للمدخن نفسه هو دخان ‪o‬‬

‫مباشر‪ ،‬والدخان الغير مباشر سريع في وصوله إلى رئة‬

‫‪.‬الغير مدخنين بدون إنذار أو تنقية فيأخذون كل الضرر‬

‫أثر التدخين السلبي على األطفال‬

‫‪‬‬ ‫لم يكتِف التدخين بالتأثير على المدخنين أو على البالغين فقط‪ ،‬بل‬
‫يصل إلى الجنين في عقر رحم أمه‪ ،‬ومن قبل الحمل أيًض ا فإنه‬
‫يؤثر على التبويض ويؤدي إلى ضعف اإلباضة‪ ،‬ويؤثر على الدورة‬
‫‪.‬الشهرية‬
‫‪o‬‬ ‫ويعمل على ترقيق جدار الرحم‪ ،‬ويسبب الكثير من االلتهابات‬
‫‪.‬لألجهزة التناسلية للمرأة‬
‫‪.‬كما أنه يضعف مناعتها الشخصية أيًض ا ‪o‬‬

‫‪.‬وإذا حدث وحملت المرأة المدخنة ‪o‬‬

‫فإنها معرضة للسقط السريع في أي وقت لوصول المواد ‪o‬‬

‫‪.‬السامة إلى الجنين عبر المشيمة التي توصل له الغذاء‬

‫أما إن كانت األم من المدخنين سلبًي ا فإنها تتعرض لألذى ‪o‬‬

‫‪.‬أيًض ا ولكن بشكل آخر‬

‫فوجود أم حامل في منزل به مدخنين‪ ،‬يؤدي إلى حدوث ‪o‬‬

‫‪.‬أضرار جسيمة للجنين‬

‫‪o‬‬ ‫واإلخالل في نموهم العقلي وميالدهم بوزن قليل‪ ،‬غير أنه قد‬
‫‪.‬يولد مشوًها وقد يؤدي أيًض ا إلى حدوث الوفاة السريرية‬
‫‪‬‬ ‫ويؤدي استنشاق األطفال الصغار لدخان المدخنين السلبي إلى‬
‫‪.‬أمراض عديدة في جهازهم التنفسي حديث التكوين‬
‫ويؤثر على جهازهم العصبي ونشاطهم العقلي ويؤدي إلى ‪o‬‬

‫‪.‬تأخيرهم في التحصيل الدراسي‬

‫وتعرضهم لألنيميا وأمراض فقر الدم‪ ،‬وفقدان الشهية‪o ،‬‬

‫‪.‬ونقص شديد في الوزن‬

‫مما يؤثر على مزاجهم الشخصي وحالتهم النفسية وعدم ‪o‬‬

‫‪.‬اتزانهم عاطفًي ا عن كثير من أقرانهم في هذا العمر‬

‫بحث عن التدخين وأضراره وعالجه‬

‫مسئولية األهل تجاه التدخين‬

 ‫‪.‬يجب على األهل الحرص على أفراد أسرهم أكثر من ذلك‬
‫‪‬‬

‫وإن أرادوا اإلضرار بأنفسهم وإن كان أيًض ا اإلضرار بنفس األهل ‪‬‬

‫يعود على األبناء لما يجدوه من هشاشة نفسية والدهم ومرضه‬

‫‪.‬المتكرر فعندما يحتاجوا إليه ال يجدوه أمامهم‬
‫ولكن إذا أصر األهل على اإلضرار بأنفسهم فليبتعدوا عن إلحاق ‪‬‬

‫‪.‬األذى بأوالدهم وأوالد الغير‬

‫‪.‬فيجعلوا التدخين خارج المنزل وفي النوافذ المفتوحة ‪o‬‬

‫ويبعدوا عن أي أحد قد يسبب لهم األذى وأال يعرض أوالده ‪o‬‬

‫‪.‬وغيرهم لتلك السموم الضارة‬

‫‪o‬‬

‫كيف يمكن التخلص من التدخين‬

‫‪‬‬ ‫االستعادة باهلل من التدخين والدعاء هلل بأنه يرزقه القوة لتركه‬
‫‪.‬والتخلص منه واإلكثار من االستغفار‬
 ‫‪‬‬ ‫إيجاد سبب قوي وحافز شديد يغالب رغبته في التدخين حتى يشد‬
‫‪.‬في العزم على ترك التدخين لألبد‬
‫وحماية نفسه وغيره من أضراره‪ ،‬وحماية كل أجهزة جسمه ‪o‬‬

‫‪.‬من أخطار التدخين‬

‫‪‬‬ ‫يمكن استخدام األشياء التي أنتجت مؤخًر ا كبديل للتدخين مثل علكة‬
‫‪.‬النيكوتين‬
‫أو علك عادي بطعم متميز يوضع في الجيب وكلما أراد ‪o‬‬

‫‪.‬التدخين أكل منها حتى ينساها تماما‬

‫واستخدام السواك فإنه مطهرة للفم مرضاة للرب‪ ،‬والصيام ‪o‬‬

‫‪.‬وعدم اإلفطار على السجائر‬

‫ممارسة الرياضة والمجهود الحركي والبدني يساعد على التقليل ‪‬‬

‫‪.‬من التفكير في التبغ ومكوناته‬

‫فالمشي والركض والرياضيات الخفيفة تصرف انتباه المدخن ‪o‬‬

‫‪.‬عن التدخين‬

‫كيفية االقالع عن التدخين‬

‫‪‬‬ ‫ويجب على المدخن عند عزمه على ترك التدخين أن يترك ويبتعد‬
‫‪.‬عن كل محفزات التدخين‬
‫مثل األماكن التي يشرب فيها وتذكره بها‪ ،‬ورفاق السوء ‪o‬‬

‫الذين يشاركونه ويشربون معه‪ ،‬يجب أن يبتعد عن كل ذلك‬

‫‪.‬حتى يتعافى‬
‫كما يجب أن يتخلص من علبة سجائره وقداحته حتى ال ‪o‬‬

‫‪.‬يراوده شيطانه باستخدامها‬

‫‪.‬وتغير نشاط يومه وملء وقت فراغه باألشياء ‪o‬‬
 ‫‪o‬‬ ‫واألنشطة المفيدة حتى ال يترك لنفسه أي فرصة ولو صغيرة‬
‫‪.‬بالتفكير في التدخين مجدًدا‬
‫‪‬‬ ‫يجب على المدخن أن يشترك في مجموعات الدعم التي تساعده‬
‫‪.‬على اإلقالع عن التدخين‬
‫وأن يخبر رفقاء الخير خاصته ليساعدوه ويحفزوه ويشتركوا ‪o‬‬

‫‪.‬معه في أنشطة مفيدة تلهيه عن التدخين‬

‫ويجب على كل زوجة مخلصة في أن تساعد زوجها على ‪o‬‬

‫‪.‬اإلقالع من هذه العادة السيئة‬

‫وعلى كل أب وأم أن يتحلوا بالصبر في مساعدة أوالدهم ‪o‬‬

‫‪ .‬المدخنين على اإلقالع‬

‫‪o‬‬
‫‪o‬‬
 ‫وأال يعنفوهم أو يسيئوا معاملتهم حتى ال يحدث العكس وتزيد‬
‫‪o‬‬

‫‪.‬األضرار‬
‫يعد التدخين من العادات شديدة السوء ولذلك يترتب على تركها ‪‬‬

‫‪.‬العديد من الفوائد ليس فقط للمدخن‬

‫ولكن لكل أفراد المجتمع فهو تزيد من نسبة البطالة في ‪o‬‬

‫الدولة عالوة على ارتكاب الجرائم وتهديد امن واستقرار‬

‫‪.‬الدولة‬
‫ومن آثار اإلقالع عن التدخين بالنسبة للمدخن التنفس بمزيد من ‪‬‬

‫‪.‬السهولة‬
‫فقد تخلصت الرئة من الشوائب ويمنح اإلقالع عن التدخين ‪o‬‬

‫‪.‬مزيًد ا من الطاقة والحيوية للجسم‬

‫وجهاز المناعة يشتد عوده مجدًد ا ويصبح الجسم قادًر ا على ‪o‬‬

‫‪.‬مجابهة كافة األمراض التي تصيبه‬

‫‪.‬وبالتالي يحظى المدخن بحياة سعيدة خالية من األمراض ‪o‬‬

‫خاتمة موضوع بحث عن التدخين واإلدمان والمخدرات‬

‫‪‬‬ ‫‪.‬ال يمكننا ذكر أكثر مما تحدثنا عنه من مخاطر التدخين واإلدمان‬
‫‪‬‬ ‫‪.‬ولكن نود أن نوصيك عزيزي القارئ إن الصحة أمانه بين يديك‬
‫‪‬‬ ‫وسوف يسألك هللا عز وجل عن صحتك فيما ضيعتها وعن أموالك التي‬
‫‪.‬تصرفها‪ ،‬في طريق يدمر صحتك‬
‫‪‬‬ ‫‪.‬كما يبدد مالك ويضيع مستقبلك‪ ،‬ويتسبب في جمار حياتك االجتماعية‬